______
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBMlL
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:
📌🧠وبینار با موضوع:
📌🧠تغذیه و سلامت روان📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
مدرس:
دکتر عطیه مهدیزاده
(پزشک و متخصص تغذیه، رئیس انجمن تغذیه خراسان)
🗓زمان: سه شنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۴
ساعت ۱۱ الی ۱۲
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBMlL
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:
📌🧠وبینار با موضوع:
📌🧠تغذیه و سلامت روان📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
مدرس:
دکتر عطیه مهدیزاده
(پزشک و متخصص تغذیه، رئیس انجمن تغذیه خراسان)
🗓زمان: سه شنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۴
ساعت ۱۱ الی ۱۲
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
📌 مغز و ضرورت پردازش روایت‌گونه تجربه‌های تروماتیک
در مواجهه با رویدادهای ترسناک و بحران‌زا، مغز انسان اغلب قادر نیست تجربه‌ها را به‌صورت یک روایت کامل و منسجم ثبت کند؛ در نتیجه، خاطرات به‌صورت پراکنده و غیرمنظم باقی می‌مانند که این وضعیت می‌تواند منجر به بروز اضطراب و آشفتگی روانی شود. فرآیند بازگویی یا نوشتن درباره این تجربه‌ها به مغز کمک می‌کند تا اطلاعات را پردازش کرده و به تدریج آن‌ها را در چارچوبی منطقی و قابل تحمل جای دهد.
✅ راهکار عملی: اختصاص روزانه پنج تا ده دقیقه به ثبت احساسات و افکار مرتبط با حادثه، حتی بدون نیاز به نظم یا ساختار مشخص، می‌تواند به آغاز فرآیند ترمیم ذهنی کمک کند. در صورت تمایل، ضبط صوتی بازگو کردن این تجربیات نیز گزینه مناسبی است. چنانچه پس از گذشت چند هفته، شدت واکنش‌های عاطفی همچنان پابرجا بود، مشورت با روان‌شناس متخصص توصیه می‌شود که می‌تواند راهگشای روند بهبود باشد.
در مواجهه با رویدادهای ترسناک و بحران‌زا، مغز انسان اغلب قادر نیست تجربه‌ها را به‌صورت یک روایت کامل و منسجم ثبت کند؛ در نتیجه، خاطرات به‌صورت پراکنده و غیرمنظم باقی می‌مانند که این وضعیت می‌تواند منجر به بروز اضطراب و آشفتگی روانی شود. فرآیند بازگویی یا نوشتن درباره این تجربه‌ها به مغز کمک می‌کند تا اطلاعات را پردازش کرده و به تدریج آن‌ها را در چارچوبی منطقی و قابل تحمل جای دهد.
✅ راهکار عملی: اختصاص روزانه پنج تا ده دقیقه به ثبت احساسات و افکار مرتبط با حادثه، حتی بدون نیاز به نظم یا ساختار مشخص، می‌تواند به آغاز فرآیند ترمیم ذهنی کمک کند. در صورت تمایل، ضبط صوتی بازگو کردن این تجربیات نیز گزینه مناسبی است. چنانچه پس از گذشت چند هفته، شدت واکنش‌های عاطفی همچنان پابرجا بود، مشورت با روان‌شناس متخصص توصیه می‌شود که می‌تواند راهگشای روند بهبود باشد.
______________________________
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBMlL
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:
📌🧠دومین دوره جامع با موضوع:
📌🧠الکترومایوگرافی و سینرژی های عضلانی، از منشاء فیزیولوژیکی تا ثبت و پردازش 📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
مدرسین:
دکتر سجاد سحاب نگاه
(دکتری علوم تشریح، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران)
دکتر صدیقه دهقانی
(دکتری مهندسی پزشکی،
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی)
مهندس علیرضا رضائی زنگنه
(مسئول گروه نورومکانیک و ارزیابی رفتاری آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز)
🗓زمان: ۲۶، ۲۷ و ۲۸ مهر ۱۴۰۴
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBMlL
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:
📌🧠دومین دوره جامع با موضوع:
📌🧠الکترومایوگرافی و سینرژی های عضلانی، از منشاء فیزیولوژیکی تا ثبت و پردازش 📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
مدرسین:
دکتر سجاد سحاب نگاه
(دکتری علوم تشریح، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران)
دکتر صدیقه دهقانی
(دکتری مهندسی پزشکی،
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی)
مهندس علیرضا رضائی زنگنه
(مسئول گروه نورومکانیک و ارزیابی رفتاری آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز)
🗓زمان: ۲۶، ۲۷ و ۲۸ مهر ۱۴۰۴
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
🔰چطور در شرایط بحران و استرس خودمان را آرام نگه داریم؟
✨️ در لحظات بحرانی و پراسترس، نخستین قدم برای حفظ آرامش، بازگشت به درون و شناخت واکنش‌های طبیعی بدن است. در چنین شرایطی مغز وارد حالت دفاعی می‌شود، و اگر آگاهانه با این حالت مواجه نشویم، تصمیم‌هایمان ممکن است تحت تأثیر ترس یا اضطراب شکل بگیرد. تمرین تنفس عمیق، تمرکز بر لحظه حال (مایندفولنس)، و پذیرش احساسات به جای سرکوب آن‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا تعادل روانی‌مان را حفظ کنیم و با وضعیت پیش‌رو با ذهنی روشن‌تر مقابله کنیم.
💪 علاوه بر تکنیک‌های ذهنی، اقدامات فیزیکی نیز نقش موثری دارند. ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی یا حرکات کششی باعث ترشح اندورفین و کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. همچنین، محدود کردن اخبار منفی، صحبت با دوستان مورد اعتماد، یا نوشتن احساسات در یک دفترچه روزانه می‌تواند فشار روانی را کم کرده و ما را از حالت بحران به سمت بازسازی روانی سوق دهد. با تمرین‌های روزمره، می‌توانیم ظرفیت خود را برای مواجهه با سختی‌ها افزایش دهیم و حتی از دل بحران، رشد شخصی را تجربه کنیم.
✨️ در لحظات بحرانی و پراسترس، نخستین قدم برای حفظ آرامش، بازگشت به درون و شناخت واکنش‌های طبیعی بدن است. در چنین شرایطی مغز وارد حالت دفاعی می‌شود، و اگر آگاهانه با این حالت مواجه نشویم، تصمیم‌هایمان ممکن است تحت تأثیر ترس یا اضطراب شکل بگیرد. تمرین تنفس عمیق، تمرکز بر لحظه حال (مایندفولنس)، و پذیرش احساسات به جای سرکوب آن‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا تعادل روانی‌مان را حفظ کنیم و با وضعیت پیش‌رو با ذهنی روشن‌تر مقابله کنیم.
💪 علاوه بر تکنیک‌های ذهنی، اقدامات فیزیکی نیز نقش موثری دارند. ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی یا حرکات کششی باعث ترشح اندورفین و کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. همچنین، محدود کردن اخبار منفی، صحبت با دوستان مورد اعتماد، یا نوشتن احساسات در یک دفترچه روزانه می‌تواند فشار روانی را کم کرده و ما را از حالت بحران به سمت بازسازی روانی سوق دهد. با تمرین‌های روزمره، می‌توانیم ظرفیت خود را برای مواجهه با سختی‌ها افزایش دهیم و حتی از دل بحران، رشد شخصی را تجربه کنیم.
🧠🧠🧠🧠NBML🧠🧠🧠🧠
کارگاه تسلط بر ردیابی چشم
(Eye-Tracker)
با استفاده از سیستم‌های
Pupil Labs و Tobbi Pro Lab
گامی نوین در تحلیل شناخت و توسعه پژوهش‌های آکادمیک و صنعتی
مدرسین:
👩🏫دکتر آناهیتا خرمی
پزشک، دکتری علوم اعصاب شناختی، مدرس پژوهشکده علوم شناختی و کلینیک مغز و شناخت
🧑🏫علی گلبازی مهدی پور
MBA
کارشناس نورومارکتینگ در گروه علمی داج و تحلیلگر داده تحقیقات بازار در اسنپ باکس
🗓تاریخ: چهارشنبه ۱۶مهر ۱۴۰۴ (حضوری)
۱۷، ۱۸، ۲۴ و ۲۵ مهر ماه( آنلاین)
📑📑📑🖊🖊📑📑📑
همراه با ارائه گواهی معتبر و قابل‌ترجمه
📑📑📑🖊🖊📑📑📑
برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.
💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website
کارگاه تسلط بر ردیابی چشم
(Eye-Tracker)
با استفاده از سیستم‌های
Pupil Labs و Tobbi Pro Lab
گامی نوین در تحلیل شناخت و توسعه پژوهش‌های آکادمیک و صنعتی
مدرسین:
👩🏫دکتر آناهیتا خرمی
پزشک، دکتری علوم اعصاب شناختی، مدرس پژوهشکده علوم شناختی و کلینیک مغز و شناخت
🧑🏫علی گلبازی مهدی پور
MBA
کارشناس نورومارکتینگ در گروه علمی داج و تحلیلگر داده تحقیقات بازار در اسنپ باکس
🗓تاریخ: چهارشنبه ۱۶مهر ۱۴۰۴ (حضوری)
۱۷، ۱۸، ۲۴ و ۲۵ مهر ماه( آنلاین)
📑📑📑🖊🖊📑📑📑
همراه با ارائه گواهی معتبر و قابل‌ترجمه
📑📑📑🖊🖊📑📑📑
برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.
💠Telegram
🌐Website