Дорогие друзья!
❗️ Хочу поделится ссылкой на интересный канал, посвященный здоровому образу жизни.

➡️ Канал Pro Здоровье

В канале разбираются интересные темы и вот одна из них:

➡️ Постоянное использование смартфона может привести к нежелательным последствиям для нашей шеи и позвоночника

➡️ Голова взрослого человека весит около 4,5–5,5 килограммов, что нормально для нашей шеи. Однако, при наклоне головы на определенный угол, вес головы на шею увеличивается.
Например, при наклоне головы на 15 градусов, вес головы на шею увеличивается до 12 килограммов. При наклоне на 45 градусов это давление увеличивается до 22 килограммов.

➡️ Такое положение головы может привести к хроническому напряжению и болям в шее, что получило название "text-neck".
Долгосрочное напряжение в шее может привести к преждевременному стиранию позвонков, повреждению мышц шеи и увеличению риска возникновения мигрени и артроза в верхней части позвоночника.

➡️ Чтобы избежать подобных проблем [ Читать далее... ]

Перейти в канал : Pro Здоровье

Интересная тема про постоянное использование смартфона, которое может привести к нежелательным последствиям для нашей шеи и позвоночника привело к созданию очередного песенного творения от команды "ЛяФаРМ"🎵

***
Голова моя, как спелый ананас,
Килограмм пять весит она сейчас.
Шейный отдел – боец закаленный,
Но смартфон – враг умудрённый.

Текст - некст, текст - некст, коварный злодей!
Шею ломит, разум тлеет, ей-ей-ей!
Вниз башку, в Тик-Ток ныряешь,
Двадцать два кило на шею цепляешь!

Пятнадцать градусов – уже полдень,
Спина вопит: "Хватит пялиться!"
Сорок пять – голова как гиря.
Позвоночник молит: "Пощади меня!"

Текст - некст, текст - некст, коварный злодей!
Шею ломит, разум тлеет, ей-ей-ей!
Вниз башку, в Тик-Ток ныряешь,
Двадцать два кило на шею цепляешь!

Мигрень грядёт, артроз подступает,
Доктор твердит: "Голову поднимаем!"
Но лайков блеск, мемы смешные,
Пальцы к экрану тянутся шальные!

Текст - некст, текст - некст, коварный злодей!
Шею ломит, разум тлеет, ей-ей-ей!
Вниз башку, в Тик-Ток ныряешь,
Двадцать два кило на шею цепляешь!

Эй, друзья, давайте все вместе,
Взгляд с экрана, на мир, на место!
А то шея скажет: "Прощай, мир земной!"
И и отвалится на пол – вниз головой!
***

❗️ Музыкальное сопровождение создано с помощью модных Нэйросетей 👏! Визуальные образы и анимация сгенерированы в нэйросетях Шедеврум и GigaChat, ChatGPT 4.0.

Многим знакомо чувство накопившейся усталости после напряженной рабочей недели, эмоциональное и физическое истощение накануне отпуска. Возможно это не обычная физиологическая усталость, а синдром хронической усталости, однако болезнь ли это?

Так как симптомы синдрома хронической усталости неспецифичны, а патогенез не ясен, то его диагностика до сих пор опирается на клинические признаки. Для постановки диагноза необходимо сочетание нескольких клинических критериев:
👀 постоянное чувство усталости и снижение работоспособности на 50 % и более у ранее здоровых людей в течение не менее 6 месяцев;
👀 отсутствие заболеваний и других причин, которые могут вызвать такое состояние;
👀 симптомы хронического инфекционного процесса (субфебрильная температура, хронический фарингит, увеличение лимфатических узлов, мышечные и суставные боли);
👀 признаки наличия психических и психологических проблем (нарушения сна, ухудшение памяти, депрессия);
👀 проявления вегетативно-эндокринной дисфункции (быстрое изменение массы тела, нарушение функции желудочно-кишечного тракта, снижение аппетита, аритмии, дизурия);
👀 симптомы аллергии и повышенной чувствительности к лекарственным препаратам, инсоляции, алкоголю.

Основные факторы риска и причины возникновения постоянной усталости:
👀 неблагоприятные условия жизни, особенно повышенная радиационная нагрузка;
👀 воздействия, ослабляющие общую, иммунологическую и нервно-психическую сопротивляемость организма (наркоз, оперативные вмешательства, хронические заболевания, химио- и лучевая терапия, постоянное электромагнитное воздействие — компьютеры, мобильные телефоны);
👀 частые и длительные стрессы;
👀 однообразная напряженная работа;
👀постоянная нехватка физической нагрузки и несбалансированное питание;
👀 отсутствие жизненных перспектив.

❗️ Для больных типичны вредные привычки, которые становятся патогенетически значимыми моментами в развитии синдрома хронической усталости: алкоголизм (часто в форме бытового пьянства, связанного с попыткой снять нервное возбуждение вечером) и интенсивное курение, являющееся попыткой стимулировать падающую работоспособность. Способствуют возникновению синдрома хронические заболевания половой сферы, в том числе хламидиоз, гипертоническая болезнь I–II стадий, различные формы вегетативных дисфункций.

📖 🎓 Как лечить синдром хронической усталости?

Общий комплекс лечения :
✅ нормализация режима отдыха и физической нагрузки;
✅ диетотерапия;
✅ витаминотерапия при синдроме хронической усталости (витамины В1, В6, В12 и С), массаж, гидропроцедуры и лечебная физкультура;
✅ аутогенная тренировка или другие активные методы нормализации психоэмоционального фона, в том числе групповая психотерапия;
✅ иммунокорректоры общего плана с ясно выраженным общим адаптогенным эффектом;
✅ дневные транквилизаторы, ноотропные средства.

❗️ Обращаем внимание, что самолечение недопустимо! При подозрении на синдром хронической усталости необходимо обратиться к врачу.

💬 Цитата заимствована из канала "Цитаты преподавателей"

Ну вот наконец после долгого перерыва на нашем канале Pharm Cast с интересным человеком, талантливым парфюмером, который делает индивидуальные парфюмерные композиции из натуральных ингредиентов индивидуально под человека на заказ.

❗️ Наш Фарм Каст разделён на несколько частей. И мы представляем вашему вниманию первый фрагмент встречи - "Знакомство".

Парфюмера зовут Сергей. Он живёт и работает в Самаре. Если вам стало интересно и вы хотите создать для себя свой аромат - контакты для связи:

сот. 8937 234 28 92
vk - Gyumri Perfume
✈️ - @Parfumer_163

Gyumri Perfume - душевный бренд изысканного парфюма под любую персону.

#PharmCast

Вдохновлённые темой Pharm Casta про индивидуальные аромакомпозиции, творческая команда "ЛяФаРМ" создала музыкальный клип, посвященный творчеству талантливого парфюмера Сергея - "Gyumri Perfume".

🎵📣 Музыкальное сопровождение добавлено с помощью модных Нэйросетей 👏! Видеоряд взят из материалов съёмки интервью.


#PharmCast
#LaPhaRM

19 мая в России отмечается День фармацевта — профессиональный праздник работников аптек, фармацевтических компаний и всех, кто связан с созданием и распространением лекарственных препаратов. Этот день был официально учреждён в 2021 году по инициативе Министерства здравоохранения РФ в знак признания важности труда фармацевтов, особенно в условиях пандемии COVID-19.

История Праздника
19 мая 1581 года в России открылась первая царская аптека, созданная по указу Ивана Грозного. Это событие положило начало государственному регулированию фармации в стране.
В этот же день в 1933 году была образована Всесоюзная контора по снабжению аптечной сетью (Союзфармация), ставшая прообразом современных фармацевтических структур.

❗️ Роль Фармацевта в Здравоохранении. Фармацевты играют ключевую роль в системе здравоохранения: - Обеспечивают население качественными лекарствами.
✅ Консультируют по вопросам приёма препаратов.

✅ Участвуют в разработке и производстве медикаментов.

✅ Во время пандемии их труд стал особенно заметен, когда спрос на лекарства и средства защиты резко вырос.

Этот праздник подчеркивает историческую значимость и современную роль фармацевтов и провизоров, их вклад в улучшение здоровья нации и развитие медицинской науки. Установление этого праздника стало признанием труда фармацевтических работников и стимулом для дальнейшего профессионального роста и совершенствования.

✅ Современные проблемы фармации - это частный научно популярный канал и информационная площадка для обсуждения тенденций в научной и профессиональной фармацевтической среде.

Наш канал ведёт группа энтузиастов, имеющих или получающих в данный момент высшее фармацевтическое образование.

За этот год произошло много изменений. Сей час канал проводит ребрендинг. На канале открылось несколько интересных рубрик:

✅ рубрика Ля Фа РМ - это творческий проект в котором мы сочиняем и поём на различные темы связанные с фармацией и медициной.

✅ Весна. Фармация. Поэзия – это Всероссийский конкурс поэтического мастерства в котором участвуют студенты преподаватели фармацевтических вузов, работники практического здравоохранения, а также все желающие, влюблённые в фармацию

✅Фарм Каст – это интервью с интересными людьми, связанными с фармацией.

✅ Проект Фарм лекции - научно-популярные лекции о научных проблемах фармации

❤️ В будущем вас ждет еще очень много интересного, поэтому оставайтесь с нами и рекомендуйте наш канал своим друзьям и родным!

#PharmCast
#LaPhaRM
#PoeziyaPharm2025

Дорогие друзья!

➕ Представляем Вашему вниманию продолжения Pharm Castа с интересным человеком, талантливым парфюмером, который делает индивидуальные парфюмерные композиции из натуральных ингредиентов индивидуально под человека на заказ.

❗️ Наш Фарм Каст разделён на несколько частей. Во второй части мы обсудим процесс изготовления индивидуальных парфюмерных композиций.

Напомним, что парфюмера зовут Сергей. Он живёт и работает в Самаре. Если вам стало интересно и вы хотите создать для себя свой аромат - контакты для связи:

сот. 8937 234 28 92
vk - Gyumri Perfume
✈️ - @Parfumer_163

Gyumri Perfume - душевный бренд изысканного парфюма под любую персону.

#PharmCast

Как известно безопасность важное условие поездки на авто и вы будете чувствовать себя увереннее если за спиной у вас надёжный партнёр Т-банк.

❗️ Полис ОСАГО является обязательным для каждого автовладельца и покрывает случаи, когда водитель стал виновником аварии и должен возместить ущерб другим.

👏 Представляем вам услугу Т-Страхование — Т-Банк ОСАГО
Уверенность на дороге — с заботой о деталях

🔹 Мгновенные выплаты — за 1 день, в любом регионе
🔹 Простое оформление — без справок и бумажной волокиты
🔹 Ремонт важного — стекла, зеркала и фары восстанавливаются быстро
🔹 Бесплатная эвакуация — в случае ДТП на сумму до 10.000р

Как получить продукт
✅ Перейдите по нашей уникальной ссылке на сайт Т-Банка раздел ОСАГО
✅ Заполните данные автомобиля и водителей в онлайн-калькуляторе
✅ Рассчитайте стоимость ОСАГО
✅ Оплатите подходящий вариант и получите полис на e-mail

#финансоваяграмотность

И так, Дорогие друзья!

Весна подошла к концу, а мы завершаем объявление победителей конкурса поэтического мастерства "Весна. Фармация. Поэзия."

📌 Напомним, что конкурс организован группой MODERN PROBLEMS OF PHARMACY для популяризации отечественной фармации и медицины.
✅ Участвовать в конкурсе могли учащиеся и преподаватели медицинских и фармацевтических вузов, работники практической фармации, а также все желающие, неравнодушные к фармации.
✅ Победителей конкурса определило жюри и открытое голосование в телеграмм канале MODERN PROBLEMS OF PHARMACY.

номинация - "Мои Университеты и Наставники"
1 место Яловой Артём Николаевич со стихотворением - "Исследование как поэзия"
2 место Ваганов Михаил Дмитриевич со стихотворением - "Латинист"
3 место Максим Валерьевич Егоров со стихотворением - "Мой ВУЗ родной, Моя семья"

номинация - "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ В СТИХОТВОРНОЙ ФОРМЕ".
1 место Егоров Никита Павлович со стихотворением - "Шалфей лекарственный - тайна природы"
2 место Ваганов Михаил Дмитриевич со стихотворением - "Практика по Фармакогнозии"
3 место Конюшкина Анна Сергеевна со стихотворением - "Растительные почки"

номинация - "RECIPE" или лекарственная пропись в стихах
1 место Ваганов Михаил Дмитриевич со стихотворением - «Четыре формы бланка – наизусть»
2 место Радомская Татьяна Геннадьевна со стихотворением - «Уникальный рецепт»

номинация - "РОМАНТИКА СТУДЕНЧЕСКОЙ ЖИЗНИ"
1 место Корочкина Мария Дмитриевна со стихотворением - "Тропарёво"
2 место Кожевникова Татьяна Олеговна со стихотворением - «Не прожить нам в мире этом без фармы»
3 место Шариповой Сафии Хакимовны со стихотворением - "Немного жаль."

номинация - "СУБСТАНЦИЯ" или рифма о действующем начале лекарственного препарата
1 место Кожевникова Татьяна Олеговна со стихотворением - «Азитромицин ты принять не спеши»
2 место Ваганов Михаил Дмитриевич со стихотворением - «Запоминалка про холиномиметики»

номинация - «МОЙ ЛЮБИМЫЙ ФАКУЛЬТЕТ»
1 место Ваганов Михаил Дмитриевич со стихотворением - «Типичная учебная неделя»
2 место Кожевникова Татьяна Олеговна со стихотворением - «Человека с большой буквы»

номинация - "Юмор. Сатира".
1 место Ваганов Михаил Дмитриевич со стихотворением - "Крик души"

👏 Коллектив канала MODERN PROBLEMS OF PHARMACY выражает Благодарность Ваганову Михаилу Дмитриевичу, принявшему участие во всех номинациях конкурса!!!

❗️ Обращаем Ваше внимание, что в связи с ребрендингом телеграмм канала - MODERN PROBLEMS OF PHARMACY, тлеграмм канал является частным научно- популярным каналом, не имеющим прямого отношения к каким либо вузам и организациям.

⭐️ Основным спонсором конкурса поэтического мастерства "Весна. Фармация. Поэзия." является аптеки ВИТА - лидер фармацевтической отрасли Самарского региона, входящий в ТОП 5 аптечных сетей России.

Все участники конкурса получат памятные призы и сертификаты участия от канала MODERN PROBLEMS OF PHARMACY.
Победители в номинациях получат ценные призы от аптеки ВИТА.

#PoeziyaPharm2025

Дорогие друзья!

Вот и подошла к концу весна. Завершен конкурс "Весна.Фармация.Поэзия". Совсем скоро лето, но творческий запал только разгорается с новой силой.
Мы убеждены, что Фармация - это не только таблетки и микстуры, но и творческое начало и самовыражение через науку и искусство.
Предыдущий конкурс доказал, что фармацевты любят и умеют сочинять стихи, но рисовать они любят ещё сильнее!)

❗️ Поэтому мы объявляем новый конкурс: «Я РИСУЮ ФАРМАЦИЮ»

Этот конкурс — возможность выразить свои чувства о мире фармацевтики через изобразительное искусство. Ведь Фармация — это не только лекарства, пробирки, колбы, но и забота о здоровье, наука, технологии и открытия, которые спасают жизни.

СПРОСИТЕ СЕБЯ: "Как вы видите этот удивительный мир лекарств?" Возможно, это работа фармацевта в аптеке, создание новых лекарств в лаборатории, забота о близких, или даже фантастические образы, связанные с медициной и применением лекарств.
Дайте волю своему воображению!

НОМИНАЦИИ КОНКУРСА:
1. Карандашный профессор - для лучших рисунков, выполненных в карандаше.

2. Акварельные лекарства - для лучших рисунков, созданных с использованием акварельных красок.

3. Цветные пилюли - для лучших рисунков, выполненных в цветных фломастерах.

4. Масляные эликсиры - для лучших рисунков, написанных масляными красками.

5. Графитовая аптека - для лучших рисунков, сделанных с помощью графита.

6. Цифровая фармация - для лучших цифровых иллюстраций и графики.

Сроки проведения:
Прием работ осуществляется с 01 июня по 01 сентября 2025 года
Подведение итогов состоится осенью 27 сентября.

📌 Как участвовать:

👥 В конкурсе могут участвовать учащиеся и преподаватели фармацевтических институтов и факультетов, колледжей и лицеев России и стран СНГ.

1. Создайте свой рисунок в любом стиле и любыми материалами.

2. Сделайте фотографию Вашего рисунка.

3. Отправьте Вашу работу администратору канала - @qqqwwei

Итоги конкурса будут подведены с помощью голосования!
Каждый сможет проголосовать за полюбившегося автора.
Победители номинаций получат ценные призы.

Ждем ваши работы!

#drawing_pharmacy

Дорогие друзья!

➕ Представляем Вашему вниманию заключительную часть Pharm Castа с интересным человеком, талантливым парфюмером, который делает индивидуальные парфюмерные композиции из натуральных ингредиентов индивидуально под человека на заказ.

❗️ Наш Фарм Каст разделён на несколько частей. В третьей заключительной части мы обсудим мировые тренды парфюмерии, а также интересные идеи создания новых ароматов.

Напомним, что парфюмера зовут Сергей. Он живёт и работает в Самаре. Если вам стало интересно и вы хотите создать для себя свой аромат - контакты для связи:

сот. 8937 234 28 92
vk - Gyumri Perfume
✈️ - @Parfumer_163

Gyumri Perfume - душевный бренд изысканного парфюма под любую персону.

#PharmCast

Дорогие друзья!

29 мая в России отмечается день "Гадания на ромашках"!
И хоть это не официальный праздник нам показалось интересным связь с фармакопейным растением.

📌 Этот день посвящен одному из самых известных народных обрядов, связанных с любовными предсказаниями. И символизирует веру в чистоту, нежность и искренность чувств.

На Руси ромашки использовали в гаданиях в ночь на Ивана Купалу. Девушки плели венки и пускали их по воде. Если венок доплывал до берега - это сулило скорое замужество, а если тонул - означало измену.

📌 Ромашка аптечная Chamomilla recutita, а также Ромашка душистая Matricaria matricarioides имеют особое значение в медицине и фармации благодаря уникальному химическому составу и широкому спектру терапевтических свойств.
✅ Так цветки Ромашки аптечной содержат эфирные масла, имеющее необычный синий цвет за счет сесквитерпеновых соединений. Доминирующим сесквитерпеном ромашки является Хамазулен.
✅ В цветках ромашки также содержатся фенольные соединения группы флавоноидов: космосиин, цинарозид и кверцетин.
✅ За счет содержащихся биологически активных соединений препараты на основе цветков ромашки аптечной обладают: Противовоспалительным, спазмолитическим, противоаллергическим, противовирусными свойствами.

Ромашке аптечной посвящаются стихи творческой группы ЛяФаРМ под названием - "Целительница". Автор стихов Конюшкина А.С.

❗️ Музыкальное сопровождение создано с помощью модных Нэйросетей 👏! Визуальные образы и анимация сгенерированы в нэйросетях Шедеврум и GigaChat, ChatGPT 4.0.

#LaPhaRM