Apa itu overthinking dan penyebab yang mendasarinya?

Overthinking adalah istilah yang sering ditujukan pada orang-orang yang terlalu banyak berpikir. Namun jangan keliru menyamakannya dengan pemikir, orang yang bersikap seperti ini sering kali memikirkan hal-hal sepele secara berlebihan.

Banyak yang keliru bahwa sikap ini diartikan sebagai sikap berhati-hati sebelum mengambil keputusan. Padahal nyatanya, terlalu sering berpikir berlebihan juga dapat memberikan dampak yang tidak baik untuk kesehatan Anda

Tanda-tanda Anda adalah orang yang overthinking

1. Saat menghadapi masalah, tidak fokus untuk mencari solusinya
2. Sering merenungkan hal yang sama berulang-ulang
3. Rasa cemas buat Anda susah tidur nyenyak
4. Anda sering kali kesulitan membuat keputusan
5. Kerap menyalahkan diri saat salah ambil keputusan

Dampak overthinking pada kesehatan tubuh

Nah overthinking juga bisa mempengaruhi kesehatan kita lohh, emang dampaknya apa aja sih? Nah cek dibawah ini :

1. Stres
2. Gangguan mental atau memperparah gejalanya
3. Peningkatkan berbagai risiko penyakit lain

Lumayan besar ya pengaruhnya nya🧐

Lantas, bagaimana mengatasi overthinking?

Untuk mengatasi overthinking, maka langkah pertama adalah dengan mencari tahu apa pemicunya. Sebab, beberapa orang mungkin cenderung bersikap overthinking pada masalah tertentu. Dengan mengetahui pemicunya, Anda akan jadi lebih waspada untuk mengontrol diri.

Cobalah untuk melepaskan pemikiran yang membuat Anda jadi cemas. Kuncinya, tetap mengamati dan mengevaluasi masalah, tapi pikirkan juga solusi untuk menghadapi masalah tersebut. Jangan hanya terpaku pada masalah saja.

Kemudian, jangan berlarut dalam penyesalan ketika Anda salah mengambil keputusan. Akan tetapi, belajar dari kesalahan tersebut agar tidak mengulanginya di kemudian hari.

Overthinking sudah seperti menjadi hal yang lumrah untuk di alami oleh setiap orang yah, wajar kok kalau kita overthinking, karna overthinking gak selalu harus tentang cinta kan. Masa depan juga terkadang bisa menjadi bahan overthinking.

Tapi kita ga boleh terlalu sering overthinking loh, karna gak baik juga untuk kesehatan kita. Memang benar overthinking tidak bisa di elakkan bahkan saat diri kita sudah menolak tetap saja pasti ada aja pikiran negatif kita yang membuat kita kembali overthinking, nah oleh karena kita harus sering memperbanyak untuk berfikir positif. Yah walaupun nethink terus menyerang.

Nah segitu dulu untuk harii ini yaa, jangan lupa untuk subs channel ini supaya semangkin berkembang dan dapat terus membagikan konten konten menarik lainnya.

we are looking forward to the new team ayo ikut berpartisipasi. Kalian bisa cek pinned untuk mendapatkan informasi lebih lanjut.
@OFCDUKEDOM juga lagi hiring nih bagi laki² yang tertarik ingin menjadi pengurus di sebuah sq bisa coba daftar disitu. Okey saya pamit undur diri see u semuaa😉

Anna ft #DUCHESSCONTENTUS

ㅤㅤ
𝐓he most beautiful way to celebrate National Heroes Day is by remembering all the national heroes and taking inspiration from them for a patriotic life. They were the real heroes who lived for the country and who sacrificed their lives for the country. 𝕬nd they who for their country die shall fill an honored grave, for glory lights the soldier’s tomb, and beauty weeps the brave. 𝐌ay Indonesia keep it’s passion towards the gates of prosperity.

Warm Regards,
The Duchy

ㅤㅤ━━━━━━━━♞━━━━━━━━━

Ssup bro/sist! Long time no see👀 gimana nih kabarnya? I hope everything is good yaa🍻.
Nah masih inget dong pastinya sama aku, Anna. Kali ini Anna bakal bawaiin konten lagi setelah sekian lama vakum😵.

Eitss tapi kali ini Anna ga sendiri lohh, Anna bawa kaka ganteng buat menemani Anna dan kalian semua hari inii‼apa kita suruh aja kali yaa kaka ganteng nya buat ngenalin diri sendiri? Sekalian kasih tau tajuk konten yang akan dibawakan hari ini👐. Aaahh alright, Kaka ganteng kenalin dirinya dongg💁‍♀

Anna Rezi ft #DUCHESSCONTENTUS

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ Thanks for the warm welcome Anna😁. Alright hallo semua kenalin aku Rezi, partner yang akan menemani Anna membawakan konten untuk hari ini👋. Nah untuk konten yang akan dibahas itu sendiri, Anna dan aku mengambil tajuk PLAGIARISME.

Pada penasaran kan pastinyaa? So untuk Anna waktu dan tempat di persilahkan😉

Nah teman teman semua yang lagi nyimak konten ini, kalian pasti udah tau kalau tindakan plagiarisme ini tidak boleh di contoh karna merupakan tindakan tidak terpuji🙅‍♀ kenapa? Karna plagiarisme yang kalian lakukan dapat merugikan berbagai pihak yang bersangkutan, terutama diri kalian sendiri dan juga karyanya📝

Kita harus mengedukasi diri kita untuk tidak melakukan tindakan tidak terpuji seperti itu👥.
• Apa aja sih Ruang lingkup plagiarisme?
• Tipe tipe nya bagaimana?
• cara mencegah nya bagaimana?
• sanksi apa saja yang akan diberikan?

Sebelum kita menuju ke pembahasan itu, First thing first, we need to know what plagiarism is...