Mental illness atau yang sering disebut gangguan mental adalah suatu kondisi dimana seseorang merasakan gejala-gejala yang menyerang fisik maupun psikis dan berkaitan dengan emosi. Gejala-gejala tersebut mulai dari rasa cemas berlebihan, ketakutan, sedih berlarut-larut, tertawa tiba-tiba, berhalusinasi, dan masih banyak lain.

Penting untuk merubah stereotip masyarakat mengenai penderita gangguan mental yang berkali-kali disangkut pautkan dengan orang gila. Orang-orang yang menderita gangguan ini membutuhkan dukungan dan kata-kata penyemangat. Bukan cacian dari masyarakat yang bisa membuat kondisi mental semakin down dan parah.

Untuk itu, apabila Kamu atau siapapun telah merasakan beberapa gejala aneh yang tidak biasa. Misalnya seperti mood mudah berubah atau pikiran kosong dan lain sebagainya, jangan ragu untuk pergi ke Rumah Sakit guna mendapat tindak lanjut.

1. Gangguan kecemasan
Gangguan kecemasan adalah salah satu jenis mental illness yang umum terjadi. Gangguan ini bisa membuat penderitanya merasa takut, cemas berlebihan, atau terancam saat berhadapan dengan objek atau situasi tertentu.

2. Depresi
Depresi juga merupakan jenis mental illness yang sering terjadi. Depresi diklasifikasikan sebagai gangguan mood yang dapat menyebabkan gejala, seperti perasaan sedih yang berlarut-larut, putus asa, bahkan keinginan bunuh diri. Gejala-gejala tersebut bisa dianggap depresi jika menetap selama lebih dari 2 minggu.

3. ADHD
Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) adalah jenis mental illness yang paling banyak terjadi pada anak-anak dan bisa berlanjut hingga mereka dewasa. Orang dengan ADHD biasanya cenderung hiperaktif dan memiliki kesulitan dalam mempertahankan fokus pada suatu hal.

4. Gangguan makan
Gangguan makan adalah jenis mental illness yang berhubungan dengan konsumsi makanan. Penderitanya bisa mengonsumsi terlalu sedikit atau justru terlalu banyak makanan. Umumnya gangguan ini berkaitan dengan kecemasan penderitanya terkait berat badan dan bentuk tubuh yang dimilikinya.

5. Gangguan stres pascatrauma
Ini adalah gangguan yang terjadi setelah seseorang mengalami peristiwa traumatis, seperti pelecehan, perang, bencana alam, atau kecelakan yang serius. Gangguan stres pascatrauma bisa membuat penderitanya terus merasa takut dan stres karena terbayang-bayang suatu peristiwa traumatis, bahkan jauh setelah peristiwa tersebut berakhir.

6. Skizofrenia
Skizofrenia adalah jenis mental illness yang terjadi saat penderitanya tidak mampu membedakan kenyataan dan pikirannya sendiri. Gangguan ini bisa menyebabkan penderitanya mengalami pemikiran yang tidak realistis, halusinasi, dan perubahan perilaku.

𓏲࣪ଘ Perasaan sedih berkepanjangan

𓏲࣪ଘ Kesulitan untuk berpikir atau berkurangnya kemampuan untuk berkonsentrasi

𓏲࣪ଘ Ketakutan, kekhawatiran, atau rasa bersalah yang berlebihan

𓏲࣪ଘ Perubahan suasana hati yang ekstrem

𓏲࣪ଘ Penarikan diri dari lingkungan sosial

𓏲࣪ଘ Lelah yang berkepanjangan

𓏲࣪ଘ Perubahan pola tidur

𓏲࣪ଘ Ketidakmampuan dalam mengatasi masalah sehari-hari

𓏲࣪ଘ Kesulitan memahami situasi atau orang lain

𓏲࣪ଘ Perubahan besar dalam kebiasaan makan

𓏲࣪ଘ Kecanduan alkohol atau obat-obatan terlarang

𓏲࣪ଘ Ada pikiran atau bahkan tindakan untuk bunuh diri

1. Terapi perilaku kognitif
Ini adalah jenis psikoterapi yang dilakukan untuk mengubah dan mengembangkan pola pikir dan perilaku pasien dari yang negatif menjadi lebih posiitif. Terapi ini bisa diberikan untuk penderita gangguan bipolar, depresi, gangguan kecemasan, dan skizofrenia.

2. Terapi interpersonal
Psikoterapi interpersonal dilakukan dengan tujuan untuk memperbaiki hubungan dan cara pasien berinteraksi dengan orang lain, misalnya pasangan, keluarga, atau sahabatnya. Pasien akan diajarkan cara berempati dan menyelesaikan konflik dengan orang lain.

3. Terapi perilaku dialektis
Umumnya, terapi ini digunakan untuk pasien dengan gangguan kepribadian ambang, tetapi bisa juga digunakan untuk jenis mental illness yang lainnya. Ini adalah jenis psikoterapi yang dilakukan dengan tujuan untuk membantu pasien mental illness mengelola dan merespons emosi negatif atau perilaku impulsif.

4. Obat-obatan
Selain psikoterapi, psikiater juga mungkin akan meresepkan obat-obatan untuk pasien mental illness. Peresepan obat-obatan ini bertujuan untuk mengurangi gejala yang dirasakan oleh pasien, bukan untuk menyembuhkan mental illness-nya.

𓏲࣪ଘ Obat antidepresan, biasanya diresepkan untuk pasien depresi, gangguan kecemasan, dan gangguan makan.

𓏲࣪ଘ Obat antipsikotik, biasanya diresepkan untuk pasien skizofrenia dan gangguan kecemasan kronis.

𓏲࣪ଘ Obat penstabil mood, biasanya diresepkan untuk pasien dengan gangguan bipolar.

𓏲࣪ଘ Obat tidur dan obat penenang, biasanya diresepkan untuk pasien yang mengalami gangguan tidur dan gangguan kecemasan kronis.

biP – biP ！！。akhirnya yaa udaah selesai pembahasan kita hari inii 😼. maaffff bangeet kalau topik kali inii nge bosenin atau kepanjangan ya.. tapii akuu harap walaupun panjang kalian tetepp bacaa dari awal karena yang aku berikan pada konten kali ini sangaat bermanfaat loh! menurut kalian aku harus bahas tentang bipolar engga di minggu depan? 🤔 ... anywaAYs, akuu dapat informasi ini dari satu sumber yaituuu alodokter !♡. oh yaa, kalaau kalian mau request aku bahas apa boleh banget nihh chaat ke bot akuu @iWonyvatbot. sEe yOu in the next esá content. pAApai mozies 🏩🩹 ~~

　　𓄸 👩🏻‍⚕ 𝅄 ׁ 𐇵 #Mztxcontent ♡ ⨟

MOZTEX sudah resmi close member. Bagi calon team harap jangan privasi gc dan jika telah melakukan pergantian usn harap konfirmasi ke @hirmembbot. Terima kasih

uhm.. 안녕하세요 여러분!! 👼🏻🩰 。haha, siapaa yaNG taau arti kata yang pakai bahasa korea ituu ？？hoW are you toDaY? maaf yaa kalau konten aku ngebosenin.. didaerah kalian cuacanya lagi sejuk gitu ga sihh, mungkin karena dari tadi siang hujan kali yaa 🌧🌤. oKey, disini pasti udah pada tau dongg apa itu secreto orr ngl.link, iyyaa yang lagi ngetrend itu lohh!! pada konten kali ini ada sangkut pautnya sama secreto ataupun ngl.link. benerr bangeeet aku mau bahas “Cara Menanggapi Hate Speech 💬” langsung ajaa, kita bahasss, ngueeengg 🚗🕹 ｡｡

　　　⋆ 🎀 𖥻 ִ ۫ #Mztxcontent

🏩 ♡𐬹 Apa itu Hate Speech？

🗣 : Hate Speech (Ucapan Penghinaan atau kebencian) adalah tindakan komunikasi yang dilakukan oleh suatu individu atau kelompok dalam bentuk provokasi, hasutan, ataupun hinaan kepada individu atau kelompok yang lain dalam hal berbagai aspek seperti ras, warna kulit, etnis, gender, cacat, orientasi seksual, kewarganegaraan, agama, dan lain-lain.

Dalam arti hukum, Hate speech adalah perkataan, perilaku, tulisan, ataupun pertunjukan yang dilarang karena dapat memicu terjadinya tindakan kekerasan dan sikap prasangka entah dari pihak pelaku Pernyataan tersebut ataupun korban dari tindakan tersebut. Website yang menggunakan atau menerapkan Hate Speech ini disebut Hate Site. Kebanyakan dari situs ini menggunakan Forum Internet dan Berita untuk mempertegas suatu sudut pandang tertentu. Para kritikus berpendapat bahwa istilah Hate speech merupakan contoh modern dari novel Newspeak, ketika Hate speech dipakai untuk memberikan kritik secara diam-diam kepada kebijakan sosial yang diimplementasikan dengan buruk dan terburu-buru seakan-akan kebijakan tersebut terlihat benar secara politik.

Sampai saat ini, belum ada pengertian atau definisi secara hukum mengenai apa yang disebut Hate speech dan pencemaran nama baik dalam bahasa Indonesia. Dalam bahasa Inggris, pencemaran nama baik diartikan sebagai sebagai defamation, libel, dan slander yang jika diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia adalah fitnah (defamation), fitnah lisan (slander), fitnah tertulis (libel). Dalam bahasa Indonesia, belum ada istilah yang sah untuk membedakan ketiga kata tersebut.

🎨 ♡𐬹 nahh, gimana kalian udah pada paham kan apa itu Hate Speech?. berikutnya aku akan langsung bahas cara untukkk menanggapi Hate Speech nihh! yuk-yuk disimakk 🫶🏻

1. Dengarkan Dan Intropeksi Diri

Saat merasa ada orang lain yang membicarakan sesuatu tentang diri kamu, cobalah untuk berbesar hati mendengarkan pendapat mereka. Kemudian berkacalah pada diri kamu sendiri. Bila yang dikatakan mereka tentang diri kamu itu benar, maka perbaikilah agar kamu menjadi pribadi yang lebih baik.

2. Jangan Direspon

Langkah pertama menghindari adanya hate speech adalah dengan tidak memberikan respon atau mengacuhkannya. Langkah ini dinilai efektif karena memang banyak hate speech yang dilontarkan hanya semata-mata untuk mendapatkan perhatian.

3. Memaafkan

Sebagai pengguna yang bijak, sudah sepantasnya kita menerima apapun konsekuensi dari penggunaan media sosial yang bebas. Berbesar hati untuk memaafkan para pelaku hate speech adalah salah satu tindakan yang tepat untuk menghindari adanya pertikaian dan hal tidak diinginkan lainnya. Dengan memaafkan orang lain juga dapat menghindarkan kita dari perasaan dan perilaku negatif.

4. Delete, Mute, Block

Jika metode sebelumnya belum juga menyelesaikan masalah, kita dapat manfaatkan fitur block, mute dan delete yang disediakan di berbagai media sosial untuk menyaring informasi yang ingin dan tidak ingin kita baca.

Tindak ujaran kebencian kerap tidak terlihat, terkadang korban tidak sadar bahwa dia adalah korban dari ujaran kebencian tersebut. Oleh karena itu, bangun kesadaran diri kamu untuk meminimalkan maraknya tindakan ujaran kebencian di media sosial dengan membantu korban atau diri sendiri melaporkan jika mengalami tindak ujaran kebencian.

5. Alihkan perhatian

Langkah terakhir, alihkan perhatian kamu. Jangan terfokus pada apa yang dikatakan oleh orang lain tentang keburukan kamu. Fokuskan perhatian kamu ke hal-hal yang lebih berguna dan ke orang-orang yang sayang dan menghargai kamu.