💡 *Sabia que é possível comer 2x mais que o normal e ainda emagrecer até 30KG em 3 meses?*
_Clique abaixo para assistir mais uma dica do *Dr. João Vaz*_ 📹
https://youtu.be/YqrZNXXhQy4
⚖️ Com o nosso *Programa de Emagrecimento*, você irá aprender as técnicas mais avançadas e cientificamente comprovadas
🎁 *Para emagrecer comendo aquilo que ama.*
🌟 _Emagrecer com prazer e bem-estar é possível!_
Clique no link abaixo e inscreva-se no *Super Programa de Emagrecimento* com *Dr. João Vaz* ⤵️
🔗https://chat.whatsapp.com/IvnYCBnssLXF3xcp0YPcls
🗓️ Dias *12 e 19* de Março.
🔴 *Ao Vivo e Gratuito*
📌 Permaneça no grupo para confirmar sua inscrição. 🙋♀️🙋♂️
Te espero lá! Saúde e Paz! 🌿
👨⚕️ *Dr. João Vaz*
Nutricionista Naturopata
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Como evitar o efeito sanfona e manter o peso ideal: Dr. João Vaz Responde!
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💐 *Hoje, Dia Internacional da Mulher, queremos homenagear todas vocês*
_Que com sua garra e determinação, transformam o mundo à sua volta._
🌹 Queremos homenageá-las por serem tão especiais em nossas vidas.
_Vocês são as responsáveis por transformar o mundo em um lugar melhor._
Eu, *Dr. João Vaz* e equipe desejamos a você um *Feliz dia da mulher*
💝 *_Parabéns pelo seu dia, e obrigado por serem tão inspiradoras!_*
_Que com sua garra e determinação, transformam o mundo à sua volta._
🌹 Queremos homenageá-las por serem tão especiais em nossas vidas.
_Vocês são as responsáveis por transformar o mundo em um lugar melhor._
Eu, *Dr. João Vaz* e equipe desejamos a você um *Feliz dia da mulher*
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🌟 *Sabia que a busca pelo peso ideal pode ser uma jornada prazerosa e recompensadora?*
_Clique no vídeo para assistir_ 📹
https://www.youtube.com/watch?v=gFj8wNOYFo4
✨ Imagine-se mais confiante, com mais energia e disposição para viver a vida ao máximo.
É possível alcançar tudo isso e muito mais, *sem precisar passar fome ou fazer dietas malucas*.
📈 Perca até 30kg em 3 meses, com uma abordagem *inovadora e eficiente*
🗓️ Dias *12 e 19* de Março - _Às *17* Horas_
Te espero lá para uma jornada incrível de transformação! 🤗
*Dr. João Vaz*
_Clique no vídeo para assistir_ 📹
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É possível alcançar tudo isso e muito mais, *sem precisar passar fome ou fazer dietas malucas*.
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Te espero lá para uma jornada incrível de transformação! 🤗
*Dr. João Vaz*
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É possível emagrecer sem fazer restrições alimentares extremas?: DR. JOÃO VAZ RESPONDE
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Dias 12 e 19 de Março!
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Sucos para queimar gordura abdominal_QVS.pdf
1.1 MB
Sucos para queimar gordura abdominal_QVS.pdf
*Sabe aquela barriguinha indesejada?!* 😥
Você sabia que quanto maior a circunferência abdominal, maior o risco de doenças?! 😱 Então é melhor começar a dar um jeito nisso já com essas receitas.
⚠️ Mas lembre-se: *não é milagroso!* Associe bons hábitos alimentares e exercício físico 🏃♀️🏃
▶️ Clique e confira 👆
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.
[querovidaesaude.com] 💚
Você sabia que quanto maior a circunferência abdominal, maior o risco de doenças?! 😱 Então é melhor começar a dar um jeito nisso já com essas receitas.
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*Um novo dia chegou!!* ☀️💚
😄 Escolha fazer dele um dia feliz, é você quem determina isso e não os outros. Lembre-se disso! 😉
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*Você prefere quente 🔥 ou frio 🧊?*
Cada temperatura traz alguns tipos de benefícios para a sua saúde 🌡️
Vamos te dar uma dica que vale ouro ✨
*Você sabia que para aumentar a imunidade até mesmo no inverno, prevenir gripes resfriados 🤧, melhorar quadros de sinusite🤒… após o banho quente tome sempre uma ducha fria 🥶🚿. Isso mesmo! Ela ajuda elevar a imunidade*. 💪
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[querovidaesaude.com] 💚
Cada temperatura traz alguns tipos de benefícios para a sua saúde 🌡️
Vamos te dar uma dica que vale ouro ✨
*Você sabia que para aumentar a imunidade até mesmo no inverno, prevenir gripes resfriados 🤧, melhorar quadros de sinusite🤒… após o banho quente tome sempre uma ducha fria 🥶🚿. Isso mesmo! Ela ajuda elevar a imunidade*. 💪
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*Plantar batata e querer colher feijão é sem dúvida ilógico!* 😬
Assim como na natureza, o que é plantado certamente será colhido em diversos aspectos da vida! 🌱
Mas como assim? 🤔
Por exemplo: Nosso corpo tem a necessidade de diversos nutrientes. Mas, se ao longo do tempo, nossa nutrição é pobre, com certeza iremos sofrer de deficiências nutricionais. E isso vale para faltas e excessos no físico, mental e espiritual. *Pois, fomos criados com um manual de fábrica sobre como devemos agir para ter um estilo de vida saudável e equilibrado* 💚
Então, cuide bem do seu corpo! Esse é o seu bem mais valioso 🙏✨
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Assim como na natureza, o que é plantado certamente será colhido em diversos aspectos da vida! 🌱
Mas como assim? 🤔
Por exemplo: Nosso corpo tem a necessidade de diversos nutrientes. Mas, se ao longo do tempo, nossa nutrição é pobre, com certeza iremos sofrer de deficiências nutricionais. E isso vale para faltas e excessos no físico, mental e espiritual. *Pois, fomos criados com um manual de fábrica sobre como devemos agir para ter um estilo de vida saudável e equilibrado* 💚
Então, cuide bem do seu corpo! Esse é o seu bem mais valioso 🙏✨
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*Crocância, sabor e saúde reunidos em uma receita* 💚
✨ A granola reúne o trio poderoso: fruta 🍌 cereal 🌾 e castanhas 🌰
🧾Para esta receita, nossa sugestão é que você armazene a granola em um vidro com boa vedação por até 7 dias. Se você quiser uma granola que dure mais tempo, retire a banana da receita. 💡
👉 E aí, que tal fazer sua granola?
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*Comece a correr* 🏃♀️🏃♂️
A corrida é mais que um exercício físico, é um impulso para o bem estar total com benefícios surpreendentes:
💚 Melhora a função cardíaca
💚 Estimula a saúde mental liberando endorfinas
💚 Acelera o metabolismo contribuindo para perda de peso
💚 Melhora o sono
Seja na rua ou na esteira que tal dar o primeiro passo?!
Confira essa rotina detalhada que preparamos para te ajudar nesse desafio, você só precisa começar 😉 Bora?! 🏃
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A corrida é mais que um exercício físico, é um impulso para o bem estar total com benefícios surpreendentes:
💚 Melhora a função cardíaca
💚 Estimula a saúde mental liberando endorfinas
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Seja na rua ou na esteira que tal dar o primeiro passo?!
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