❇️ فراخوان عضویت در کانون دانشجویی همیاران سلامت روان
♦️ کانون همیاران سلامت روان از علاقه مندان به علم روانشناسی و فعالیت های دانشجویی در زمینه سلامت روان، دعوت به همکاری مینماید.
◀️ در صورتی که تمایل دارید به مجمع عمومی کانون بپیوندید و در قالب همیار سلامت روان در ایده پردازی و برگزاری رویدادها همراه کانون باشید؛ ما منتظرتون هستیم. 🤍❤️
🔻داوطلبان عزیز برای ثبتنام و تکمیل فرم عضویت در کانون، تا پایان آبان ماه، در ساعتهای اداری به مرکز مشاوره دانشگاه، جنب اداره کل امور دانشجویی مراجعه فرمایند.
➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 @iut_ravan
📲 @moshaver_iut
🌐http://www.counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
♦️ کانون همیاران سلامت روان از علاقه مندان به علم روانشناسی و فعالیت های دانشجویی در زمینه سلامت روان، دعوت به همکاری مینماید.
◀️ در صورتی که تمایل دارید به مجمع عمومی کانون بپیوندید و در قالب همیار سلامت روان در ایده پردازی و برگزاری رویدادها همراه کانون باشید؛ ما منتظرتون هستیم. 🤍❤️
🔻داوطلبان عزیز برای ثبتنام و تکمیل فرم عضویت در کانون، تا پایان آبان ماه، در ساعتهای اداری به مرکز مشاوره دانشگاه، جنب اداره کل امور دانشجویی مراجعه فرمایند.
➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 @iut_ravan
📲 @moshaver_iut
🌐http://www.counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان و دانشگاه اصفهان برگزار میکنند:
♦️کارگاه آموزشی حضوری:
❇️ غلبه بر اهمال کاری
♦️ از سلسله کارگاه های آموزشی رشد و توانمندسازی فردی
✅ ویژه دانشجویان عزیز دانشگاه صنعتی اصفهان (رایگان)
✅ مدرس: سرکار خانم قاسمی
🗓 زمان: شروع، از دوشنبه ۱۹ آبانماه ۱۴۰۴ به مدت ۶ جلسه هفتگی
🕰 ساعت: ۱۶ تا ۱۷:۳۰
📌مهلت ثبت نام: ۱۹ آبان ماه ۱۴۰۴
لینک ثبت نام:
https://evnd.co/bL6jb
__
📲@moshaver_iut
🌐 http://www.counseling.iut.ac.ir
☎️ ۰۳۱۳۳۹۱۲۵۳۱
۰۳۱۳۳۹۱۲۴۱۵
♦️کارگاه آموزشی حضوری:
❇️ غلبه بر اهمال کاری
♦️ از سلسله کارگاه های آموزشی رشد و توانمندسازی فردی
✅ ویژه دانشجویان عزیز دانشگاه صنعتی اصفهان (رایگان)
✅ مدرس: سرکار خانم قاسمی
🗓 زمان: شروع، از دوشنبه ۱۹ آبانماه ۱۴۰۴ به مدت ۶ جلسه هفتگی
🕰 ساعت: ۱۶ تا ۱۷:۳۰
📌مهلت ثبت نام: ۱۹ آبان ماه ۱۴۰۴
لینک ثبت نام:
https://evnd.co/bL6jb
__
📲@moshaver_iut
🌐 http://www.counseling.iut.ac.ir
☎️ ۰۳۱۳۳۹۱۲۵۳۱
۰۳۱۳۳۹۱۲۴۱۵
خب خب خب
الوعده وفا
قول داده بودیم که موضوع بعدی کافه روان به انتخاب شما تعیین بشه
و شما هم روتین سازی رو انتخاب کردید❤️
شاید یکی از مهمترین بخشها در مسیر رشد، داشتن یه برنامه منظم برای فعالیتهاتون باشه.
قطعا دانشگاه هم از این قاعده مستثنی نیست :)
توی جلسه شنبه دور هم جمع میشیم تا درباره چرایی و چگونگی طراحی این برنامه با هم صحبت کنیم.
صمیمانه منتظر حضور گرمتون هستیم :)
👩🏫با حضور خانم دکتر ثابت قدم
📆شنبه 1 آذر
⏱ 16:45 تا هر وقت که حرفامون تموم بشه
📍کافه روان این جاست📍
📱 کانال تلگرام مون 📱
😁 گروه مجمع عمومی 😁
😎 پیج اینستاگرام کانون 😎
#کانون_همیاران_سلامت_روان
#با_من_حرف_بزن
#کافه_روان
الوعده وفا
قول داده بودیم که موضوع بعدی کافه روان به انتخاب شما تعیین بشه
و شما هم روتین سازی رو انتخاب کردید❤️
شاید یکی از مهمترین بخشها در مسیر رشد، داشتن یه برنامه منظم برای فعالیتهاتون باشه.
قطعا دانشگاه هم از این قاعده مستثنی نیست :)
توی جلسه شنبه دور هم جمع میشیم تا درباره چرایی و چگونگی طراحی این برنامه با هم صحبت کنیم.
صمیمانه منتظر حضور گرمتون هستیم :)
👩🏫با حضور خانم دکتر ثابت قدم
📆شنبه 1 آذر
⏱ 16:45 تا هر وقت که حرفامون تموم بشه
📍کافه روان این جاست📍
📱 کانال تلگرام مون 📱
😁 گروه مجمع عمومی 😁
😎 پیج اینستاگرام کانون 😎
#کانون_همیاران_سلامت_روان
#با_من_حرف_بزن
#کافه_روان
❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۱ (شنبه، یکم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "شنبه ها با سبک زندگی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐http://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۱ (شنبه، یکم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "شنبه ها با سبک زندگی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐http://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۲ (یکشنبه، دوم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "یکشنبه ها با پیشگیری از آسیب های روانی _ اجتماعی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐http://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۲ (یکشنبه، دوم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "یکشنبه ها با پیشگیری از آسیب های روانی _ اجتماعی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐http://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۳ (دوشنبه، سوم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "دوشنبه ها با مهارت های زندگی"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐http://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۳ (دوشنبه، سوم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "دوشنبه ها با مهارت های زندگی"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐http://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۴ (سه شنبه، چهارم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "سه شنبه ها با خانواده و ازدواج"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐http://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۴ (سه شنبه، چهارم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "سه شنبه ها با خانواده و ازدواج"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐http://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۵ (چهارشنبه، پنجم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "چهارشنبه ها با خودمراقبتی روان شناختی"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۵ (چهارشنبه، پنجم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "چهارشنبه ها با خودمراقبتی روان شناختی"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان برگزار می کند:
✅ کارگاه های آموزشی حضوری
♦️ ویژه دانشجویان ساکن در سراهای دانشجویی (رایگان)
🏠 محل برگزاری: خوابگاه های دانشجویی
❇️ ثبت نام از طریق تماس با پذیرش مرکز:
♦️۰۳۱ ۳۳۹۱۲۵۳۱
✅ پس از ثبت نام در کارگاه های مورد علاقه خود، با شما تماس گرفته و هماهنگی خواهد شد.
♦️با ما در تماس باشید:
➖➖➖➖➖➖➖
📞 03133912531
📞 03133912415
🌐 https://counseling.iut.ac.ir
📲 https://www.tgoop.com/Moshaver_iut
✅ کارگاه های آموزشی حضوری
♦️ ویژه دانشجویان ساکن در سراهای دانشجویی (رایگان)
🏠 محل برگزاری: خوابگاه های دانشجویی
❇️ ثبت نام از طریق تماس با پذیرش مرکز:
♦️۰۳۱ ۳۳۹۱۲۵۳۱
✅ پس از ثبت نام در کارگاه های مورد علاقه خود، با شما تماس گرفته و هماهنگی خواهد شد.
♦️با ما در تماس باشید:
➖➖➖➖➖➖➖
📞 03133912531
📞 03133912415
🌐 https://counseling.iut.ac.ir
📲 https://www.tgoop.com/Moshaver_iut
❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۶ (شنبه، هشتم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "شنبه ها با سبک زندگی"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۶ (شنبه، هشتم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "شنبه ها با سبک زندگی"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۷ (یکشنبه، نهم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "یکشنبه ها با پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۷ (یکشنبه، نهم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "یکشنبه ها با پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
❇️ کانون دانشجویی همیاران سلامت روان برگزار میکند:
✅ باشگاه مطالعه
♦️فصل اول:
❇️ "صلح با کتاب"
🔴 تصور کن، دور یه میز چوبی با دوستات درمورد دغدغه های جدی ترت حرف بزنی، اما اینبار با چاشنی مطالعه
📔ما یه جلسۀ کتاب خوانی راه انداختیم: یه موضوع باحال انتخاب میشه، یه کتاب سبک میخونیم، و بعد توی یه فضای صمیمی و امن نقدش می کنیم. فقط کافیه بگی «آره»، دوستاتو بیار، بقیهش با ماست
🗓️ جلسه آغازین: سه شنبه، یازدهم آذر ماه
🕟ساعت ۱۶:۳۰
🏢 سالن اندیشه، ساختمان امور فرهنگی، طبقه دوم
👩🏫 با حضور سرکار خانم ثابت قدم
منتظر حضور گرمتون هستیم❤️
#کانون_همیاران_سلامت_روان
#باشگاه_مطالعه
➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 @iut_ravan
📲 @moshaver_iut
🌐http://www.counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
✅ باشگاه مطالعه
♦️فصل اول:
❇️ "صلح با کتاب"
🔴 تصور کن، دور یه میز چوبی با دوستات درمورد دغدغه های جدی ترت حرف بزنی، اما اینبار با چاشنی مطالعه
📔ما یه جلسۀ کتاب خوانی راه انداختیم: یه موضوع باحال انتخاب میشه، یه کتاب سبک میخونیم، و بعد توی یه فضای صمیمی و امن نقدش می کنیم. فقط کافیه بگی «آره»، دوستاتو بیار، بقیهش با ماست
🗓️ جلسه آغازین: سه شنبه، یازدهم آذر ماه
🕟ساعت ۱۶:۳۰
🏢 سالن اندیشه، ساختمان امور فرهنگی، طبقه دوم
👩🏫 با حضور سرکار خانم ثابت قدم
منتظر حضور گرمتون هستیم❤️
#کانون_همیاران_سلامت_روان
#باشگاه_مطالعه
➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 @iut_ravan
📲 @moshaver_iut
🌐http://www.counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
Forwarded from کانون همیاران سلامت روان
تصور کن، دور یه میز چوبی با دوستات درمورد دغدغه های جدی ترت حرف بزنی. اما اینبار با چاشنی مطالعه.
ما یه جلسۀ کتابخوانی راه انداختیم : یه موضوع باحال انتخاب میشه، یه کتاب سبک میخونیم، و بعد توی یه فضای صمیمی و امن نقدش میکنیم. فقط کافیه بگی «آره»، دوستاتو بیار، بقیهش با ماست.
😁 گروه مجمع عمومی 😁
😎 پیج اینستاگرام کانون 😎
📱 @iut_ravan 📱
#کانون_همیاران_سلامت_روان
#باشگاه_مطالعه
ما یه جلسۀ کتابخوانی راه انداختیم : یه موضوع باحال انتخاب میشه، یه کتاب سبک میخونیم، و بعد توی یه فضای صمیمی و امن نقدش میکنیم. فقط کافیه بگی «آره»، دوستاتو بیار، بقیهش با ماست.
"اگه اهل کتاب و مطالعه هستی یا اگه خیلی وقته که میخوای کتاب رو به زندگیت اضافه کنی و یه روتین مطالعه داشته باشی ، میتونی به "باشگاه مطالعه" بپیوندی.😌😊
توی فصل اول میخوایم با کتاب و کتابخوندن صلح کنیم😁😅 با نظرات خودتون یک کتابِ مناسب انتخاب کنیم و شروع کنیم .
توی جلسات مباحثی که از قبل مطالعه کردیم رو باهم به بحث میذاریم و از نظرات همدیگه و خانم دکتر ثابت قدم استفاده میکنیم😇😁.
پس اگه میخوای کتاب بخونی ،دربارش صحبت بکنی و در این بین رشد بکنی، باما همراه شو.♥️"
😁 گروه مجمع عمومی 😁
😎 پیج اینستاگرام کانون 😎
📱 @iut_ravan 📱
#کانون_همیاران_سلامت_روان
#باشگاه_مطالعه
❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۸ (دوشنبه، دهم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "دوشنبه ها با مهارت های زندگی"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۸ (دوشنبه، دهم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "دوشنبه ها با مهارت های زندگی"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۹ (سه شنبه، یازدهم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "سه شنبه ها با خانواده و ازدواج"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۹ (سه شنبه، یازدهم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "سه شنبه ها با خانواده و ازدواج"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۱۰ (چهارشنبه، دوازدهم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "چهارشنبه ها با خودمراقبتی روان شناختی"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)
🗓 شماره ۱۰ (چهارشنبه، دوازدهم آذر ماه ۱۴۰۴)
✅ "چهارشنبه ها با خودمراقبتی روان شناختی"
🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
❇️ مراکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان و دانشگاه صنعتی اصفهان با همکاری کانون همیاران سلامت روان دو دانشگاه برگزار می کنند:
♦️ وبینار منطقه ای:
✅ چالشهای زندگی دانشجویی: سازگاری، مدیریت و رشد
🧑🏫 مدرس:
علی رضا باغبان
روان شناس بالینی
🗓 پنجشنبه بیستم آذر ماه
⏰ ساعت ۱۶ تا ۱۸
🎁 رایگان برای دانشجویان عزیز منطقه ۶
🎯 اهداف:
🎆 آشنایی نودانشجویان با چالشهای رایج زندگی دانشجویی
🎇 ارائه راهبردهای عملی برای سازگاری با محیط دانشگاه و مدیریت زمان
🌠 تقویت مهارتهای حل مسئله، مدیریت استرس و ایجاد شبکهٔ حمایتی
🌄 فراهم کردن فرصت تعامل، پرسش و تمرین کاربردی
📌سرفصلها:
✍ سازگاری با محیط دانشگاه و هویت دانشجویی
✍ مدیریت زمان و اولویتبندی
✍ تنظیم هیجان، مدیریت استرس و سلامت روان
✍ مهارتهای ارتباطی، روابط سالم و پیشگیری از تعارض
🔺کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
📲@iut_ravan
📲@Hamyar_ravan
➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 @iut_ravan
📲 @moshaver_iut
🌐http://www.counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
♦️ وبینار منطقه ای:
✅ چالشهای زندگی دانشجویی: سازگاری، مدیریت و رشد
🧑🏫 مدرس:
علی رضا باغبان
روان شناس بالینی
🗓 پنجشنبه بیستم آذر ماه
⏰ ساعت ۱۶ تا ۱۸
🎁 رایگان برای دانشجویان عزیز منطقه ۶
🎯 اهداف:
🎆 آشنایی نودانشجویان با چالشهای رایج زندگی دانشجویی
🎇 ارائه راهبردهای عملی برای سازگاری با محیط دانشگاه و مدیریت زمان
🌠 تقویت مهارتهای حل مسئله، مدیریت استرس و ایجاد شبکهٔ حمایتی
🌄 فراهم کردن فرصت تعامل، پرسش و تمرین کاربردی
📌سرفصلها:
✍ سازگاری با محیط دانشگاه و هویت دانشجویی
✍ مدیریت زمان و اولویتبندی
✍ تنظیم هیجان، مدیریت استرس و سلامت روان
✍ مهارتهای ارتباطی، روابط سالم و پیشگیری از تعارض
🔺کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
📲@iut_ravan
📲@Hamyar_ravan
➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 @iut_ravan
📲 @moshaver_iut
🌐http://www.counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
Forwarded from کانون همیاران سلامت روان
📚باشگاه مطالعه
فصل اول: صلح با کتاب
این ایدهی ساده و اولیهی باشگاه مطالعه بود.
واقعیتش اینه که خیلی هامون اهل مطالعه و کتاب خوندن نیستیم، دوست داریم شروع کنیم؛ مطالعه رو تبدیل به یک عادت کنیم و کتاب رو به زندگیمون اضافه کنیم ولی مشکل اینجاست که عملیش نمیکنیم. شروع کردن سخته ، روتین ساختن دشواره و نمیدونیم از کجا شروع کنیم...💫
خیلی ها تونستن شروع کنن، ارتباط خاصی با کتاب دارن و اهل مطالعهن ولی دلشون میخواد درباره چیزی که خوندن حرف بزنن، نظرات دیگران رو بشنون و...✨
ایدهی باشگاه مطالعه به هر دو گروه کمک میکنه که به خواستهشون برسن😊
پس:
1ـ یه جمع تشکیل شد و یک کتاب انتخاب شد📔
۲ـ قرارگذاشتیم که هر روز فقط 10 صفحه از کتاب رو بخونیم🤝
۳ـ همچنین قرار گذاشتیم هر هفته سه شنبه ها جمع بشیم و دربارهی مطالبی که توی اون هفته خوندیم، صحبت کنیم. (اینطوری انگار مطالب رو چند بار و هردفعه از یک نگاه متفاوت خوندیم)💬
خوشحال میشیم توی این مسیر همراه ما بشی🌸
برای عضویت و همراهی در باشگاه مطالعه و پیوستن به گروه تلگرامی مربوطه به "ادمین" پیام دهید.
#باشگاه_مطالعه
#کانون_همیاران_سلامت_روان
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🖇کانون همیاران سلامت روان
" Telegram . Instagram . Group "
فصل اول: صلح با کتاب
🗣یه کلاب تشکیل بدیم، یه کتاب خوب انتخاب کنیم و شروع کنیم به خوندن، هر روز یه چند صفحه از کتاب رو بخونیم؛ هر هفته جمع بشیم دور همدیگر و درباره چیزی که خوندیم صحبت کنیم.
این ایدهی ساده و اولیهی باشگاه مطالعه بود.
واقعیتش اینه که خیلی هامون اهل مطالعه و کتاب خوندن نیستیم، دوست داریم شروع کنیم؛ مطالعه رو تبدیل به یک عادت کنیم و کتاب رو به زندگیمون اضافه کنیم ولی مشکل اینجاست که عملیش نمیکنیم. شروع کردن سخته ، روتین ساختن دشواره و نمیدونیم از کجا شروع کنیم...💫
خیلی ها تونستن شروع کنن، ارتباط خاصی با کتاب دارن و اهل مطالعهن ولی دلشون میخواد درباره چیزی که خوندن حرف بزنن، نظرات دیگران رو بشنون و...✨
ایدهی باشگاه مطالعه به هر دو گروه کمک میکنه که به خواستهشون برسن😊
پس:
1ـ یه جمع تشکیل شد و یک کتاب انتخاب شد📔
۲ـ قرارگذاشتیم که هر روز فقط 10 صفحه از کتاب رو بخونیم🤝
۳ـ همچنین قرار گذاشتیم هر هفته سه شنبه ها جمع بشیم و دربارهی مطالبی که توی اون هفته خوندیم، صحبت کنیم. (اینطوری انگار مطالب رو چند بار و هردفعه از یک نگاه متفاوت خوندیم)💬
با اینکار مطالعه تبدیل به یک عادت پایدار میشه(ساختن عادت یک فرایند اجتماعیه و وقتی افراد در یک جمع با هدف مشترک هستند، انگیزهشان چند برابر میشود و وقتی فقط روزی 10صفحه مطالعه کنید مغز به مرور مطالعه رو بخشی از روتین روزانه قلمداد میکنه)
نظم شخصی و مسئولیت پذیری افراد تقویت میشه
مطالب، عمیقتر درک میشن
یک محیط امن برای صحبت کردن درباره نظرات و احساسات فراهم میشه
تفکر انتقادی افراد با توجه به مواجهه با نظارت متفاوت تقویت میشه
سد شروع میشکنه ،سلامت روان تقویت میشه و احساس تنهایی کاهش پیدا میکنه و...
خوشحال میشیم توی این مسیر همراه ما بشی🌸
برای عضویت و همراهی در باشگاه مطالعه و پیوستن به گروه تلگرامی مربوطه به "ادمین" پیام دهید.
#باشگاه_مطالعه
#کانون_همیاران_سلامت_روان
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🖇کانون همیاران سلامت روان
" Telegram . Instagram . Group "
Forwarded from کانون همیاران سلامت روان (Amideddin)
باشگاه مطالعه 📚
صلح با کتاب🕊
جلسه اول
📝 سه شنبهی این هفته ،با حضور خانم دکتر ثابت قدم و همراهی جمعی از شما دوستان ،جلسه اول دورهمیِ باشگاه مطالعه برگذار شد.
📌در این جلسه حضار از انگیزهی خودشون از شرکت در جلسه و احساسشون از کتابومطالعه صحبتکردند.
در راستای آشتیِ با کتاب سخنگفتیم و برای آغاز راهِ کتابخوانی همفکری کردیم.
✨برای شروع 4 کتاب معرفی و به بحث گذاشته شد و پساز رایگیری،کتاب "انسان موجود یک روزه" برای مطالعه انتخاب شد.
🗣در ادامه درباره نحوه همراهی و برگزاری جلسات گفتوگو و تصمیم گیری کردیم.
پ.ن:کتاب های پیشنهادی در جلسه پیوست شده⭐️
برای آشنایی با باشگاه مطالعه و ایدهی پشت آن به پست "معرفی باشگاه مطالعه" مراجعه کنید.✨
برای عضویت و همراهی در باشگاه مطالعه و پیوستن به گروه تلگرامی مربوطه به "ادمین" پیام دهید.💫
#گزارش
#باشگاه_مطالعه
#کانون_همیاران_سلامت_روان
➖➖➖➖➖➖➖➖
🖇 کانون همیاران سلامت روان
" Telegram . Instagram . Group "
صلح با کتاب🕊
جلسه اول
📝 سه شنبهی این هفته ،با حضور خانم دکتر ثابت قدم و همراهی جمعی از شما دوستان ،جلسه اول دورهمیِ باشگاه مطالعه برگذار شد.
📌در این جلسه حضار از انگیزهی خودشون از شرکت در جلسه و احساسشون از کتابومطالعه صحبتکردند.
در راستای آشتیِ با کتاب سخنگفتیم و برای آغاز راهِ کتابخوانی همفکری کردیم.
✨برای شروع 4 کتاب معرفی و به بحث گذاشته شد و پساز رایگیری،کتاب "انسان موجود یک روزه" برای مطالعه انتخاب شد.
🗣در ادامه درباره نحوه همراهی و برگزاری جلسات گفتوگو و تصمیم گیری کردیم.
پ.ن:کتاب های پیشنهادی در جلسه پیوست شده⭐️
برای آشنایی با باشگاه مطالعه و ایدهی پشت آن به پست "معرفی باشگاه مطالعه" مراجعه کنید.✨
برای عضویت و همراهی در باشگاه مطالعه و پیوستن به گروه تلگرامی مربوطه به "ادمین" پیام دهید.💫
#گزارش
#باشگاه_مطالعه
#کانون_همیاران_سلامت_روان
➖➖➖➖➖➖➖➖
🖇 کانون همیاران سلامت روان
" Telegram . Instagram . Group "