Не поймёте это сейчас, потом будет поздно!

• Никто не сделает вас стройными за вас.
• Никто не сделает вас богатыми за вас.
• Никто не сделает вас счастливыми за вас.

Всё в ваших руках!

💰 5 финансовых привычек, которые помогают копить деньги при любом доходе

🔘 Регулярный учёт доходов и расходов помогает определить сумму для откладывания. Планировать бюджет и вести учёт доходов и расходов для избежания импульсивных покупок.

🔘 Тратить меньше, чем зарабатываешь, чтобы избежать долгов и накопления.

🔘 Не занимать больше, чем можешь вернуть, чтобы избежать перерасходов. Рассчитывать долговую нагрузку перед взятием кредитов или займов

🔘 Откладывать процент с каждой полученной суммы для накопления

🔘 Пользоваться инструментами инвестирования, такими как депозиты, паевые фонды и акции/облигации

​​Простые правила, если вам нужен прорыв в жизни, которые нужно себе напоминать.

1. Не смотрите телевизор. Никогда.

2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.

3. Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться!

4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. Это не так сложно.

5. Не смейтесь над чужими мечтами. Подумайте над своими.

6. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.

7. Не распространяйте сплетни. Ни к чему хорошему они не приведут.

8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще, господа.

9. Умейте признавать свои ошибки.

10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.

11. Есть такая штука, как «Двигаться дальше, несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.

12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".

13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго...

14. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.

15. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона.
Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

🚀 Эфир для тех, кто привык держать руку на пульсе: как справляться с тревогой и использовать ее во благо?

Тревога — это не всегда про слабость. Часто — про ответственность, амбиции и желание держать всё под контролем. Но что делать, когда она начинает мешать принимать решения, спать спокойно и двигаться вперед?

🔹 Почему тревога — это не враг, а важный сигнал?
🔹 Как отличить конструктивную тревогу от деструктивной?
🔹 Какие инструменты помогают переводить тревогу в энергию для действий?
🔹 Как сохранять ясность ума в условиях неопределенности?

💡 Открытый диалог проведет действующий HRD, эксперт по управлению персоналом, организационный психолог, Анна Шукюрова.

📅 Дата: 25.03, вторник
⏰ Время: 17.00
📍 Формат: открытый онлайн-эфир в Telegram, вопрос-ответ

Практические советы помогут вам:
✅ Лучше понимать свои эмоции.
✅ Управлять состоянием в моменте.
✅ Использовать тревогу как ресурс для роста.

💬 Кому будет полезно:
— Бизнесменам, которые работают в условиях высокой неопределенности.
— Топ-менеджерам, отвечающим за команды и результаты.
— Всем, кто хочет научиться превращать стресс в топливо для достижений.

📌 Как присоединиться?
1. Подпишитесь на наш канал.
2. Нажмите «Записаться» на эфир, чтобы не пропустить напоминание.

Тревога — это не конец пути, а начало работы над собой. Давайте разберемся, как сделать ее союзником! 💪

3 неожиданных фактов про Уоррена Баффета

1. Уоррен Баффетт родился в 1930 году, во времена Великой депрессии. Год спустя его отец, биржевой брокер, потерял работу, и начал свой собственный бизнес – инвестиционную компанию. Так семья пережила тяжелые времена. Когда Уоррену было 12 лет, его отец стал конгрессменом, представителем республиканцев. Дети и жена помогали ему проводить предвыборную кампанию. Все они переехали в Вашингтон.

2. Уоррен Баффетт любит числа: «Это началось до того, как я себя помню. Просто всегда чувствовал себя хорошо, работая с числами. И я всегда играл с ними в одну или другую стороны. До сих пор могу назвать, каким было население Омахи в 1930 году – 214 006 человек. Ребёнком, у меня было много энергии. Я был любознательным, и самым младшим в классе. Ему нравилось соперничать с другими».

3. Уоррен Баффетт всегда любил читать. Его тётя подарила ему книгу «The World Almanac», которая до сих пор с ним. А первую книгу об инвестициях Уоррен Баффетт прочитал в офисе своего отца. До сих пор он уделяют чтению по пять-шесть часов в день.

​​​​​5 способов избавиться от привычки быть занятым, не делая ничего

Этому явлению, которое уже давно нам всем знакомому, психологи дали определение совсем недавно. 

Faffing — искусство выполнения чего-либо, не достигая ничего (от английского разговорного глагола faff — заниматься чем-либо неорганизованно). «Деловое ничего-не-делание» преследует нас в бизнесе, быту, личной жизни. Здесь можно привести сколько угодно примеров: долгие часы за компьютером в поисках нужной информации, которые на самом деле являются всего лишь безполезным веб-серфингом; многочасовые просиживания за статьей, бесконечно прерываемые просмотром новостей по телевизору, электронной перепиской, перекусами и телефонными разговорами. В результате мы получаем множество непонятно куда уплывших часов при абсолютном отсутствии результата, хотя в оправдание всегда можем сказать: «Я же работал!» 

Усердно «работать», не делая ничего — это занятие похоже на замкнутый круг, и каждый день вы опять к нему возвращаетесь, если не руководствуетесь в работе пятью простыми правилами: 

1. Оглашайте результат – конечно, каждый знает, для чего он берется за ту или иную работу, но все же — почаще напоминайте себе даже вслух о том, какова конечная цель. И по окончании работы также скажите: «Все, я это сделал». 

2. Изолируйте все, что может отвлечь вас – это: телевидение, радио, электронные письма, аська, Интернет вообще, дети, собаки и все остальное, мешающее вам закончить работу. 

3. Устанавливайте реальные сроки – не стоит растягивать написание статьи на целый день, но и втискивать долговременную работу в один час тоже не стоит — вы все равно не успеете или сделаете плохо, и это выбьет вас из колеи. 

4. Огласите свои сроки – это будет дополнительным стимулом. Кроме того, в течение всего объявленного вами срока вам никто не будет мешать. Так что если вы не успеете, винить вам будет некого. 

5. Поощряйте себя за всякую выполненную работу любыми способами — походом в кино, новыми наручными часами или просто перечитанной книгой.

Оставьте невыполненную задачу наедине.

Избавьтесь от всех мешающих факторов: закройте соцсети, отставьте чашку кофе, выключите музыку, уберите телефон.

Вернитесь к этим «удобствам» как к следующему этапу мотивации.

Методы по достижению своих целей

Выбирайте реальную цель

Старайтесь ставить перед собой только реальные и достижимые цели. Достижимые не «когда-нибудь и если», а в короткий, ясно видимый срок. Пусть ваши цели будут не так величественны и возвышенны, зато вы точно будете знать, что сможете их достигнуть.

Замечайте главное

Если вы чётко представляете себе свою цель и методы её достижения, то не позволяйте малозначащим деталям затормозить ваше движение к ней. Старайтесь отсекать всё лишнее и второстепенное, то, что отвлекает вас или уводит в сторону.

Делайте верный выбор

Жизнь каждый день предлагает нам миллион разных возможностей. И только от нас зависит, какую из этих возможностей мы примем, а какую пропустим мимо. Мы совершаем свой выбор ежедневно по много раз, и важно, чтобы каждый наш выбор приближал хоть на миллиметр нас к цели.ну

Что делать, чтобы всё
успевать?

1️⃣ Пользуйтесь списками

Расписание дня — составляйте планы на день круглый год и придерживайтесь их.
Список задач — базовый список, в котором должны быть три-четыре самых важных и срочных задания.
Список контактов — запишите, кому вам надо позвонить или отправить письмо. Имена лучше указывать в алфавитном порядке.
План встречи — укажите, что следует обсудить на совещании или в деловой беседе.

2️⃣ Соблюдайте правило 80/20

Например, у вас есть список задач, из которого нужно вычеркнуть 10 пунктов. По правилу 80/20 вы в первую очередь займетесь первыми двумя, потому что эти задачи принесут вам большую пользу.
Все, что вам нужно, чтобы следовать правилу, — это уделять больше всего времени самым важным вещам.

3️⃣ Используйте свободное время с умом

Если вы ничего не делаете, когда едете на работу, стоите в очереди в магазине, сидите в приемной или занимаетесь на тренажере. Попробуйте параллельно обдумывать что-либо важное, читать или слушать подкасты.

Найдите своего вдохновителя и исследуйте его путь.

Будь то бизнесмен, спортсмен или ученый, изучите, как они преодолевали трудности и мотивировали себя.

Подражайте их примеру — это поможет вам преодолевать собственные вызовы и стать лучше.

7 минут, которые изменят твою жизнь.

Пойми, чего ты на самом деле хочешь.

Предприниматели и сильные люди, которые вдруг выгорели. Это для вас.

Ты просыпаешься и не понимаешь — а зачем всё это?

Кажется, всё есть: бизнес, цели, даже доход.
А внутри — пустота.
Или тревога.
Или просто усталость.

Я — Иван Романов. Психолог, бизнес-наставник, инвестор.
20 лет в трансформациях и
знаю, как с этим работать.

🧘‍♂️ Я создал короткую медитацию — «Моё истинное желание».
Она займёт всего 7 минут.
Но может стать началом совершенно новой главы в твоей жизни.

🎁 Это бесплатно. Просто возьми и попробуй.

Чтобы преодолеть неудачу, нужно рискнуть и попробовать.

В бизнесе новые идеи всегда несут риски, но они могут принести и большие вознаграждения.

Владельцам бизнеса важно принимать вычисленные решения и риски для роста и развития.