Агар ухлашда қийналаётган бўлсангиз, бу оддий машқ сизга ёрдам беради.
Одатда ухлаш учун ён томон билан ётинг. Қошлар орасидаги нуқтани топинг ва устига енгил босинг.
Сизни уйқу босиб келгунича ушбу нуқтани массаж қилишингиз керак.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣80👍36👎7😁6👀6🤔5😱4🔥2
#Диққат #Билиб_олинг
📸 Тезликни қайд этувчи радарларга тушган ҳуқуқбузарликларнинг видеотавири бўлмаса, фотошоп дастурида ишланган деган хулоса қилинади ва жарима бекор қилинишга асос бўлади.
❗️ Хайдовчиларга юбориб қўямиз, ўз хуқуқларини билиб олсинлар.
🚨 @OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍232😁26🤣25🤡9👀8👎4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Севги фақат икки ёшнинг ўртасида эмас, эр ва хотиннинг, ота-она ва фарзанднинг, қиёматли дўстларнинг ва қариндош-уруғларнинг ўртасида ҳам бўлади.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣71👍28👎27🔥24🤬24💯5😱4👀3😭2🤡1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱54🤬18💯12😁10👍6🤣2😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌅 Тонгингиз нурли, кайфиятингиз ажойиб бўлсин! ☀️😃
💥 Янги кун – янги имкониятлар! 🚀 Ҳар бир нафасингиз файзли, ниятларингиз ижобат бўлсин! 🤲 ✨
☕️ Бугун сиз учун фойдали, баракали ва қувончли лаҳзаларга бой кун бўлишини тилаб қоламиз! ❤️😊
👨👩👧👦 Яқинларингиз соғ-омон, дилингиз хотиржам бўлсин!
✅ @OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ! Xa
☕️ Бугун сиз учун фойдали, баракали ва қувончли лаҳзаларга бой кун бўлишини тилаб қоламиз! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24👍13🤬4👀4👎3😱1🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ҳаётда «вақтим йўқ» деган баҳона аслида мавжуд эмас
Ҳар бир инсонда кунига бир хил – 24 соат вақт бор. Фарқ шундаки, одамлар ўз вақтини нималарга сарфлашни ўзлари белгилайди. Кимдир ишлашни, кимдир дам олишни, бошқаси эса ўзини ривожлантиришни танлайди.
Демак, муаммо вақт етишмовчилигида эмас, балки устуворликларда. Ким нима учун вақт топишини унинг қадриятлари ва мақсадлари белгилайди. Шу боис, вақт топилмайди — вақт ажратилади.
🚨 @OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!
Ҳар бир инсонда кунига бир хил – 24 соат вақт бор. Фарқ шундаки, одамлар ўз вақтини нималарга сарфлашни ўзлари белгилайди. Кимдир ишлашни, кимдир дам олишни, бошқаси эса ўзини ривожлантиришни танлайди.
Демак, муаммо вақт етишмовчилигида эмас, балки устуворликларда. Ким нима учун вақт топишини унинг қадриятлари ва мақсадлари белгилайди. Шу боис, вақт топилмайди — вақт ажратилади.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍83💯24🤣11🔥5😁4😭2👎1😱1
УЙДА ЎТИРИБ 20 КИЛОГА ОЗДИМ 🫣
https://www.maxeffect.uz/linyforte16
Бундай дамламадан сўнг сиз қайтиб семирмайсиз ва ортиқча ёғлардан қутиласиз❗️
Хеч қандай спортсиз, диэтасиз бу дамаламани ичиб 1 ойда 20 килога оздим.
Минглаб одамларни семиришдан қутқарган формула топилди 👇
БАТАФСИЛ👇👇👇👇👇👇👇
https://www.maxeffect.uz/linyforte16
https://www.maxeffect.uz/linyforte16
https://www.maxeffect.uz/linyforte16
.
https://www.maxeffect.uz/linyforte16
Бундай дамламадан сўнг сиз қайтиб семирмайсиз ва ортиқча ёғлардан қутиласиз❗️
Хеч қандай спортсиз, диэтасиз бу дамаламани ичиб 1 ойда 20 килога оздим.
Минглаб одамларни семиришдан қутқарган формула топилди 👇
БАТАФСИЛ👇👇👇👇👇👇👇
https://www.maxeffect.uz/linyforte16
https://www.maxeffect.uz/linyforte16
https://www.maxeffect.uz/linyforte16
.
🤬13👎9🤣7👍4🤡4😁3
Биринчиси шу якшанба куни бошланади, энг оғирлари эса 23 ва 24 июл кунлари бўлади. Ушбу кунларнинг барчасида об-ҳавога боғлиқ одамлар заифлик ва бош оғриғини ҳис қилишлари мумкин.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱52😭19🤬12👎10🔥9👍4😁4👀4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кўпчилигимиз деярли эътиборсиз қолдирадиган энг муҳим гигиена қоидасини биласизми?
Яқинларга ҳам юбориб қўйинг.
🚨 @OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!
Яқинларга ҳам юбориб қўйинг.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52🤣10😱7💯7🤬6👎3😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😱Қахрамон ака 🪱ЧУВАЛЧАНГ КАПСУЛАСИ препаратини нима учун тавсия қилишларини асли сабаби!
✅- Суяк емирилиши
✅- Суяк раки
✅- Грыжа
✅- Артрит
✅- Артроз
✅- Остеохондроз
✅- Подагра
✅- Ревматизим
✅- Бугим огриклари
✅- Бугимларда суюклик етишмаслиги
✅- Елка ва кул огриклари
✅- Умртка, бел огриклари
✅- Пай чузилиш
✅- Буйрак огриклари
ЧУВАЛЧАНГ КАПСУЛАСИ- Сиздаги барча огрикларни ва Грыжани тез фурсат ичида асоратсиз даволовчи малхам, Германия медицинаси ва табобат оламида тан олинган. Табиий гиёхлардан таёрланган Германия Давлатида машхур булган 1 чи ракамли махсулот.
100% натижага эришиш учун 2 курс ( 2 кутиси) тавсия этилади.
2 КУТИСИНИ НАРХИ 💵500.000 МИНГ СУМ
👥Батафсил маълумот ва буюртма учун
☎️ +998-88-060-03-33
☎️ +998-88-060-03-33
Даставка бор ва бепул 📭
✅- Суяк емирилиши
✅- Суяк раки
✅- Грыжа
✅- Артрит
✅- Артроз
✅- Остеохондроз
✅- Подагра
✅- Ревматизим
✅- Бугим огриклари
✅- Бугимларда суюклик етишмаслиги
✅- Елка ва кул огриклари
✅- Умртка, бел огриклари
✅- Пай чузилиш
✅- Буйрак огриклари
ЧУВАЛЧАНГ КАПСУЛАСИ- Сиздаги барча огрикларни ва Грыжани тез фурсат ичида асоратсиз даволовчи малхам, Германия медицинаси ва табобат оламида тан олинган. Табиий гиёхлардан таёрланган Германия Давлатида машхур булган 1 чи ракамли махсулот.
100% натижага эришиш учун 2 курс ( 2 кутиси) тавсия этилади.
2 КУТИСИНИ НАРХИ 💵500.000 МИНГ СУМ
👥Батафсил маълумот ва буюртма учун
☎️ +998-88-060-03-33
☎️ +998-88-060-03-33
Даставка бор ва бепул 📭
👍27👎9🤬5😁2🤣2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ҳафтани қайси куни сизга ёқади 😂
Ишхонани группасига юбориб қўямиз.
🚨 @OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!
Ишхонани группасига юбориб қўямиз.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣134😁13👍6🤔4😱3👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ота-она билан бирга бахтли ва эсда қоларли кунларни кўпроқ яратинг...
Фарзандларга юбориб қўямиз.
🚨 @OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!
Фарзандларга юбориб қўямиз.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍81😭30💯8🤣4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нега ёз фаслида қатиқ ва айрон кўпроқ ичиш керак?🥛
Қатиқ АЛЛЕРГИЯНИ босишга ҳам энг яхши ва табиий восита ҳисобланади, бу исботланган маълумот.
🚨 @OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!
Қатиқ АЛЛЕРГИЯНИ босишга ҳам энг яхши ва табиий восита ҳисобланади, бу исботланган маълумот.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🔥3👎1😱1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Икки неъмат борки, одамлар уларнинг қадрига етмайди: соғлик ва бўш вақт...
🚨 @OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍102💯33🔥6🤣1👀1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Siz faqat o‘z hayotingizdan zavq oling – qolganini biz hal qilamiz!
Neo Classic — bu oddiy uy emas, bu orzu qilingan turmush tarzi. Bu yerda uy bekalari ertalabni hotirjamlik bilan boshlaydi — o‘zini parvarish qiladi, farzandini bag‘riga olib, quvonch bilan kunni qarshi oladi.
U faqat o‘ziga va oilasiga e’tibor qaratadi. Chunki bu yerda pod’ezd tozaligi haqida qayg‘urishga hojat yo‘q — farroshlar kunni erta tongda saranjomlik bilan boshlaydi. Yashil maydon, daraxtlar, gullar esa bog‘bonlar e’tiborida.
Siz uchun esa eng muhim narsa – tinch, toza, xavfsiz muhitda yashashdir. Endi changyutgich, supurgi, bog‘ ishlari emas, balki sokin nonushta, tabassum bilan to‘ldirilgan daqiqalar kundalik hayotingizning bir qismiga aylanadi.
📍Manzil: Namangan sh, Amir Temur ko’chasi, 7-uy
Mo’ljal: «Shodiyona» tantanalar uyi yonida
📞Murojaat uchun:
+998 88 123 00 50
+998 88 124 00 50
Telegram Instagram Facebook
Neo Classic — bu oddiy uy emas, bu orzu qilingan turmush tarzi. Bu yerda uy bekalari ertalabni hotirjamlik bilan boshlaydi — o‘zini parvarish qiladi, farzandini bag‘riga olib, quvonch bilan kunni qarshi oladi.
U faqat o‘ziga va oilasiga e’tibor qaratadi. Chunki bu yerda pod’ezd tozaligi haqida qayg‘urishga hojat yo‘q — farroshlar kunni erta tongda saranjomlik bilan boshlaydi. Yashil maydon, daraxtlar, gullar esa bog‘bonlar e’tiborida.
Siz uchun esa eng muhim narsa – tinch, toza, xavfsiz muhitda yashashdir. Endi changyutgich, supurgi, bog‘ ishlari emas, balki sokin nonushta, tabassum bilan to‘ldirilgan daqiqalar kundalik hayotingizning bir qismiga aylanadi.
📍Manzil: Namangan sh, Amir Temur ko’chasi, 7-uy
Mo’ljal: «Shodiyona» tantanalar uyi yonida
📞Murojaat uchun:
+998 88 123 00 50
+998 88 124 00 50
Telegram Instagram Facebook
😁8👍6🤬5🔥2😱1🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ёзда машина ювганда эхтиёт бўлинглар
Ҳайдовчиларга юбориб қўямиз.
🚨 @OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!
Ҳайдовчиларга юбориб қўямиз.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍80🤡13🔥9🤬4😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥳 “Zomin Sunrise” болалар оромгоҳи қабул қилишни бошлади!
🎁 Фарзандингизга ёзги таътилда энг яхши совға – табиат қўйнидаги оромгоҳ, янги дўстлар ва унутилмас таассуротлар! Барча болалар учун ҳақиқий байрам муҳити яратилади!
❗️ Шошилинг, йўлланмалар сони чекланган! Фарзандларингизни унутилмас саргузаштлар билан хурсанд қилишнинг имкониятини қўлдан бой берманг!
☎️ Батафсил маълумот учун:
+998951447733
+998909690010
+998998571795
+998957751018
Telegram | Instagram
🎁 Фарзандингизга ёзги таътилда энг яхши совға – табиат қўйнидаги оромгоҳ, янги дўстлар ва унутилмас таассуротлар! Барча болалар учун ҳақиқий байрам муҳити яратилади!
❗️ Шошилинг, йўлланмалар сони чекланган! Фарзандларингизни унутилмас саргузаштлар билан хурсанд қилишнинг имкониятини қўлдан бой берманг!
☎️ Батафсил маълумот учун:
+998951447733
+998909690010
+998998571795
+998957751018
Telegram | Instagram
👍17🔥3🤣2🤬1
#Тезкор
⚡Тошкентда 150 йилда бўлмаган иссиқ харорат кузатилди, бунақаси охирги марта 1868-йилда бўлган экан
Пойтахтда кеча сўнгги 150 йилда 4 июль кунлари учун ҳеч қачон кузатилмаган энг иссиқ ҳарорат рекорди янгиланди.
❗Яқинларга юбориб огоҳлантиринг, ИССИҚ ХАВО СОҒЛИҒИДА МУАММОСИ БОРЛАРГА ЎЛИМГА САБАБ БЎЛИШИ МУМКИН
🚨 @OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!
⚡Тошкентда 150 йилда бўлмаган иссиқ харорат кузатилди, бунақаси охирги марта 1868-йилда бўлган экан
Пойтахтда кеча сўнгги 150 йилда 4 июль кунлари учун ҳеч қачон кузатилмаган энг иссиқ ҳарорат рекорди янгиланди.
Кеча Тошкент шаҳрида жойлашган Ўзгидрометнинг "Тошкент-Обсерватория" станциясида ҳаво ҳароратининг максимал қиймати +43.5 даражага етган. Бу хақида Ўзгидромет хабар бермоқда.
Ва бу пойтахт учун 4 июль кунларида кузатилган рекорд иссиқ ҳарорат қийматидир. Тошкентда 1868 йилдан буён ҳеч қачон 4 июль кунларида бу каби юқори ҳаво ҳарорати қиймати қайд этилмаган.
Эслатиб ўтамиз, пойтахтда кузатувлар даврида энг юқори ҳарорат қиймати 1997 йил 18 июлда қайд этилган ва ўшанда термометр устунчаси +44.6 даражага кўтарилган. Кеча пойтахтда ҳаво ҳарорати қиймати ўша кўрсаткичга 1 даража етмади.
❗Яқинларга юбориб огоҳлантиринг, ИССИҚ ХАВО СОҒЛИҒИДА МУАММОСИ БОРЛАРГА ЎЛИМГА САБАБ БЎЛИШИ МУМКИН
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣228😱77👎19🔥15👍10😁5🤬3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Энди 7-8-9 синф ўқувчилари бемалол Университетда ўқишлари мумкин
Янги ўқув йилидан эътиборан, ўқувчиларга мактабни тамомламасдан туриб ҳам Олий таълим йўналишларида ҳам ўқиб, ҳам амалиёт ўташларига шароит қилиб берилади.
🚨 @OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!
Янги ўқув йилидан эътиборан, ўқувчиларга мактабни тамомламасдан туриб ҳам Олий таълим йўналишларида ҳам ўқиб, ҳам амалиёт ўташларига шароит қилиб берилади.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣288👍140👎49😁21🤔19🤬12😱8🤡7💯4
❗️Расмий ахборот: Аёлини пичоқлаб ўлдирган эркак қўлга олинди
🗓 2025 йил 4 июль куни Андижон шаҳрида 1977 йилда туғилган Д.А. турмуш ўртоғи М.Д. билан жанжаллашиб, унинг бўйин қисмига хўжалик пичоғи билан зарба берган. Аёл воқеа жойида вафот этган.
Д.А. воқеа жойидан қочган, лекин тезкор чоралар натижасида Андижон вилояти Олтинкўл туманида тунги хизматдаги ходимлар томонидан ушланган.
Жиноят иши қўзғатилиб, гумонланувчи қамоққа олинди. Тергов ишлари давом этмоқда.
🚨 @OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!
🗓 2025 йил 4 июль куни Андижон шаҳрида 1977 йилда туғилган Д.А. турмуш ўртоғи М.Д. билан жанжаллашиб, унинг бўйин қисмига хўжалик пичоғи билан зарба берган. Аёл воқеа жойида вафот этган.
Д.А. воқеа жойидан қочган, лекин тезкор чоралар натижасида Андижон вилояти Олтинкўл туманида тунги хизматдаги ходимлар томонидан ушланган.
Жиноят иши қўзғатилиб, гумонланувчи қамоққа олинди. Тергов ишлари давом этмоқда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬164👍39😱12🔥7🤣6😭6😁5👎2🤔1