This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤🔥4
Forwarded from Евгений Цыганов
Я так ничего не понял) это норма или нет? Я вот наблюдаю как по крайней мере 20 лет уже родители друг друга троллят (иногда это в довольно обидные вещи на мой взгляд переходят) потом разрядились и все норм. Может это такой БДСМ у некоторых.
Я ненавидела это всей душой
В детстве у моих родителей была дача. Папа даже построил на ней домик, там можно было прятаться от дождя и солнца и хранить садовый инвентарь.
На дачу нужно было ходить минимум 2 раза в неделю: поливать и собирать урожай.
Я не любила ни то, ни другое)) Воду нужно было качать из колодца насосом вручную, и это еще куда ни шло. Урожай тоже нужно было тянуть на себе вручную и это было самое противное
Как щас помню: вечер, жара чуть спала,но все равно душно. И ведро с помидорами))
А до дома- минут 30 пешком, местами в горку
И вот ты идешь, тебе 14, тащишь эти помидоры , клянешь их, родителей и свою судьбу))
И большая удача, если соседи предлагали подвезти
А дома было продолжение. Урожай же нужно переработать. Моей ответственностью было мыть банки для стерилизации. Вот это я прям всей душой ненавидела)) Не знаю почему, наверное потому что муторно. Но приходилось делать, один раз даже руку порезала, когда выронила банку и она разбилась. Шрам на память остался)
Лет через 5, когда закончились лихие 90, родителям эта забава тоже надоела и дачу забросили..
Сейчас, понятное дело в моей жизни нет ни огорода, ни банок)) Только вот варенье иногда варю, но это уже искусство
А спонсор этого воспоминания лето, которое наконец-то то вроде настало. У нас +30
Что помните из каникул? Какие повинности приходилось нести?
Ps на фото мои родные места, Усть-Донецкий район, Ростовская обл.💚
В детстве у моих родителей была дача. Папа даже построил на ней домик, там можно было прятаться от дождя и солнца и хранить садовый инвентарь.
На дачу нужно было ходить минимум 2 раза в неделю: поливать и собирать урожай.
Я не любила ни то, ни другое)) Воду нужно было качать из колодца насосом вручную, и это еще куда ни шло. Урожай тоже нужно было тянуть на себе вручную и это было самое противное
Как щас помню: вечер, жара чуть спала,но все равно душно. И ведро с помидорами))
А до дома- минут 30 пешком, местами в горку
И вот ты идешь, тебе 14, тащишь эти помидоры , клянешь их, родителей и свою судьбу))
И большая удача, если соседи предлагали подвезти
А дома было продолжение. Урожай же нужно переработать. Моей ответственностью было мыть банки для стерилизации. Вот это я прям всей душой ненавидела)) Не знаю почему, наверное потому что муторно. Но приходилось делать, один раз даже руку порезала, когда выронила банку и она разбилась. Шрам на память остался)
Лет через 5, когда закончились лихие 90, родителям эта забава тоже надоела и дачу забросили..
Сейчас, понятное дело в моей жизни нет ни огорода, ни банок)) Только вот варенье иногда варю, но это уже искусство
А спонсор этого воспоминания лето, которое наконец-то то вроде настало. У нас +30
Что помните из каникул? Какие повинности приходилось нести?
Ps на фото мои родные места, Усть-Донецкий район, Ростовская обл.💚
🔥10❤🔥6🙏5
Боюсь хейта! Не знаю, как себя вести в таких случаях и саботирую сети
На сессиях со специалистами часто вижу такую картину:
Но очень хочу быть собой, быть открытой, начать вести сети!
Наверное, мне нужна терапия проработки страха проявленности. Чтобы быть готовой выдерживать хейт и оставаться спокойной.
И знаете, что, терапия это конечно, хорошо, это я как психолог подтверждаю!)
Но если вы уже который год ходите по терапиям и не преступаете к реальным действиям- это плохая история
Вы никогда не будете готовы! Каждый раз мозг вам будет подбрасывать аргументов, почему «еще не время»
🤍 Надо проработать страх ошибаться
🤍 Надо проработать страх критики
🤍 Давай еще посмотрим, кто как делает. Поизучаем тему, соберем информацию
🤍 О, смотри, какое обучение классное! Нам это точно надо и компетенции повысим - это важно. Специалист должен учится. Продвижение подождёт
И так месяц за месяцем, год за годом.
Можно бесконечно прорабатываться и собирать информацию (благо ее в инете море)
Но проявленность - это про действия. С хейтом можно научится обращаться только на практике. И то, по своему опыту могу сказать, что неприятно будет всегда.
Но с каждым разом градус ощущений будет все ниже и все проще будет выбор : отвечать или лучше сразу заблочить
Да и потом, до хейта нужно еще дожить. Он как популярность и слава приходит не сразу 😅
Хотя зависит от сети, говорят в тредс это на раз-два)) (я только начала его тестить, пока тихо)
Конечно, проходить такое легче с поддержкой, поэтому тем, кто у меня в СОПРОВОЖДЕНИИ- в разы легче
Как вы с хейтом решаете вопрос, что помогает держать равновесие? Есть он вообще в вашей практике?
На сессиях со специалистами часто вижу такую картину:
Я многого достигла, есть знания, практический опыт, а проявляться боюсь
Боюсь хейта, боюсь сморозить ерунду и показаться обманщицей. Боюсь что придётся отвечать на критику, нападки, не знаю как на это спокойно реагировать, как вообще с этим справляться.
Но очень хочу быть собой, быть открытой, начать вести сети!
Наверное, мне нужна терапия проработки страха проявленности. Чтобы быть готовой выдерживать хейт и оставаться спокойной.
И знаете, что, терапия это конечно, хорошо, это я как психолог подтверждаю!)
Но если вы уже который год ходите по терапиям и не преступаете к реальным действиям- это плохая история
Вы никогда не будете готовы! Каждый раз мозг вам будет подбрасывать аргументов, почему «еще не время»
Можно бесконечно прорабатываться и собирать информацию (благо ее в инете море)
Но проявленность - это про действия. С хейтом можно научится обращаться только на практике. И то, по своему опыту могу сказать, что неприятно будет всегда.
Но с каждым разом градус ощущений будет все ниже и все проще будет выбор : отвечать или лучше сразу заблочить
Да и потом, до хейта нужно еще дожить. Он как популярность и слава приходит не сразу 😅
Хотя зависит от сети, говорят в тредс это на раз-два)) (я только начала его тестить, пока тихо)
Конечно, проходить такое легче с поддержкой, поэтому тем, кто у меня в СОПРОВОЖДЕНИИ- в разы легче
Как вы с хейтом решаете вопрос, что помогает держать равновесие? Есть он вообще в вашей практике?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5🔥1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💯5🔥1
Ожидания :
Начну вести сети, посыпется хейт, осуждение, как же я это все вывезу🥹
Реальность:
Изучаешь аудиторию, сторителлинг, читаешь «Пиши, сокращай»,вникаешь в маркетинг, чтобы подписчики начали с тобой общаться и канал был живой))
Начну вести сети, посыпется хейт, осуждение, как же я это все вывезу
Реальность:
Изучаешь аудиторию, сторителлинг, читаешь «Пиши, сокращай»,вникаешь в маркетинг, чтобы подписчики начали с тобой общаться и канал был живой))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯8😁6
Тест «Какие скрытые сценарии управляют твоей жизнью»
Помните, обещала вам тест-интерактив?
Орешкина сказала- Орешкина сделала)
Этот тест подскажет вам, что вы от себя прячете, что одобряете, почему складываются именно такие отношения и что мешает сейчас получить то, что хочется.
Выделите себе несколько минут свободного времени, чтобы вы могли сосредоточится и погрузиться в воспоминания.
Ответы записывайте под номерами в таком же порядке можно в заметках, можно в комментариях, чтобы не потерять.
Погнали🤍
Помните, обещала вам тест-интерактив?
Орешкина сказала- Орешкина сделала)
Этот тест подскажет вам, что вы от себя прячете, что одобряете, почему складываются именно такие отношения и что мешает сейчас получить то, что хочется.
Выделите себе несколько минут свободного времени, чтобы вы могли сосредоточится и погрузиться в воспоминания.
Ответы записывайте под номерами в таком же порядке можно в заметках, можно в комментариях, чтобы не потерять.
Погнали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Психология роста с Еленой Орешкиной
Кризисный психолог
✔️Работаю с теми, кто готов смело жить и расти в доходе
Забирай практику, которая поможет найти скрытое препятствие между тобой и твоими деньгами
https://www.tgoop.com/Oreshkina_Elena/2360
Связь со мной @helena17
✔️Работаю с теми, кто готов смело жить и расти в доходе
Забирай практику, которая поможет найти скрытое препятствие между тобой и твоими деньгами
https://www.tgoop.com/Oreshkina_Elena/2360
Связь со мной @helena17
🔥7❤🔥5
Вопрос 1/7
Вспомните все значимые мужские фигуры Вашего детства.
Что значит значимые? Те, которые так или иначе влияли на вашу жизнь, возможно были для вас авторитетом (отец, дядя, дедушка, учитель в школе, тренер, старший брат и тд) Какие отрицательные качества и поведение вам НЕ нравились в этих людях? (используйте прилагательные)
Вспомните все значимые мужские фигуры Вашего детства.
Что значит значимые? Те, которые так или иначе влияли на вашу жизнь, возможно были для вас авторитетом (отец, дядя, дедушка, учитель в школе, тренер, старший брат и тд) Какие отрицательные качества и поведение вам НЕ нравились в этих людях? (используйте прилагательные)
🔥6
Вопрос 2/7
Вспомните по аналогии все значимые женские фигуры Вашего детства (бабушка, тетя, мама, сестра)
Какие отрицательные качества и поведение вам НЕ нравились в них?
Вспомните по аналогии все значимые женские фигуры Вашего детства (бабушка, тетя, мама, сестра)
Какие отрицательные качества и поведение вам НЕ нравились в них?
❤🔥6
Вопрос 3/7
А теперь в обратную сторону)
Какие положительные качества и поведение значимых мужских фигур вашего детства вам НРАВИЛИСЬ?
А теперь в обратную сторону)
Какие положительные качества и поведение значимых мужских фигур вашего детства вам НРАВИЛИСЬ?
❤🔥6
Вопрос 4/7
Какие положительные качества и поведение значимых женских фигур вам НРАВИЛИСЬ в детстве?
Какие положительные качества и поведение значимых женских фигур вам НРАВИЛИСЬ в детстве?
❤🔥5
Вопрос 5/7
В чем вы больше всего нуждался(ась) в детстве, но, как вам кажется, не дополучали это в полной мере?
* отвечаем в комментах или заметках, это важно. Потом ответы будем подставлять в формулу
В чем вы больше всего нуждался(ась) в детстве, но, как вам кажется, не дополучали это в полной мере?
* отвечаем в комментах или заметках, это важно. Потом ответы будем подставлять в формулу
❤🔥6
Вопрос 6/7
Опишите свои чувства, эмоции, состоянии, связанные с самыми яркими, позитивными событиями детства
*Описываем тезисно, самое важное на ваш взгляд
Опишите свои чувства, эмоции, состоянии, связанные с самыми яркими, позитивными событиями детства
*Описываем тезисно, самое важное на ваш взгляд
❤🔥6
И последний вопрос 7/7
Опишите свои чувства и то, как вы защищались от самых неприятных воспоминаний из детства
* тоже коротко, основное. Что делали когда было очень плохо, как спасались?
Все записываем!
Опишите свои чувства и то, как вы защищались от самых неприятных воспоминаний из детства
* тоже коротко, основное. Что делали когда было очень плохо, как спасались?
Все записываем!
❤🔥7
Итак, собираем итоговую формулу!
Ниже текст, подставляйте в него ваши ответы в соответствии с указанными номерами.
(Я его замьючю, чтобы не спойлерить тем, кто будет проходить позже)
«Я ищу и нахожу человека, который ( подставляем ответы 1,2)
при этом желая, чтобы он оказался ( ответы 3,4)
чтобы я наконец получил(а)( ответ 5)
и чувствовал(а) себя при этом (ответ_6)
но часто не даю, не позволяю получить себе то, что мне нужно, делая (ответ _7)»
На падежи внимание не обращайте, главное суть.
Делитесь ощущениями, от того, что в итоге получилось. Насколько это про ваше сейчас ?
Если хотите моих комментариев и помощи в трактовке - присылайте формулу в личку
Ниже текст, подставляйте в него ваши ответы в соответствии с указанными номерами.
(Я его замьючю, чтобы не спойлерить тем, кто будет проходить позже)
при этом желая, чтобы он оказался ( ответы 3,4)
чтобы я наконец получил(а)( ответ 5)
и чувствовал(а) себя при этом (ответ_6)
но часто не даю, не позволяю получить себе то, что мне нужно, делая (ответ _7)»
На падежи внимание не обращайте, главное суть.
Делитесь ощущениями, от того, что в итоге получилось. Насколько это про ваше сейчас ?
Если хотите моих комментариев и помощи в трактовке - присылайте формулу в личку
🔥8❤🔥6
Люди все время врут.
Прежде всего себе.
Что хотят меняться, перестать тревожиться и контролировать, сменить нервную/скучную работу на более интересную; больше зарабатывать; начать проявляться и говорить о себе; монетизировать свои способности.
На самом деле когда появляется такая возможность они говорят:
Конечно, ты это увидишь. Но пока ты делаешь вид, что этого нет- оно тобой управляет. А ты пытаешься спрятаться , закручивая гайки контроля и тревожности. Или залезая под одеяло тоски и бессилия.
Жизнь от этого не становится лучше, и оставляя все как есть ты будто варишься в молоке, градус которого постоянно повышается.
Цена перемен всегда время и деньги. И мозг всегда найдет аргумент: почему не сейчас?
Но по сути это лишь ширма. За ней - страх не справится, снова оказаться в неудачниках, разочароваться, ошибиться, нежелание делать новое и чувствовать себя при этом двоечником - огромный пласт новых ощущений.
Страшно? Да капец как!
Поэтому проще сказать : у меня нет денег, времени и продолжать«думать и готовиться»
Сегодня ко мне зашла в сопровождение коллега, психолог. 3 детей, основная работа, мужа нет. Есть ли у нее лишнее время и деньги?
Да щаз. Но у нее есть ЦЕЛЬ и ей НАДО.
Надо проработать страх проявляться не в теории, а на практике. Определиться с позиционированием, нишей, аудиторией, контентом, воронками и тд. Чтобы не просто вести сети через «даже думать об этом страшно/тошно» а в кайф, с интересом и отдачей в виде клиентов. Такие дела..
Вывод у меня такой.
Лучше уж отстать от себя и жить в удовольствие тем что есть. Такой работой, таким количеством денег, клиентов. Перестать тешить себя мыслью, что когда-то я соберусь с духом, заработаю(как? если у тебя блоки?) и буду готов…
Или брать в одну руку страх, в другую кошелек и идти решать свои задачи. Да это стоит денег, но ведь на кону качество твоей жизни. А она вообще-то имеет свойство заканчиваться
#недобрыйпсихолог
Прежде всего себе.
Что хотят меняться, перестать тревожиться и контролировать, сменить нервную/скучную работу на более интересную; больше зарабатывать; начать проявляться и говорить о себе; монетизировать свои способности.
На самом деле когда появляется такая возможность они говорят:
Ну нет, я не готов смотреть в себя, вдруг я там увижу, что давно забыла.
Конечно, ты это увидишь. Но пока ты делаешь вид, что этого нет- оно тобой управляет. А ты пытаешься спрятаться , закручивая гайки контроля и тревожности. Или залезая под одеяло тоски и бессилия.
Жизнь от этого не становится лучше, и оставляя все как есть ты будто варишься в молоке, градус которого постоянно повышается.
Цена перемен всегда время и деньги. И мозг всегда найдет аргумент: почему не сейчас?
Дорого и нет времени- самые топовые.
Но по сути это лишь ширма. За ней - страх не справится, снова оказаться в неудачниках, разочароваться, ошибиться, нежелание делать новое и чувствовать себя при этом двоечником - огромный пласт новых ощущений.
Страшно? Да капец как!
Поэтому проще сказать : у меня нет денег, времени и продолжать
Сегодня ко мне зашла в сопровождение коллега, психолог. 3 детей, основная работа, мужа нет. Есть ли у нее лишнее время и деньги?
Да щаз. Но у нее есть ЦЕЛЬ и ей НАДО.
Надо проработать страх проявляться не в теории, а на практике. Определиться с позиционированием, нишей, аудиторией, контентом, воронками и тд. Чтобы не просто вести сети через «даже думать об этом страшно/тошно» а в кайф, с интересом и отдачей в виде клиентов. Такие дела..
Вывод у меня такой.
Лучше уж отстать от себя и жить в удовольствие тем что есть. Такой работой, таким количеством денег, клиентов. Перестать тешить себя мыслью, что когда-то я соберусь с духом, заработаю(как? если у тебя блоки?) и буду готов…
Или брать в одну руку страх, в другую кошелек и идти решать свои задачи. Да это стоит денег, но ведь на кону качество твоей жизни. А она вообще-то имеет свойство заканчиваться
#недобрыйпсихолог
🔥11💯5
А еще это про не любовь.
И нет, не про то, что «тебе жалко на себя денег»
Ты тратишь деньги на себя ПОСТОЯННО. Отпуск, поездки, вкусная еда, красивая одежда, концерты и тд
Мы все время что-то себе покупаем в надежде, что это поможет почувствовать себя счастливее))
Но почему-то это не меняет дела.
Дыра, которую ты пытаешься закрыть благами извне - закрывается по-другому.
Конечно! Все это важно. И уход, и отдых и поездки и красивые вещи.
Но любовь к себе это прежде всего вера в то, что у меня все получится, я достоин. Это действия, доверенные до конца с верой в результат. Это удовольствие от того, что я -это я, я такой и этого достаточно.
Это перестать себя сравнивать с другими
Это : Вот Я, вот что я могу, вот сколько это стоит.
К сожалению, это не лечиться только пенными ваннами,аффирмациями и новыми нарядами. Нужна артиллерия потяжелее.
И нет, не про то, что «тебе жалко на себя денег»
Ты тратишь деньги на себя ПОСТОЯННО. Отпуск, поездки, вкусная еда, красивая одежда, концерты и тд
Мы все время что-то себе покупаем в надежде, что это поможет почувствовать себя счастливее))
Но почему-то это не меняет дела.
Дыра, которую ты пытаешься закрыть благами извне - закрывается по-другому.
Конечно! Все это важно. И уход, и отдых и поездки и красивые вещи.
Но любовь к себе это прежде всего вера в то, что у меня все получится, я достоин. Это действия, доверенные до конца с верой в результат. Это удовольствие от того, что я -это я, я такой и этого достаточно.
Это перестать себя сравнивать с другими
Это : Вот Я, вот что я могу, вот сколько это стоит.
К сожалению, это не лечиться только пенными ваннами,аффирмациями и новыми нарядами. Нужна артиллерия потяжелее.
🔥13❤🔥8🥰4
Я в детстве :
Жду, когда родители получат 13 зп, упрашиваю маму, упрашиваю папу, собираю с бабушкой шиповник (потому что в единственном магазине поселка, где продаются норм вещи за доллары, нужно кроме денег еще и шиповник сдавать)
Получаю 5ки по контрольным и исправно пылесошу по субботам, чтобы мне купили воон ту голубую дутую куртку 😍
Мой сын, 23 годика :
Нормально вообще? 😅
С одной стороны - ощущение «мир изобилен» прокачивается на раз-два))
С другой- когда легко все достается- навыки справляться со сложными задачами проседают
А их (задач) жизнь насыпает достаточно
Ваше мнение?
Жду, когда родители получат 13 зп, упрашиваю маму, упрашиваю папу, собираю с бабушкой шиповник (потому что в единственном магазине поселка, где продаются норм вещи за доллары, нужно кроме денег еще и шиповник сдавать)
Получаю 5ки по контрольным и исправно пылесошу по субботам, чтобы мне купили воон ту голубую дутую куртку 😍
Мой сын, 23 годика :
Мам, вещи пришли на wb, скинешь 💰 на карту?
Нормально вообще? 😅
С одной стороны - ощущение «мир изобилен» прокачивается на раз-два))
С другой- когда легко все достается- навыки справляться со сложными задачами проседают
А их (задач) жизнь насыпает достаточно
Ваше мнение?
❤🔥5😁5🤔5💯1