إلى كل من ظنّ أن هذه الدنيا ستدوم له، وأنه قد أُعطي من القوة والسلطة ما يجعله فوق الجميع؛ تذكّر أن الحياة قصيرة، وأيامها تمرّ كلمح البصر. إن الظلم، مهما بدا لك في لحظات نشوتك كسبيلٍ للسيطرة أو كأداة لتحقيق مصالحك، هو في الحقيقة بئر عميقٌ مظلم، كلما غرست فيه نفسك، زادت معاناتك وابتعدت عن نور الحقيقة والطمأنينة.

تأمل كيف انتهى كل طاغية ومتكبر، وكيف انقضت أيامهم على حين غفلة. لقد تجرعوا في النهاية من الكأس الذي سقوا به غيرهم، ولاقوا جزاء أعمالهم، فلا تظنّن أنك مخلد أو بمنأى عن ذلك المصير.

اليوم بين يديك فرصة للعودة، لتبدأ صفحة جديدة تملؤها بالعدل والمحبة، فأنت لا تدري متى يكون آخر يوم لك في هذه الدنيا. اجعل عودتك إلى الحق خير توبة واعتراف بالخطأ، وتذكر أن الله يرى ويسمع، ويعلم بما تخفيه القلوب. عُد إلى الصواب قبل أن يفوت الأوان، فما الحياة إلا دار امتحان، وسرعان ما تكتمل الرحلة ويُرفع الستار، فينكشف كل عمل، ويجازى كل امرئ بما قدّم...

“هل تساءلت يومًا عن رسالتك السامية في هذه الحياة؟ عن الأثر الذي يمكن أن تتركه في نفوس الآخرين؟ نحن جميعًا، بشكل أو بآخر، نمتلك في داخلنا قدرة على صنع تغييرٍ إيجابي، ونملك فرصة لنحيا حياة تحمل معاني أعمق من مجرد العيش اليومي.”

‏امتلاك رسالة سامية هو امتلاك بوصلتك الخاصة، التي توجهك نحو ما هو أسمى وأعمق من الرغبات المؤقتة. الرسالة ليست مجرد هدف، بل دعوة لتطوير الذات وخدمة الآخرين. حين تحدد رسالتك، يصبح لكل يوم معنى خاص، وتصبح أفعالك أعمق وأثرها أكثر استدامة.

‏قال النبي صلى الله عليه وسلم: “أحب الناس إلى الله أنفعهم للناس، وأحب الأعمال إلى الله سرور تدخله على مسلم، أو تكشف عنه كربة، أو تقضي عنه دينا، أو تطرد عنه جوعا”. اجعل حياتك رسالة تُسعد بها من حولك، وتقدم فيها الخير للناس. عندما نكرّس حياتنا لرسالة سامية، يصبح العطاء جزءًا منا، وتُصبح كل كلمة وكل خطوة نبضًا يلهم من حولنا. الأثر الطيب ليس لحظة عابرة، بل بصمة تُزرع في أرواح الآخرين.

‏إذا أردت حياة مليئة بالمعنى، اسأل نفسك:
‏ما الذي أستطيع تقديمه؟..

‏🔺ما هي الشخصية القوية

إذا أردت أن تكون مميزاً وناجحاً فعليك أن تكون قوياً وذكياً وبارعاً في التواصل الفعال على المستويين الشخصي والمهني. وكلمّا استطعت التأثير على من حولك عكست شعوراً قوياً بالوعي الذاتي والقوة في الشخصية والثقة و إلهام الآخرين.
وأحياناً عليك أن تكون داهية ومحنكاً وحكيماً وتدع المثالية جانباً شرط ألا تؤذي الآخرين، وتحذر من التعامل بلطف زائد فالشخص الذي يتمتع بشخصية قوية لابد أن يستغل كل موقف لممارسة النفوذ بغض النظر عن المنصب الذي يشغله،والمكان الذي هو فيه .
إنه امتياز له طعمه الخاص وقد يكون مفتاحاً لأشياء كثيرة جميلة غير متوقعة !
وعلى الأقل ستكون بعيداً عن دائرة الاستغلال من قبل الآخرين في كل أمورك حياتك !..

قانون الضريبة في الحياة: تذكرة لكل حالم

في كل حلم يراودنا، وفي كل هدف نضعه نصب أعيننا، هناك ضريبة مخفية تنتظرنا. الحياة لا تمنحنا شيئًا دون مقابل، فهي تضع أمامنا تحديات تختبر مدى استحقاقنا لما نطلبه.

تأمل ذلك الشخص الذي لطالما تمنى وظيفة مرموقة. عاش سنوات يترقب اللحظة التي يتحقق فيها حلمه. وعندما حصل عليها، بدأ يتذمر من الصباحات الباكرة والمسؤوليات الثقيلة. لم يدرك أن الوظيفة ليست فقط باباً لتحقيق الذات، بل هي أيضًا باب يحمل معه التزامًا وانضباطًا.

والذي يسعى لبناء أسرة جميلة، قد يغفل أحيانًا أن الحب ليس مجرد مشاعر وردية، بل هو صبر، تضحيات، وحكمة في التعامل مع التفاصيل اليومية.

حتى النجاح نفسه، بريقه جميل، لكنه يتطلب ساعات من الجهد، وقبول العزلة أحيانًا، والمرور بلحظات من الإحباط قبل أن نتذوق طعمه الحقيقي.

الضريبة ليست لعنة، بل هي جزء من المعادلة. إذا أردت شيئًا عظيمًا، عليك أن تكون مستعدًا لدفع ثمنه، سواء كان ذلك وقتًا، طاقة، أو حتى بعض الراحة. هذا ليس للتخويف، بل لتذكيرك بأن كل ما تحصل عليه يطلب منك شيئًا بالمقابل.

عندما تتمنى، تأكد أنك مستعد للتعامل مع الضريبة التي ستأتي معه. لأن تحقيق الأحلام ليس فقط في الوصول، بل في الاستعداد لتحمل الأعباء التي تأتي مع النجاح..

متى تصل إلى مرحلة السلام النفسي؟
‏•عندما تتقبل الأمور التي لا تستطيع تغييرها.
‏•عندما تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.
‏•عندما تتعلم التسامح مع نفسك.
‏•عندما تركز على ما تملك بدلًا من ما تفتقده.
‏•عندما تتوقف عن محاولة إرضاء الجميع.
‏•عندما تؤمن بأن كل شيء يحدث لسبب.

عندما تتناوشك الأفكار لتذهب بك إلى الحزن والتشتت ..
تذكر ..أن حياتك ومماتك، سعادتك وشقاءك، صحتك ومرضك، قوتك وضعفك..
أنها كلها بيد الله سبحانه ، وليست بيد الناس أو الأمور التي تشغل تفكيرك بها.
فسلّم أمرك كله لله سبحانه ..واطمئن.

العلاقات السامة

ليس معنى وجود علاقة سامة
مؤذية إني اقطع علاقتي بالطرف
الآخر

في العائلة او الوظيفة او الصداقات

ستجد أن ٨ أو ٩ من ١٠ علاقات مؤذية
قابلة للعلاج والإصلاح

لأنك أنت مصدرها وأنت من أعطيت
الضوء الأخضر لاستقبالها

يتعدد الطرف الآخر وتستقبل نفس
نوع العلاقة منهم

إما أنك

تعطي بلا حدود ولا ضوابط

تقول نعم ولا تستخدم لا

تتنازل دائما عن حقوقك

لا تطالب بحقوقك بوضوح

واذا قررت أن تقطع علاقتك
بكل علاقة سامة ستظهر لك
بصورة أخرى في شخص آخر
أو علاقة أخرى او حدث آخر

لأنك ببساطة.... تطلبها بما تفعله
ويظهر لك الآخر فقط لكي تصلح
هذا السلوك فيك

العلاقات السامة معظمها رسائل
تصحيح...

واذا عالجت السلوك الصادر منك وصححته والذي يسمح للآخر بإرسال
هذا النوع من العلاقة وما زالت مستمرة

ف الحل حينها هو
قطع العلاقه وحماية نفسك منها

لأن البقاء في هذا النوع من العلاقات
استنزاف للحياة والنفس

﴿ولا تستوي الحسنة ولا السيئة ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم﴾

علاقة عداوة تتحول لعلاقة ولي حميم

كيف يمكن أن يحدث ذلك..

إبدأ أنت... ادفع بالتي هي أحسن..

وماذا سيحدث... كأنه ولي حميم

كأنه... لن يتحول الشخص بل
تتحول علاقته معك وتتغير

جرب أن تدخل في العلاقات كلاعب
في لعبة يغير ويصلح مايستطيع منها
ويفهم رسائلها..

تحتاج أن تخصص يومًا في الأسبوع تعيش فيه عالمك الخاص، يوم خالٍ من الارتباطات، يوم مقدس، تسترخي فيه، تمارس هواياتك فيه، تخطط له، تحجزه لنفسك، يوم تحميه ولا تعطيه أحد، يوم تستمتع فيه بكل لحظة، يوم لا يعلم عنه أحد خارج دائرتك الخاصة، فإن تعذر عليك يوم كامل فأقلها فترة زمنية داخل اليوم تخصصها لنفسك وتغلق فيها هاتفك...

كل ما كان الشخص متسامح، كلما كانت ملامح وجهه اصغر، وكان امتصاصه لمشاعر الآخرين السيئة اقل.

وكلما كان الشخص يعيش حالة امتنان، كانت امراضه اقل وصحته افضل، وحالته المزاجية والنفسية افضل.

اما كلما كان الشخص يعيش حب ذاتي لنفسه، كلما كان قبوله لدى الآخرين اكبر.

صباح الخير.

لا بأس عليك، ستنفرج همومك بإذن الله، ولا بأس عليك، سيتغير حالك، ولا بأس عليك سينشرح صدرك، واصل صبرك.

‏كل شخص يعطي قيمه اكبر لنفسه تعطيه الحياة قيمة اكبر وتسمح له بتحقيق مايرغب بسهولة، لانه في عمق ذاته يرى انه اكبر من كل الاهداف وانه يستحق كل مايرغب به وهو من يُعطي هذه القيمة لكل الاهداف.
الحل:اعطي قيمة اكبر لنفسك النتيجة ستعطيك الحياة والآخرين قيمة اكبر حسب ما تعطيه لنفسك من قيمة

المعلومة اللي بتكون مرآتك:
ماتراه في شريكك يراه الآخرون فيك، وماتنتقصه في شريكك ينتقصه الآخرون فيك

شريكك هو اسهل مرآة لك لأنه الأقرب منك، كلما اقتربت المشاعر كلما ازداد الانعكاس بين الطرفين..

القوة الحقيقية: تحكمك بمشاعرك لا تحكمها بك

‏تخيّل نفسك في بحر هائج. الأمواج تمثل مشاعرك: الغضب، الفرح، الحب، وحتى الحزن. إن تركت نفسك للأمواج تقذفك كما تشاء، ستعيش في دوامة لا تنتهي. ولكن إن أمسكت بالمجداف، ووجهت القارب، ستكتشف القوة الحقيقية في داخلك.

‏القوة ليست في أن تكون بلا مشاعر؛ بل في أن تديرها بحكمة. الغضب، على سبيل المثال، طاقة عظيمة إذا وُجهت بحكمة، لكنها نار مدمرة إن تُركت دون ضابط. الحب هو جمال الحياة، لكنه يصبح ضعفًا إن أسلمت له زمام عقلك. الفرح نور للقلب، لكنه قد يعميك إن نسيته مرتبطًا بالواقع.

‏القوة الحقيقية تكمن في أن تكون أنت السيد، لا المشاعر. أن تقول للحب: سأحبه بوعي. أن تقول للغضب: سأستخدمك لإصلاح الخطأ. أن تقول للفرح: سأعيشه دون أن أفقد اتزاني.

‏اسأل نفسك: هل أنت قائد سفينتك، أم أنك تترك الأمواج تحدد مصيرك؟ حين تمتلك زمام مشاعرك، تصبح الحياة رحلة ملهمة، حيث تكون أنت من يختار الاتجاه، لا الرياح.

لماذا يضيق صدر البعض ويحزن على مواقف أكثر من اللازم ولا تستحق كل هذا الحزن؟

‏تقول أبحاث علمية أن من تعرض لذكريات وأحداث حزينة كثيرة تبقى أفكاره السلبية تلك خاملة متنحية، حتى إذا تعرض لموقف بسيط محزن نشطت تلك الأفكار الحزينة المتصلة بالماضي وأفرزت مشاعر سلبية قوية، وهذا لا تجده في الشخص الذي عاش أحداثًا جيدة وإيجابية في حياته فإنه يعطي الموقف حجمه من المشاعر السلبية.

‏التوصية بأن تصنع لنفسك أحداثًا جيدة جميلة، فلا تنتظر حدوثها بل اصنعها بنفسك، مثل الانخراط بأنشطة تطوعية، إقامة علاقات جيدة، حضور مناسبات اجتماعية، عمل مشاريع مفيدة، أعمال سارّة وهكذا، الفكرة أن تصنع لنفسك ذكريات ذات مخزون سار، تحمل أفكارًا جيدة تنشط وقت المواقف الصعبة، بالإضافة إلى الذهاب لمختص نفسي يعالج بالحوار بحيث تتحدث عن أحداثك الحزينة فلا تكون مكتومة، إن الحديث عن الأحداث الحزينة وتحليلها يضعف تأثيرها، وإن قمعها لا يزيلها بل يجعلها كامنة تضغط على صاحبها باستمرار...

درس مفصل في تغيير عادة سلبية:
‏س: هل أستطيع تغيير طبع أو صفة سلبية فيني .. مثل إني أعصب بسرعة ، أو إني أتنرفز من تصرفات الآخرين؟
‏الجواب :
‏نعم تستطيع بكل تأكيد إذا أردت ذلك وأنت صادق مع نفسك.
‏أول خطوة : أوقف التبرير ، لاتبرر لنفسك بأن الموضوع خارج عن إرادتك.
‏الخطوة الثانية: راقب تفكيرك في الوقت الذي تتعرض فيه لتلك المواقف ، واعتبرها اختبار لقدرتك على ضبط نفسك ، انتبه لتفكيرك عندما يريد أن يخبرك بأن الأمر مستفز ، ولا تستجيب له ، قل لنفسك أن الآن في الاختبار ونجاحي بيدي ، ونجاحي أهم من التفاعل مع الموقف.
‏بعد دقائق قليلة احتفل بنجاحك.
‏والمرة القادمة عندما تتعرض لموقف مشابه كرر ماعملته وستجد بعد فترة من الزمن أنك أصبحت محترف ، وتعلم الناس كيف يكونون مثلك.
‏الأمر في غاية السهولة بشرط توفر الخطوة الأولى التي ذكرتها في أول الموضوع.
‏والذي سيصر بأن الأمر صعب ويحتاج ويحتاج …الخ هذا لايريد أن يساعد نفسه وليس لديه استعداد لحد الآن.
‏أتحدث معكم عن واقع وليس مجرد كلام.. الأمر سيبدو أسهل مما تتصور.
‏موفقين.

لاتخبر الحمقى كيف يتصرفون بذكاء .. فهم متصالحون مع وضعهم ..
‏وقد يعتبرون ماتقول تدخلًا في شؤونهم الخاصة.. لأن ذلك يكلفهم خروجًا عن دائرة ما ألِفُوا .
‏إن فعلت.. فتحمّل هجومهم عليك.
‏نقطة •

الحياة الهادئة هي نتيجة

وثمرة للعقل الهادئ

صباح الخير

‏" ان التحدي في الحياه امر لا مفر منه ، اما الهزيمه فهي اختيارية "

حرر نفسك من الماضي لكي
تنعم بالحاضر والمستقبل

هل هناك شيء من الماضي يثقل
عليك و تود لو تتحرر منه وتتخلص
من ذكرياته

سؤالي لك هو

لو عدت بوعيك الحالي للماضي
وللحظة التي اتخذت فيها ذلك
القرار فهل كنت ستتخذ نفس
القرار

إن كانت اجابتك بـ لا

فحرر نفسك من الإدانة فلست
ذلك الشخص الذي اتخذ ذلك
القرار

أنت ذات مختلفة الآن فلا تصحب
ثقل الماضي لحاضرك بالادانة والتوبيخ
و اللوم

هل تتعجب مما أقول ومن هذا
المنطق

جسدك تتجدد خلاياه في كل لحظة
وتحصل ع جسد جديد

كل ١٠٠ يوم تحصل على جسد جديد
كليا
فحتى جسدك المادي الذي يصاحبك
الآن ليس هو ذاك الذي صاحبك في
ماضي حياتك

فلماذا تصر ع إدانة ذات مختلفة عن
تلك التي اتخذت ذلك القرار

حرر نفسك من ماضيك لكي تنعم
بحاضرك ومستقبلك

أكثر شخص يحتاج منك أن تعفوا
وتغفر له هو ذاتك الحالية

لذا قرر أن تغفر لنفسك وتعفوا
عنها وتحررها

(ربي إني ظلمت نفسي فاغفر لي)

هل بإمكانك الآن أن تعفوا عن نفسك
وتغفر لها وتعلم أنك تدين ذات مختلفة

َولولا أنك الآن ذات مختلفة لما اكتشفت
خطأ ذلك الماضي وما حصل فيه

حرر نفسك من الماضي لتنعم بالحاضر
والمستقبل وتنطلق فيه

ف إرادة الله لك المغفرة

(يدعوكم ليغفر لكم)... ولكنك تمنع
حدوث ذلك بالادانة واللوم ورغبتك
ببقاء الماضي معك

حرر نفسك الآن واتخذ ذلك القرار

(ربي إني ظلمت نفسي فاغفر لي فغفر له)

في الحياة، لا شيء يضاهي قوة الإرادة والتصميم. الطموح ليس مجرد حلم، بل هو المحرك الذي يدفعك كل يوم لتتجاوز حدودك. إذا أردت أن تحقق ما لا يمكن تحقيقه، يجب أن تؤمن أنه يمكنك أن تكون أكثر من مجرد شخص عادي. عليك أن تضع لنفسك هدفًا واضحًا، وتعمل بجد لا يعرف الكلل.

إن النجاح ليس مجرد صدفة، بل هو نتيجة لرؤية واضحة وقرار حازم. تذكر أن التحديات التي تواجهها اليوم هي الدروس التي ستُعِدك لما هو أفضل غدًا. في كل لحظة من حياتك، يوجد خيار: أن تستسلم أو أن تتقدم. فقط من يملك الشغف يستطيع أن يحوّل الصعوبات إلى فرص.

كل خطوة تأخذها، كل جهد تبذله، يقربك من تحقيق حلمك. لا تقتنع بالقليل بسبب الكسل ، لا تتنازل عن طموحاتك. لا يوجد حدود لما يمكن أن تحققه، إلا إذا وضعتها بنفسك. لذا، امضِ قدمًا، اصنع التغيير، وكن الشخص الذي لا يعرف المستحيل...