Telegram Web
🔴بخونید خیلی جالبه:
join👉 @niniperarin
خداوند در سوره "تین"(انجیر) به این میوه قسم خورده است و دانشمندان دین ‌پژوه می‌گویند، احتمالاً علت آن است که انجیر، یکی از میوه‌های همه چیز تمام است و کلکسیونی از املاح و ویتامین‌ها دارد؛ لذا مورد توجه خاص قرآن قرار گرفته است.
اما این سوگند، ویژگی ظریف دیگری هم در بر دارد که موجب مسلمان شدن یک تیم تحقیقاتی ژاپنی شده است. قصه از این‌جا شروع شد که یک گروه پژوهشی ژاپنی، در بین مواد خوراکی به دنبال منبع پروتئین خاصی بودند که به میزان کم، درمغز انسان و حیوانات تولید می‌شود. این پروتئین، کاهش دهنده کلسترول خون ومسئول تقویت قلب و شجاعت انسان است و بازتولیدش بعد از ۶۰ سالگی تعطیل می‌شود.
ژاپنی‌ها فهمیدند این ماده فقط در انجیر و زیتون موجود است و برای تأمین آن، باید انجیر و زیتون را به نسبت یک به هفت مصرف کرد. یعنی ۷ زیتون و ۱ انجیر !بعد از ارائه این نتیجه یکی از قرآن پژوهان مصری نامه‌ای به این تیم تحقیقاتی می‌نویسد و اعلام می‌کند که در قرآن، خداوند به انجیر و زیتون در کنار هم قسم خورده "وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ" قسم به انجیر و زیتون
نام انجیر فقط یک بار و نام زیتون نیز هفت بار، در قرآن آمده است.
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg
🔴همه به ما میگن میوه و سبزیجات وقتی پخته بشه هیچی ازش باقی نمیمونه و همه ویتامینش نابود میشه! اما در مورد بعضی مواد خوراکی پختنش باعث زیادشدن خواصش میشه
🔴 نه مورد استثنایی👌👌👌
join👉 @Niniperarin
🔴آیا میدانستید‼️
join👉 @Niniperarin
🔻اگه مواد غذایی داغ خوردید و زبونتون سوخت برای رفع سوختگی سریع رو قسمت سوختگی شکر بپاشید.
🔻اگه میخواین عمر شلوار جین دو برابر بشه موقع شستن اونو برعکس کنید و بشورید.
🔻اگه میخواین حلوای شما هم مقوی تر بشه هم خوشمزه تر، از آرد نان سنگک استفاده کنید!
🔻اگه میخواین زعفرون دو برابر رنگ بده، زعفرون را با یک تکه یخ 30 ثانیه بذارید داخل ماکروفر! بیداد میکنه!
🔻اگه توی مسیر حرکت مورچه ها فلفل قرمز بریزید مورچه ها از خونه شما دور خواهند شد!
🔻اگه بعد مسواک زدن دهانتون رو با آب نمک بشورید بوی بد دهان رفع میشه!
🔻اگه ریموت ماشین، از راه دور آنتن نمیده، ریموت رو زیر گلوتون قرار بدید تا امواجش قوی تر بشه!
🔻اگه نیش پشه ها باعث آزار و اذیت شما میشه یک گلدان نعناع توی اتاق خوابتون بگذارید!
🔻اگه دوس داری طلاهاتون برق بیافته، اول نیم ساعت بذاریدش تو آرد سفید، بعد یک ربع بذاریدش تو آبلیمو و جوش شیرین، طلاها مثل روز اولش میشه.
🔻اگه میخواین ظروف مسی را سفید کنید نمک رو با سرکه و آرد ترکیب کنید و کمی هم آب لیمو داخل اون بریزید و ترکیب رو روی ظرف مسی بمالید! مثل روز اولش میشه.
🔻آب ماکارونی و پاستا منبع غنی مواد غذایی برای گل هاست! دور نریزید!
🔻اگه فلفل بیش از اندازه به غذاتون زدید و خیلی تند شد، چند دقیقه قبل از اینکه غذا را از روی شعله بردارید، آب یک لیمو ترش تازه را در آن بریزید و خوب هم بزنید! تندی از بین میره!
🔻اگه میخواین لیمو ده برابر آب بده، 30ثانیه بذارید داخل ماکروفر و بعد قاچش کنید و آب گیری کنید!
🔻اگه دستتون بوی سیر گرفت کافیه دستتون را به یک ظرف استیل بکشید. بهترین بوگیره!
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg
🔴دانشمندان دریافته اند هوش كودكانی كه حدود 9 ماه موسیقی تمرين میكنند 3% افزايش می‌يابد.
فراگيری موسيقی بخشی از مغز را كه مربوط به يادگيري رياضيات، هوش فضايی و ساير كارهاي فكری است فعال میکند و روی بینایی، تعادل، تکلم،ر فتار، عواطف، توانایی ها، حرکات و احساسات کودک تاثیر گذاشته و درنهایت با اثرگذاری روی کل این نقاط، هوش کودک را افزایش میدهد!
همچنین تحقیقات نشان داده شنیدن صدای موسیقی "موتزارت" بر رشد و شکوفایی مغز کودک و جنین تاثیر شگفت انگیزی دارد و تا 18درصد به رشد هوش کودک و تا 15درصد بر خلاقیت هرچه بیشتر او می انجامد.
join👉 @Niniperarin 🎹
🔴در خانه ی شما رئیس کیست؟
منظور از رئیس کسی است که تصمیمات مهم زندگی را میگیرد. خیلی مهم است پدر و مادر رئیس خانه باشند، نه بچه ها!! یعنی چی؟
گاهی کارهایی باید کرد که به نفع بچه هاست اما آنها تمایلی به انجامش ندارند. مثلا رفتن به مهد یا مدرسه، به موقع خوابیدن، سر جای خود خوابیدن، تماشای زمان مناسب تلویزیون، بازی با کارتون، بازیهای آنلاین و ...
اگر تصمیمات مهم زندگی بچه ها را به آنها بسپارید، در روند رشد روانی فرزندتان خلل وارد میشود. فرزندتان باید قانونمندی را بیاموزد تا بتواند در هر کار و رشته ای موفق شود.
در چه مواردی فرزندتان تصمیم گیرنده است؟ در مواردی که تصمیم اشتباهی وجود ندارد، مثل انتخاب لباس، انتخاب نوع بازی، اندازه غذا خوردن، بوسیده شدن، بغل شدن و ... که حتی در همین موارد هم انتخابات باید محدود باشد.
اگر کودک شما تصمیم میگیرد شما کنار هم بنشینید یا نه، چقدر تلویزیون یا موبایل ببینید، در تخت شما بخوابد یا مهد نرود، احتمال مشکلات بعدی تربیتی در مراحل بعدی بسیار بالاتر خواهد بود.
join👉 @Niniperarin
🔴قرآن، خواص عجیبی داره و هر سوره را میتونیم به نیت خاصی بخونیم☝️☝️
خیلیا گرفتارن. امیدورم هر کسی که این متن رو میخونه درهای رحمت خدای مهربون به روش باز بشه و گره مشکلاتش از راه بی گمان باز بشه!🙏🙏
برای همه دعا کنیم🙏
امیدورام دری توی زندگیتون بسته نباشه و اگه بسته هست خیلی زود و به آسونی باز شه♥️
join👉 @niniperarin 📖
🔴محبت به والدین عمر را افزایش میدهد!!
نتیجه تحقیقات چند ساله دانشمندان انگلیسی ثابت کرده است که:
طول عمر پدر و مادر ارتباط مستقیمی با طول عمر فرزندان و سلامتی آنها دارد.
ژن مرگ طبیعی فرزندان، در زندگی پدر و مادرهایشان نهفته است!! فرزندانی که به سالخوردگان خود بی‌توجه‌اند، علاوه بر عمر کوتاه تر، به سرطانها، بیماریهای قلبی و سکته مغزی دچار میشوند. دانشمندان دریافتند که مراقبت از مادر 26 درصد و مراقبت از پدر 27 درصد به طول عمر فرزندان اضافه میکند. همچنین کاهش 30 درصدی ابتلا به آلزایمر از دیگر مزیت‌های محبت به والدین است.
join👉 @niniperarin
🔴نظریه یکی از نظریه پردازان برای اثبات نیکی و شر...
join👉 @Niniperarin
👈شانس چیست؟
شانس همون کار مثبتی هست، که تو در طبیعت انجام دادی و طبیعت به تو، یک کارخوب یا یک انرژی‌مثبت بدهکاره و باید به تو، یک سود بده یا یک انرژی مثبت برسونه.
نظم و شعوری در طبیعت حاکمه که قابل انکار نیست. هیچ کس، حتی کسی که خدارو قبول نداره، نمیتونه مثلاً جاذبه زمین رو انکار کنه. مثلا آب در 100درجه میجوشه؛
این شعور در آتیش وآب طبیعت است. مثلا خورشید راس ساعت میاد و راس ساعت میره. چون شعور داره. پس قانون، نظم و شعوری در طبیعت حاکمه.
طبیعت شعوری داره که ظالم و دزد و کلاً آدم بد رو قصاص می‌کنه و آرامش رو از اونها میگیره. برای همین هیچ ظالم یا دزد یا آدم بد، هرگز درزندگی آرامش نداره. پس طبیعت شعور داره و میدونه ظالم کیه و چطور باید قصاصش کنه و کسی که کارهای خوب میکنه رو چطور باید بهش پاداش بده.
حالا بدون اینو که در طبیعت 3چیز وجود داره: انسانها، حیوانات، اشیاء.
هر صدمه‌ای به این 3تا بزنی جزئی از بدهی تو به طبیعت محسوب میشه و هر سودی که به این سه تا برسونی، جزو طلب تو از طبیعت محسوب میشه.
🔻انسانها: مثلا اگر کسی دل تورو شکوند و به تو آسیب و زخم زبون زد، ناراحت نشو عزیزم؛ اون به طبیعت یک دل شکسته بدهکاره. اون یه بار دلش میشکنه و آسیب میخوره. ضمناً چون یکی از آدمهای طبیعت به تو صدمه زده، طبیعت، به تو، یک لذّت زیاد بدهکاره تا این خسارتی که خوردی رو جبران کنه و در آینده ای که(خود طبیعت زمانشو تشخیص‌میده) یک لذت و یک سود بسیار زیاد بهت میده.
"ان شاءالله هر جا که میری، یه نفر مثل خودت سر راهت باشه". ناراحت نشو، وقتی میگم یکی مثل خودت سر راهت باشه. خب؟ پس سعی کن در طبیعت کار خیر بکنی.
🔻حیوانات: مثلاً: اگر مورچه‌ای رو عمداً بکشی، اگر عمر اون مورچه 7 روز باشه، تو 7روز از عمرت رو به‌ طبیعت بدهکاری. هفت روز، زودتر میمیری یا به شکل دیگر بدهیت رو پس میدی.
🔻اشیا: مثلاً اگر صندلی اتوبوس‌رو پاره کنی، به تعداد افرادی که میان میشینن رو صندلی و عذاب میکشن، به طبیعت بدهکاری و طبیعت ازت این سهم رو میگیره و زندگیتو لجن مال میکنه.
وقتی آشغال از ماشینت میندازی بیرون، یا حق دیگران رو در رانندگی میخوری، یا تو سفر آشغال غذاتو میندازی کنار جاده، به اندازه‌ی هر فردی که میاد اونجا میشینه و بخاطر آشغالهایی که تو ریختی عذاب میکشه، به طبیعت بدهکاری‌ و طبیعت مثلاً یه بیماری بهت میده و یکسال تو بیمارستان در حال رنجی. (هیچ بدهکاری به‌طبیعت، نمی‌تونه خوشبخت و با آرامش زندگی کنه)
کسانی که دزدی میکنن یا دل میشکونن یا به هرشکلی به طبیعت (یعنی انسانها، حیوانات و اشیا) آسیب میزنن، اونها تا بدهی خودشونو به طبیعت ندن، هرگز به آرامش نمیرسن. وقتی کسی حق تورو میخوره و تورو میرنجونه، به آرومی بهش توضیح بده که رفتارش زشت بوده و دیگه ناراحت نشو. واگذارش کن به طبیعت. چون طبیعت، اونو بیچاره میکنه.
ضمناً تو بخاطر خسارتی که خوردی، انرژی زیادی از طبیعت طلب داریکه در آینده بهت میرسه و در حسابت ثبت شده. نگو کی؟ شاید سالها بعد، طبیعت بهت بده. فقط بدون پول و طلبت، در حسابته و مال توست. ولی طبیعت چون دارای شعوره الان صلاح نمیدونه بهت بده. پس اعتراض نکن و صبور باش و منتظر شانس خوب و پاداش از خدا باش، نه بنده خدا. ( نه بنده ی خدا به این توجه کن) بدون وقتی اتفاق خوبی برات میوفته، حتما کار خوبی در طبیعت انجام دادیپس تا میتونی کار خوب انجام بده تا اصطلاحا شانست خوب بشه. یعنی عبادت کن و عمل خیر انجام بده. لبخندبزن و به مردم نیکی کن وخصوصاً همسرت رو نرنجون؛ به خدا اعتمادداشته باش و نگران هیچی نباش.
خدا بهترین قاضی و بهترین وکیله و همه چی توو قدرت اونه نه بنده هاش.
همین...
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg
خواص درمانی تخمه ها وبذرها علاوه بروزن دهی و انرژی بخشی:
🔻تخم کدو:رفع انگل😳
🔻آفتابگردان:ضدآلرژی بهاره😳
🔻کنجد و تخم خربزه: خونساز😳
🔻بذرک:شیرافزا😳
🔻تخم ریحان:ضدآفت دهان😳
🔴نکات بیشتر👆
join👉 @niniperarin
🔴نوزادان تا دو سالگی بیشترین تعداد سلولهای عصبی در مغز را دارند. این سلول ها بین ۶ ماهگی تا ۵ سالگی به مرور از بین می روند چون انسان به همه این سلول ها احتیاج ندارد. اما اگر مادری افسرده باشد و نتواند با نوزاد ارتباط عمیق عاطفی برقرار کند، اگر فرزندشان را ساعت ها جلوی تلویزیون بگذارند، اگر در خانه استرس باشد، اگر مرتباً کودک را دعوا کنند، اگر کودک کتک بخورد، سلولهای مغز کودک با سرعت بیشتری از بین می‌رود که بعدها باعث مشکلاتی شبیه بیش فعالی، افسردگی، اضطراب، اعتیاد و وابستگی و غیره می‌شود.
🔻چگونه باعث رشد مغز کودک تان بشوید؟ هر زمان فرزند شما از طرف شما بازخورد و واکنش مثبت بگیرد، سلول های جدید ساخته میشود. هر زمان به چشمهای فرزندتان نگاه کنید و به هم لبخند بزنید، هر زمان کار خوب فرزندتان را تشویق کنید، هر زمان با هم بخندید، هر زمان با محبت به زبان بیاورید فرزندتان چه کار خوبی انجام داده و هر زمان فرزندتان را با عشق به آغوش بکشید، مغز کودکتان رشد می کند. تا می توانید مچ فرزندتان را هنگام انجام کار خوب بگیرید و به زبان بیاورید چه کار خوبی انجام داده است.
join👉 @Niniperarin
🔻نیمی از مادران جوان بعد از زایمان دچار بیبی بلوز می شوند. این دوران کوتاه معمولاً بین دو هفته تا دو ماه طول می‌کشد و مادرها بسیار حساس، نگران، غمگین و یا افسرده می‌شوند.
هر حرف یا رفتار دیگران آنها را آزار می دهد. به بهانه های کوچک گریه می کنند. نگرانی های زیادی درباره نوزاد خود دارند. از تنهایی می‌ترسند. حس می‌کنند نمی‌توانند مادر خوبی باشند.
این احساسات به دلیل تغییرات هورمونی است و خود به خود رفع می شود. حمایت عاطفی اطرافیان مخصوصاً همسر بسیار مهم است. اگر این حالات ادامه دار شد، افسردگی بعد از زایمان است.
🔻نشانه های افسردگی بعد از زایمان: بی‌خوابی، کم اشتهایی، اندوه، ناامیدی، اضطراب، خشم زیاد و بی‌علت، سردرد و درد در قسمت‌های دیگری از بدن و بی‌احساس بودن نسبت به فرزند تازه به دنیا آمده می‌تواند نشانه‌هایی از بروز این نوع افسردگی باشد.
اگر حتی فقط چند مورد از این نشانه‌ها را داشتید و مطمئن نبودید به افسردگی دچار شده‌اید، باز هم حتما به پزشک مراجعه کنید. چون ممکن است این افسردگی پیشرفت کند و در آن صورت نیاز به مصرف دارو پیدا کنید که می‌تواند شیردهی شما را هم مختل کند.
join👉 @Niniperarin
🔴پفیلایی که جدی نمیگیریم اونقدر خاصیت داره که از ایدز تا سرطان ،دیابت،یبوست و اگزما را تحت تاثیر قرار میده ‼️ بخدا شبانه روز باید پفیلا خورد
💯شوک شدم از اینهمه خواص تو دونه کوچولو
join👉 @Niniperarin 🍿
🔴 میزان مصرف شکر در کودکان چقدر باید باشد؟
join 👉 @niniperarin
کودکان معمولا 3برابر بیشتر از حد مجاز، شکر مصرف میکنند و این موضوع خطرناک است. شکر و نمک به سم خوراکی در جهان شهرت دارند. مصرف شکر سبب پوسیدگی دندانھا، دیابت و چاقی مفرط در کودکان میشود. یک تکه شکلات معمولا به اندازه شش حبه قند، شیرینی دارد. یک پاکت آبمیوه به اندازه 5 حبه قند و میزان قند یک نوشابه از کل قندی که کودک در یک روز مجاز است مصرف کند، بیشتر است! کاری که پدر و مادرھا باید انجام دھند، جایگزین کردن نوشیدنیھای شیرین با نوشیدنیھای کم شیرین یا حتی آب است که میتواند خیلی برای سلامت کودک مفید باشد. مادر کودکی که تازه وارد مرحله غذای کمکی میشود، میتواند کودک را از ابتدا به غذاهای شیرین عادت ندهد. فراموش نکنید نوزاد هیچ تجربه ای از غذاها و طعمهای دنیا ندارد و با غذایی که ما میپزیم او با طعمهای دنیا آشنا میشود. برای کودکان بالای 1سال هم میتوان با آب آبمیوه ها را رقیق کنیم.
اغلب آبمیوه های کارخانه ای شکر افزوده دارد. شکر افزوده، به شکری میگویند که در حین فرایند تولید مواد غذایی مانند آبمیوه، نوشیدنی ها، شکلات و ... به مواد غذایی اضافه میشوند. یکی از راه ھای کاھش شکر، اینست که قبل از مصرف مواد خوراکی آماده، برچسب روی آنھا را بخوانید. اما توجه کنید که مواد خوراکی آماده، فقط شکر افزوده را ذکر میکنند و حرفی از شکری که بصورت طبیعی در مواد آنھا وجود دارد نمیزنند. بطور مثال شکر به میزان زیادی در میوه ھا، سبزیجات، شیر و غلات وجود دارد.طبق گفته محققان، کودکانی که شکر زیاد مصرف میکنند، در سالھای جوانی، با خطر حملات قلبی و سکته مواجه اند. محققان، علاوه بر پیشنهاد حذف نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی از سبدغذایی خانواده، برای مصرف کودکان حدود زیر را پیشنھاد میکنند:
🔻کودکان 4 تا 7ساله، روزانه حداکثر 12 گرم شکر (3 قاشق چای خوری)
🔻کودکان پیش دبستانی، روزانه حداکثر 16 گرم شکر (4قاشق چای خوری)
🔻کودکان 9 تا 15ساله، روزانه حداکثر 30 گرم شکر (5تا 8 قاشق چای خوری)
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg
تکنیک توپ، بالشت و دیوار‼️
join👉 @niniperarin
اگر شما یک توپ پلاستیکی را با سرعت و شدت به سمت دیوار سیمانی پرتاب کنید، توپ با همان سرعت و شدت به سمت شما بازمیگردد. هر چقدر شدت توپ بیشتر باشد چه بسا توپ در برگشت به صورت شما اصابت کند. حال اگر این توپ را به سمت یک کاناپه یا بالشت پرتاب کنید، حرکت توپ متوقف میشود و دیگر برنمیگردد. در واقع بالشت همچون ضربه گیری عمل میکند و سرعت توپ را میگیرد. پس با این حساب اگر ما هم در دعواها و درگیریها مانند دیوار سیمانی عمل کنیم طرف دعوا را جری تر و عصبانی تر میکنیم و دعوا همچنان ادامه پیدا میکند ولی اگر مانند بالشت عمل کنیم و جواب فحشهای طرف دعوا را ندهیم در واقع سرعت توپ را کاهش دادیم و متوقفش کردیم.
مثلا شما با همسرتان درباره مهمانی دوره ای خانوادگیتان بحثتان شده و او شروع میکند به بدگویی تک تک افراد فامیلتان، نی نی پرارین، جای اینکه شما هم در مقابل پای خاله و عمه ی او را هم به این بحث باز کنین تا مبادا فکر کند که کم آورده اید، سکوت کنید. در واقع شما مثل بالشت ضربه های او را کنترل میکنید و از یک جنجال بزرگتر پیشگیری میکنید. در نهایت وقتی دید دیگر توپی برای پرت کردن ندارد، آرام میشود و به قول معروف آتشش فروکش میکند. بعد از آن شما میتوانید به طور منطقی راجع به موضوع با هم صحبت کنید.
به خصوص در رابطه با خشم فرزندان، والدین میتوانند از این تکنیک استفاده کنند. مثلا اگر فرزندتان بد قلقی میکند، جای اینکه جواب گریه اش را با داد بدهید، یا آرام با او صحبت کنید یا سکوت کنید تا گریه و عصبانیتش فروکش کند و بعد خواسته ی اصلی اش را ببنید که چیست. سعی کنیم مانند بالشت عمل کنیم و با خاموشی دیگران را کنترل کنیم.
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg
Forwarded from Bamsi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️ موهای زائدو یه بار برای همیشه حذف کن!
نه سوزش، نه برگشت، نه هزینه‌های عجیب!

🍀 فقط یه روش گیاهی که موها رو از ریشه ضعیف می‌کنه و پوست رو بدون مو و صاف نگه می‌داره!
درضمن خبر خوبش اینه که بعد از چندبار
استفاده، دیگه مویی رشد نمیکنه!
از حق نگذریم معرکه‌ست👌
تازه مشاوره‌ هم رایگانه! شمارتو وارد کن و هر سوالی داری بپرس👇👇
bam30.com/ads/landings/b02f-33937
bam30.com/ads/landings/b02f-33937
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
رژ را روی دست بمالید. بعد با طلا روی رنگ رژ راخراش دهید. اگر رنگ آن مشکی شد، رژ سرب دارد! رژ ماندگارتر= سربِ بیشتر. سرب سمی است و از راه پوست جذب بدن میشود!هرگز کودک را آرایش نکنید!
join👉 @niniperarin
من بدهکار توام ای مادر
همه جانی که به من بخشیدی
لحظاتی که برای امن من جنگیدی
و بدهکار توام عمرت را
روزهایی که ز من رنجیدی
اشک ها دزدیدی، و به من خندیدی
من بدهکار توام ای مادر!
join👉 @niniperarin
🔻هل رو دریابید👌
🔴باورتون میشه هل اینهمه خاصیت داشته باشه😳😳😳😳😳👆👆
🔻از ویار بارداری تا بی اشتهایی بچه ها وشب ادرای‼️
🔻از سرفه تااا سرطان...
🔻از ماسک صورت تا رفع فشار خون😳😳😳👆👆
join👉 @niniperarin
رنگ‌های پایین تیوب خمیر دندانها چه‌مفهومی دارد؟

💚سبز: طبیعی
❤️قرمز: طبیعی+ محتویات شیمیایی
🖤سیاه: کاملاً شیمیایی
💙 آبی: طبیعی+ دارویی
join👉 @Niniperarin
💟4 لوبیا با 4 خاصیت مختلف :
👈 لوبیا قرمز: سلامت مو و کلیه
👈 لوبیا چیتی: سلامت قلب
👈 لوبیا سفـید: سلامت چشم
👈 لوبیا چشم بلبلی: کاهش قند خون و پیشگیری از دیابت

join👉 @niniperarin
2025/07/03 18:02:23
Back to Top
HTML Embed Code: