زيباترين انسان‌هایی که تا کنون شناخته‌ام، آنهایی بودند که شکست خورده بودند، رنج کشیدند، دچار فقدان شده بودند، و با این حال، راهِ خود را از اعماقِ درد و رنج گشودند و بیرون آمدند.

👤الیزابت کوبلر راس
#نوشته
🌱@Mind_plussss

⭕️ کمپانی های معروف خودرو را بشناس ...

#سرگرمی
#اطلاعات_عمومی

🌱@Mind_plussss

⭕️این 5 نکته رو اگر همیشه بهش پایبند باشید احتمال اینکه کار پیدا نکنید خیلی کم میشه.‌‌..

🎯- افزایش دانش تئوری
🎯- افزایش دانش عملی
🎯- ساخت و بهبود برند شخصی
🎯- توسعه کانکشن‌ها
🎯- تحلیل دوره‌ایه موقعیت‌های شغلی بازار

#راهکار
#شغل
🌱@Mind_plussss

⭕️لباس سفیدت زرد یا لکه دار شده ؟

این ۳ روش خونگی تو رو نجات می‌ده:

1️⃣ پودر بوراکس + آب گرم

• نصف پیمانه بوراکس رو تو آب گرم حل کن، لباس رو ۳۰-۶۰ دقیقه بخوابون، بعد بشور...
🎯رفع زردی و بوی بد

2️⃣ کرم تارتار + جوش‌شیرین + آب‌اکسیژنه

• همه رو ترکیب کن تا خمیر شه، بزن روی لکه، ۳۰ دقیقه بمونه، بعد آبکشی کن...
🎯مخصوص لکه‌های قوی

3️⃣ خمیردندان سفیدکننده + نمک

• با مسواک روی لکه بکش، ۵ دقیقه بمونه، بعد بشور...
🎯عالی برای یقه و زیر بغل

#کاربردی
#ترفند

🌱@Mind_plussss

تنها در سه کلمه می‌توانم
تمامِ آن‌چه را از زندگی آموخته‌ام خلاصه کنم:
اینچنین نخواهد ماند...

👤رابرت فراست
#نوشته
🌱@Mind_plussss

⭕️ وقتی یک خواب ناخوشایند، حال و هوای روزتان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد ...

تجربه‌ی بیدار شدن با احساس سنگین ناشی از یک خواب تلخ، امری طبیعی اما آزاردهنده است...
گاهی محتوای خواب بازتابی از تنش‌های روزانه، مشاجرات خانوادگی یا نگرانی‌های پنهان ذهنی ماست...

🪧با این حال، می‌توان با چند اقدام ساده و مؤثر، ذهن را آرام کرد و حال روحی را به تعادل بازگرداند:

🔸 تنفس عمیق و آگاهانه

با چند نفس عمیق و منظم، سیستم عصبی آرام‌تر شده و بدن از حالت تنش خارج می‌شود.

🔸 نوشتن احساسات

بیان افکار و احساسات بر روی کاغذ، حتی به شکل ساده، به تخلیه‌ی روانی کمک زیادی می‌کند.

🔸 انجام یک فعالیت ملموس و کوچک

مرتب کردن تخت، نوشیدن آب خنک یا باز کردن پنجره برای ورود هوای تازه می‌تواند تأثیر چشمگیری در بهبود حال روحی داشته باشد.

🔸 گفت‌وگوی درونی مثبت

تکرار جملاتی مانند:
«من در امنیت هستم. این فقط یک خواب بود. اکنون هوشیارم و اختیار آرامشم در دستان خودم است.»
می‌تواند نقش مهمی در بازسازی آرامش ایفا کند.

🔅 به یاد داشته باشید: خواب‌ها واقعیت نیستند، اما به ما نشان می‌دهند که ذهنمان چه چیزی را نیاز دارد بشنود، احساس کند یا رها کند...

#سلامت_روان
#خواب
🌱@Mind_plussss

💻 مهارت تابستونی شماره (3): مهارت‌های کامپیوتری

تو دنیای امروز، بلد نبودن کار با کامپیوتر یعنی جاموندن از بازی!
فرقی نمی‌کنه دانشجویی، تولید محتوا می‌کنی، یا فقط می‌خوای قوی‌تر بشی!! مهارت‌های پایه‌ی کامپیوتری یه نیاز واقعیه، نه انتخاب! 🔍

📚 این مه‍ارت به تو یاد می دهد که ؟
– تایپ ده‌انگشتی و سریع با کیبورد
– کار با نرم‌افزارهای آفیس (Word, Excel, PowerPoint)
– مدیریت فایل‌ها و پوشه‌ها در ویندوز
– سرچ حرفه‌ای در گوگل
– نصب و حذف برنامه‌ها
– آشنایی با فضای ابری مثل Google Drive
– اصول اولیه کار با فتوشاپ، Canva یا ابزارهای طراحی ساده

💡 کاربردش چیه؟
• برای نوشتن، ارائه و کارهای دانشگاهی خیلی راهت می‌شه
• تو هر شغلی، بلد بودن نرم‌افزارهای پایه یه امتیاز بزرگه
• پایه‌ایه برای یادگیری مهارت‌های پیشرفته‌تر مثل طراحی گرافیک، تحلیل داده، تولید محتوا و...
• تو رو مستقل‌تر، سریع‌تر و حرفه‌ای‌تر می‌کنه

🎓 از کجا شروع کنم؟ اینا رو ببین 👇
📺 چنل‌های یوتیوب برای آموزش رایگان:

1. Kevin Stratvert
2. Leila Gharani
3. Tech For Teachers

📚 سایت فارسی رایگان:
• فرادرس

📌 مهارت‌های دیجیتال دیگه انتخاب نیستند، یه ضرورت‌اند .
و تو قراره با همین تابستون، قدم محکمی توی مسیر حرفه‌ای شدنت برداری...

#یادگیری
#مهارت_تابستانه

🌱@Mind_plussss