/Mulai berbicara ; melihat kearah kamera/
Oke, jadi pada malam ini kita akan membahas tentang "Hari Stroke Dunia", hari stroke ini diperingati supaya kita lebih bisa menjaga kesehatan. Sebelum kita masuk ke topik materi, saya akan membuka menfess nih. Silahkan bagi yang mau confess ke crush atau ke saya juga boleh hahaha, tidak-tidak saya hanya becanda.
Oke langsung saja saya akan kasih format menfessnya yaa.
Silahkan kirim ke @hugloxirobot . Sambil kirim Menfess mari dengarkan lagu terlebih dahulu.
/Memberikan senyuman manis ; memilih beberapa lagu ; memutarnya/
Oke, jadi pada malam ini kita akan membahas tentang "Hari Stroke Dunia", hari stroke ini diperingati supaya kita lebih bisa menjaga kesehatan. Sebelum kita masuk ke topik materi, saya akan membuka menfess nih. Silahkan bagi yang mau confess ke crush atau ke saya juga boleh hahaha, tidak-tidak saya hanya becanda.
Oke langsung saja saya akan kasih format menfessnya yaa.
ˑ⊹ ˚. 🍡 This is α ꭑ𝖾𐓣𝖿𝖾𝗌𝗌 ꭑ𝖾𝗌𝗌α𝗀𝖾! For you . . 𓂃 ♡𝆬 ⸦⸧
𖥔 ࣳ 𓂃 🏛️ ℱrⱺꭑ : 𓂃 ♡𝆬
𖥔 ࣳ 𓂃 ✨ ℱⱺ𝗋 : 𓂃 ♡𝆬
𖥔 ࣳ 𓂃 💌 𝒮𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍 ℒⱺ𝗏𝗏𝖾 ℳ𝖾𝗌𝗌α𝗀𝖾𝗌 : 𓂃 ♡𝆬
✧ S E N T . . . ✦ ꜝꜝ
Thank you for sending the Message! I hope you read it . • 🜸ׅ ֺ ⭒ ✨Silahkan kirim ke @hugloxirobot . Sambil kirim Menfess mari dengarkan lagu terlebih dahulu.
/Memberikan senyuman manis ; memilih beberapa lagu ; memutarnya/
Hello
Joy Red Velvet
1:00 ───⊙─────── 3:59
↻ ◁ II ▷ ↺
Happy listening to the song
↻ ◁ II ▷ ↺
Happy listening to the song
/menyimak Rey sampai selesai berbicara; sedikit membaca skrip; melihat kearah kamera; tersenyum/
Okayy, pengiriman menfess dibuka sampai akhir dari pembahasan kita malam ini ya. Back to topic, kita akan mengenali stroke mulai dari pengertiannya. Apasih yang dimaksud dengan stroke?
STROKE adalah kondisi yang terjadi ketika sebagian sel-sel otak mengalami kematian akibat gangguan aliran darah karena sumbatan atau pecahnya pembuluh darah di otak. Sehingga otak tidak mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi yang cukup, sehingga sel-sel pada sebagian area otak mati. Akibatnya, bagian tubuh yang dikendalikan oleh area otak yang rusak tidak berfungsi optimal.
Okayy, pengiriman menfess dibuka sampai akhir dari pembahasan kita malam ini ya. Back to topic, kita akan mengenali stroke mulai dari pengertiannya. Apasih yang dimaksud dengan stroke?
STROKE adalah kondisi yang terjadi ketika sebagian sel-sel otak mengalami kematian akibat gangguan aliran darah karena sumbatan atau pecahnya pembuluh darah di otak. Sehingga otak tidak mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi yang cukup, sehingga sel-sel pada sebagian area otak mati. Akibatnya, bagian tubuh yang dikendalikan oleh area otak yang rusak tidak berfungsi optimal.
/Mendengarkan penjelasan dari manda ; mulai menjelaskan/
Kira-kira ada yang tau gak nih, jenis stroke itu ada berapa? Pasti banyak yang belum tau atau mungkin kalian mengira kalau stroke ini cuman ada satu, ternyata nih stroke itu ada 2 jenis.
1. Stroke Iskemik
Terjadi ketika pembuluh darah arteri yang membawa darah dan oksigen ke otak mengalami penyempitan, sehingga menyebabkan aliran darah ke otak sangat berkurang. Kondisi ini disebut juga dengan iskemia. Stroke iskemik dapat dibagi lagi ke dalam 2 jenis yaitu stroke trombotik dan stroke embolik.
2. Stroke Hemoragik
Terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah sehingga menyebabkan perdarahan. Pendarahan di otak dapat dipicu oleh beberapa kondisi yang memengaruhi pembuluh darah. Misalnya hipertensi yang tidak terkendali, dinding pembuluh darah yang lemah, dan sedang menjalani pengobatan dengan pengencer darah. Stroke hemoragik terbagi lagi menjadi dua jenis, yaitu perdarahan intraserebral dan subarachnoid.
/Melihat kearah Manda ; membalikkan script ku/
Kira-kira ada yang tau gak nih, jenis stroke itu ada berapa? Pasti banyak yang belum tau atau mungkin kalian mengira kalau stroke ini cuman ada satu, ternyata nih stroke itu ada 2 jenis.
1. Stroke Iskemik
Terjadi ketika pembuluh darah arteri yang membawa darah dan oksigen ke otak mengalami penyempitan, sehingga menyebabkan aliran darah ke otak sangat berkurang. Kondisi ini disebut juga dengan iskemia. Stroke iskemik dapat dibagi lagi ke dalam 2 jenis yaitu stroke trombotik dan stroke embolik.
2. Stroke Hemoragik
Terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah sehingga menyebabkan perdarahan. Pendarahan di otak dapat dipicu oleh beberapa kondisi yang memengaruhi pembuluh darah. Misalnya hipertensi yang tidak terkendali, dinding pembuluh darah yang lemah, dan sedang menjalani pengobatan dengan pengencer darah. Stroke hemoragik terbagi lagi menjadi dua jenis, yaitu perdarahan intraserebral dan subarachnoid.
/Melihat kearah Manda ; membalikkan script ku/
/Mendengarkan manda berbicara ; melihat kearah kamera ; melanjutkan materi/
Ada tiga gejala utama stroke yang mudah untuk dikenali, yaitu :
- Salah satu sisi wajah akan terlihat lebih turun dan pengidap tidak mampu tersenyum karena mulut atau mata tampak terkulai.
- Pengidap tidak mampu mengangkat salah satu lengan karena terasa lemas atau mati rasa. Tidak hanya lengan, tungkai yang berada pada sisi yang sama dengan lengan juga mengalami kelemahan.
- Ucapan menjadi tidak jelas, kacau, atau bahkan tidak mampu berbicara sama sekali meski pengidap terlihat sadar.
Gejala dan tanda stroke lainnya seperti ;
- Mual dan muntah
- Sakit kepala hebat yang datang secara tiba-tiba, disertai kaku pada leher dan pusing seperti berputar (vertigo).
- Mengalami penurunan kesadaran.
- Sulit menelan (disfagia) sehingga mengakibatkan tersedak.
- Mengalami gangguan pada keseimbangan dan koordinasi.
- Mengalami hilang penglihatan secara tiba-tiba/penglihatan ganda.
/Menghela nafas sebentar ; menatap kearah Manda/
Ada tiga gejala utama stroke yang mudah untuk dikenali, yaitu :
- Salah satu sisi wajah akan terlihat lebih turun dan pengidap tidak mampu tersenyum karena mulut atau mata tampak terkulai.
- Pengidap tidak mampu mengangkat salah satu lengan karena terasa lemas atau mati rasa. Tidak hanya lengan, tungkai yang berada pada sisi yang sama dengan lengan juga mengalami kelemahan.
- Ucapan menjadi tidak jelas, kacau, atau bahkan tidak mampu berbicara sama sekali meski pengidap terlihat sadar.
Gejala dan tanda stroke lainnya seperti ;
- Mual dan muntah
- Sakit kepala hebat yang datang secara tiba-tiba, disertai kaku pada leher dan pusing seperti berputar (vertigo).
- Mengalami penurunan kesadaran.
- Sulit menelan (disfagia) sehingga mengakibatkan tersedak.
- Mengalami gangguan pada keseimbangan dan koordinasi.
- Mengalami hilang penglihatan secara tiba-tiba/penglihatan ganda.
/Menghela nafas sebentar ; menatap kearah Manda/
/mendengarkan yang disampaikan oleh Rey; memperhatikan materi; kembali berbicara dengan serius/
Nah, begitu kira-kira gejala-gejala stroke yang mudah dikenali. Adapun penyebab dari stroke yang saya ringkas menjadi dua penyebab. Secara umum, ada dua penyebab utama stroke yaitu arteri yang tersumbat (stroke iskemik) atau kebocoran atau pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik). Selain itu, beberapa orang mungkin hanya mengalami gangguan sementara aliran darah ke otak, yang dikenal sebagai stroke ringan atau Transient ischaemic attack (TIA).
Nah, begitu kira-kira gejala-gejala stroke yang mudah dikenali. Adapun penyebab dari stroke yang saya ringkas menjadi dua penyebab. Secara umum, ada dua penyebab utama stroke yaitu arteri yang tersumbat (stroke iskemik) atau kebocoran atau pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik). Selain itu, beberapa orang mungkin hanya mengalami gangguan sementara aliran darah ke otak, yang dikenal sebagai stroke ringan atau Transient ischaemic attack (TIA).
/melihat ke arah Rey; terkekeh pelan; melanjutkan pembicaraan/
Okay okay, sampai disini kita mengenali stroke, sekarang hold dulu! Kalau dilihat-lihat sepertinya rekan saya mulai lelah ya haha. Jadi tandanya ini waktunya untuk istirahat sejenak ya. Istirahatnya ditemani oleh beberapa lagu yang akan kami putar, dengerin deh kalau kata saya enak lagunya buat merelaksasikan pikiran. Setelah break, kita akan lanjut membahas mengenai cara mencegah stroke, penanganan dan dampak-dampak dari penyakit stroke. Ini penting banget, so stay tune y'all.
/berhenti berbicra; mengatur volume musik; memutar beberapa lagu/
Okay okay, sampai disini kita mengenali stroke, sekarang hold dulu! Kalau dilihat-lihat sepertinya rekan saya mulai lelah ya haha. Jadi tandanya ini waktunya untuk istirahat sejenak ya. Istirahatnya ditemani oleh beberapa lagu yang akan kami putar, dengerin deh kalau kata saya enak lagunya buat merelaksasikan pikiran. Setelah break, kita akan lanjut membahas mengenai cara mencegah stroke, penanganan dan dampak-dampak dari penyakit stroke. Ini penting banget, so stay tune y'all.
/berhenti berbicra; mengatur volume musik; memutar beberapa lagu/
/Mendengarkan penjelasan dari Manda ; membalikkan script ku ; menjelaskan kembali/
Cara utama mencegah stroke adalah menerapkan gaya hidup sehat. Tindakan pencegahan stroke, antara lain:
1. Menjaga pola makan
Terlalu banyak mengonsumsi makanan asin dan berlemak dapat meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah dan resiko hipertensi yang memicu terjadinya stroke. Hindari konsumsi garam yang berlebihan. Selanjutnya, makanan yang disarankan adalah makanan yang kaya akan lemak tidak jenuh, protein, vitamin, dan serat. Seluruh nutrisi tersebut bisa diperoleh dari sayur, buah, biji-bijian utuh, dan daging rendah lemak seperti dada ayam tanpa kulit.
2. Rutin berolahraga
Olahraga secara teratur dapat membuat jantung dan sistem peredaran darah bekerja lebih efisien. Olahraga juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan menjaga berat badan serta tekanan darah pada tingkat yang sehat.
Cara utama mencegah stroke adalah menerapkan gaya hidup sehat. Tindakan pencegahan stroke, antara lain:
1. Menjaga pola makan
Terlalu banyak mengonsumsi makanan asin dan berlemak dapat meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah dan resiko hipertensi yang memicu terjadinya stroke. Hindari konsumsi garam yang berlebihan. Selanjutnya, makanan yang disarankan adalah makanan yang kaya akan lemak tidak jenuh, protein, vitamin, dan serat. Seluruh nutrisi tersebut bisa diperoleh dari sayur, buah, biji-bijian utuh, dan daging rendah lemak seperti dada ayam tanpa kulit.
2. Rutin berolahraga
Olahraga secara teratur dapat membuat jantung dan sistem peredaran darah bekerja lebih efisien. Olahraga juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan menjaga berat badan serta tekanan darah pada tingkat yang sehat.