А что ты оптимизируешь? Или как быть ебанутым с пользой для себя

Недавно начал играть в падел-теннис на Бали. Тренер заметил, что я играю и левой, и правой рукой. После наблюдений подошел и сказал: "Дмитрий, правой рукой ты явно сильнее. Играй ею". Видели бы вы его лицо, когда я объяснил, что не стремлюсь стать чемпионом. Мне интересно сбалансированно развиваться, получать удовольствие и улучшать нейропластичность. Он подумал, что я ебанутый, но смирился и начал учить меня играть обеими руками.

Тут я и задумался. Если я не задам себе вопрос "А что я оптимизирую?", то всё равно что-то оптимизирую, но неосознанно. В падел-теннисе можно, как все, играть сильнейшей рукой, чтобы выигрывать. Но зачем? Потому что так принято? Но как это делает мою жизнь лучше? Вот тут и начинается самое интересное: можно поставить это под сомнение и выбрать свою игру.

Так что же я оптимизирую?

Я понял, что мне не важен выигрыш в иллюзорной игре. Я люблю сам процесс: физическую нагрузку, социализацию. Если осознанно подходить к тому, что я оптимизирую, пусть это будет польза для мозга, которая пойдет дальше самой игры. А для этого круто играть обеими руками — это больше пользы для тела и для мозга в плане нейропластичности.

Понятное дело, я был бы не я, если бы не сделал перед этим ресерч о том что лучше всего развивает мозг и нейропластичность, и это привело меня к падл-теннису. Тренера я этим уже не стал грузить)

Но для вас закину тут ниже саммари)

—-

Две трети мозга задействованы в планировании и координации движений. Это не только моторная кора, но и зоны, которые интегрируют сенсорику и моторику.

Контруинтуитивно, но именно двигательная активность, особенно сложная и координационно насыщенная, способствует развитию мозга гораздо больше, чем многие традиционно когнитивные занятия. Движение активизирует огромные нейросети и мощно развивает нейропластичность.

По исследованиям рейтинг примерно такой (слева то что сильнее развивает): Танцы, Ракетные виды спорта (падл-теннис, бадминтон), Футбол/баскетбол, Бег и ходьба по пересечённой местности, Качалка.

Зачем это в моей обычной жизни?

Высокая нейропластичность помогает адаптироваться к сложным ситуациям, находить новые решения и быстрее восстанавливаться после эмоциональных ударов. Это особенно важно в отношениях, проектах и личных кризисах. Исследования показывают, что развитие нейропластичности связано с улучшением психического здоровья и способностью выходить из депрессии.

Ну видите теперь какой падл тенис вкусный пирожок нейропластичности? как можно не добавить туда еще нейропластичности и играть только одной рукой? Ну это как минимум грешновато.

а я пока думаю сделать турнир в падл тенис для ебанутых не основной рукой, что выгулять и ту часть, которой нравится соревноваться)

что чувствуете?

Как бабушка прописала

Наше тело эволюционировало в определённой среде, и привычные вещи, такие как босиком по земле, солнце, лес, совместное пение, оказываются более полезными, чем новомодные молекулы, с которым наши клетки и предки не эволюционировали вместе . Если нечто не было с нами миллионы лет, как, например, гидрогенизированные жиры, то это скорее принесёт вред, чем пользу.

Еще примеры таких 'эволюционно проверенных интерфейсов':
- Ходьба босиком по пляжу
- Умеренное пребывание на солнце голым
- утренний свет для активации мелонопсин рецепторов в глазу
- купание в открытых водоемах
- прогулки в лесу
- интимное общение с близкими
- хороводы с танцами
- и много много всего еще другого

Эти естественные подходы обычно оказываются безопаснее и эффективнее новых модных штук для здоровья и долголетия. Самый большой прикол, что большая часть этих штук бесплатны, доступны всем и не требует никаких секретных протоколов.

Мой друг Женя Курышев отлично написал об этом феномене. Женя там ссылается на меня как на протогониста этих идей - я действительно раньше очень много на все эти темы ресечил и буду рад еще об этом писать.

Тут я уже писал про солнце Солнце, привет! Я ошибался? Возвращаюсь к тебе

Для меня это системный подход: тело, природа, другие люди — всё это взаимосвязано. Как для лёгких нужен воздух, так для наших тел и психики нужна знакомя плодородная земля, с запахом леса, живыми лицами и телесным контактом.

Иногда лучшее лекарство – то, что прописала бы бабушка.

Что чувствуете?

ближайшие события

Что общего между искусственным интеллектом, тантрой и мужскими кругами?

Общий там я), который кринжует от такого сочетания, но это мета-модерн детка + то во что я верю в следующие 10 лет, а верю я в человеческий контакт и со-творчество с ИИ

Расскажу над чем сейчас работаю

1) Конференция GPT для креаторов, 7-21 октября

4-ый поток конференции ChatGPT. Тут мы через любопытство и успешные кейсы вдохновляемся, как можно еще плодотворнее дружить с современным ИИ, чтобы уверено шагать в 4-ую индустриальную революцию. Я там больше топлю за практики, чтобы познакомиться друг с другом и вдохновиться подходами к выстраиванию отношений с ИИ. При этом там уже много твердых лекций, знаний и кейсов. Уже можно join и начинать смотреть: https://www.tgoop.com/gptlovers/516.

2) Мужская группа Emotional Tantra, 17 октября на 4 недели

для меня это пространство, которое каждый раз удивляет. Изначально мы создавали его как место для исследования метанавыков работы с эмоциями, взаимодействия и искренности. Все больше это становится средой и братской поддержкой в текущем переходе и трансформации. Мне нравится, что у нас нет экспертов, советов и оценок, каждый приносит что-то свое важное. Как пример там обсуждаем, как сочетать амбиции с эмоциональной открытостью, строить искренние отношения, выражать свои чувства и получать поддержку, оставаясь верными себе и своим ценностям. Уже делаем план с ко-фасилитаторами - там сейчас предприниматели, терапевты, отцы и мужья. Опыт участников прошлых групп.

Делаем открытые мужские группы по пятницам. Вот результаты прошлого звонка. Записаться на открытый звонок или в группу можно через бота

3) Тантра с Пемой в Лиссабоне, 2-7 ноября

На Кинте S16 в Лисабоне. Его всегда очень жду. Я уже был на многих общих ретритах с Пемой и в России и у нее на базе в Нидерландах. При этом, такой отдельный кайф создавать с Пемой опыты для своего комьюнити. Осталось несколько мест, можно писать @Kira_Ia

4) офлайн ретрит от emotional tantra в Лисабоне.
~ 15 ноября. 2 дня. писать @Kira_Ia

5) Группа Куприянова, скоро

Набор на второй год. Думаю там будет около 10-20 мест для новых участников. Все вопросы @Kira_Ia

Что чувствуете?

Еще больше тела, сердца, природы и комьюнити

Хорошие новости для radical alignment и плохие для комьюнити в ИИ) Дэвид Шапиро выпустил видео, что уходить из освещения ИИ. Почему и что это значит я написал тут в своем канале про новый мир и ИИ. Он сказал, AGI уже точно случится, we all gonna be fine быстрее чем нам кажется, я не вижу там важности своего вклада, пойду заниматься тем, в чем уже вижу больше смысла и радости.

Уходит в лес, а именно жить еще больше по сердцу, в контакте с природой, своей женой и любимыми делами, в том числе продолжать развивать свою философию radicall alignment - а именно не просто говорить о ней, но и продолжать ей жить. Вот писал тут про его философию восстановлению контакта телом, сердцем, природой и комьюнити.

Мне почему-то стало очень тепло от этой новости, хоть и чувствую потерю для себя в теме ИИ философии и том как жить в новом быстро меняющемся мире.

Я вспомнил себя в 2020 году на выходе из депрессии. Я тогда жил на ранчо в Калифорнии, рядом с Долиной - столицей всех высоких технологий. Уже тогда появилось такое яркое понимание, что в технолгиях все случается само по себе: пицу привозят все быстрее, алгоритмы все умнее и там столько мотивации и денег, что уже не понятно зачем своим скромным вкладом хоть сколько это ускорять.

Сначала у меня тогда появилась такая снобская, как мне кажется из меня сегодняшнего идея, что общечеловеческая осознанность, умение друг с другом договариваться, слышать, отстает сильно от стремительного ИТ. и надо срочно что-то делать для коллективного роста вот этой самой осознанности. А потом как-то расслабило и просто захотелось чуть больше своего внимание перенести на человечность. Человечность - на то что делает нас больше людьми, на контакт друг с другом, своим телом, с природой.

Так начал разгораться мой интерес к созданию таких пространств где я и другие можем еще чуть больше быть людьми чувствующими. Может быть это был глюк и глючит до сих пор) При этом сейчас даже кажется, что ИИ и весь технологический прогресс это тоже ускоряет, если правильно его использовать.

А вообще кажется, что в будущем будет сильно больше контейнеров для развития и исследования своей человечности. Заслужили)

Что чувствуете?

Чувствую приятное облегчение и теплый контакт с важными частями себя. Второй день пишу по протоколу Пеннебейкера — это где 4 дня по 30 минут погружаешься в самые сложные и интенсивные эмоции через письмо. Факты, эмоции, как связано с текущей реальностью.

В протоколе обычно выбирают травматичное событие из прошлого, но можно сосредоточиться и на том, что разъебывает тебя прямо сейчас, как я.

Это может быть интенсивно. Поэтому мы решили вместе и примерно ~50 человек из emtr трайба зашли в эксперимент, чтобы поддержать друг друга. Кто-то пишет асинхронно, как я, а кто-то созванивается и поддерживает друг друга в процессе.

Про субъективные результаты расскажу позже. С момента его разработки в 1980-х годах было сделано 200+ рецензированных исследований, там все ровно и все улучшает.

И вот что самое интересное, что меня уже осенило: это супер крутая практика для тех кто не может писать нормально тексты, как я. Ну то есть, я обычно когда сажусь делать контент, меня там встречают супер неприятные эмоции. И если у меня получается устоять, не отвлечься, то что я делаю? Я обычно много думаю и очень умно пишу о своих интеллектуальных концепциях как правило без особого контакта со своим чувственным опытом, потому что он тяжелый

А тут получается все наоборот. Я 30 минут пишу о самом эмоционально интенсивном переживании и вообще не думаю о том красиво это, умно или понятно. Вау. То есть эта штука простраивает нейронные дорожки, по которым я вообще не ходил. Я показываю своей нервной системе совершенно другие пути, как я могу быть собой эмоциональным в письме, не залипать в интеллектуализацию, а просто свободно все это выдавать, зная что все равно никто никогда это не прочитает.

Я люблю свои интеллектуальные конструкции, но тут как будто дополняю все это каким-то очень важным слоем и чувствуется это в итоге как больше расслабления, тепла и включенности в письмо большим количеством моих частей.

Буду наблюдать. Вот подкастик с Хуберман, где он рассказывает про этот протокол. Завтра еще покидаю в комменты чуть больше про его описание, нюансы и исследования.

Злюсь на себя, что так поздно пишу в канал, уже 1:20 и надо бы спать.

——
На всякий случай - тут это все наши эксперименты и не рекомендации к действию). Большинство исследований показали, что, несмотря на возможный кратковременный дискомфорт, долгосрочные эффекты протокола являются положительными. Людям с серьезными психическими расстройствами, как тяжелая депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или психозы, следует проявлять осторожность и, возможно, избегать самостоятельного использования этого протокола без поддержки профессионала.

вообще мне кажется это универсальный дисклеймер к этому каналу)
——-
Что чувствуете?

как круто меня продолжает размораживать эта тема, когда пишу максимально эмоционально о самом заряженном.

И тут кажется, что на самом деле не важно как вообще выражать свои эмоции: хоть пиши ты от руки, хоть печатай на клавиатуре, танцуй, рисуй, говори кому-то, кто не оценивает и не перетягивает на себя. Чем больше я даю этому теплое внимание, чем свободней даю этому литься сквозь меня, тем живее все там становится и лучше начинает работать вся моя система.

мне кажется что эти 200+ исследований с позивтными результами эмоционального письма - это просто вершина айсберга. Это было легче всего поместить в контекст исследований. А на самом деле оно все нам говорит об одном - о целительной силе давать внимание своим эмоциям и состояниям, замечать как это связано с реальность, какие у нас там есть наративы и убеждения.

Интересно что там все те же вечные мета-навыки, которые позволяют этот процесс сделать еще чуть более безопасным и эффективным для себя: относится ко всему что поднимается с теплом, без желания поменять и смелость смотреть туда где может быть страшно или не хочется смотреть - искренность, для начала с самим собой.

Вспоминаю добрый утренний разговор с самим собой - ДУРС)

Что чувствуете?

делал перерыв недельный на понос. выспался. так тяжело возвращаться сюда и это при том что чувствовал такую приятную включенность в этот поток со смыслами, эмоциями и дискуссиями. Хочется закинуть сюда что-то такое простое незначимое, протянуть руку, вдруг затащит. Хочу снова писать каждый день или почти.

Слушал сегодня еше небольшое интервью Гребенщиков и он там сказал такую фразу теплую про нужность, как мотивация делать больше и стараться. Типа сам для себя на расслабоне можно делать, можно не делать прислушиваясь к своим переменчивым желаниям. А вот когда есть какой-то внешний конструкт типа нужности, это мобилизует и дает опору продолжать даже там где есть сопротивление, неприятные эмоции и тревога. Вот у меня точно так же работает. Придумываю себе сейчас какую-нить новую иллюзорную миссию писать регулярно, чтобы она меня вела)

Что чувствуете?

Представь, я только что приземлился на эту планету, и я инопланетянин. Если бы я спросил тебя: как дела у мужчин сейчас по сравнению с тем, как было раньше, что бы ты мне сказал?

Очень прикольно с gpt поразгонял про то как меняется среда для мужчин, особенно в контексте будущих изменений где для всех нас добывать еду и ресурсы будет ИИ))

“Сейчас с мужчинами творится что-то странное. Раньше, лет сто назад, всё было понятно — мужчина как дуб: стоит, не шевелится, крона вверх, корни вниз. Дом, работа, дети, мужественность — всё по полочкам. А сейчас этот дуб разросся в какую-то непонятную сторону, ветки хрустят, корни перепутались, листья облетели, а земля под ним пошла трещинами.

Раньше было проще. Мужик – это тот, кто кормит семью, тот, кто молчит о своём. Ноги в сапогах, руки в мазуте. Жена дома, дети под ногами, а он где-то там — на заводе, в поле, в офисе, воюет, дерётся, добывает хлеб свой насущный. А что теперь? Сидит мужчина в кафе с ребёнком на коленях, грудь не подаёт, но зато памперс меняет, а на работе Zoom-конференции, да не всегда и нужен там — автоматизация, роботы, ИИ уже сделали своё дело.

Роль кормильца рушится — айфоны штампуются быстрее, чем мысли в голове пролетают. Да и кому эти мысли нужны, если работа больше не про мускулы? AI и алгоритмы убивают старые профессии, и мужчина, как бывший герой, смотрит на этот апокалипсис. И кто теперь он? Во что верить? В джунглях жизни его ружье уже не стреляет, и все инструменты — виртуальные.

А с чувствами что? Спросили бы ты меня лет 50 назад: “Эмоции?” – Я бы ухмыльнулся. А сейчас? Мужики плачут в терапиях, ищут свои детские травмы, открывают раны как ржавые двери в старом доме. И это тоже стало нормой. Не держи в себе, говорят, покажи, что внутри, обними свои страхи. Но каждый раз, когда открываешь этот ящик Пандоры, что-то клокочет, вылезает.

Мужские круги стали такими же как залы ожидания перед неизвестным. Сидят, смотрят друг на друга, и каждый думает: “А кто я теперь? Как себя назвать? Где моя роль в этом мире, который больше не мой?” Но в этих кругах — настоящее, живое. Здесь можно просто быть, молчать, плакать, и это тоже мужское. Это новая маскулинность: не дуб уже, а что-то другое. Что-то гибкое, как лоза, которая то извивается, то распрямляется, то пускает корни в новое, неведомое.

И вот мужчина сидит. Не дуб уже, не герой в доспехах, а что-то между этим. Как будто всё время в промежутке — между прошлым и будущим, между старым и новым. В этом хаосе рождается новое понимание.”

—

Специально ничего не менял)

В мужском комьюнити поднялась тема, что сразу несколько мужчин проходит период «на нуле» с финансами. В пятницу завтра решили мужской круг на эту тему - про тех у кого есть такие риски и страхи, кто проходил и проходит сейчас.

Тема оказалась очень живой. Там уже overbooking. Поэтому решили еще одну +1 неделю на эту тему. Запись тут через бота.

Завтра еще пораскрываю эту тему про «на нуле» и про «money trauma”

Что чувствуете?

Мы расстались

Каждое утро я смотрю как горит мой любимый дом, самое дорогое, что было у меня. Хочется начать хвататься руками…

в моменте мне кажется это so far самое тяжелое испытание в моей жизни

у меня отличная способность к диссоциации, начать придумывать конструкции почему это случилось, кто виноват или какой-то сладкий наратив, чтобы все это обесценить

выбираю просто чувствовать, не закрываться, как бы это не было больно

Don’t mind the pain, space it - любит повторять Куприянов

тяжелее всего с этим по ночам

когда теряешь понимаешь как ты на самом деле любишь и ценишь.

Хочется менять прошлое: еще больше ценить, давать больше тепла, делать больше детей

Хочется чтобы там в прошлом я меньше думал о прошлом, а был больше в моменте, всем телом впитывать его конечность

чему учит лично меня эта боль? как я могу начать практиковать этот урок прямо сейчас?

ведь сейчас по ночам я опять в этом фрактале пытаюсь поменять прошлое, а я нужен в этом моменте со всем своим теплом и вниманием в первую очередь для себя для тех кто на вытянутой руке рядом и тех кто далеко и кому оно так необходимо

Я сажусь на колена и обнимаю так тепло тепло маленького Рому внутри, который обжегся и кричит. Я не говорю ему сам виноват, надо было этого не делать. Я с тобой, я тебя люблю, рычу на него, поднимаю на руки и смотрю он уже улыбается.

Кто-то из друзей сказал крутую фразу «я представляю, что я буду так чувствовать всегда, как я могу начать прямо сейчас с ЭТИМ ЖИТЬ» И это гениально. Даже если эта боль пройдет, будет новая, как была своя и в прошлом.

Оля моя удивительная космическая любовь и мой soulmate на всю жизнь, и в следующих я ее обязательно узнаю, в каких ролях друг для друга бы мы не оказались. И особенно сейчас чувствую как Оле благодарен.

Мы записали подкаст на двоих, о расставании вчера. И все это время очень плотно вдвоем в этом процессе поддерживаем друг друга. Не уверен что это крутой рецепт для всех. Как говорится not a medical advice

Собираю себе мантру каждый день. Жизнь живет нас. Жизнь живет меня. Как я могу быть сейчас открыт включен и доступен для этой жизни прямо сейчас?

… Хочется начать хвататься рукам. Не хватайся слышу голос Куприянова. Смотри смотри. Там догорит и в пепле найдешь новых вас, нового себя. Глаза от костра то сохнут то увлажняются, но я смиренно смотрю. Пламя полыхает и если не убегать от него далеко в холодные дебри леса, если стоять в нужной точке расставив руки, тело согревается до самых костей.

Потом смотришь краем глаза и замечаешь сначала кого-то одного справа от тебя, кто так же смотрит на свое пламя. Берешь его за руку. А за ним еще кто-то. И в какой-то момент понимаешь как все вы стоите вместе держитесь за руки и греетесь у этого костра.

https://open.spotify.com/track/5kdXiiF8MxyLVhRjkVv9jQ?si=iw0no3AqRiOEo2qkhIn03Q

Вопреки всем рекомендациям отвлечься дистанцироваться обесценить, я выбираю оставаться в контакте со своей болью, ежедневными созвонами с Олей и своим теплом.

Хочу тут больше порассказывать про свой процесс, почему я делаю такие выборы, что я чувствую, что в этом нахожу для себя. Я этим много и открыто делюсь со своими близкими людьми и хочу попробовать и тут.

Я не знаю как правильно. Это точно не совет. Я вижу как это противоречит рекомендациям терапевтов. Уверен, что не всем подойдет. При этом я так чувствую, что я так могу и для меня это ценно, возможно это самое важное сейчас, что со мной происходит за долгое время.

Оля подробно описала у себя свой процесс в канале. Публичность для меня само-терапия и духовная практика, когда можешь это выдерживать и не опрокидываться из своей боли и фрустрации, не пытаться выпрыгнуть в понятность. Я смотрюсь в 1000-и зеркал и вижу там много поддержки, любви, вижу как кто-то пробует занять сторону, выбрать позицию, получить четкую рационализацию кто виноват, чья ответственность, кто жертва, а кто агрессор, кто на кого как должен злиться, слать нахуй, обижаться.

Что-то в меня приземляется теплом, что-то тригерит и туда смотрю нахожу свои тени, что-то вообще пролетает на сквозь. Мне весь этот резонанс по-настоящему ценен, очень вам всем за него благодарен. Через вас я узнаю себя. Чем сильнее ветер шатает дерево тем глубже прорастают его корни.

я смотрю на весь процесс, как на систему, которая по каким-то причинам вот так вот решила трансформироваться. Там нет виноватых. Это как уравнение 3 тел, невозможно просчитать, и каждое тело влияет друг на друга. Этой системе важно дать провернуть процесс до конца, догореть, пройти весь цикл. Если я буду считать что это не серьезно, или кто-то там виноват я или оля, это редуцирует всю сложность и красоту процесса и не дает нам всем внутри этого проходить свой ценный путь.

Я люблю эту систему. Да хочется схватиться и зафиксировать ее, запихнуть все обратно, но это ли будет моим проявлением любви к себе и к Оле. Там обратно система исчерпала свой ресурс на исцеление и выбрала такой путь. Это как пытаться гусеницу кормить таблетками чтобы она не превращалась в бабочку.

Конечно я цепляюсь и фантазирую что мы будем с Олей вместе до конца жизни и нарожаем кучу детей и совместных проектов. Моя задача тут замечать и давать этому честно умереть. Даже если мы и будем вместе, как я могу дать этому умереть финально. Это самая непростая часть и требует много внимания.

Боль - мой гуру, она показывает мне, что мне по-настоящему ценно. Как я хочу жить. Где я предавал себя свое сердце свое тело. Где я не был в полном контакте с происходящим. И эти дары и уроки невозможно скушать быстро - подавишься. Невозможно просто сказать так я все понял, хватит. Понимание тут простраивается через контакт с тем что болит, с дыханием расслаблением теплом и любовью.

В цигуне есть такая практика inner and outer dissolving с метафорой что как только замечаешь в теле боль, даешь ей теплое внимание, как льдинка на открытой ладони, не сжимаешь ее, не пытаешься отвлечься или ускорить, а смотришь как она тает от тепла и потом испаряется вода, как только ты сделал что-то что она резко пропала - это хороший знак что ты наебал себя.

первая ловушка на пути боли - отвлечься и не замечать ее. Просто уйти в работу, в другие отношения, начать бухать, диссоциировать, развлекаться. Я мастер диссоциации.

вторая ловушка - отказаться от нее, залипнуть в наративах кто виноват, обесценить, рационализировать сделать все понятным, чтобы закрыть вопрос и не чувствовать.

третья ловушка - зажаться в ней, перестать пропускать через все тело, сопротивляться.

И для меня большая роскошь что сейчас у меня есть такой ресурс, такая поддержка моего комьюнити и контакт с Олей, который позволяет быть в этом тотально.

С Олей как ни странно сейчас действительно самый лучший контакт и самый честный. Там вылазит много скрытых обид, боли, которыю не получалось размещать в отношениях.

В эти дни у меня случаются лучшие самые теплые разговоры с людьми рядом и на расстоянии

На Мадейре гуляли по лесу с Русланом Трубчиком, записывали его подкаст «хайки со смыслом». Руслана знаю очень давно. В 2010-х узнал его через S16 - у Руслана был poison drop магазин бижутерии, в 2018 он хостил founders for founders в Беларуси, в 2020 мы параллельно строили похожие пространства. Я был на ранчо в Калифорнии с комьюнити из 30 человек, он в Беларуси делал коливинг. Много созванивались. Оттуда у меня появились опыты и идеи про ретриты и онлайн пространства для контакта с эмоциями и друг другом.

И вчера Руслан говорит, что за всю историю у него впервые со мной такой открытый теплый сердечный контакт. Мне от этого стало одновременно и грустно и приятно. Приятно от понимания как на самом деле это состояние тепла фундаментально ценно для проживания жизни, и грустно от того что иногда теряешь с этим связь.

У Руслана есть офигенный разговор с Женей Курышевым откуда вот эта крутая метафора про «Диснейленд без детей». Бля я так с нее ржал впервые когда ее услышал. Ты можешь полжизни что-то строить там оптимизировать, какие-то бизнесы, свое здоровье, кучу придумать разных ритуалов, хорошо питаться, заниматься спортом. И в какой-то момент ты можешь понять, что построил дисней-ленд без детей)) ахаха, все работает супер, ничего не ломается, и даже тихо никто не кричит, но только зачем?) дети тут и в буквальном и в метафоричном смысле контакта с жизнью, теплом, сердцем, друг другом.

Я с детства был очень закрытым интеллектуалом математик физик олимпиадник, все максимально на продуктивном, потом авария в 2008 году где у меня со мной в машине погиб лучший друг, в 2012 расставание с первыми значимыми отношениями в жизни, 2020 жизнь на ранчо, глубокая депрессия с разочарованием в прошлых ценностях и открытие для себя глубокого человеческого контакта, сейчас 2024 расставание с Олей. И с каждым таким опытом я чувствую сильное оживление и осознаю острее контакт с тем, что мне на самом деле ценно, ради чего хочется жить и в моем диснейленде появляется все больше места для детей.