🔷پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید!
این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب می شود سریع تر به خواب روید!
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب می شود سریع تر به خواب روید!
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔷جوش های هر نقطه از صورت علامت چیست؟
شما معمولا در کدام بخش از صورتتان جوش میزنید؟
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
شما معمولا در کدام بخش از صورتتان جوش میزنید؟
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔷کف پای صاف و زانو ضربدری از علل ایجاد کننده آسیب های پیچ خوردگی مچ پا و پارگی رباط زانو می باشد.
با استفاده از کفی های مناسب در کفش احتمال بروز این عارضه کاهش می یابد.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
با استفاده از کفی های مناسب در کفش احتمال بروز این عارضه کاهش می یابد.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔶خوابیدن زیاد چه بلایی سر بدن می‌آورد!
🔹️ افزايش رطوبت‌های بدنی در مفاصل
🔹️ درد و تورم مفاصل
🔹️ آبريزش چشم و بينی
🔹️ ایجاد اخلاط ته حلق
🔹️ كندی حافظه
🔹️ كند شدن افعال و حركات
🔹️ سستی موها
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔹️ افزايش رطوبت‌های بدنی در مفاصل
🔹️ درد و تورم مفاصل
🔹️ آبريزش چشم و بينی
🔹️ ایجاد اخلاط ته حلق
🔹️ كندی حافظه
🔹️ كند شدن افعال و حركات
🔹️ سستی موها
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔷٨خاصيت درمانی بادمجان
حفاظت از DNA و سلول‌ها ، دفع مواد زاید بدن
كمك به حفظ سلامت مغز ، کمک به جذب آهن
مفيد برای ديابت نوع ٢ ، کمک به کاهش وزن بدن
تنظيم فشارخون ، ضد التهاب
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
حفاظت از DNA و سلول‌ها ، دفع مواد زاید بدن
كمك به حفظ سلامت مغز ، کمک به جذب آهن
مفيد برای ديابت نوع ٢ ، کمک به کاهش وزن بدن
تنظيم فشارخون ، ضد التهاب
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
❌عوارض 1 قوطی نوشابه❌
1 قوطی نوشابه تقریباً 30 قاشق غذاخوری شکر و حدود 150 تا 300 کیلوکالری انرژی دارد که موجب میشود سالی 3 تا 9 کیلو"چربی انباشته کنید.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
1 قوطی نوشابه تقریباً 30 قاشق غذاخوری شکر و حدود 150 تا 300 کیلوکالری انرژی دارد که موجب میشود سالی 3 تا 9 کیلو"چربی انباشته کنید.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔷اگر محدودیت مصرف گوشت و لبنیات دارید روغن کنجد مصرف کنید.
روغن کنجد سرشار از کلسیم و آهن بوده و برای تقویت استخوان ها مفید است.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
روغن کنجد سرشار از کلسیم و آهن بوده و برای تقویت استخوان ها مفید است.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔶اگر در مسافرت دچار مسمومیت شدید چند حبه سیر میل کنید
سیر با با داشتن خاصیت سم زدایی خود را به موضع مسمومیت رسانده و بدن را پاکسازی می ڪند
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
سیر با با داشتن خاصیت سم زدایی خود را به موضع مسمومیت رسانده و بدن را پاکسازی می ڪند
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶خیار سرشار از فیبر است و حجم زیادی در معده را اشغال میکند. این باعث می شود که برای مدت بیشتری احساس سیری کنیم
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔷آلبالو یکی از میوه‌های بسیار مناسب برای تنظیم قند، فشار و چربی خون محسوب میشود
از طرفی با توجه به خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد، بدن را در مقابل انواع بیماری‌ها، به‌خصوص سرطان محافظت میکند.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
از طرفی با توجه به خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد، بدن را در مقابل انواع بیماری‌ها، به‌خصوص سرطان محافظت میکند.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔶 درمان قطعی زخم معده و ریفلاکس معده
علت آن زیاد بودن بلغم معده می باشد و درمان آن جوشانده یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع به مدت ۵ دقیقه می باشد که بعد با یک قاشق غذاخوری عسل صبح ها نصف لیوان و شبها نیز نصف لیوان میل شود.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
علت آن زیاد بودن بلغم معده می باشد و درمان آن جوشانده یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع به مدت ۵ دقیقه می باشد که بعد با یک قاشق غذاخوری عسل صبح ها نصف لیوان و شبها نیز نصف لیوان میل شود.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔷9 چیز که مانع 9 چیز دیگر است!!
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
Forwarded from 🇸🇦🌺لاٳله ٳلاالله🌺🇸🇦 (🌺موحـ℘ـد🌺)
السلام علیکم
دوره‌ی آموزش تجوید و روخوانی قرآن به صورت #مجازی شروع شد..😍
ظرفیت این دوره قرآنی محدود می‌باشد❗️
توجه بفرمایید فقط برای همین چند روز ظرفیت باز شده است.
و اولویت با افرادی خواهد بود که زودتر ثبت نام‌شون رو نهایی بفرمایند✔️
جهت ثبت نام در این دوره و اخذمدرک معتبر آن به آیدی زیر مراجعه فرمایید🔽
🔖 @Tajweed_admin
کانال رسمی آکادمی قرآنی نور 👇
🔗 T.me/Nour_Academi
دوره‌ی آموزش تجوید و روخوانی قرآن به صورت #مجازی شروع شد..😍
ظرفیت این دوره قرآنی محدود می‌باشد❗️
توجه بفرمایید فقط برای همین چند روز ظرفیت باز شده است.
و اولویت با افرادی خواهد بود که زودتر ثبت نام‌شون رو نهایی بفرمایند✔️
جهت ثبت نام در این دوره و اخذمدرک معتبر آن به آیدی زیر مراجعه فرمایید🔽
🔖 @Tajweed_admin
کانال رسمی آکادمی قرآنی نور 👇
🔗 T.me/Nour_Academi
🔷گندزدایی میوه و سبزیجات با مواد طبیعی
یک قاشق آب لیمو ترش را همراه با 2 قاشق جوش شیرین مخلوط کرده و داخل ظرف آب سرد بریزید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بر روی مواد خوراکی شما باقی بمانند.
جوش شیرین و آب لیمو هر دو خاصیت ضدعفونی کنندگی دارند و در تماس با یکدیگر واکنش های از خود نشان می دهند که منجر به از بین بردن آلودگی ها خواهند شد.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
یک قاشق آب لیمو ترش را همراه با 2 قاشق جوش شیرین مخلوط کرده و داخل ظرف آب سرد بریزید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بر روی مواد خوراکی شما باقی بمانند.
جوش شیرین و آب لیمو هر دو خاصیت ضدعفونی کنندگی دارند و در تماس با یکدیگر واکنش های از خود نشان می دهند که منجر به از بین بردن آلودگی ها خواهند شد.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🍫شکلات تلخ فشار خون را کاهش می‌دهد
شکلات تلخ (حداقل ۵۰ تا ۷۰ درصد کاکائو) میتواند ترکیب گیاهی به نام فلاوانول را تقویت کند. مانند سیر، این آنتی اکسیدان می تواند سطح اکسید نیتریک شما را افزایش داده و رگ های خونی را گشاد کند.
این میتواند فشار خون شما را یک درجه کاهش دهد. ناگفته نماند که مقدار کمی شکلات تمام چیزی است که نیاز دارید.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
شکلات تلخ (حداقل ۵۰ تا ۷۰ درصد کاکائو) میتواند ترکیب گیاهی به نام فلاوانول را تقویت کند. مانند سیر، این آنتی اکسیدان می تواند سطح اکسید نیتریک شما را افزایش داده و رگ های خونی را گشاد کند.
این میتواند فشار خون شما را یک درجه کاهش دهد. ناگفته نماند که مقدار کمی شکلات تمام چیزی است که نیاز دارید.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔶تحقیقات اخیر نشان داده :
اگر زمانی که استرس به سراغتان می آید مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید به سرعت آرامش سرتاسر بدنتان را فرا خواهد گرفت
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
اگر زمانی که استرس به سراغتان می آید مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید به سرعت آرامش سرتاسر بدنتان را فرا خواهد گرفت
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔷مهم‌ترین علایم کمبود روی
روی یا همان زینک در بدن
نقش‌های بیشتری ایفا می کند
از جمله
🔹افزایش عملکرد سیستم ایمنی
🔹کمک به تقسیم سلولی
🔹حفظ حس بویایی و چشایی
🔹تقویت بهبود زخم
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
روی یا همان زینک در بدن
نقش‌های بیشتری ایفا می کند
از جمله
🔹افزایش عملکرد سیستم ایمنی
🔹کمک به تقسیم سلولی
🔹حفظ حس بویایی و چشایی
🔹تقویت بهبود زخم
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
با این آجیل به جنگ فشار خون بروید!🌰
🔹فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری میکند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-۱ است که در پیشگیری از بروز بیماری‌های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین Bکه برای بدن مضر است جلوگیری می کند.
🔹مصرف فندق حدود ۴۶ میلی گرم منیزیم به بدن می‌رساند که با کاهش فشارخون و خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔹فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری میکند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-۱ است که در پیشگیری از بروز بیماری‌های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین Bکه برای بدن مضر است جلوگیری می کند.
🔹مصرف فندق حدود ۴۶ میلی گرم منیزیم به بدن می‌رساند که با کاهش فشارخون و خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔶خروپف کردن به قلبتان فشار میاورد !
🔹️بله خروپف‌های همسرتان شما را عصبانی میکند اما خروپف خود شما نیز خطرناک است.
🔹️آپنه انسدادی خواب که با خروپف‌های شدید و وقفه تنفس در خواب شناخته میشود، میتواند منجر به بیماری قلبی در زنان شود؛ ضمنا آپنه خواب ممکن است در خیلی از موارد تشخیص داده نشود.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔹️بله خروپف‌های همسرتان شما را عصبانی میکند اما خروپف خود شما نیز خطرناک است.
🔹️آپنه انسدادی خواب که با خروپف‌های شدید و وقفه تنفس در خواب شناخته میشود، میتواند منجر به بیماری قلبی در زنان شود؛ ضمنا آپنه خواب ممکن است در خیلی از موارد تشخیص داده نشود.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
Forwarded from لیست کانال های اسلامـــــی اهل سنت via @oj12bot
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
ليستى از بهترين و پرطرفدار ترین ڪانال هاى تلگرام خدمت شما عزیزان❗
#گروه‌انس
𖠇𖠇♥️࿐ྀུ༅࿇༅═┅─
@tab_ahlesunnat
@Motakhallefin_channel
𖠇𖠇♥️࿐ྀུ༅࿇༅═┅─
برای عضویت در هر ڪدام از ڪانال ها لطفا روی اسم شان ڪلیڪ نمائید....
ليستى از بهترين و پرطرفدار ترین ڪانال هاى تلگرام خدمت شما عزیزان❗
#گروه‌انس
𖠇𖠇♥️࿐ྀུ༅࿇༅═┅─
@tab_ahlesunnat
@Motakhallefin_channel
𖠇𖠇♥️࿐ྀུ༅࿇༅═┅─
برای عضویت در هر ڪدام از ڪانال ها لطفا روی اسم شان ڪلیڪ نمائید....