This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ_انگیزشی...
🍂سخنرانی تكان دهنده اسطوره كمدی، جیم كری كه زندگی هزاران نفر را متحول كرد...
💥 @MossbatAndishann 💥
🍂سخنرانی تكان دهنده اسطوره كمدی، جیم كری كه زندگی هزاران نفر را متحول كرد...
💥 @MossbatAndishann 💥
👍4🥰3👌1
هیچوقت حسرت چیزای بیخودی رو نخور وقتی خودت کاملی.
این توهین به خودته
که خودت رو با یکی دیگه مقایسه کنی.. 👌
#جملات_انگیزشی
💥 @MossbatAndishann 💥
این توهین به خودته
که خودت رو با یکی دیگه مقایسه کنی.. 👌
#جملات_انگیزشی
💥 @MossbatAndishann 💥
👍9👏5🥰1
🌸🍃
#کاهش_استرس
گزینه هارا در زندگیتان کم کنید تا شادتر و آرام تر باشید
_ تصمیمات مهم را اول صبح بگیرید زیرا ذهنتان تازه‌تر و آزادتر است
_ سعی کنید از روز قبل، برنامه‌ای برای فردا داشته باشید
_غذایتان را از روز قبل تعیین کنید
_ اگر ملزم به گرفتن تصمیم مهمی هستید، اول غذا بخورید
_ اگر گزینه‌های زیادی پیش رویتان است، آن‌ها را به چند گزینه محدود کنید ما بقی را حذف کنید.
_ سعی کنید از سیستم‌های اتوماتیک برای پرداختن قسط هایتان استفاده کنید.
_انلاین خرید کنید
💥 @MossbatAndishann 💥
#کاهش_استرس
گزینه هارا در زندگیتان کم کنید تا شادتر و آرام تر باشید
_ تصمیمات مهم را اول صبح بگیرید زیرا ذهنتان تازه‌تر و آزادتر است
_ سعی کنید از روز قبل، برنامه‌ای برای فردا داشته باشید
_غذایتان را از روز قبل تعیین کنید
_ اگر ملزم به گرفتن تصمیم مهمی هستید، اول غذا بخورید
_ اگر گزینه‌های زیادی پیش رویتان است، آن‌ها را به چند گزینه محدود کنید ما بقی را حذف کنید.
_ سعی کنید از سیستم‌های اتوماتیک برای پرداختن قسط هایتان استفاده کنید.
_انلاین خرید کنید
💥 @MossbatAndishann 💥
👍9
صبر تنها عصبانی نشدن نیست!
صبر یعنی
اینکه قادر باشید
هفت احساس :
تنفر، علاقه، لذت،
اضطراب، خشم،
غم و ترس
را در خود
کنترل، مدیریت و مهار کنید.
متفاوت بیاندیشید.
💥 @MossbatAndishann 💥
صبر یعنی
اینکه قادر باشید
هفت احساس :
تنفر، علاقه، لذت،
اضطراب، خشم،
غم و ترس
را در خود
کنترل، مدیریت و مهار کنید.
متفاوت بیاندیشید.
💥 @MossbatAndishann 💥
👍14❤4🥰1
🌸🍃
🍃
#روانشناسی
به "فرار" فکر کنیم
ما همواره در فرهنگ عمومی‌مان به "جنگیدن" ترغیب شده‌ایم. جملاتی مثل: «اگه مردی وایسا، بجنگ»
را خوب فراگرفتیم، اما انگار یادمان رفته که "فرار" خودش یک استراتژی است و همیشه فرار، یک "فرار مذبوحانه" نیست.
خصوصاً وقتی بحثی بالا می‌گیرد و عصبانی می‌شویم، لازم نیست بایستیم و بجنگیم، میدان جنگ که نیست!
زمانی که عصبانی هستیم، به هر علتی، فرقی نمیکند، فرار می‌تواند یک انتخاب "موفق" و یک انتخاب "هوشمندانه" باشد.
شاید بهتر باشد خیلی هوشمندانه مکان را ترک کنیم، به خودمان فرصت آرام شدن و بازسازی روحی بدهیم، هیچ پیامی را پاسخ ندهیم و بگذاریم قوای منطقمان که در جنگ نابرابرانه دستخوش ترشح هورمون‌های شدید شده، به سر جای خود برگردد.
تحقیقات نشان داده بهتر است تا بیست‌وچهار ساعت پس از عصبانیت، هیچ تصمیم جدیدی گرفته نشود. یادم نیست کجا بود که خواندم در کشوری، فرد عصبانی تا بیست‌وچهار ساعت بعد حق شکایت ندارد. شاید این از همین نتیجه تحقیقات منتج شده است.
پس اگر عصبانی هستیم. به گزینه فرار هم فکر کنیم. حداقل برای بیست‌وچهار ساعت و هیچ تصمیم جدیدی نگیریم.
💥 @MossbatAndishann 💥
🍃
#روانشناسی
به "فرار" فکر کنیم
ما همواره در فرهنگ عمومی‌مان به "جنگیدن" ترغیب شده‌ایم. جملاتی مثل: «اگه مردی وایسا، بجنگ»
را خوب فراگرفتیم، اما انگار یادمان رفته که "فرار" خودش یک استراتژی است و همیشه فرار، یک "فرار مذبوحانه" نیست.
خصوصاً وقتی بحثی بالا می‌گیرد و عصبانی می‌شویم، لازم نیست بایستیم و بجنگیم، میدان جنگ که نیست!
زمانی که عصبانی هستیم، به هر علتی، فرقی نمیکند، فرار می‌تواند یک انتخاب "موفق" و یک انتخاب "هوشمندانه" باشد.
شاید بهتر باشد خیلی هوشمندانه مکان را ترک کنیم، به خودمان فرصت آرام شدن و بازسازی روحی بدهیم، هیچ پیامی را پاسخ ندهیم و بگذاریم قوای منطقمان که در جنگ نابرابرانه دستخوش ترشح هورمون‌های شدید شده، به سر جای خود برگردد.
تحقیقات نشان داده بهتر است تا بیست‌وچهار ساعت پس از عصبانیت، هیچ تصمیم جدیدی گرفته نشود. یادم نیست کجا بود که خواندم در کشوری، فرد عصبانی تا بیست‌وچهار ساعت بعد حق شکایت ندارد. شاید این از همین نتیجه تحقیقات منتج شده است.
پس اگر عصبانی هستیم. به گزینه فرار هم فکر کنیم. حداقل برای بیست‌وچهار ساعت و هیچ تصمیم جدیدی نگیریم.
💥 @MossbatAndishann 💥
❤6👍4
این روزها باسوادی، توانایی خواندن و نوشتن و تسلط بر زبان و کامپیوتر نیست،
بلکه باسواد کسی است که بتواند با استفاده از آموخته‌هایش،
تغییری در زندگی خود ایجاد کند.
💥 @MossbatAndishann 💥
بلکه باسواد کسی است که بتواند با استفاده از آموخته‌هایش،
تغییری در زندگی خود ایجاد کند.
💥 @MossbatAndishann 💥
👏8❤1👍1
☀️
دلیل بی حوصلگی :
از انجام کاری که می‌دانید مجبور به انجام آن هستید، می‌ترسید. انجام این کار را به تعویق می‌اندازید چون در حقیقت از آن کار خوشتان نمی‌آید.
💥 @MossbatAndishann 💥
دلیل بی حوصلگی :
از انجام کاری که می‌دانید مجبور به انجام آن هستید، می‌ترسید. انجام این کار را به تعویق می‌اندازید چون در حقیقت از آن کار خوشتان نمی‌آید.
💥 @MossbatAndishann 💥
❤3👏3
🌸🍃
🍃
#حال_خوب_چیست؟!
گاهی ما آدمها فکر می کنیم حال خوب یعنی خنده و رقص و شادی، مهمونی و دوستان پرهیاهو، پول زیاد و سفرهای آنچنانی ، قد بلند و هیکل جذاب و ..
هر روز که‌بیشتر می گذره و آدمهای بیشتری رو می بینم ، بیشتر به این می رسم که حال خوب یعنی رضایت ، رضایت من از من ! رضایت از همینی که هست ، با همین چشم و گوش و قد و قواره ! پذیرش من با همین معوجی ها و کج و کولگی هام .. حال خوب یعنی اطمینان به خودم ، اینکه هرچی پیش بیاد من بالاخره از پسش بر میام ، حال خوب یعنی می دونم کجای دنیا ایستادم و قراره کجا برم .. حال خوب یعنی من دقیقا همونی هستم که باید باشم .. هر چی فکر میکنم می بینم حال خوب با خنده و بازی و شادی به دست نمیاد ، بلکه برعکس هزینه اش تلاش و سختی و به خودآگاهی رسیدنه ..
💥 @MossbatAndishann 💥
🍃
#حال_خوب_چیست؟!
گاهی ما آدمها فکر می کنیم حال خوب یعنی خنده و رقص و شادی، مهمونی و دوستان پرهیاهو، پول زیاد و سفرهای آنچنانی ، قد بلند و هیکل جذاب و ..
هر روز که‌بیشتر می گذره و آدمهای بیشتری رو می بینم ، بیشتر به این می رسم که حال خوب یعنی رضایت ، رضایت من از من ! رضایت از همینی که هست ، با همین چشم و گوش و قد و قواره ! پذیرش من با همین معوجی ها و کج و کولگی هام .. حال خوب یعنی اطمینان به خودم ، اینکه هرچی پیش بیاد من بالاخره از پسش بر میام ، حال خوب یعنی می دونم کجای دنیا ایستادم و قراره کجا برم .. حال خوب یعنی من دقیقا همونی هستم که باید باشم .. هر چی فکر میکنم می بینم حال خوب با خنده و بازی و شادی به دست نمیاد ، بلکه برعکس هزینه اش تلاش و سختی و به خودآگاهی رسیدنه ..
💥 @MossbatAndishann 💥
👏12❤6🤩2👍1👌1
بدترین قسمت زندگی انتظار کشیدن است...
و بهترین قسمت زندگی داشتن کسی ست که
ارزش انتظار کشیدن را داشته باشد...!
#ریچارد_باخ
💥 @MossbatAndishann 💥
و بهترین قسمت زندگی داشتن کسی ست که
ارزش انتظار کشیدن را داشته باشد...!
#ریچارد_باخ
💥 @MossbatAndishann 💥
👏5❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❚▷
سه کاری که آروم‌آروم خوش‌شانسی رو ازت می‌گیرن
و بدشانسیو می‌کِشونن سمتت...
✨ خونه‌ی شلوغ
✖️ غُر زدن
⏰ شب‌زنده‌داری
💥 @MossbatAndishann 💥
سه کاری که آروم‌آروم خوش‌شانسی رو ازت می‌گیرن
و بدشانسیو می‌کِشونن سمتت...
✨ خونه‌ی شلوغ
✖️ غُر زدن
⏰ شب‌زنده‌داری
💥 @MossbatAndishann 💥
👍9❤6🥰2👏2
ıllıllı
⭕️ اخلاق‌های سمی که ممکنه آدمها رو از ما دور کنه:
-شخصی سازی و به خود گرفتن همه چیز..(هرچیزی رو توهین به خودتون برداشت می‌کنید)
-بدبینی و منفی‌بافی(وقتی یکی پیشتون میشینه، دائم ناله می‌کنید و از بدبیاری‌ها می‌گید)
-خودمظلوم پنداری(داشتن دیدگاه قربانی که نمایانگر ضعف درون و منفعل بودنه)
-داشتن حساسیت بیش‌ازحد (ناتوانی در کنترل احساسات و هیجانات‌تون)
-نیاز به تایید و تشویق مداوم(ریشه در عزت‌نفس پایین داره)
💥 @MossbatAndishann 💥
⭕️ اخلاق‌های سمی که ممکنه آدمها رو از ما دور کنه:
-شخصی سازی و به خود گرفتن همه چیز..(هرچیزی رو توهین به خودتون برداشت می‌کنید)
-بدبینی و منفی‌بافی(وقتی یکی پیشتون میشینه، دائم ناله می‌کنید و از بدبیاری‌ها می‌گید)
-خودمظلوم پنداری(داشتن دیدگاه قربانی که نمایانگر ضعف درون و منفعل بودنه)
-داشتن حساسیت بیش‌ازحد (ناتوانی در کنترل احساسات و هیجانات‌تون)
-نیاز به تایید و تشویق مداوم(ریشه در عزت‌نفس پایین داره)
💥 @MossbatAndishann 💥
👍4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬 یک کلیپ فوق العاده
💠 اگه مشکل عصبانیت داری و سریع از کوره در میری، توصیه میکنم حتما این کلیپ رو ببینید
💥 @MossbatAndishann 💥
💠 اگه مشکل عصبانیت داری و سریع از کوره در میری، توصیه میکنم حتما این کلیپ رو ببینید
💥 @MossbatAndishann 💥
❤6👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
◍⃟
🌹شفا زمانی آغاز می‌شود که از جستجوی پاسخ‌هایی که ممکن است هرگز به دست نیایند دست بردارید. این رهایی چیزی نیست که از شخص دیگری می گیری، چیزی است که به خودت می دهی.
🌹شفای شما فقط شما را آزاد نمیکند، بلکه به دیگران اجازه میدهد تا خودشان را آزاد کنند، با جدا کردن اعمالشان از ارزششان، نوعی رهایی که به بیرون موج می‌زند.
💥 @MossbatAndishann 💥
🌹شفا زمانی آغاز می‌شود که از جستجوی پاسخ‌هایی که ممکن است هرگز به دست نیایند دست بردارید. این رهایی چیزی نیست که از شخص دیگری می گیری، چیزی است که به خودت می دهی.
🌹شفای شما فقط شما را آزاد نمیکند، بلکه به دیگران اجازه میدهد تا خودشان را آزاد کنند، با جدا کردن اعمالشان از ارزششان، نوعی رهایی که به بیرون موج می‌زند.
💥 @MossbatAndishann 💥
❤5👍3🥰2
❣اکثر افراد از این موضوع بی اطلاع هستند که با حس دلسوزی نسبت به دیگران اتفاقات مشابه آن شخص را به زندگی خویش دعوت میکنند.
آنگاه که نسبت به کسی دلسوزی می کنید و با احساسات شدید راجع به شرایط ناراحت کننده اش می اندیشید ، صحبت می کنید و ساعتها فکر می کنید در واقع شما با احساسات منفی شدید به چیزی توجه می کنید که نتیجه آن ایجاد فرکانس هایی از جنس شرایط همان فردی است که مورد دلسوزی قرار دادید
و در نهایت همان را به زندگی جذب خواهید کرد.
دلسوز نبودن منافاتی با کمک کردن و حس انسان دوستی ندارد،
آنگاه که از توانتان بر می آید به دیگران کمک کنید اما با عشق و احساس خوب نه غصه و هم درد شدن، زیرا ناراحتی شما به او کمکی نمیکند و تنها تاثیر منفی در زندگی خودتان دارد، انسانهای بزرگ همواره بدون توقع، با عشق و نه احساس دلسوزی به دیگران کمک می کنند...
💥 @MossbatAndishann 💥
آنگاه که نسبت به کسی دلسوزی می کنید و با احساسات شدید راجع به شرایط ناراحت کننده اش می اندیشید ، صحبت می کنید و ساعتها فکر می کنید در واقع شما با احساسات منفی شدید به چیزی توجه می کنید که نتیجه آن ایجاد فرکانس هایی از جنس شرایط همان فردی است که مورد دلسوزی قرار دادید
و در نهایت همان را به زندگی جذب خواهید کرد.
دلسوز نبودن منافاتی با کمک کردن و حس انسان دوستی ندارد،
آنگاه که از توانتان بر می آید به دیگران کمک کنید اما با عشق و احساس خوب نه غصه و هم درد شدن، زیرا ناراحتی شما به او کمکی نمیکند و تنها تاثیر منفی در زندگی خودتان دارد، انسانهای بزرگ همواره بدون توقع، با عشق و نه احساس دلسوزی به دیگران کمک می کنند...
💥 @MossbatAndishann 💥
❤9🥰2👍1