Nimaga asal aynimaydi?
— Asal tarkibida vodorod periksid moddasi bor. Bu modda bakteriyalar va mikroblarning ko‘payishiga to‘sqinlik qiladi.
— Olma, shaftoli va piyozda ham vodorod periksid bor, lekin asaldagi miqdori yuqori bo‘lgani uchun u tabiiy antiseptik xususiyatga ega.
— Shuningdek, asaldagi namlik miqdori pastligi va kislotali muhiti mikroblarning yashashiga yo‘l qo‘ymaydi.
👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!
— Asal tarkibida vodorod periksid moddasi bor. Bu modda bakteriyalar va mikroblarning ko‘payishiga to‘sqinlik qiladi.
— Olma, shaftoli va piyozda ham vodorod periksid bor, lekin asaldagi miqdori yuqori bo‘lgani uchun u tabiiy antiseptik xususiyatga ega.
— Shuningdek, asaldagi namlik miqdori pastligi va kislotali muhiti mikroblarning yashashiga yo‘l qo‘ymaydi.
👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!
🔥9❤4👍4
Nimaga shirinliklarni nonushta vaqtida iste’mol qilish yaxshiroq?
— Shirinliklar, ayniqsa shakar, oshqozonimizda energiyaga aylantiriladi. Agar shirinliklarni kechqurun iste’mol qilsak, uyqu vaqtida tanamiz harakatsiz bo'lgani sababli shakar to‘liq parchalanmay qolishi mumkin, bu esa ortiqcha vazn muammosiga olib keladi.
P.S. Kechqurun shirinlik yeyish o‘rniga nonushtagacha sabr qilishni o‘rganing! 😊
👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!
— Shirinliklar, ayniqsa shakar, oshqozonimizda energiyaga aylantiriladi. Agar shirinliklarni kechqurun iste’mol qilsak, uyqu vaqtida tanamiz harakatsiz bo'lgani sababli shakar to‘liq parchalanmay qolishi mumkin, bu esa ortiqcha vazn muammosiga olib keladi.
P.S. Kechqurun shirinlik yeyish o‘rniga nonushtagacha sabr qilishni o‘rganing! 😊
👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!
❤9👍7🔥2
Nimaga kompyuterda ishlaydiganlar har
20 daqiqada tanaffus qilishi kerak?
— Kompyuter oldida uzoq vaqt ishlash ko‘z zo‘riqishiga, bo‘yin va umurtqa muammolariga sabab bo‘lishi mumkin. Shu sababli, mutaxassislar 20-20-20 qoidasi" ga amal qilishni tavsiya qilishadi. Ya’ni, har 20 daqiqada ekrandan ko‘zingizni uzib, 20 soniya davomida 5-6 metr uzoqlikdagi nuqtaga qarash kerak. Bu usul ko‘z zo‘riqishining oldini oladi va diqqatni tiklashga yordam beradi.
— Bundan tashqari, uzoq vaqt bir joyda o‘tirish umurtqa va mushaklarga bosim beradi. Har 20 daqiqada tanaffus qilib, bir oz harakat qilish qonni yaxshi aylanishiga va charchoqni kamaytirishga yordam beradi. Natijada ish samaradorligi oshadi va ruhiy charchashning oldi olinadi.
P.S. Ko'p kompyuterdan foydalanadigan yaqinlaringizni xabardor qiling!😊
👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!
20 daqiqada tanaffus qilishi kerak?
— Kompyuter oldida uzoq vaqt ishlash ko‘z zo‘riqishiga, bo‘yin va umurtqa muammolariga sabab bo‘lishi mumkin. Shu sababli, mutaxassislar 20-20-20 qoidasi" ga amal qilishni tavsiya qilishadi. Ya’ni, har 20 daqiqada ekrandan ko‘zingizni uzib, 20 soniya davomida 5-6 metr uzoqlikdagi nuqtaga qarash kerak. Bu usul ko‘z zo‘riqishining oldini oladi va diqqatni tiklashga yordam beradi.
— Bundan tashqari, uzoq vaqt bir joyda o‘tirish umurtqa va mushaklarga bosim beradi. Har 20 daqiqada tanaffus qilib, bir oz harakat qilish qonni yaxshi aylanishiga va charchoqni kamaytirishga yordam beradi. Natijada ish samaradorligi oshadi va ruhiy charchashning oldi olinadi.
P.S. Ko'p kompyuterdan foydalanadigan yaqinlaringizni xabardor qiling!😊
👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!
❤3