Nimaga chekishni tashlagan insonda semirish kuzatiladi?

— Ushbu postda biz chekadigan ortiqcha vaznli odamlar haqida emas, balki chekishni tashlaganidan soʻng, vazn toʻplagan insonlar haqida gaplashamiz. Toʻgʻri, chekishni tashlaganlar taʼm boʻyicha sezgirlikni tiklaydilar va bu ta’sirida koʻplab sobiq chekuvchilarning ishtahasi ochiladi – bu normal holat. Chekishni tashladingizmi, demak kundalik jismoniy tarbiya haqida eslash, shuningdek, koʻproq sabzavot va mevalarni isteʼmol qilish vaqti keldi 🥗

— Gap shundaki, odamlar chekishni tashlashda yuzaga keladigan stressni "nazorat qila" boshlaydilar va oldin chekishgan vaziyatlarda odatda hech narsa qilmasdan ovqatlanadilar. Natija – (agar badantarbiya qilinmasa) bir necha kilogramm ortiqcha vazn bilan tugashi mumkin.

— Chekish tananing endokrin tizimini buzishi va biroz vazn yoʻqotishiga olib keladi. Ammo bu sizga kerakli boʻlgan ortiqcha vazn yoʻqotish turi emas. Shu sababli ham chekmang, zero gormonal darajadagi buzilishlar bir necha kilogramm uchun juda yuqori narx.

P.S. Sigaret chekadigan tanishlaringizga yuboring 😊

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga nomofobiya kasalligiga chalinganlar borgan sari koʻpayib bormoqda?

— Nomofobiya — telefonsiz qolish qoʻrquvi boʻlib, yildan yilga bu psixologik kasallikka chalinganlar koʻpayib bormoqda. Bu kasallik 2010-yilda rasman tan olingan boʻlib, atama "No mobile phone phobia" iborasining qisqartmasi hisoblanadi.

— Statistik maʼlumotlarga qaraganda odamlarning qariyb 10%i telefonga qaram boʻlib, sayyoramizdagi smartfoni bor insonlarning 70%i "sotka"laridan deyarli ajralishmaydilar. Buning sababi oddiy, zamon talabi, koʻpchilik smartfonsiz ishlay olishmaydi.

P.S. Smartfonini sevadigan va yigʻilishlarda ham undan ajralgisi kelmaydigan oʻrtoqlaringizga yuboring! Ular yolgʻiz emaslar! 😁

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga biz har safar narsalarni qayerga qoʻyganimizni unutib qoʻyaveramiz?

— Miyamizda shunday mehnatsevar hujayralar borki, ular doimo maxsus gormon ishlab chiqarib, keraksiz xotiralarni tozalab turishadi. Ushbu gormon nisbatan koʻp ishlab chiqilishi uyqu vaqtiga toʻgʻri kelar ekan. Shu sababli ham koʻp tushlarimizni eslay olmaymiz.

— Tadqiqotlar shuni isbotladiki, miyamiz zavq beruvchi signallar bilan hosil boʻlgan xotiralarni yaxshi eslab qolar ekan. Demak, qandaydir narsangizni qayergadir qoʻysangiz, oʻsha vaqtda nimadir bilan oʻzingizni xursand qilib qoʻying, boʻlmasa 2 soat oʻsha narsani qidirishingizga toʻgʻri keladi.

P.S. Hayoli parishon tanishlaringizga yuboring 😁

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga koʻzimizni qisib qarasak narsalar yaxshiroq koʻrinadi?

— Bilamizki, nimadir koʻzimizga yaxshi koʻrinmasa, koʻzimizni qisib qaraymiz va bu koʻrishimiz yaxshilanishiga olib keladi. Nimaga bunday, bilasizmi? Hamma gap koʻzimiz yuzasidagi namlikni hosil qiluvchi suyuqlikda. Koʻz qisilgan holatda suyuqlik kichik yuzaga toʻplanadi va linza vazifasini bajarib qoladi.

P.S. Biror narsaga qarayotganda doimo koʻzini qisib oladigan tanishlaringizga yuboring 😁

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga telefon ko'rayotganda boshni to'g'ri tutish kerak?

— Insonning bosh qismi 5 kg atrofida boʻladi, 15 gradus egilsangiz bosh 12 kg yukka aylanadi, 30°da 18 kg, 45°da 22 kg, 60°da 27 kg yuk bilan boʻyin umurtqalariga ogʻirlik tushadi, bu esa boʻyin umurtqalari kasalliklariga olib keladi.

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga brendlarda ® belgisi ishlatiladi?

— Bilasimi, ® belgisi roʻyxatdan oʻtgan tovar belgisining tipografik belgisi boʻlib, u birinchi marta 1946-yilda AQShning savdo belgisi toʻgʻrisidagi qonunida paydo boʻlgan. U inglizcha “registered” soʻzidan olingan boʻlib, “roʻyxatdan oʻtgan” degan maʼnoni anglatadi. Yaʼni ushbu belgini ishlatayotgan brendlar davlatning maʼlum muassasalaridan roʻyxatdan oʻtgan.

— Ushbu belgini "R" harfi shaklida yoki "savdo belgisi" soʻzlari shaklida ham uchratish mumkin.

P.S. Katta kompaniya qurishni maqsad qilgan yaqinlaringizga yuboring! Ularning brendlari ham TOP darajaga chiqishi tilakdoshimiz! 😊

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga "Cambridge" rebrending qildi?

— Ingliz tiliga asoslangan "Cambridge" o'quv markazi kutilmagan rebrendingni amalga oshirdi. Bunga sabab esa yoshlarga yanada sifatli ta'lim berish, kuchaytirilgan nazorat tizimi, eng yaxshi o'quvchilarni saralash va gibrid ta'lim olish imkoniyatini yaratish!

— Bilasizmi, yuqorida aytilgan fikrlar shunchaki oddiy gaplar emas. Hozirgi raqobat yuksalgan davrda yanada sifatli ta'lim muhitini yaratib, natijaga erishish orqali barchaning ishonchini oqlash mumkin.

P.S. Yangilangan "Cambridge"ning amalga oshirgan rebrending videosini quyidagi havola orqali tomosha qilishingiz mumkin! 😊

Havola: https://youtu.be/3KOgQwAFLjA

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga sovuq dush odamni tetiklashtiradi?

— Sovuq dushni inson tanasi stress chaqiruvchi sifatida qabul qiladi. Uning taʼsirida qon tomirlar torayadi va hujayralardagi metabolizm sezilarli darajada ortadi. Aynan shu jarayon taʼsirida inson oʻzini tetik his qiladi.

P.S. Agarda oʻzingizni tetik his qilishni istasangiz sovuq dushni sinab koʻring.

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga trenerovkadan keyin mushaklar kengayadi?

— Yuklama bilan mashq qilingandan soʻng, inson mushak hujayralari membranalari va miyositlarda biologik kengayishlar sodir boʻladi. Buning taʼsirida mushak tolalarida yorilishlar sodir boʻladi, natijada umumiy mushaklar kattalashadi.

P.S. Baʼzi tez taʼsir qiluvchi sport ozuqalarini ham mashgʻulotdan keyin, 30 daqiqa ichida qabul qilish kerakligi qoidasi ham aynan shu jarayon sababli vujudga kelgan.

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga super yelim oʻzini idishiga yopishib qolmaydi?

— Ushbu savol dunyodagi eng mashhur savollardan biri hisoblanadi. Gap shundaki, super yelim (суперклей) kimyoviy taʼsirga kirishishi uchun kislorod kerak. Uning idishi ichida esa kislorod boʻlmaydi va shu sababli ham yelim idishga yopishib qolmaydi.

P.S. Oʻz yaqinlaringizdan ushbu savolni soʻrab koʻringchi, qanday javob berishar ekan? 😁

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga ishtaha yoʻqoladi?

— Ishtahaning yo'qolishi mutlaq (anoreksiya), qisman (giporeksiya) va kamayishi (doimiy ochlik hissi bilan oz miqdorda ovqatlanish) bo'lishi mumkin. Buning sabablari turlicha bo'lishi mumkin.

— Ishtaha yoʻqolishining sabablari qilib masalan, stress va turli hayotiy voqealar taʼsiri, ma'lum dori-darmonlarni qabul qilish, harakatsiz turmush tarzi, aqliy va jismoniy charchoq va qattiq oqsilli dieta kabilarni keltirishimiz mumkin. Yana bu holatni yoshga bog'liq o'zgarishlar taʼsiri, yaʼni, ta'm va hidni sezadigan retseptorlar soni kamayashi bilan ham izohlash mumkin. Eslatib oʻtamiz, ishtahasizlik 1 oy davom etsa, albatta shifokorga uchrashish tavsiya etiladi.

P.S. Shu kunlarda ishtahasiz yurgan yaqinlarimizga yuboramiz, qani ularning sabablari nima ekan 😊

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga Cambridge hozirgi logotipni tanladi?

— Yaqindagina ingliz tiliga asoslangan Cambridge o'quv markazi rebrending e'lon qildi. Ushbu rebrending O'rta Osiyoning 1-raqamli dizayn agentligi Ma'no brending agentligi bilan hamkorlikda amalga oshirildi.

— Rebrending nimaga amalga oshirildi? Nimaga aynan hozirgi logotip tanlandi? Nimaga Ma'no brending bilan hamkorlik qilindi? Shu kabi barcha savollarga quyidagi premyerada batafsil javob olasiz!

P.S. Bugun — dushanba soat 20:30 dan boshlab, quyidagi havola orqali premyerani tomosha qilishingiz mumkin! 😊

Havola: https://youtu.be/Kj9aIiCGk6I

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

3-4 oy tayyorlanib, DTMdan maksimal 189 ball olsa bo‘ladimi?

Iloji bor. Suxrob (@suxrob_oddiy_odam) o‘tgan yili DTM imtihonidan shunday qilib 189 ball olgan. A yolg‘on deb xulosa qilishga shoshilmang, Suxrob qanday qilib shu natijaga erishganini o‘qing: www.tgoop.com/suxrob_oddiy_odam/4

Bu yil esa 2 oy uning kursida vazifalarni bajarganlar talaba bo'lishdi. 22000 dollarlik grantni ham yutganlar bo'ldi: www.tgoop.com/suxrob_oddiy_odam/35

Suxrob kanalida imtihonlarga qisqa muddatda tayyorlanish bo‘yicha yaxshi postlar berib boradi. Masalan:
— Imtihon sanasigacha qanday qilib hamma savollarga tayyor bo‘lish mumkin?
— Qanday qilib imtihonlarga chalg‘imasdan tayyorlanish mumkin?
— Abituriyentlar imtihonlarga tayyorlanishda ko‘p qiladigan 5 xato nimalar?
— Imtihonlarga qayerda tayyorlangan yaxshi: uydami yoki repetitordami?

Umuman, imtihonlarga tayyorlanish haqida o'ylab yurgan bo'lsangiz, sifatli ma'lumotlarni @suxrob_oddiy_odam kanalidan bilib borsangiz bo'ladi. Tavsiya qilishga arziydi

👉 @suxrob_oddiy_odam

Nimaga uzoq vaqt davomidagi suvning taʼsiri kaftlarimizdagi terini boʻshashtiradi?

— Uzoq vaqt davomida kaftlarda hosil boʻladigan ajinlar — suv taʼsiridagi terining shishishi deb hisoblanar edi. Ammo soʻngi tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, suv taʼsirida qon tomirlari siqiladi, buning natijasida simpatik asab tizimi harakatga keladi va teri "boʻshashib qoladi".

P.S. Shunaqa, bizning koʻzimizga oddiy koʻringan voqeliklar aslida murakkab jarayonlardir.

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga koʻzlar qizaradi?

— Ko'zlarning qichishi va qizarishi tez-tez uchraydi. Ko'zlar ko'z olmasining yuzasida joylashgan kichik qon tomirlarining kengayishi tufayli qizaradi.

— Agar koʻzingiz qizarsa, unda qichishish yoki og'riq his qilsangiz, birinchi navbatda ko'zda begona jism – qum zarrasi, soch yoki kiprik borligini tekshiring. Agar bunday narsalarni topa olmagan bo'lsangiz, unda har qanday holatda ko'zingizga tegmang, aks holda alomatlar kuchayadi. Bu holatda eng maʼqul yoʻl — darhol shifokor qabuliga borishdir.

P.S. Yaqinlaringizga ushbu postni ulashing. Oʻzingizni va qadrdonlaringizni asrang.

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga koʻzimizni qisib qarasak narsalar yaxshiroq koʻrinadi?

— Bilamizki, nimadir koʻzimizga yaxshi koʻrinmasa, koʻzimizni qisib qaraymiz va bu koʻrishimiz yaxshilanishiga olib keladi. Nimaga bunday, bilasizmi? Hamma gap koʻzimiz yuzasidagi namlikni hosil qiluvchi suyuqlikda. Koʻz qisilgan holatda suyuqlik kichik yuzaga toʻplanadi va linza vazifasini bajarib qoladi.

P.S. Biror narsaga qarayotganda doimo koʻzini qisib oladigan tanishlaringizga yuboring 😁

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga ba'zi odamlar uyqusida gapirishadi?

— Tushda gaplashish odati, aniq maʼlumotlarga koʻra, ota-onadan meros bo'lib o'tadi. Psixologlar odam ilgari aytgan so'zlarini tushida takrorlaydi, deb hisoblashadi.

— Olimlarning fikricha, bu shunchaki stress yoki ruhiy zarba oqibatida kelib chiqadi. Dunyoda katta yoshli kishilarning 5 foizi, yosh bolalarning esa 30 foizi tushida gapiradi.

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga CEFR’ga “Zaman”da tayyorlanishingiz kerak?

Gap shundaki, psixolingvistik tadqiqotlarga asoslangan oddiydan murakkabga o’tiladigan, to’g’ri yo’naltirilgan dastur hamda to’g’ri yondashilgan yo’l-yo’riq har qanday o’quvchi o’rganish jarayonini yanada qiziqroq, tezroq hamda samaraliroq qiladi.

“Zaman”da esa yuqoridagilarning barchasi + quyidagilar kafolatlanadi:

— arab tilida fikrlash koʻnikmasi;
— fikrni yozma ifodalash mahorati;
— fikrni ogʻzaki ifodalash mahorati;
— individuallashtirilgan oʻquv materiallari;
— mutolaa va tushunish mahorati;
— o’zbek-arab tarjima mahorati;
— ♾

Negaligini bildingiz, endi amalda sinab ko’rish vaqti keldi:
🖇 https://forms.gle/uXfFAHKsGskyYBFE9

Nimaga sharqiy osiyoliklarning koʻzlari qisiq boʻladi?

— Osiyoning sharqidagi xalqlarning koʻzlarining torligi, qovoqlarning maxsus tuzilmasini, yaʼni yuqori qovoqning mavjudligi sababidandir.

— Haqiqatga eng yaqin taxminlardan biri, bu quruq cho'llar yaʼni iqlimning taʼsiri hisoblanadi. Bu — shamol ko'taradigan chang, qum va qordan saqlash uchun shakllangan tananing evolyutsion immuniteti deb izohlanadi.

P.S. Koʻzi qisiq tanishlarga yuboring 😁

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!

Nimaga chips idishining yarmi havoga toʻla boʻladi?

— Chips yeb koʻrganingizda, hech idish ichidagi havoga eʼtibor qilganmisiz? Aslida bu havo emas, balki azot gazidir. Bu albatta chipsning ogʻirligini oshirib, narxini koʻtarish uchun oʻylab topilmagan.

— Mutaxassislarning taʼkidlashicha azot gazi chipslarni yana uzoq muddat qarsildoq boʻlishini yaʼni yaxshi saqlanishini taʼminlaydi. Yana shuni maʼlum qilishimiz kerakki, ushbu azotning inson sogʻligiga zarari yoʻq.

P.S. "Chipsxoʻr" tanishlaringizga chips isteʼmolini meʼyorda saqlashlarini tavsiya qiling va albatta ushbu postni ular bilan boʻlishing 😊

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!