YOZDA ODAM NEGA SHAMOLLAYDI?

Yozgi shamollashlarga ob-havo emas, ko‘pincha odamning o‘zi sababchi bo‘ladi.

Mana, hozir yoz. Nafas olib bo'lmas darajada issiq. Ko‘p xonadonlarda, tashkilotlarda konditsionerlar «shivirlab» ishlayapti.

Ko‘chadan terlab-pishib kelamiz-da, muzdek xonaga kirib ketamiz. Tana qizib turgan paytda elvizakli xonada o‘tiramiz, uxlaymiz.

Sovitgichdan sovuq suv olib ichamiz, muzqaymoq yeymiz. Bularning hammasi tanada sovuq va issiqning kurashiga sabab bo‘ladi.

Shuningdek, ta’til paytida odamlar shabadali, soya joylar — tog‘larga, dam olish maskanlariga chiqishadi. Yillar davomida sovuq suvga tushmagan odam birdan muzdek suvda soatlab cho‘miladi. Bolalar ham issiqda terlab yurib, o‘zini darhol suvga tashlaydi.

Natijada:
— Yuqori nafas yo‘llari shamollaydi
— Bosh og‘rig‘i, tomoqqa og‘riq, bronxit, o‘pka muammolari
— Tananing immun tizimi zaiflashadi

❗️Bu yoz sog'-salomatlikda o‘tsin desangiz:
✔️ Terlagan holda muzdek joyga tushmang
✔️ Sovuq mahsulotlardan ehtiyot bo‘ling
✔️ Bolalarni suvga tushirishda ehtiyotkorlik qiling

✅ Post sizga foydali bo‘lsa, do‘stlaringizga ham ulashing.
Kimningdir salomatligini saqlab qolish — sizdan boshlanishi mumkin!

@NorbekovMarkazi

Ovozli chatga qo’shilish uchun havola ustiga bosing:

https://www.tgoop.com/NorbekovMarkazi?livestream=c4903593e69d9a572c

Savollarni shu post izohlar qismiga yozing👇🏻

Dori-darmonsiz sog’lomlashtirish kursiga ro’yxatdan o’tish uchun havolani bosing👇🏻👇🏻👇🏻

http://www.nrb.uz/