______________________________
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBML
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
📌🧠ژورنال کلاب تیر ماه:
📌🧠ارزیابی بار کاری ذهنی در بین وظایف شناختی با استفاده از رابط کامپیوتری مغز منفعل بر اساس میانگین دامنه باند تتا منفی📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
سخنران:
نفیسه عطایی
(دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران)
🗓زمان: شنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۴
ساعت ۱۳ الی ۱۵
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBML
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
📌🧠ژورنال کلاب تیر ماه:
📌🧠ارزیابی بار کاری ذهنی در بین وظایف شناختی با استفاده از رابط کامپیوتری مغز منفعل بر اساس میانگین دامنه باند تتا منفی📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
سخنران:
نفیسه عطایی
(دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران)
🗓زمان: شنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۴
ساعت ۱۳ الی ۱۵
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
🔰وقتی استرس لبخندت را کم‌رنگ می‌کند
🔹️استرس، بخشی طبیعی از زندگی ماست؛ واکنشی که بدن‌مان برای مقابله با چالش‌ها و تهدیدها نشان می‌دهد. اما وقتی این واکنش ادامه‌دار می‌شود، می‌تواند سلامت روان و حتی جسم‌مان را تحت تأثیر قرار دهد—از اضطراب و بی‌خوابی گرفته تا اختلالات گوارشی و کاهش تمرکز. شناخت علائم اولیه‌ی استرس، اولین گام برای مقابله با آن است.
🔸️برای مدیریت استرس، نیازی به تغییرات انقلابی نیست؛ گاهی فقط یک نفس عمیق، یک پیاده‌روی کوتاه یا گفت‌وگو با کسی که درکت می‌کند، می‌تواند آرامش را بازگرداند. یادمان باشد که قوی بودن، به‌معنای نادیده گرفتن فشارها نیست—بلکه به‌معنای مهربان بودن با خود، در دل تلاطم‌هاست.
🔹️استرس، بخشی طبیعی از زندگی ماست؛ واکنشی که بدن‌مان برای مقابله با چالش‌ها و تهدیدها نشان می‌دهد. اما وقتی این واکنش ادامه‌دار می‌شود، می‌تواند سلامت روان و حتی جسم‌مان را تحت تأثیر قرار دهد—از اضطراب و بی‌خوابی گرفته تا اختلالات گوارشی و کاهش تمرکز. شناخت علائم اولیه‌ی استرس، اولین گام برای مقابله با آن است.
🔸️برای مدیریت استرس، نیازی به تغییرات انقلابی نیست؛ گاهی فقط یک نفس عمیق، یک پیاده‌روی کوتاه یا گفت‌وگو با کسی که درکت می‌کند، می‌تواند آرامش را بازگرداند. یادمان باشد که قوی بودن، به‌معنای نادیده گرفتن فشارها نیست—بلکه به‌معنای مهربان بودن با خود، در دل تلاطم‌هاست.
آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز
🧠🌱 کارگاه علمی–کاربردی:
پرورش خودکنترلی در کودکان (مهارت‌های اجرایی مغز)
از مجموعه کارگاه‌های «تربیت بر اساس دانش مغز»
👩🏫 مدرسین:
✳️ دکتر زینب رحمتی – پژوهشکده علوم شناختی
✳️ لاله صحافی – پژوهشکده علوم شناختی
❓ چرا برخی کودکان نمی‌توانند صبر کنند یا کارهای ناتمام را رها می‌کنند؟
❓ چطور می‌شود به کودکان یاد داد هیجاناتشان را مدیریت کنند؟
❓ خودکنترلی چگون رشد می‌کند؟
❓ مهارت‌های اجرایی مغز دقیقاً چه هستند و چه نسبتی با تربیت دارند؟
در این کارگاه می‌آموزیم:
✅ چگونه مهارت‌های اجرایی مانند بازداری، حافظه کاری و انعطاف‌پذیری شناختی را در کودکان تقویت کنیم
✅ نقش بزرگسالان در پرورش خودتنظیمی و خودکنترلی
✅ تمرین‌های کاربردی برای مدیریت هیجان، تمرکز، و تأخیر در پاداش
📅 زمان:۲۵ تیر ماه۱۴۰۴
🌐برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید
منتظر شما هستیم! ☘️
🧠🌱 کارگاه علمی–کاربردی:
پرورش خودکنترلی در کودکان (مهارت‌های اجرایی مغز)
از مجموعه کارگاه‌های «تربیت بر اساس دانش مغز»
👩🏫 مدرسین:
✳️ دکتر زینب رحمتی – پژوهشکده علوم شناختی
✳️ لاله صحافی – پژوهشکده علوم شناختی
❓ چرا برخی کودکان نمی‌توانند صبر کنند یا کارهای ناتمام را رها می‌کنند؟
❓ چطور می‌شود به کودکان یاد داد هیجاناتشان را مدیریت کنند؟
❓ خودکنترلی چگون رشد می‌کند؟
❓ مهارت‌های اجرایی مغز دقیقاً چه هستند و چه نسبتی با تربیت دارند؟
در این کارگاه می‌آموزیم:
✅ چگونه مهارت‌های اجرایی مانند بازداری، حافظه کاری و انعطاف‌پذیری شناختی را در کودکان تقویت کنیم
✅ نقش بزرگسالان در پرورش خودتنظیمی و خودکنترلی
✅ تمرین‌های کاربردی برای مدیریت هیجان، تمرکز، و تأخیر در پاداش
📅 زمان:۲۵ تیر ماه۱۴۰۴
🌐برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید
منتظر شما هستیم! ☘️
🧠🧠🧠🧠NBML🧠🧠🧠🧠
📌تحلیل پیشرفته سیگنالهای EEG و ERP در محیط پایتون📌
کارگاه آنلاین دکتر گلناز بغدادی، شما را با تکنیک‌های تحلیل زمان-فرکانسی، دینامیک‌های غیر خطی و تئوری‌گراف در محیط پایتون آشنا می‌کند.
تاریخ: پنجشنبه ۲ مرداد۱۴۰۴
زمان: ۸ صبح تا ۵ عصر
⭕️همراه با ارائه گواهی معتبر و قابل ترجمه⭕️
برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.
💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website
📌تحلیل پیشرفته سیگنالهای EEG و ERP در محیط پایتون📌
کارگاه آنلاین دکتر گلناز بغدادی، شما را با تکنیک‌های تحلیل زمان-فرکانسی، دینامیک‌های غیر خطی و تئوری‌گراف در محیط پایتون آشنا می‌کند.
تاریخ: پنجشنبه ۲ مرداد۱۴۰۴
زمان: ۸ صبح تا ۵ عصر
⭕️همراه با ارائه گواهی معتبر و قابل ترجمه⭕️
برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.
💠Telegram
🌐Website
📌 «آرامش قطره‌ای: چطور با روتین‌های ریز، سلامت روان‌مون رو حفظ کنیم؟»
🌐 در دنیایی که با شتاب فزاینده، رقابت‌های اجتماعی و فشارهای روزمره همراه است، بهداشت روان دیگر صرفاً مسئله‌ای درمان‌محور تلقی نمی‌شود، بلکه مهارتی حیاتی برای زیستن با کیفیت و پایدار به‌شمار می‌آید. مطالعات اخیر حاکی از آن است که اتخاذ روتین‌های کوچک روانی—نظیر نوشتن سه تجربه مثبت روزانه یا قطع اعلان‌های تلفن همراه پیش از خواب—می‌تواند تأثیری ژرف بر کاهش اضطراب و افزایش احساس کنترل فردی داشته باشد.
🔹️همچنین روان‌شناسان بر این باورند که «میکرو-مراقبت از روان» همان‌گونه که مراقبت‌های جزئی و روزمره از پوست، از بروز مشکلات عمده جلوگیری می‌کند، می‌تواند ذهن انسان را در برابر بحران‌های روانی واکسینه سازد. انجام تمرینات تنفس آگاهانه، گفت‌وگوهای صمیمی یا حتی گوش سپردن به موسیقی مورد علاقه، نمونه‌هایی از این مراقبت‌های خرد ولی مؤثر به شمار می‌آیند. بهداشت روان، در جوهر خود، متکی به تداوم همین اقدامات ساده اما هدفمند است..
🌐 در دنیایی که با شتاب فزاینده، رقابت‌های اجتماعی و فشارهای روزمره همراه است، بهداشت روان دیگر صرفاً مسئله‌ای درمان‌محور تلقی نمی‌شود، بلکه مهارتی حیاتی برای زیستن با کیفیت و پایدار به‌شمار می‌آید. مطالعات اخیر حاکی از آن است که اتخاذ روتین‌های کوچک روانی—نظیر نوشتن سه تجربه مثبت روزانه یا قطع اعلان‌های تلفن همراه پیش از خواب—می‌تواند تأثیری ژرف بر کاهش اضطراب و افزایش احساس کنترل فردی داشته باشد.
🔹️همچنین روان‌شناسان بر این باورند که «میکرو-مراقبت از روان» همان‌گونه که مراقبت‌های جزئی و روزمره از پوست، از بروز مشکلات عمده جلوگیری می‌کند، می‌تواند ذهن انسان را در برابر بحران‌های روانی واکسینه سازد. انجام تمرینات تنفس آگاهانه، گفت‌وگوهای صمیمی یا حتی گوش سپردن به موسیقی مورد علاقه، نمونه‌هایی از این مراقبت‌های خرد ولی مؤثر به شمار می‌آیند. بهداشت روان، در جوهر خود، متکی به تداوم همین اقدامات ساده اما هدفمند است..
______________________________
🧠🧠🧠🧠NBML🧠🧠🧠🧠
🔰 آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
💠 سی و دومین کارگاه ثبت، پردازش و تحلیل سیگنالهای EEG💠
🟢 مدرسین:
☑️دكتر علی مطيع نصرآبادی
(استاد دانشگاه شاهد)
☑️دكتر محمد ميكائيلی
(استادیار دانشگاه شاهد)
🕑زمان: چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه
۱، ۲ و۳ مرداد 1404
📑📑📑🖊🖊📑📑
همراه باارائه گواهی معتبر و قابل ترجمه
📑📑📑🖊🖊📑📑
‼️ظرفیت محدود ‼️
🌐برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.
☎️ تماس با ما: 02186093155
💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
🧠🧠🧠🧠NBML🧠🧠🧠🧠
🔰 آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
💠 سی و دومین کارگاه ثبت، پردازش و تحلیل سیگنالهای EEG💠
🟢 مدرسین:
☑️دكتر علی مطيع نصرآبادی
(استاد دانشگاه شاهد)
☑️دكتر محمد ميكائيلی
(استادیار دانشگاه شاهد)
🕑زمان: چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه
۱، ۲ و۳ مرداد 1404
📑📑📑🖊🖊📑📑
همراه با
📑📑📑🖊🖊📑📑
‼️ظرفیت محدود ‼️
🌐برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.
☎️ تماس با ما: 02186093155
💠Telegram
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
______________________________
🧠🧠🧠🧠NBML🧠🧠🧠🧠
📌🧠ژورنال کلاب تیر ماه:
📌🧠رویکرد نوروارگونومی در رابطه با بار ذهنی، تعامل و عملکرد انسان📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
سخنران:
سیده هستی ساداتی
(گروه ارگونومی، دانشکده بهداشت و ایمنی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی)
🗓زمان: شنبه ۴ مرداد۱۴۰۴
ساعت ۱۰ الی ۱۲
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
🧠🧠🧠🧠NBML🧠🧠🧠🧠
📌🧠ژورنال کلاب تیر ماه:
📌🧠رویکرد نوروارگونومی در رابطه با بار ذهنی، تعامل و عملکرد انسان📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
سخنران:
سیده هستی ساداتی
(گروه ارگونومی، دانشکده بهداشت و ایمنی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی)
🗓زمان: شنبه ۴ مرداد۱۴۰۴
ساعت ۱۰ الی ۱۲
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
📌 «گسست عاطفی: چرا گاهی نمی‌توانیم چیزی حس کنیم؟»
🌐 پس از تجربه‌های بحرانی یا فشار روانی مداوم، برخی افراد دچار حالتی می‌شوند که روان‌شناسان آن را "گسست هیجانی" یا Emotional Numbness می‌نامند—حالتی که در آن فرد نه غم را عمیق حس می‌کند، نه شادی را. در ظاهر زندگی جریان دارد، اما در درون، نوعی بی‌وزنی عاطفی حاکم است. این واکنش دفاعی ناخودآگاه ذهن برای بقا در شرایط دشوار است.
🔹️نقطه‌ی شروع برای خروج از این وضعیت، بازگشت تدریجی به تجربه‌ی «احساس» است—با چیزهای کوچک اما معنا‌دار. لمس یک موسیقی آشنا، تماس با یک دوست قدیمی، یا حتی تماشای فیلمی که زمانی دوستش داشتیم. فعال‌سازی عواطف به‌صورت آگاهانه، ذهن را به یاد می‌آورد که احساس داشتن، نشانه‌ی زنده بودن است؛ نه نشانه‌ی ضعف.
🌐 پس از تجربه‌های بحرانی یا فشار روانی مداوم، برخی افراد دچار حالتی می‌شوند که روان‌شناسان آن را "گسست هیجانی" یا Emotional Numbness می‌نامند—حالتی که در آن فرد نه غم را عمیق حس می‌کند، نه شادی را. در ظاهر زندگی جریان دارد، اما در درون، نوعی بی‌وزنی عاطفی حاکم است. این واکنش دفاعی ناخودآگاه ذهن برای بقا در شرایط دشوار است.
🔹️نقطه‌ی شروع برای خروج از این وضعیت، بازگشت تدریجی به تجربه‌ی «احساس» است—با چیزهای کوچک اما معنا‌دار. لمس یک موسیقی آشنا، تماس با یک دوست قدیمی، یا حتی تماشای فیلمی که زمانی دوستش داشتیم. فعال‌سازی عواطف به‌صورت آگاهانه، ذهن را به یاد می‌آورد که احساس داشتن، نشانه‌ی زنده بودن است؛ نه نشانه‌ی ضعف.
______________________________
🧠🧠🧠🧠NBML🧠🧠🧠🧠
آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز، زیر نظر وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی برگزار می کند:
✅هفتمین دوره آموزش مهارتی و حرفه ای تربيت متصدی اخذ سیگنال الکتروانسفالوگرام
👥مخاطبین: دانشجویان و فارغ التحصیلان تمامی رشته ها با حداقل مدرک کاردانی
🕑مدت دوره:
۶۶ ساعت
🗓 شروع دوره: مرداد ۱۴۰۴
💠 امکان یادگیری مهارت به شیوه حرفه‌ای از اساتید و متخصصان برتر دانشگاه‌های مطرح کشور و مورد تایید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
📑📑📑🖊🖊📑📑
💠 آشنایی با فرصت های کاری در خصوص مهارت کسب شده
💠 همراهبا ارائه مدرک رسمی از وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی
📑📑📑🖊🖊📑📑
🔸شرط پذیرش مهارت آموزان:
📌داشتن حداقل مدرک کاردانی در
همه رشته‌‌ها
📌مصاحبه
‼️ ظرفیت کل دوره: ۲۵ نفر ‼️
🌐 برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.
☎️ تماس با ما: 02186093155
💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
🧠🧠🧠🧠NBML🧠🧠🧠🧠
آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز، زیر نظر وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی برگزار می کند:
✅هفتمین دوره آموزش مهارتی و حرفه ای تربيت متصدی اخذ سیگنال الکتروانسفالوگرام
👥مخاطبین: دانشجویان و فارغ التحصیلان تمامی رشته ها با حداقل مدرک کاردانی
🕑مدت دوره:
۶۶ ساعت
🗓 شروع دوره: مرداد ۱۴۰۴
💠 امکان یادگیری مهارت به شیوه حرفه‌ای از اساتید و متخصصان برتر دانشگاه‌های مطرح کشور و مورد تایید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
📑📑📑🖊🖊📑📑
💠 آشنایی با فرصت های کاری در خصوص مهارت کسب شده
💠 همراه
📑📑📑🖊🖊📑📑
🔸شرط پذیرش مهارت آموزان:
📌داشتن حداقل مدرک کاردانی در
همه رشته‌‌ها
📌مصاحبه
‼️ ظرفیت کل دوره: ۲۵ نفر ‼️
🌐 برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.
☎️ تماس با ما: 02186093155
💠Telegram
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
______________________________
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBML
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
📌🧠ژورنال کلاب تیر ماه:
📌🧠ارزیابی بار کاری ذهنی در بین وظایف شناختی با استفاده از رابط کامپیوتری مغز منفعل بر اساس میانگین دامنه باند تتا منفی📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
سخنران:
نفیسه عطایی
(دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران)
🗓زمان: شنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۴
ساعت ۱۳ الی ۱۵
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBML
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
📌🧠ژورنال کلاب تیر ماه:
📌🧠ارزیابی بار کاری ذهنی در بین وظایف شناختی با استفاده از رابط کامپیوتری مغز منفعل بر اساس میانگین دامنه باند تتا منفی📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
سخنران:
نفیسه عطایی
(دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران)
🗓زمان: شنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۴
ساعت ۱۳ الی ۱۵
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
📌 «نفسِ عمیق، نه فقط برای بدن: تنفس آگاهانه و تأثیر آن بر ذهن»
🌐 در میانه‌ی فشارهای روانی یا بحران‌های جمعی، اغلب به ما توصیه می‌شود "نفس عمیق بکش". اما این توصیه، بیش از یک کلیشه‌ی تسکین‌دهنده، ریشه در علم اعصاب دارد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که تنفس آگاهانه (Mindful Breathing) با فعال‌سازی سیستم پاراسمپاتیک بدن، باعث کاهش ضربان قلب، کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) و ایجاد احساس کنترل ذهنی در لحظه می‌شود.
🔹️تمرین ساده‌ای مثل تنفس ۴-۷-۸ (دم ۴ ثانیه، نگه‌داشتن ۷ ثانیه، بازدم ۸ ثانیه) می‌تواند در عرض چند دقیقه، سطح تنش روانی را کاهش دهد و به ذهن اجازه دهد از «حالت بقا» به «حالت ترمیم» وارد شود. این تمرین رایگان، بدون ابزار، و در هر مکان قابل اجراست—اما اثر آن در طول زمان، عمیق و ماندگار خواهد بود. تنفس آگاهانه، پلی است بین بدن و ذهن؛ و شاید ساده‌ترین نسخه‌ی در دسترس برای شروع بازسازی روان.
🌐 در میانه‌ی فشارهای روانی یا بحران‌های جمعی، اغلب به ما توصیه می‌شود "نفس عمیق بکش". اما این توصیه، بیش از یک کلیشه‌ی تسکین‌دهنده، ریشه در علم اعصاب دارد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که تنفس آگاهانه (Mindful Breathing) با فعال‌سازی سیستم پاراسمپاتیک بدن، باعث کاهش ضربان قلب، کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) و ایجاد احساس کنترل ذهنی در لحظه می‌شود.
🔹️تمرین ساده‌ای مثل تنفس ۴-۷-۸ (دم ۴ ثانیه، نگه‌داشتن ۷ ثانیه، بازدم ۸ ثانیه) می‌تواند در عرض چند دقیقه، سطح تنش روانی را کاهش دهد و به ذهن اجازه دهد از «حالت بقا» به «حالت ترمیم» وارد شود. این تمرین رایگان، بدون ابزار، و در هر مکان قابل اجراست—اما اثر آن در طول زمان، عمیق و ماندگار خواهد بود. تنفس آگاهانه، پلی است بین بدن و ذهن؛ و شاید ساده‌ترین نسخه‌ی در دسترس برای شروع بازسازی روان.
آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز
🧠🌱 کارگاه علمی–کاربردی:
پرورش خودکنترلی در کودکان (مهارت‌های اجرایی مغز)
از مجموعه کارگاه‌های «تربیت بر اساس دانش مغز»
👩🏫 مدرسین:
✳️ دکتر زینب رحمتی – پژوهشکده علوم شناختی
✳️ لاله صحافی – پژوهشکده علوم شناختی
❓ چرا برخی کودکان نمی‌توانند صبر کنند یا کارهای ناتمام را رها می‌کنند؟
❓ چطور می‌شود به کودکان یاد داد هیجاناتشان را مدیریت کنند؟
❓ خودکنترلی چگون رشد می‌کند؟
❓ مهارت‌های اجرایی مغز دقیقاً چه هستند و چه نسبتی با تربیت دارند؟
در این کارگاه می‌آموزیم:
✅ چگونه مهارت‌های اجرایی مانند بازداری، حافظه کاری و انعطاف‌پذیری شناختی را در کودکان تقویت کنیم
✅ نقش بزرگسالان در پرورش خودتنظیمی و خودکنترلی
✅ تمرین‌های کاربردی برای مدیریت هیجان، تمرکز، و تأخیر در پاداش
📅 زمان:۲۹ مرداد ماه۱۴۰۴
🌐برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید
منتظر شما هستیم! ☘️
🧠🌱 کارگاه علمی–کاربردی:
پرورش خودکنترلی در کودکان (مهارت‌های اجرایی مغز)
از مجموعه کارگاه‌های «تربیت بر اساس دانش مغز»
👩🏫 مدرسین:
✳️ دکتر زینب رحمتی – پژوهشکده علوم شناختی
✳️ لاله صحافی – پژوهشکده علوم شناختی
❓ چرا برخی کودکان نمی‌توانند صبر کنند یا کارهای ناتمام را رها می‌کنند؟
❓ چطور می‌شود به کودکان یاد داد هیجاناتشان را مدیریت کنند؟
❓ خودکنترلی چگون رشد می‌کند؟
❓ مهارت‌های اجرایی مغز دقیقاً چه هستند و چه نسبتی با تربیت دارند؟
در این کارگاه می‌آموزیم:
✅ چگونه مهارت‌های اجرایی مانند بازداری، حافظه کاری و انعطاف‌پذیری شناختی را در کودکان تقویت کنیم
✅ نقش بزرگسالان در پرورش خودتنظیمی و خودکنترلی
✅ تمرین‌های کاربردی برای مدیریت هیجان، تمرکز، و تأخیر در پاداش
📅 زمان:۲۹ مرداد ماه۱۴۰۴
🌐برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید
منتظر شما هستیم! ☘️
______
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBMlL
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:
📌🧠وبینار با موضوع:
📌🧠تغذیه و سلامت روان📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
مدرس:
دکتر عطیه مهدیزاده
(پزشک و متخصص تغذیه، رئیس انجمن تغذیه خراسان)
🗓زمان: سه شنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۴
ساعت ۱۱ الی ۱۲
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBMlL
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:
📌🧠وبینار با موضوع:
📌🧠تغذیه و سلامت روان📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
مدرس:
دکتر عطیه مهدیزاده
(پزشک و متخصص تغذیه، رئیس انجمن تغذیه خراسان)
🗓زمان: سه شنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۴
ساعت ۱۱ الی ۱۲
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
📌 مغز و ضرورت پردازش روایت‌گونه تجربه‌های تروماتیک
در مواجهه با رویدادهای ترسناک و بحران‌زا، مغز انسان اغلب قادر نیست تجربه‌ها را به‌صورت یک روایت کامل و منسجم ثبت کند؛ در نتیجه، خاطرات به‌صورت پراکنده و غیرمنظم باقی می‌مانند که این وضعیت می‌تواند منجر به بروز اضطراب و آشفتگی روانی شود. فرآیند بازگویی یا نوشتن درباره این تجربه‌ها به مغز کمک می‌کند تا اطلاعات را پردازش کرده و به تدریج آن‌ها را در چارچوبی منطقی و قابل تحمل جای دهد.
✅ راهکار عملی: اختصاص روزانه پنج تا ده دقیقه به ثبت احساسات و افکار مرتبط با حادثه، حتی بدون نیاز به نظم یا ساختار مشخص، می‌تواند به آغاز فرآیند ترمیم ذهنی کمک کند. در صورت تمایل، ضبط صوتی بازگو کردن این تجربیات نیز گزینه مناسبی است. چنانچه پس از گذشت چند هفته، شدت واکنش‌های عاطفی همچنان پابرجا بود، مشورت با روان‌شناس متخصص توصیه می‌شود که می‌تواند راهگشای روند بهبود باشد.
در مواجهه با رویدادهای ترسناک و بحران‌زا، مغز انسان اغلب قادر نیست تجربه‌ها را به‌صورت یک روایت کامل و منسجم ثبت کند؛ در نتیجه، خاطرات به‌صورت پراکنده و غیرمنظم باقی می‌مانند که این وضعیت می‌تواند منجر به بروز اضطراب و آشفتگی روانی شود. فرآیند بازگویی یا نوشتن درباره این تجربه‌ها به مغز کمک می‌کند تا اطلاعات را پردازش کرده و به تدریج آن‌ها را در چارچوبی منطقی و قابل تحمل جای دهد.
✅ راهکار عملی: اختصاص روزانه پنج تا ده دقیقه به ثبت احساسات و افکار مرتبط با حادثه، حتی بدون نیاز به نظم یا ساختار مشخص، می‌تواند به آغاز فرآیند ترمیم ذهنی کمک کند. در صورت تمایل، ضبط صوتی بازگو کردن این تجربیات نیز گزینه مناسبی است. چنانچه پس از گذشت چند هفته، شدت واکنش‌های عاطفی همچنان پابرجا بود، مشورت با روان‌شناس متخصص توصیه می‌شود که می‌تواند راهگشای روند بهبود باشد.
______________________________
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBMlL
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:
📌🧠دومین دوره جامع با موضوع:
📌🧠الکترومایوگرافی و سینرژی های عضلانی، از منشاء فیزیولوژیکی تا ثبت و پردازش 📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
مدرسین:
دکتر سجاد سحاب نگاه
(دکتری علوم تشریح، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران)
دکتر صدیقه دهقانی
(دکتری مهندسی پزشکی،
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی)
مهندس علیرضا رضائی زنگنه
(مسئول گروه نورومکانیک و ارزیابی رفتاری آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز)
🗓زمان: ۲۶، ۲۷ و ۲۸ مهر ۱۴۰۴
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBMlL
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:
📌🧠دومین دوره جامع با موضوع:
📌🧠الکترومایوگرافی و سینرژی های عضلانی، از منشاء فیزیولوژیکی تا ثبت و پردازش 📌🧠
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
مدرسین:
دکتر سجاد سحاب نگاه
(دکتری علوم تشریح، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران)
دکتر صدیقه دهقانی
(دکتری مهندسی پزشکی،
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی)
مهندس علیرضا رضائی زنگنه
(مسئول گروه نورومکانیک و ارزیابی رفتاری آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز)
🗓زمان: ۲۶، ۲۷ و ۲۸ مهر ۱۴۰۴
📑📑📑🖊🖊📑📑
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، کلیک کنید!
💠Telegram
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━
🔰چطور در شرایط بحران و استرس خودمان را آرام نگه داریم؟
✨️ در لحظات بحرانی و پراسترس، نخستین قدم برای حفظ آرامش، بازگشت به درون و شناخت واکنش‌های طبیعی بدن است. در چنین شرایطی مغز وارد حالت دفاعی می‌شود، و اگر آگاهانه با این حالت مواجه نشویم، تصمیم‌هایمان ممکن است تحت تأثیر ترس یا اضطراب شکل بگیرد. تمرین تنفس عمیق، تمرکز بر لحظه حال (مایندفولنس)، و پذیرش احساسات به جای سرکوب آن‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا تعادل روانی‌مان را حفظ کنیم و با وضعیت پیش‌رو با ذهنی روشن‌تر مقابله کنیم.
💪 علاوه بر تکنیک‌های ذهنی، اقدامات فیزیکی نیز نقش موثری دارند. ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی یا حرکات کششی باعث ترشح اندورفین و کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. همچنین، محدود کردن اخبار منفی، صحبت با دوستان مورد اعتماد، یا نوشتن احساسات در یک دفترچه روزانه می‌تواند فشار روانی را کم کرده و ما را از حالت بحران به سمت بازسازی روانی سوق دهد. با تمرین‌های روزمره، می‌توانیم ظرفیت خود را برای مواجهه با سختی‌ها افزایش دهیم و حتی از دل بحران، رشد شخصی را تجربه کنیم.
✨️ در لحظات بحرانی و پراسترس، نخستین قدم برای حفظ آرامش، بازگشت به درون و شناخت واکنش‌های طبیعی بدن است. در چنین شرایطی مغز وارد حالت دفاعی می‌شود، و اگر آگاهانه با این حالت مواجه نشویم، تصمیم‌هایمان ممکن است تحت تأثیر ترس یا اضطراب شکل بگیرد. تمرین تنفس عمیق، تمرکز بر لحظه حال (مایندفولنس)، و پذیرش احساسات به جای سرکوب آن‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا تعادل روانی‌مان را حفظ کنیم و با وضعیت پیش‌رو با ذهنی روشن‌تر مقابله کنیم.
💪 علاوه بر تکنیک‌های ذهنی، اقدامات فیزیکی نیز نقش موثری دارند. ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی یا حرکات کششی باعث ترشح اندورفین و کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. همچنین، محدود کردن اخبار منفی، صحبت با دوستان مورد اعتماد، یا نوشتن احساسات در یک دفترچه روزانه می‌تواند فشار روانی را کم کرده و ما را از حالت بحران به سمت بازسازی روانی سوق دهد. با تمرین‌های روزمره، می‌توانیم ظرفیت خود را برای مواجهه با سختی‌ها افزایش دهیم و حتی از دل بحران، رشد شخصی را تجربه کنیم.
🧠🧠🧠🧠NBML🧠🧠🧠🧠
کارگاه تسلط بر ردیابی چشم
(Eye-Tracker)
با استفاده از سیستم‌های
Pupil Labs و Tobbi Pro Lab
گامی نوین در تحلیل شناخت و توسعه پژوهش‌های آکادمیک و صنعتی
مدرسین:
👩🏫دکتر آناهیتا خرمی
پزشک، دکتری علوم اعصاب شناختی، مدرس پژوهشکده علوم شناختی و کلینیک مغز و شناخت
🧑🏫علی گلبازی مهدی پور
MBA
کارشناس نورومارکتینگ در گروه علمی داج و تحلیلگر داده تحقیقات بازار در اسنپ باکس
🗓تاریخ: چهارشنبه ۱۶مهر ۱۴۰۴ (حضوری)
۱۷، ۱۸، ۲۴ و ۲۵ مهر ماه( آنلاین)
📑📑📑🖊🖊📑📑📑
همراه با ارائه گواهی معتبر و قابل‌ترجمه
📑📑📑🖊🖊📑📑📑
برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.
💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website
کارگاه تسلط بر ردیابی چشم
(Eye-Tracker)
با استفاده از سیستم‌های
Pupil Labs و Tobbi Pro Lab
گامی نوین در تحلیل شناخت و توسعه پژوهش‌های آکادمیک و صنعتی
مدرسین:
👩🏫دکتر آناهیتا خرمی
پزشک، دکتری علوم اعصاب شناختی، مدرس پژوهشکده علوم شناختی و کلینیک مغز و شناخت
🧑🏫علی گلبازی مهدی پور
MBA
کارشناس نورومارکتینگ در گروه علمی داج و تحلیلگر داده تحقیقات بازار در اسنپ باکس
🗓تاریخ: چهارشنبه ۱۶مهر ۱۴۰۴ (حضوری)
۱۷، ۱۸، ۲۴ و ۲۵ مهر ماه( آنلاین)
📑📑📑🖊🖊📑📑📑
همراه با ارائه گواهی معتبر و قابل‌ترجمه
📑📑📑🖊🖊📑📑📑
برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.
💠Telegram
🌐Website
📌آرامش ذهنی از دید نوروساینس — از مغز آدم‌های آرام چه خبر؟
🔰مطالعات نوروساینس نشان می‌دهد مغز آدم‌های آرام، در مواجهه با استرس الگوی فعالیت متفاوتی دارد. در این افراد، بخش تصمیم‌گیر مغز (قشر پیش‌پیشانی) فعال‌تر عمل می‌کند و اجازه نمی‌دهد بخش هیجانی مغز (آمیگدالا) کنترل را در دست بگیرد. همچنین شبکه پیش‌فرض مغز (DMN) که مسئول افکار منفی و نشخوار ذهنی است، در مغز آن‌ها سریع‌تر خاموش می‌شود. از نظر امواج مغزی هم، سطح امواج آلفا (مرتبط با آرامش) و گاما (مرتبط با تمرکز و آگاهی لحظه‌ای) در مغز این افراد بالاتر است.
✅ خبر خوب اینکه این وضعیت کاملاً قابل تمرین است. با تکنیک‌هایی مثل تنفس آهسته و عمیق، مراقبه، ارتباط با طبیعت، گوش‌دادن به موسیقی با امواج آلفا و خواب کافی، می‌توان به مرور فعالیت قشر پیش‌پیشانی را تقویت و شدت فعالیت آمیگدالا را کاهش داد. این تمرین‌ها به مغز کمک می‌کند تا در موقعیت‌های پرتنش، هوشیار و آرام باقی بماند؛ درست مثل مغز آدم‌هایی که حتی در سخت‌ترین شرایط، آرامش درونی‌شان را حفظ می‌کنند.
🔰مطالعات نوروساینس نشان می‌دهد مغز آدم‌های آرام، در مواجهه با استرس الگوی فعالیت متفاوتی دارد. در این افراد، بخش تصمیم‌گیر مغز (قشر پیش‌پیشانی) فعال‌تر عمل می‌کند و اجازه نمی‌دهد بخش هیجانی مغز (آمیگدالا) کنترل را در دست بگیرد. همچنین شبکه پیش‌فرض مغز (DMN) که مسئول افکار منفی و نشخوار ذهنی است، در مغز آن‌ها سریع‌تر خاموش می‌شود. از نظر امواج مغزی هم، سطح امواج آلفا (مرتبط با آرامش) و گاما (مرتبط با تمرکز و آگاهی لحظه‌ای) در مغز این افراد بالاتر است.
✅ خبر خوب اینکه این وضعیت کاملاً قابل تمرین است. با تکنیک‌هایی مثل تنفس آهسته و عمیق، مراقبه، ارتباط با طبیعت، گوش‌دادن به موسیقی با امواج آلفا و خواب کافی، می‌توان به مرور فعالیت قشر پیش‌پیشانی را تقویت و شدت فعالیت آمیگدالا را کاهش داد. این تمرین‌ها به مغز کمک می‌کند تا در موقعیت‌های پرتنش، هوشیار و آرام باقی بماند؛ درست مثل مغز آدم‌هایی که حتی در سخت‌ترین شرایط، آرامش درونی‌شان را حفظ می‌کنند.