🎁 100 новогодних подарков для детей сотрудников Генической больницы передали от РостГМУ Минздрава России

В преддверии Новогодних и Рождественских праздников в День Святого Николая для детей сотрудников Генической центральной районной больницы передали подарки от профсоюза Ростовского государственного медицинского университета (РостГМУ) Минздрава России по поручению исполняющей обязанности ректора медуниверситета Олеси Борисовны Старжинской.

Каждый из 100 наборов состоит из рюкзака, раскраски, карандашей, игры и, конечно же, сладостей.

💬 «Это уже становится доброй традицией — уже второй год подряд профсоюз РостГМУ Минздрава России передает детям новогодние подарки и наборы первоклассников. Выражаю благодарность нашим коллегам за поддержку», — отметил министр здравоохранения Херсонской области Артыш Сат.

По словам руководителя отдела по взаимодействию с субъектами, принятыми в состав Российской Федерации, РостГМУ Минздрава России Максима Плетнёва, профсоюзная организация делает это от чистого сердца.

💬 «Мы очень рады, что можем подарить подарки детям», — добавил Максим Плетнёв.

Как отметил главный врач Генической ЦРБ Владимир Ларионов, РостГМУ Минздрава России оказывает всестороннюю помощь в развитии здравоохранения Генического муниципального округа в рамках договора о сотрудничестве.

💬 «Вот уже два года мы получаем от Ростовского государственного медицинского университета Минздрава России расходные материалы, медицинское оборудование. В рамках программы «Профилактический патруль» медики клиники РостГМУ Минздрава России проводят второй этап диспансеризации жителей Херсонской области», — рассказал Владимир Ларионов.

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺

🤩 Вакцинация — наиболее эффективное средство профилактики гриппа для детей и взрослых

🦠 Грипп — это опасное инфекционное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям. Осложнения регистрируются у 10-12% пациентов — так что недооценивать его не стоит.

Список возможных осложнений обширный — пневмония, ринит, бронхит, отит, поражения почек, оболочек головного и спинного мозга, сосудов. Также при гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания.

🤩Наиболее эффективное средство профилактики — вакцинация. Ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Минздрав Херсонской области настоятельно рекомендует всем, кто еще не успел вакцинироваться, сделать прививку.

Особое внимание следует уделить детям. Скоро начнутся новогодние каникулы, ребята отправятся на отдых. Главная задача — предупредить заболевание и не допустить эпидемию гриппа. Уважаемые родители, помните, дети старше 6 месяцев находятся в группе риска тяжелого течения заболевания. Привитый ребенок будет и сам защищен, и обезопасит остальных от гриппа и возможных его осложнений.

❗️Помните, дети, особенно школьники, постоянно находясь в коллективе, заражают друг друга. Для них грипп чаще всего проходит без последствий, но для членов их семей — не всегда. Ведь среди родственников учеников вполне могут оказаться люди с повышенным риском возникновения осложнений от гриппа — беременные женщины, дети младше 5 лет, пожилые и люди с хроническими заболеваниями.

🗣️ «Бесплатная прививочная кампания проходит во всех медицинских учреждениях Херсонской области. Вакцинируйтесь — защитите себя и своих близких», — отметил министр здравоохранения Херсонской области Артыш Сат.

Для проведения вакцинации следует обратиться в прививочные кабинеты по месту пребывания.

Во время визита к врачу при себе необходимо иметь паспорт, СНИЛС и полис ОМС. При наличии, Карту прививок или сертификат.

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺

Главное, не переусердствовать с алкоголем: как правильно вести себя на корпоративе — советы врачей

Самое правильное решение — полностью отказаться от употребления алкоголя во время корпоратива. Озвучить коллегам своё твёрдое решение следует еще до начала мероприятия.

Спиртные напитки лучше заменить безалкогольными коктейлями и соками.

Если же Вы приняли решение употреблять алкоголь, помните, главное — не переусердствовать. Безопасной дозы спиртного не существует.

🔴Алкоголь раскрепощает. Но самое важное — знать меру. Это позволит не «упасть» в глазах коллег, не наговорить лишнего и, что немаловажно, запомнить праздник.

🟠Умеренная доза спиртного позволит избежать утренней головной боли и плохого самочувствия.

🟢Осторожными нужно быть людям с хроническими заболеваниями — на фоне общей усталости и изнеможения организма после излишне выпитого, состояние здоровья может резко ухудшиться.

❗️Не стоит забывать и о соблюдении правил дорожного движения. После употребления алкоголя ни в коем случае не садитесь за руль — езжайте домой на такси. Попадая в кровь, спиртное снижает внимание, остроту зрения, вызывает сонливость, притупляет реакцию и бдительность, к тому же выпивший человек может банально уснуть за рулём. И в конечном счете это может привести к непоправимым последствиям.

И уходя на корпоратив, помните, Вам с этими людьми еще работать!

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺

➕Хирурги Скадовской больницы прооперировали пациентку из с. Бехтеры с осколочными ранениями — состояние женщины крайне тяжелое

В Скадовскую центральную районную больницу поступила 62-летняя жительница с. Бехтеры Голопристанского муниципального округа с минно-взрывными травмами.

💬 «Пациентка поступила к нам в крайне тяжелом состоянии. Мы диагностировали у неё многооскольчатый открытый перелом костей голени, открытый перелом бедренной кости, разрыв левой бедренной артерии и ранение глубокой бедренной вены. Женщине была показана экстренная операция. Благодаря слаженной совместной работе с анестезиологами-реаниматологами мы в буквальном смысле спасли ей жизнь — у пациентки была остановка сердца. Благодаря реанимационным действиям удалось завести сердце и завершить оперативное вмешательство. На данный момент пациентка госпитализирована в реанимационное отделение — женщина находится под постоянным наблюдением врачей, пациентке оказывается вся необходимая медицинская помощь», — рассказал главный хирург Херсонской области Ширак Мнацаканян.

Как отметил глава регионального Минздрава Артыш Сат, при необходимости пострадавшая будет направлена на специализированное лечение в медучреждение соседнего субъекта.

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺

🤩 Итоги уходящего года: Артыш Сат об интеграции медицины Херсонской области в правовое поле России и о достижениях регионального здравоохранения

*️⃣Первый на левобережье Херсонской области аппарат МРТ;
*️⃣открытие новых фельдшерско-акушерских пунктов;
*️⃣ капитальный ремонт объектов здравоохранения;
*️⃣ выполнение плана федеральной программы «Земский доктор/Земский фельдшер»;
*️⃣ и, конечно же, планы регионального Минздрава на 2025 год

— об этом и многом другом рассказал министр здравоохранения Херсонской области Артыш Сат в программе «На равных» ТРК Таврия.

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺

#Итоги_года_2024

Источник видео

➕Профилактика гриппа и его осложнений — рекомендации врачей

Грипп — острое инфекционное заболевание. Большинство людей болеют всего лишь несколько дней, но у некоторых возможно тяжелое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

Избежать возможных осложнений поможет только профилактика. Для этого необходимо придерживаться элементарных рекомендаций врачей.

🟣Наиболее эффективным средством является вакцинация. Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

В Херсонской области бесплатная иммунизация проходит уже второй месяц во всех медучреждениях.

Для проведения вакцинации следует обратиться в прививочные кабинеты лечебных организаций по месту пребывания.

Во время визита к врачу при себе необходимо иметь паспорт, СНИЛС и полис ОМС. При наличии, Карту прививок или сертификат.

💬«Уважаемые жители Херсонской области, не пренебрегайте своим здоровьем и здоровьем окружающих — вакцинируйтесь, укрепите свой иммунитет. Вакцины есть во всех медучреждениях региона — при необходимости будут новые поставки. К тому же, иммунизация совершенно бесплатная, вакцины сертифицированы и применяются длительное время — а значит, уже подтвердили свою эффективность и безопасность», — отметил министр здравоохранения Херсонской области Артыш Сат.

🟣Сократите время пребывания в общественном транспорте.

🟣Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

🟣Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы.

🟣Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают и кашляют.

🟣Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.

🟣Регулярно проветривайте помещение, делайте влажную уборку.

🟣Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физической активностью.

😁Помните, самолечение при гриппе недопустимо — поставить диагноз и назначить необходимое лечение может только врач.

При первых симптомах заболевания необходимо обратиться в медучреждение. Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия — не подвергайте риску здоровье окружающих.

Не пренебрегайте лечением, которое назначил вам врач, своевременно принимайте лекарственные средства. Обязательным пунктом в профилактике развития осложнений является соблюдение постельного режима во время болезни.

Также для скорейшего выздоровления медики рекомендуют обильное питье — горячий чай, клюквенный или брусничный морс. Пить нужно чаще и как можно больше.

😁При температуре 38-39 вызовите на дом бригаду скорой помощи.

Но лучше болезнь все же предупредить, чем потом её лечить.

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия🇷🇺

👩‍⚕️ Три медика из разных уголков России работают в Нижнесерогозской больнице по программе «Земский доктор/Земский фельдшер»

Врач-гинеколог и две медицинские сестры — кадровый состав Нижнесерогозской центральной районной больницы в этом году пополнился тремя участниками федеральной программы «Земский доктор/Земский фельдшер».

Врача-гинеколога в медучреждении не было более двух лет — на приём к профильному специалисту женщины вынуждены были ездить в Геническ или в Мелитополь, но не все могли себе это позволить.

Татьяна Побержина — врач-гинеколог с 30-летним стажем. Она приехала в Нижнесерогозскую больницу из Донецка. По словам медика, из-за длительного отсутствия в медучреждении узкого специалиста и нерегулярных осмотров сегодня она диагностирует у пациенток много случаев запущенных гинекологических заболеваний. Нередко приходится сталкиваться и с предраковыми заболеваниями шейки матки и другими серьезными патологиями.

➕ Теперь благодаря федеральной программе женщинам не нужно ездить в районные больницы соседних муниципальных округов — у них появился свой доктор.

Условиями работы в медучреждении Татьяна Побержина довольна.

⬛️ «Больница новая, красивая, руководство отличное. Нам предоставляют всё необходимое — абсолютно всё для работы и для жизни», — поделилась врач-гинеколог.

В Нижнесерогозской больнице работает еще один участник программы «Земский доктор/Земский фельдшер» — медицинская сестра из Краснодара Наталья Тищенко.

По словам коллег, она — настоящий мастер своего дела с 27-летним стажем. В обязанности Натальи Тищенко входит проведение различных процедур, среди которых электрофорез, амплипульстерапия, магнитотерапия и ингаляции.

Как отметила сама Наталья Тищенко, принять участие в федеральной программе «Земский доктор/Земский фельдшер» решила без долгих раздумий — вечером увидела в Интернете информацию о наборе, связалась с главным врачом и уже утром взяла билеты в Херсонскую область.

Не менее ответственные задачи в больнице и у старшей медицинской сестры Яны Сархошевой — третьего участника программы. В перечне её обязанностей выдача лекарственных препаратов пациентам, заполнение документов и проведение обучения персонала.

Молодой специалист родом из Херсонской области. В этом году она окончила медицинский колледж и решила вернуться домой.

⬛️ «Херсонская область нуждается в медиках, здесь их действительно очень мало, помощь населению крайне необходима», — рассказала Яна Сархошева.

Как отметил министр здравоохранения Херсонской области Артыш Сат, федеральная программа «Земский доктор/Земский фельдшер» — хороший старт для молодых специалистов. Для них это шанс применить полученные знания на практике и зарекомендовать себя.

По словам главного врача Нижнесерогозской ЦРБ Натальи Тымец, полностью решить проблему дефицита кадров пока не удалось.

⬛️ «Нам нужен отоларинголог, эндокринолог, терапевты. Ближайшие районы, где есть эти специалисты — Мелитополь и Геническ», — добавила Наталья Тымец.

Руководство Нижнесерогозской больнице даже предоставляет жилье медработникам из других регионов.

🤩 Подробную информацию об участии в программе можно получить по телефону:
+7 (990) 124-87-34.

Звонки принимаются по будням с 9:00 до 18:00.

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺

Источник видео

🦠 Как снизить риск заболеть ОРВИ — рекомендации врачей

Гигиена, здоровый образ жизни и полноценный сон — всё это поможет снизить риск заболеть острыми респираторными вирусными инфекциями.

Для профилактики ОРВИ и других респираторных инфекций следует придерживаться нескольких правил, которые благотворно сказываются на иммунитете человека:
🟠Правила гигиены
Регулярно мойте руки с мылом или пользуйтесь спиртосодержащими кожными антисептиками;
Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу.

🟠Полноценный сон.
Высыпайтесь — старайтесь ложиться до 22:00, спите 7-8 часов в сутки. Тогда организм будет полностью восстанавливаться, а иммунитет укрепляться.

🟠Рациональное питание.
Ешьте три раза в день. Не забывайте употреблять много овощей и фруктов, откажитесь от фастфуда. Не переедайте и не ешьте на ночь.

🟠Физические упражнения
Занимайтесь спортом, старайтесь как можно больше двигаться в течение дня.

🟠Снижение количества стрессовых ситуаций
Контроль за эмоциональным состоянием также делает организм менее восприимчивым к респираторным инфекциям.

🟠Регулярное проветривание помещения
Не реже двух-трёх раз в день.

Минздрав Херсонской области напоминает, если вы заболели респираторной инфекцией, во избежание её дальнейшей передачи соблюдайте «кашлевой этикет» — мойте руки с мылом, постарайтесь ограничить количество контактов с другими людьми. А если вы вынуждены контактировать, носите медицинские маски или респираторы. Берегите своё здоровье и здоровье окружающих.

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺

🍹Чем заменить алкоголь на новогоднем столе — здоровые альтернативы спиртных напитков

Растущая осведомленность о вреде алкоголя и его негативном влиянии на множество аспектов жизни — от физического здоровья до психоэмоционального состояния — заставляет все больше людей задумываться о здоровых альтернативах.

❗️Важно помнить, употребление даже минимального количества алкоголя увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых, онкологических, инфекционных заболеваний, заболеваний пищеварительной системы, может привести к психическим и поведенческим нарушениям, росту насилия и травматизма.

Ученые подсчитали, что в России в праздники, главным образом новогодние и дни рождения, происходит значительное увеличение количества смертей, которые обусловлены преимущественно злоупотреблением алкоголем.

🍇🥝 Здоровые и интересные альтернативы алкогольным напиткам
🔴Безалкогольные коктейли (моктейли)
Сегодня моктейли — безалкогольные версии популярных напитков — становятся все более популярными. Они могут быть не менее вкусными и яркими, чем алкогольные напитки, при этом не нанося вреда здоровью. Моктейли на основе фруктов, ягод, трав и специй прекрасно освежают и создают атмосферу праздника.

🔴Чайные церемонии
Настоящие чаи, такие как матча, пуэр, травяные настои или фруктовые чаи, могут стать отличной альтернативой алкогольным напиткам. Выбирайте интересные сорта и превращайте обычное чаепитие в церемонию — это поможет разнообразить досуг и станет новым поводом для общения.

🔴Свежевыжатые соки и смузи
Богатые витаминами и питательными веществами, соки и смузи не только вкусные, но и полезные. Экспериментируйте с сочетанием фруктов и овощей, добавляйте зелень, семена и специи. Это отличный способ поддерживать здоровье и получать удовольствие.

🔴Газированная вода с добавками
Обычную газированную воду можно легко превратить в праздничный напиток, добавив свежие фрукты, ягоды, огурцы или мяту. Это прекрасный способ освежиться, при этом избежать лишних калорий и сахара.

🔴Коктейли на основе кефира или йогурта
Кефир или йогурт с добавлением ягод, меда и орехов могут стать необычной и полезной альтернативой алкоголю. Это не только вкусно, но и полезно для пищеварения.

🔴Компоты и морсы
Традиционные для нашей страны напитки, такие как компоты и морсы из свежих ягод и фруктов, — это вкусная и полезная альтернатива алкоголю. Особенно они подойдут для зимних праздников, создавая уютную атмосферу.

Предлагаем Вашему вниманию видео-рецепты вкусных, и что самое главное, полезных безалкогольных напитков — порадуйте и удивите себя и Ваших близких.

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺

😁Чем отличается грипп от простуды и какое средство профилактики самое эффективное

Давайте разберёмся, чем же простуда отличается от гриппа.

😁Простуда — неофициальное название острых респираторных заболеваний, поражающих верхние дыхательные пути. Основные возбудители — вирусы и бактерии.

Основные симптомы: плавное начало заболевания, незначительное повышение температуры тела, насморк и заложенность носа, боль в горле.

Выздоровление как правило наступает через 7-10 дней, хотя симптомы могут сохраняться до 2 недель.

😁Грипп — острое респираторное вирусное заболевание. В отличие от простуды, которая может случиться в любое время года, грипп, как правило обладает сезонностью. Сезон гриппа длится с осени до весны, с максимумом заболеваемости в зимние месяцы.

При гриппе начало заболевания, как правило, острое. Основные симптомы: лихорадка до 40° С, озноб, боль в мышцах, головная боль, боль в горле, заложенность носа, сильная усталость, также возможны тошнота, рвота и диарея.

😁Грипп опасен своими осложнениями. На фоне ослабления иммунитета возможно развитие пневмонии, менингита, перикардита или миокардита.

Предупредить заражение гриппом и развитие его осложнений позволяет вакцинация — это безопасный, надежный и научно доказанный способ сохранить здоровье. Ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

В Херсонской области бесплатная прививочная кампания против гриппа проходит во всех медучреждениях.
Для проведения вакцинации следует обратиться в прививочные кабинеты по месту жительства.

😁Во время визита к врачу при себе необходимо иметь паспорт, СНИЛС и полис ОМС. При наличии, Карту прививок или сертификат. Вы сможете проконсультироваться о Вашем вакцинальном статусе и обсудить необходимость проведения других видов иммунизации.

По вопросам иммунизации обращайтесь по телефонам горячих линий медучреждений Херсонской области.

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺

🤩 Хирурги Скадовской больницы прооперировали двоих пациентов из Голопристанского округа с осколочными ранениями — состояние одного из них крайне тяжелое

Ночью в Скадовскую центральную районную больницу поступили парень и девушка из с. Рыбальче Голопристанского округа с минно-взрывными травмами.

〰️ «У 28-летнего парня мы диагностировали множественные осколочные проникающие ранения брюшной полости с повреждением внутренних органов. Пациенту была показана экстренная операция. Пациент был прооперирован. Состояние парня тяжелое — он находится в реанимационном отделении под наблюдением врачей», — рассказал главный хирург Херсонской области Ширак Мнацаканян.

29-летняя девушка поступила с множественными осколочными ранениями нижних конечностей и кисти.

〰️ «Хирурги обработали раны и извлекли инородные тела из мягких тканей. Пациентка госпитализирована в хирургическое отделение — её состояние средней степени тяжести», — добавил Ширак Мнацаканян.

По словам главы регионального Минздрава Артыша Сата, при необходимости пациенты будут направлены на специализированное лечение в медучреждения соседних субъектов.

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺

❤️ «Я очень люблю детей» — благодаря программе «Земский доктор/Земский фельдшер» в Генической больнице появился детский стоматолог

Вот уже два с половиной месяца в Генической центральной районной больнице работает детский стоматолог Елена Бондаренко — участник федеральной программы «Земский доктор/Земский фельдшер». Врач приехала в наш регион из Республики Крым.

🤩Учитывая, что профильного специалиста не было в медучреждениях Херсонской области довольно продолжительное время, дети оставались без должной медицинской помощи и профилактики заболеваний. Маленьких пациентов по возможности родители возили в Мелитополь или Крым. К тому же при Украине стоматологические услуги были платными — далеко не все могли их себе позволить.

🗣️ «У первых детей на профосмотре я диагностировала много запущенных случаев — это не просто был кариес, а цветущий кариес с серьезными осложнениями. Сейчас я не только лечу деток, я рассказываю им и их родителям, как правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта», — рассказала Елена Бондаренко.

С середины октября врач приняла уже около 400 маленьких пациентов, ежедневно к ней приводят до 10 ребят.

🤩 Детский стоматолог применяет и методики коррекции уздечки языка и верхней губы, в том числе и у новорожденных, для дальнейшего нормального развития речи.

Елена Анатольевна уже более 20 лет работает с детьми, по второй специальности она детский психолог, поэтому контакт с ребятами налаживается в первые же секунды знакомства. Маленькие пациенты называют её не иначе как своей зубной феей.

🎨 В первые дни работы врач предложила детишкам принять участие в конкурсе тематических стоматологических рисунков. Маленькие пациенты серьезно отнеслись к поставленной задаче и в конце года пришли на церемонию награждения — за свои творческие способности все получили подарки от своего любимого доктора: зубные щётки, блокнотики и угощения.

🗣️ «Я очень рада, что приехала в Херсонскую область — я давно хотела помочь детям, которые длительное время были лишены стоматологической медицинской помощи. Коллектив и главный врач в Генической больнице прекрасный — меня приняли, можно сказать, с распростертыми объятиями. Стоматологические установки и инструментарий в медучреждении новые и современные — что немаловажно, есть ультразвуковая чистка зубов и аппарат для чистки налёта. Расходный материал и лекарственные препараты очень хорошие и качественные — всё отечественного производства», — поделилась Елена Бондаренко.

🤩 Записаться на приём к врачу можно в стоматологическом отделении Генической ЦРБ.

Маленьких пациентов с острой болью принимают без очереди.
Врач работает с 9 до 14:00.

Во время визита к стоматологу ребёнку при себе необходимо иметь полис обязательного медицинского страхования и СНИЛС.

🗣️ «Благодаря программе «Земский доктор/Земский фельдшер» постепенно решается проблема кадрового дефицита. Приглашаем всех желающих принять участие и стать частью медицинского сообщества Херсонской области. В свою очередь мы прикладываем максимум усилий для улучшения условий работы медиков и пребывания пациентов в медучреждениях», — отметил глава регионального Минздрава Артыш Сат.

📞 Подробную информацию можно узнать по телефону:
+7 (990) 124-87-34.

Звонки принимаются по будням с 9:00 до 18:00.

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺

Источник видео

🤩 В травматологическое отделение Алешкинской больницы госпитализирован мужчина с осколочными ранениями — в состоянии средней степени тяжести

В Алешкинскую больницу поступил житель Алешек с минно-взрывными травмами — контузией головного мозга и осколочным ранением кисти.

💬 «Врачи оказывают пострадавшему всю необходимую помощь — состояние пациента средней степени тяжести. Прогноз выздоровления благоприятный», — рассказал министр здравоохранения Херсонской области Артыш Сат.

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺

Минздрав предупреждает: топ-5 самых вредных для здоровья новогодних продуктов 🍔

Встречи с родными и близкими в новогодние праздники чаще всего случаются за столом с изобилием разнообразной еды. Помните, что важно серьёзно отнестись к выбору ингредиентов для праздничных блюд.

Предлагаем Вашему вниманию подборку из 5 самых вредных для здоровья новогодних продуктов:
😁Алкоголь
Минздрав напоминает, безопасной дозы алкоголя не существует! Употребление спиртосодержащих напитков усиливает чувство голода, провоцируя эпизоды переедания.

😁Кондитерские изделия с добавленным сахаром и сладкие газированные напитки

😁Переработанное промышленностью мясо — колбасы, сардельки, сосиски, мясные деликатесы

Выбирайте продукты с минимальной степенью обработки, а может в выходные дни у вас появится возможность провести время с близкими и сделать ужин своими руками.

😁Продукты, содержащие избыточное количество соли

Повышение артериального давления, отеки, потеря кальция, дополнительная нагрузка на почки — неполный список последствий неконтролируемого потребления соли.
С максимальной осторожностью следует включать в рацион соленья, а также соленые сухарики, чипсы и соленую рыбу.

Количество соли не должно превышать суточное потребление в 5 г.

😁Майонезные соусы
Основа промышленного майонеза — масло, желток, подсластители, стабилизаторы, консерванты и т.д. Такой сложный состав — дополнительная «нагрузка» для работы всех ферментных систем и органов пищеварения.

😁В качестве альтернативы майонезу можно рассмотреть греческий йогурт 2-4% жирности, а также домашние соусы из растительных нерафинированных масел, горчицы, лимонного сока и винного уксуса. Вкус станет ярче, а пользы для организма будет больше.

Видео-рецепты вкусных, и что самое главное, полезных безалкогольных напитков — порадуйте и удивите себя и Ваших близких.

ВКонтакте | Одноклассники

#Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺