p — psst ， p — psst 。。
ssup tele — lings！

hayyie cutie bunny @jjnggyuri , lets take your cookies at @mrcflurry and don't forget to pay it with the euphoria #JEKATEHEDITS

p — psst ， p — psst 。。
ssup tele — lings！

hayyie cutie bunny @ikMlnjeong , lets take your cookies at @mrcflurry and don't forget to pay it with the euphoria #JEKATEHEDITS

hallo selamat malam semuanya !
kembali lagi bersama saya johan dimalam minggu kalian ya 😀. malam ini saya akan membahas topik tentang solusi menangani stress dalam diri. jangab lupa pantau terus ya, siapa tau ini bisa jadi solusi buat kalian ok? stay tune 😉
#JEKATEHCONTENT

• Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri. Stres adalah bagian alami dan penting dari kehidupan, tetapi apabila berat dan berlangsung lama dapat merusak kesehatan kita.

• Gejala atau tanda stres dapat dibedakan menjadi: Gejala emosi, misalnya mudah gusar, frustasi, suasana hati yang mudah berubah atau moody, sulit untuk menenangkan pikiran, rendah diri, serta merasa kesepian, tidak berguna, bingung, dan hilang kendali, hingga tampak bingung, menghindari orang lain, dan depresi.

• Stres sering kali dipicu oleh tekanan batin, seperti masalah dalam keluarga, hubungan sosial, patah hati, cinta tak terbalas, atau masalah keuangan. Selain itu, stres juga bisa dipicu oleh penyakit yang diderita. Memiliki anggota keluarga yang mudah mengalami stres, akan membuat orang tersebut juga lebih mudah mengalami stres.

Setiap orang, termasuk anak-anak, pernah mengalami stres. Kondisi ini tidak selalu membawa efek buruk dan umumnya hanya bersifat sementara. Stres akan berakhir saat kondisi yang menyebabkan tekanan atau frustasi tersebut dilewati.

Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu kesehatan fisik serta melemahkan daya tahan tubuh. Selain itu, stres juga dapat menimbulkan gangguan pada sistem pencernaan dan sistem reproduksi. Orang yang mengalami stres secara berkepanjangan biasanya juga akan mengalami gangguan tidur.

• Diagnosis dan Penanganan Stres
Bila seseorang tidak dapat mengatasi stres dengan baik dan stres menjadi berkepanjangan, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan psikiater. Terlebih bila stres dialami secara berulang hingga menyebabkan gejala fisik.
atau tips ringan nya kita bisa melakukan refreshing diri, jalan jalan ke tempat yg menenangkan, mendengarkan musik yang membuat nyaman, atau membeli barang atau makanan yang kita sukai.

sekian info yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat untuk kita semua ya. sampai jumpa di lain waktu dan semoga malming kalian menyenangkan 😉👍🏻

Permisi, selamat malam.

Saya perwakilan dari @OFCJJKTHZONE ingin menginformasikan kepada seluruh partnership bahwa channel kami akan HIATUS sampai waktu yang belum bisa ditentukan. Maka dari itu, seluruh kegiatan partnership mulai dari penyebaran poster dsb kami hentikan untuk sementara, kecuali untuk pembersihan partnership.

— All team @OFCJJKTHZONE

Selamat pagi / siang / sore / malam. Saya selaku co founder dari @OFCJJKTHZONE ingin memberi tahu bahwa kami resmi BUBAR, dikarenakan alasan tersendiri yang tidak bisa kami jelaskan secara detail disini. Terima kasih kepada para partnership yang sudah membantu kami selama ini, dan terima kasih untuk para member karena sudah join opmem. Kami selaku team meminta maaf sebesar besarnya jika ada salah kata atau perbuatan yang kurang enak dari pihak kami. Demikian surat peresmian dari kami, atas perhatiannya kami ucapkan terima kasih.

makasih ya, see you.

yang mau out dari base, out aja gapapa

Ini ch jgn diunsubs yaa cinta ntar gue suruh move