شما شاهد کوچکترین تاثیرِ نمک، روی بدن هستید  👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

این کیست هیداتید بزرگ رو از ریه یه دختر ۱۱ ساله در آوردیم این کیست از سگ میاد!

◽️(خیلی بزرگه دست های من بزرگن این کوچیک دیده میشه . خودتون تصور کنید که به بچه تنگی نفس داده بود)

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

بهترین ورزش برای طول عمر بیشتر!

◽️وزنه‌برداری، خطر مرگ را بین ۹ تا ۲۲ درصد و تمرین‌های ورزشی هوازی بین ۲۴ تا ۳۴ درصد کاهش می‌دهند. نمونه‌هایی از فعالیت ورزشی هوازی که باعث افزایش ضربان قلب و فعالیت ریه‌ها می‌شود، راه رفتن تند، دویدن، دوچرخه‌سواری و شناست. این پژوهش نشان داد که وزنه‌برداری و تمرین با وزنه برای زنان مفید‌تر از مردان است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

بهترین نوشیدنی‌ها برای درمان کبد چرب👌

◽️اختلال کبد چرب یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک است که در صورت عدم درمان می‌تواند به عوارض بدی منتج شود

◽️اکثر متخصصان سلامت برای درمان کبد چرب تغییر رژیم غذایی پرچرب و ناسالم به یک رژیم غذایی متعادل سالم همراه با یک سبک زندگی سالم را پیشنهاد می‌کنند، اما از دانستن این موضوع شگفت زده خواهید شد که افزودن چند ماده ساده به آب گرم نیز می‌تواند به بهبود طبیعی بیماری کبد کمک می کند.

◽️لیمو
◽️زردچوبه
◽️زنجبیل
◽️چای سبز

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

علایم رایج دیابت در زنان چگونه است؟

◽️علائم شایع دیابت شامل تکرر ادرار، تشنگی یا گرسنگی بیش از حد، یا کاهش وزن غیرقابل توضیح است. زنان همچنین ممکن است علائمی مانند عفونت های مکرر واژن یا ادرار، خشکی واژن، بی نظمی های پریود، ناباروری یا عوارض بارداری را تجربه کنند.

◽️زنان همچنین در معرض خطر بیشتری از عوارض دیابت مانند بیماری های قلبی، کلیوی یا چشمی هستند. درک این علائم و نشانه ها می تواند به شما کمک کند تا برای مدیریت قند خون و جلوگیری از عوارض احتمالی اقدامات لازم را انجام دهید.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

ویلچر پیشرفته و بدون دسته هوندا

▫️شرکت هوندا با طراحی و تولید یک ویلچر پیشرفته بدون دسته، قدمی بزرگ در جهت تسهیل زندگی افراد با نیازهای خاص برداشته است. این ویلچر با استفاده از حسگرهای پیشرفته، حرکت خود را از طریق تشخیص حالت بدن کاربر کنترل می‌کند.

▫️به این معنا که نیازی به استفاده از دست یا اهرم‌های کنترلی نیست؛ تنها کافی است کاربر با تغییر حالت بدن خود، مانند خم شدن به جلو یا چپ و راست، مسیر حرکت ویلچر را تعیین کند. 

+ این دستاورد، نمونه‌ای از چگونگی تلفیق فناوری و طراحی برای رفع نیازهای واقعی افراد و بهبود کیفیت زندگی آن‌ها است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

غذاهایی که بیماران ام‌اس باید بخورند!

◽️میوه و سبزی های تازه به خصوص سبزی های دارای برگ سبز پررنگ، ماهی ساردین، سالمون منبع خوبی از امگا ۳ و امگا ۶ هستند.

◽️یکی از عوارض ام اس لخته شدن خون است که برای جلوگیری از آن پیشنهاد می‌شود تا ویتامین K مصرف شود. روغن زیتون، کلم بروکلی، کلم، اسفناج، بامیه، جعفری خام، کلم‌پیچ، شلغم و کاهو منابع خوبی از ویتامین K هستند.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

آزمایش خون رو خودت تفسیر کن! 🩸

◽️ نکته: در افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو، کم کاری یا پرکاری تیرویید، بیماریهای متابولیک و ... که تحت درمان هستن مقدار نرمال این آزمایشات، متفاوت هست!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

دمنوش طبیعی برای خواب بهتر ‌‌‌‌‌‌ 🍵😴

◽️بسیاری از مردم از بابونه به عنوان یک چای گیاهی تسکین دهنده لذت می برند. این گیاه به لطف آنتی اکسیدانی به نام آپیژنین اثر آرام بخشی دارد و روی گیرنده های سلولی خاصی کار می کند که به شما کمک می کند آرام شوید و به خواب بروید. بابونه بی خطر است، اما می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مو را با آب گرم بشوییم یا سرد ؟

◽️شست و شوی مو با آب گرم و استفاده از شامپو باعث باز شدن لایه بیرونی موها (کوتیکول) می‌شود و آنها را از اصطکاک خشک کردن با سشوار دور نگه داشته و از موها حمایت کند.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

چرا نباید قبض‌های خرید در تماس با مواد غذایی باشند؟

◽️قبض های خرید رو در تماس با مواد غذایی قرار ندید و بعد از اینکه چک کردید اونها رو دور بریزید.

+ برای عزیزانتون بفرستین

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

بهترین صبحانه ها باطبع گرم 🍳

◽️ ارده وعسل
◽️ کره مربا
◽️حلوا ارده
◽️ شیرعسل
◽️ فرنی بامربا
◽️نیمرو

+ این صبحانه ها با طبع گرمی که دارند مانع از سستی و رخوت صبحگاهی میشوند

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

برای تضمین سلامت دندان این خوراکی‌ها را نخورید

◽️باکتری‌های موجود در دهان قند را تجزیه می‌کنند که در نتیجه این تجزیه اسید آزاد می‌شود. هرچه غذاهای قندی بیشتری بخورید اسید بیشتری آزاد می‌شود و دندان‌ها پوسیدگی بیشتری پیدا می‌کنند. برخی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها نیز اسیدی هستند و می‌توانند به خراب شدن دندان ها کمک می‌کنند.

◽️به چه خوراکی‌هایی لب نزنیم:
◽️ پاپکورن
◽️ تخمه
◽️ نوشیدنی‌های قهوه
◽️ آب گرم و لیموترش
◽️ یخ
◽️ شیرینی‌های گرانولا
◽️ نوشیدنی‌های ورزشی

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

سیب زمینی سبز عامل سرطان! 🥔

◽️سیب زمینی سبز می‌تواند حاوی مقادیر سمی باشد که برای سلامتی مضر هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

به کنجد لب نزنید اگر به این بیماری‌ها مبتلا هستید

◽️کنجد به دلیل حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما مصرف آن برای همه توصیه نمی‌شود.

◽️دانه کنجد مملو از چربی‌های غیراشباع است و می‌تواند به کاهش کلسترول بد کمک کند. اما افراد مبتلا به آلرژی، بیماری التهاب روده یا سنگ کلیه باید از مصرف کنجد خودداری کنند. برای سلامتی بدن، حداکثر دو قاشق غذاخوری کنجد روزانه مصرف شود.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

نشانه ای که از یک دهه قبل از تشخیص آلزایمر ظاهر می شود

◽️اگر در حمام بوی شامپو را حس نمی‌کنید، حتما به پزشک یا متخصص مراجعه کنید، از دست دادن حس بویایی چیزی نیست که بتوان آن را نادیده گرفت، زیرا می‌تواند نشانه اولیه زوال عقل باشد.

◽️کاهش یا اختلال در حس بویایی ناشی از زوال عقل می‌تواند تقریبا یک دهه پیش از سایر علائم ظاهر شود. تجمع‌های پروتئینی که نشان‌دهنده بیماری آلزایمرند، معمولا ابتدا در نواحی مغزی مرتبط با حافظه و بویایی ظاهر می‌شوند و سپس به سایر بخش‌های مغز گسترش می‌یابند.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

یه ذره هنر و هنرمندی تو پزشکی ببینید 😇

◽️بیمار اومد با توده سرطانی داخل کبد که قابل جراحی هم نبود. یه سوراخ 2mm رو مچ دستش درست کردن یه سیم فلزی به قطر 0.5mm فرستادن داخل رگ و ازونجا مستقیم تا یکی از شاخه های کوچک شریان کبدی که به توده خون میداد رسوندنش و داروی رادیواکتیو به خورد توده دادن، یه چسبم زدن رو دستش و بیمار رو فرستادن خونه

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

تمرینات کاربردی برای لاغری و تناسب اندام 👌

◽️تمرینات کاردیو برای لاغری و تناسب اندام
◽️هر حرکت ۲۰ بار در ۴ ست
◽️ ریکاوری 10 ثانیه

+۱ دقیقه استراحت بعد ازهر ست

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

دیابت چه بلایی سر مغز می‌آورد؟🧠

◽️متخصص علوم و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران: مطالعات اخیر با استفاده از فناوری‌های نوین تصویربرداری نشان داده است که بیماران دیابتی با کنترل نامناسب قند خون، تغییرات ساختاری قابل توجهی در مغز خود تجربه می‌کنند.

◽️این تغییرات به ویژه در ناحیه «هیپوکمپ» منطقه‌ای کلیدی در مغز مسئول حافظه و یادگیری، مشاهده شده است. آمارهای رسمی وزارت بهداشت نشان می‌دهد که بیش از ۷.۵ میلیون نفر از جمعیت کشورمان درگیر دیابت هستند. ضمن اینکه خیلی از بیماران دیابتی، از عارضه‌ای که مبتلا هستند، خبر ندارند.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

ویتامین‌های مراقبت از پوست و مو

▫️برای سلامت مو و پوست، وجود ویتامین‌های خاصی از قبیل ویتامین دی، ویتامین بی، ویتامین آ، ویتامین سی و…ضرورت فراوان دارد.

▫️ برخی از این ویتامین‌ها باید حتما به صورت روزانه مصرف شوند، یعنی باید حتما در رژیم غذایی روزانه فرد موجود باشند. 

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki