♦️فستینگ یا روزه‌داری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟

🔹روزه‌داری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیه‌ای است که در آن فرد دوره‌های متناوبی از خوردن و روزه‌داری را در پیش می‌گیرد. این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت می‌دهد و بدنتان مجبور می‌شود از چربی بدن برای انرژی موردنیازش استفاده کند که نتیجه‌اش کاهش وزن خواهد بود

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️ممنوعیت صادرات کشاورزی در ۱۴۰۴ اعلام شد

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️پسری که برای اینکه پدر پاکبانش زودتر برگرده به خونه تو شب یلدا، به کمک او رفته و داره جارو میزنه...💔❤️

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️از عجایب زندگی در روسیه

در ماشینشون رو اینجوری باز میکنن

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️طبیعت زمستانی و برفی جاده چالوس زیبا
☃️

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

‏♦️انتصاب رئیس جدید مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) ساری

🔹طی حکمی از سوی دکتر محمدصادق رضایی سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مازندران دکتر سید محمد سخائی به عنوان سرپرست مرکز آموزشی درمانی حضرت امام خمینی(ره) ساری منصوب شد.

🔹دکتر سید محمد سخائی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران و متخصص رادیولوژی مداخله ای-رادیولوژی سرطان می باشد.

🔹دکتر رضایی همچنین از خدمات دکتر مرضیه زمانیان در زمان تصدی این مسئولیت قدردانی کرد.

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️۱۲ عادت رایج که به مغزتان آسیب میرساند !🧠

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

💰دریافت وام خرید طلا 👑

🔸تا سقف 200 میلیون تومان
🔹با اقساط 60 ماهه!
🔸بدون ضامن!

⏰ تا فرصت تموم نشده، وام را دریافت کنید! 👇
.
.
.

https://ck.chvsh.com/click/fa672a40-84a0-401d-813c-6f3af8726880

♦️ژاله علو درگذشت

🔹ژاله علو بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون و گوینده و بازیگر هنرهای نمایشی رادیو امروز در بیمارستان، دار فانی را وداع گفت.


🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️صدا و تصویری که برای چند نسل خاطره ساخت

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️قیمت طلا، سکه و ارز ۳ دی‌ماه ۱۴۰۳

🔹قیمت طلا، سکه و ارز امروز در بازار تهران تغییر کرد.
🔹گزارش‌ها از بازار نشان می‌دهد که هر قطعه سکه امامی در بازار با افزایش ۴۶۵ هزار تومانی به قیمت ۵۴ میلیون و ۳۱۰ هزار تومان فروخته شد.
🔹هر گرم طلای ۱۸عیار در بازار تهران با افزایش ۳۴ هزار تومانی به قیمت ۴ میلیون و ۹۴۱ هزار تومان به فروش رفت.

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️کریم باقری در جمع بازیکنان: اینجا پرسپولیس است باید بیشتر تمرکز کنید

🔹سرمربی موقت پرسپولیس:
باید همه در کنار هم بیشتر از قبل تلاش کنیم و البته این کافی نیست. همه می‌دانید این‌جا پرسپولیس است. خیلی خیلی تاکید می‌کنم بیشتر باید تمرکز داشته باشید.

🔹این خیلی مهم است که بیشتر استراحت کنید و در تمرین و خارج از آن منظم و متمرکز باشیم. باید برای موفقیت پرسپولیس بیشتر از قبل تلاش و هواداران را خوشحال کنیم.

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️قتل خاله و شوهرخاله در شب یلدا

🔹 رئیس پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی استان مازندران از دستگیری قاتل ۴۰ ساله ای که خاله و شوهرخاله خود را در شب یلدا در یکی از روستاهای شهرستان ساری به قتل رسانده بود، خبر داد.

🔹وی با اشاره به کشف اجساد پیرزن و پیر مرد ۷۰ و ۸۰ ساله با همکاری اهالی روستا، افزود: ماموران با انجام اقدامات تخصصی قاتل ۴۰ ساله را که با سلاح سرد( تبر) ، خاله و شوهرخاله خود را به قتل رسانده بود، شناسایی و پس از یک ساعت از کشف جسد دستگیر کردند.

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️نائب قهرمانی بانوی مازندرانی در مسابقات بهترین‌های کوراش جهان

🔹فاطمه برمکی درمسابقات بهترین‌های کوراش جهان در ازبکستان به مقام نائب قهرمانی رسید.

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️لحظه سرقت گوشی همراه عابر پیاده در تهران

🔹این سارقان در روز‌های گذشته دستگیر شدند.
🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️عاقبت آب‌بازی با مار کبرا

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️قیمت طلای ۱۸ عیار به ۵ میلیون تومان رسید‌.

♦️دلار در بازار آزاد، ۷۸ هزار تومان


🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺

♦️یکی از دلایلی که نباید تو طبیعت زباله ریخت:

🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران
همراه ما باشید 🔺