✨В Клинике интегративной медицины санатория «Южное взморье» экипаж испробовал на себе различные процедуры в период восстановления.

На фото - исследователь от республики Беларусь Ольга Мастицкая во время сеанса гипокситерапии. При дыхании смесью со сниженным уровнем кислорода (до 10%) активируются внутренние резервы организма.

Исследователь ИМБП РАН Рустам Зарипов проходил экспресс-диагностику MS Pro. Она похожа на нашу изоляционную методику InBody с биоимпедансометрией для оценки состава тела. Но также MS Pro помогает определить биологический возраст, выявить нарушения в работе организма.

Бортинженер экипажа Анжелика Парфенова была на процедуре с фокусированной ударно-волновой терапией, которая применяется для реабилитации в спортивной медицине.

Врач экипажа испытала на себе высокоинтенсивную электромагнитную терапию. Если в нашем изоляционном эксперименте мы проходили этап с гипомагнитной установкой АРФА, которая создает пониженное магнитное поле как в космических условиях, то здесь - наоборот. Аппарат использует высокоинтенсивное магнитное поле для деполяризации нервно-мышечной системы, что способствует расслаблению мышц.

В Клинике очень много самых современных методов лечения и реабилитации, благодаря чему можно индивидуально выбрать необходимое. Я отдаю предпочтение расслабляющим процедурам, массажам, релакс-терапии, чтобы компенсировать отсутствие отдыха в течении годовой изоляции 🧘‍♀️

🎶Побывали на концерте итальянской музыки Alberto Ciccarelli 🇮🇹

После года изоляции слышать впервые живое исполнение на сцене - действительно настоящее удовольствие!

К концу нашей «лунной» миссии я полностью перестала слушать музыку в наушниках «на фоне». Это одно из серьезных изменений в моем образе жизни благодаря изоляции, так как раньше не представляла себе жизни без музыкальных новинок.
Теперь после выхода я истинно наслаждаюсь тишиной в помещениях (где не шумит постоянно вентиляция, как в гермообъекте), реальными звуками города и природы, и вот, целенаправленно - живыми концертами 🎵

🤝Даже после изоляции помогаем друг другу в экипаже.

Нашего бортинженера и пилота Анжелику Парфенову попросили записать приветственное видео для участников Олимпиады по истории авиации и воздухоплавания им А.Ф. Можайского.

Как всегда, вся команда выручает: Юрий Чеботарев и Рустам Зарипов - в роли светооператоров, Ольга Мастицкая - фиксировала бэкстейдж, врач экипажа проводила съемку 📸

✨С Ольгой Мастицкой и Рустамом Зариповым посетили ферму-производство российской фирмы Краснополянская косметика 🤩

Экологичная продукция, которая полностью изготавливается в горном поселении рядом с Красной Поляной уже на протяжении 15 лет.

Для меня это был настоящий восторг! Вся ферма работает на энергии солнечных батарей, есть теплицы, пасека, свои водяные скважины и даже пруд. Отдельный восторг - улиточная ферма для выработки косметического муцина щадящим способом с заботой об улитках.

Было невероятно интересно узнать: с чего все начиналось, какие методы используются для изготовления натуральной косметики, какие прекрасные люди вкладывают свой труд небольшого коллектива для продукции по всей России, Беларуси и Казахстана!

Больше всего меня восхитили до сих пор цветущие (в декабре! 😮) лаванда, розмарин, некоторые розы, апельсины-нероли. Удалось увидеть и уникальные моменты: цветение алоэ (в домашних условиях может цвести 1 раз в 20 лет 😱) и икру улиток («лесной жемчуг», один из самых дорогих деликатесов для гурманов - до 2000$ за кг).

Попробовали невероятно вкусную и редкую красную облепиху (шефердию), ягоды клубничного дерева (кудрания), видели плоды хурмы, кактуса опунции и мандаринов. Узнали про изготовление гидролатов и эфирных масел, увидели все этапы.

Масса впечатлений, которые невозможно уместить в одном рассказе, постаралась отразить на фотоколлажаж.
Меня переполняет гордость, что у нас есть такие уникальные и качественные производители косметики, а экскурсия была яркой и запоминающейся!

✈️Экипаж вернулся к исследованиям последействия.

Благодаря пребыванию на декабрьском, но все же солнце, все приобрели более «живой» цвет лица, по сравнению с выраженной бледностью сразу после выхода из гермообъекта.

Удалось переключиться, расслабиться и адаптироваться к обычной жизни. Помню, когда первый раз вышла в город за территорию санатория - было, немного непривычно: столько людей, машин, суеты.

За наш период реабилитации не смогла устоять, чтобы не перефотографировать все виды растений вокруг, уж очень соскучилась по природе. Удалось немного вспомнить и пейзажную фотографию. Услышать пение птиц, звук дождя и даже один раз - грозы, ощутить яркий аромат цветущего османтуса в перемешку с запахом шашлыка на берегу, вдыхать морской бриз, любоваться закатами и восходами - все это начинаешь ценить после изоляции гораздо сильнее!

Впечатления и ощущения самые позитивные и экипаж счастлив, что у нас была такая потрясающая возможность! ❤️ Всем причастным к организации и сопровождению - огромное спасибо! 💜