Кто бы что не говорил, но страхи есть у всех .
Не боится только мертвый.

Страх либо вас окутывает и не дает вам шагнуть вперед
Либо является точкой роста…выбор за вами!
#страх #фобия #паранойя

Хорошо и плохо не бывает
Хорошо и плохо -это оценка.
Читать как иллюзия
Это как сказать бывает только черное и белое и больше ничего .

Вы никогда не знаете ,что на вашем пути для вас по настоящему хорошо,а что плохо

Да случаются ситуациии разные
Плохие, больные ,злые
Мы думает-это плохо !
Но откуда вы знаете что без этого было бы хорошо?! Возможно было бы еще хуже..

Поэтому верное решение
Доверится сценарию Бога
Ситуации это уроки
Берем опыт/навыки/знания
И идем с ними дальше

Фраза установка : все складывается наилучшим образом для меня !
#бог #путь #принятие

Сидят два монаха в медитации и неспешно общаются друг с другом силой мысли
- Чем занимаешься?
- Смотрю как растут деревья
- А.... Все суетишься....

Идеальным быть невозможно !
Запомните люди
Мы уже ДОСТАТОЧНО хороши
с нами все ОК
С нами все НОРМАЛЬНО

Сегодня общалась с прекрасной девушкой , утопающей в своей не идеальности . Она поверила в то что она какая то не такая , какая то недо и всем чем можно подтверждает это себе , а от других скрывает .
Вдруг другие узнают ,что она какая то не такая…
Скрывает , что страшно , скрывает что устала , скрывает что нет уже сил…
Скрывает что она обычный человек , а не супервумен…так получается ?
И жизнь складывается из того,что нужно всем доказать какая она ХОРОШАЯ, какая она ИДЕАЛЬНАЯ и ВСЕМОГУЩАЯ!
Тем самым мы не живем СВОЮ жизнь

Вопрос как долго протянет такой человек ?
И скольким здесь это про вас?

Может уже пора принять ,что мы не всемогущие ?!
Да .мы ВСЁ не можем !
мы можем уставать!
Да так вам можно !
Можно не хотеть ,
Можно передумать ,
Можно отдыхать ,
Можно сказать нет ….

🫶🏻🙏🏻

Моя ситуация из жизни про никчемность , про всемогущество , про запрет на отдых и просьб о помощи !


Фокус на вас, на ваши чувства, на ваши желания !
Не придавайте себя
Кто если не вы проявите к себе любовь и заботу?!
Не зажимайте себя в тисках боли, страха и разочарования в себе !

Этим сообщением начинаю блок постов и аудио
Про ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ, СВОБОДУ , ВЕРУ В СЕБЯ и про ЖЕЛАНИЯ И ЦЕЛИ !

Уже завтра выложу упражнение про определение вашей свободны , свободны ли вы ?

Можно использовать как заставку на телефон
Что бы точно не забывали ))

СВОБОДА

Что такое свобода?
На картинке представлена выдержка из толкового словаря .


Уровни СВОБОДЫ:

Внешняя свобода — отсутствие ограничений извне (финансовых, социальных, физических).

Внутренняя свобода — способность быть собой, выбирать свой путь и действовать в соответствии с собственными ценностями.

Эмоциональная свобода — умение не зависеть от мнения других и контролировать свои эмоции.

Иногда нам кажется, что мы свободны, но при этом мы можем быть закованы в невидимые цепи собственных страхов, убеждений или внешнего давления.

Концепция 5 свобод ( Верджиния Сатир)

1. СВОБОДА видеть и слышать то, что есть сейчас , а не было должно быть или когда -нибудь будет .

2. СВОБОДА высказывать то,что действительно чувствуешь и думаешь,а не то чего от тебя ожидают

3. СВОБОДА руководствоваться собственными чувствами ,а не притворяться

4. СВОБОДА просить о том, что тебе нужно, а не ждать разрешения

5. СВОБОДА брать на себя ответственность за риск, а не перестраховываться, отказываясь пробовать новое .

Задание здесь
И пояснение тоже здесь ❤️

Обратная связь от Вас будет мне приятна ❤️ поэтому не сдерживайтесь, это один из шагов к вашей свободе !

Психологический тест вам в помощь ( текст кликабелен)

Приглашаю вас на завтрак
На тему МОЯ СВОБОДА

Дата : 11 мая
время :11.11

Мы познакомимся , поговорим по душам за чашечкой кофе /чая в красивом месте Тюмени

Поговорим на тему внутренней свободы и о том что вас ограничивает.
Постараемся сместить фокус внутрь себя ,на вашу цель и ваши желания -сформируем ПУТЕВОДНУЮ ЗВЕЗДУ
И обретем ресурс для первых шагов.


Цена символическая 777 р
Количество мест ограничено ( мест нет)
Для записи пишите мне в личку

Ооооо это моя любовь
Мак карты
Чудо да и только 😍

Невероятный инструмент
Благодаря этому обучению я поняла ,что метафорические карты способны на многое .
Благодаря им возможно забраться в самые укромные уголочки сознания и безсознательного, решить многие вопросы и сделать сложный выбор и многое другое .

Но сейчас мне нужна практика , если вы готовы повзаимодействовать со мной -пишите обсудим )
Возьму 1 клиента -бесплатно , пишите в личку.

12 минут моей болтовни
О том о сем
Куда пропала
Чем сейчас занимаюсь
Как дела в целом
Какие то инсайды и в целом мысли

Минутка мотивации

Я когда проводила марафоны по похудению
Всегда старалась увеличить активность человека за счет базовых каких то активностей
К примеру ходьба пешком норма от 8000- 10000 в день
Минимизировать подъемы на лифте заменяя на лестницы .
Это минимум который взбодрит ваше тело , поможет похудеть , быть активнее и здоровее. Так как движение -это жизнь .

Сейчас прекрасная погода . Лето. Гуляйте . Ходите пешком. Наматывайте шаги . Организм скажет вам за это спасибо ❤️

Одна из моих любимых тренировок
Люблю иногда включать
Динамичная, не сложная , подойдет для новичков или когда совсем не хочется сложных тренировок , а так же не сложно догадаться по названию ,подходит даже при КД .

https://youtu.be/BXVi-mLypcY?si=B2YKoojRCwyj9t_E