این دختر روس برای تهیه این ویدئو ماهها زحمت کشید تا به جوانان روس بگوید اجداد آنها در گذشته چگونه با سختی در سرزمین های شمالی روسیه زندگی می کرده‌اند.
حالا اين حرفا به كنار، چرا لباس گرم نپوشيده!؟
Join👉 @PROXYFACTS ™

☑️ پروکسی ضد فیلتر و پر سرعت

https://www.tgoop.com/proxy?server=Berke.Wikimoon.sale&port=443&secret=7jK5IN_7UWQwKOL2uHjU6sFkbXl3ZWIuY2xvdWRmcm9udC5uZXQ

🔘لطفا پروکسی ها را برای دوستان خود هم ارسال کنید تا استفاده کنند🙏
Join👉 @PROXYFACTS ™

غذاهایی که به خواب خوب کمک می‌کنند را به رژیمتان اضافه کنید

تحقیقات نشان داده‌اند داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مبتنی بر مواد غذایی کامل و طبیعی به‌طور کلی برای بهبود خواب مفید است. رژیم غذایی‌تان را با تمرکز بر منابع گیاهی (مانند میوه‌ها و سبزیجات) تنظیم کنید، اما در عین حال از غلات کامل، فیبر و منابع پروتئینی با چربی کم‌اشباع نیز بهره ببرید.

از مواد غذایی مثل حبوبات، مغزها و دانه‌ها به‌عنوان منابع خوب تریپتوفان یاد شده است و توصیه می‌شود که در انتخاب کربوهیدرات‌ها نیز، به‌ سراغ گزینه‌های پرفیبر بروید و از کربوهیدرات‌های فراوری‌شده مانند کیک و بیسکوییت بپرهیزید.
#سلامت #پزشکی
Join👉 @PROXYFACTS ™

☑️ پروکسی ضد فیلتر و پر سرعت

https://www.tgoop.com/proxy?server=Berke.Wikimoon.sale&port=443&secret=7jK5IN_7UWQwKOL2uHjU6sFkbXl3ZWIuY2xvdWRmcm9udC5uZXQ

🔘لطفا پروکسی ها را برای دوستان خود هم ارسال کنید تا استفاده کنند🙏
Join👉 @PROXYFACTS ™

در سال ۱۹۱۸ سیل هواداران چارلی چاپلین در خیابان های نیویورک جمع شدند. آن ها رفته بودند تا صدای کمدین محبوب خود را بشوند. هدف چارلی چاپلین تشویق مردم به خرید سهام بود چرا که آمریکا در جنگ جهانى درگیر و کسری بودجه داشت.
Join👉 @PROXYFACTS ™

☑️ پروکسی ضد فیلتر و پر سرعت

https://www.tgoop.com/proxy?server=Berke.Wikimoon.sale&port=443&secret=7jK5IN_7UWQwKOL2uHjU6sFkbXl3ZWIuY2xvdWRmcm9udC5uZXQ

🔘لطفا پروکسی ها را برای دوستان خود هم ارسال کنید تا استفاده کنند🙏
Join👉 @PROXYFACTS ™

✨ #ميدانستید؟ 🎓
▪️طبق تحقیقات جدید؛ اگه در روز فقط 2 ساعت سکوت کنید باعث رشد سلول های مغزی جدید میشه
Join👉 @PROXYFACTS ™

☑️ پروکسی ضد فیلتر و پر سرعت

https://www.tgoop.com/proxy?server=Berke.Wikimoon.sale&port=443&secret=7jK5IN_7UWQwKOL2uHjU6sFkbXl3ZWIuY2xvdWRmcm9udC5uZXQ

🔘لطفا پروکسی ها را برای دوستان خود هم ارسال کنید تا استفاده کنند🙏
Join👉 @PROXYFACTS ™

هنگام خریدن موز کمی بیشتر دقت کنید
✨ #ميدانستید؟ 🎓
موزهایی که دارای لکه های قهوه ای اما ساقه سبز رنگ هستند، معمولا طی فرآیندهای شیمیایی رسیده شده اند!
اگر رنگ ساقه موز، تیره باشد نشان دهنده این است که بطور طبیعی رسیده است
Join👉 @PROXYFACTS ™

✨ #ميدانستید؟ 🎓
این حیوون با این قیافه خنگول شجاع ترین و بیباک ترین حیوون دنیاست👑

▪️اون براحتی با شیر و کفتار و لئوپارد و ... درگیر میشه و شکستشون میده.

▪️با تکنیک فوق العاده یعنی حمله بدون ترس به شکارچیان بزرگتر از خودش همشون رو به فرار وادار می‌کنه.
Join👉 @PROXYFACTS ™

☑️ پروکسی ضد فیلتر و پر سرعت

https://www.tgoop.com/proxy?server=Berke.Wikimoon.sale&port=443&secret=7jK5IN_7UWQwKOL2uHjU6sFkbXl3ZWIuY2xvdWRmcm9udC5uZXQ

🔘لطفا پروکسی ها را برای دوستان خود هم ارسال کنید تا استفاده کنند🙏
Join👉 @PROXYFACTS ™

☑️ پروکسی ضد فیلتر و پر سرعت

https://www.tgoop.com/proxy?server=Berke.Wikimoon.sale&port=443&secret=7jK5IN_7UWQwKOL2uHjU6sFkbXl3ZWIuY2xvdWRmcm9udC5uZXQ

🔘لطفا پروکسی ها را برای دوستان خود هم ارسال کنید تا استفاده کنند🙏
Join👉 @PROXYFACTS ™

☑️ پروکسی ضد فیلتر و پر سرعت

https://www.tgoop.com/proxy?server=Berke.Wikimoon.sale&port=443&secret=7jK5IN_7UWQwKOL2uHjU6sFkbXl3ZWIuY2xvdWRmcm9udC5uZXQ

🔘لطفا پروکسی ها را برای دوستان خود هم ارسال کنید تا استفاده کنند🙏
Join👉 @PROXYFACTS ™

آيا خوردن پنیر به خواب بهتر کمک می کند؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که پنیر می‌خورند، نسبت به افرادی که لبنیات مصرف نمی‌کنند، احتمال کمتری دارد که به آپنه خواب مبتلا شوند.

به گزارش نیویورک‌پست، آپنه خواب یک اختلال خواب رایج است که باعث می‌شود تنفس حین خواب متوقف و دوباره شروع شود.

این قطع‌‌ووصل‌های ناگهانی و مکرر تنفس به مختل شدن چرخه‌ خواب و احتمالا بروز مشکلات مختلف برای سلامتی مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی، اختلالات متابولیک و زوال شناختی منجر می‌شود.
Join👉 @PROXYFACTS ™

☑️ پروکسی ضد فیلتر و پر سرعت

https://www.tgoop.com/proxy?server=Berke.Wikimoon.sale&port=443&secret=7jK5IN_7UWQwKOL2uHjU6sFkbXl3ZWIuY2xvdWRmcm9udC5uZXQ

🔘لطفا پروکسی ها را برای دوستان خود هم ارسال کنید تا استفاده کنند🙏
Join👉 @PROXYFACTS ™

☑️ پروکسی ضد فیلتر و پر سرعت

https://www.tgoop.com/proxy?server=Berke.Wikimoon.sale&port=443&secret=7jK5IN_7UWQwKOL2uHjU6sFkbXl3ZWIuY2xvdWRmcm9udC5uZXQ

🔘لطفا پروکسی ها را برای دوستان خود هم ارسال کنید تا استفاده کنند🙏
Join👉 @PROXYFACTS ™

✨ #ميدانستید؟ 🎓
▪️طبق تحقیقات محققین، افرادی که با "شنیدن یه آهنگ خاص" یا "دیدن یه سکانس احساسی" بدنشون دچار لرزش و پوستشون مور مور میشه، مغز🧠 خاصی دارن و معمولا احساسی‌تر، خلاق‌تر و همدل‌تر از بقیه مردم هستن.

▪️ به این پدیده که باعث همچین اتفاقی میشه، «فریسون | Frisson» میگن.
Join👉 @PROXYFACTS ™

☑️ پروکسی ضد فیلتر و پر سرعت

https://www.tgoop.com/proxy?server=Berke.Wikimoon.sale&port=443&secret=7jK5IN_7UWQwKOL2uHjU6sFkbXl3ZWIuY2xvdWRmcm9udC5uZXQ

🔘لطفا پروکسی ها را برای دوستان خود هم ارسال کنید تا استفاده کنند🙏
Join👉 @PROXYFACTS ™

☑️ پروکسی ضد فیلتر و پر سرعت

https://www.tgoop.com/proxy?server=Berke.Wikimoon.sale&port=443&secret=7jK5IN_7UWQwKOL2uHjU6sFkbXl3ZWIuY2xvdWRmcm9udC5uZXQ

🔘لطفا پروکسی ها را برای دوستان خود هم ارسال کنید تا استفاده کنند🙏
Join👉 @PROXYFACTS ™

✨ #ميدانستید؟ 🎓
یک مجتمع تولیدی به نام «کارناتاکا خادی گرامودیوگا سامیوکتا سانگا» در روستای بنگری در استان زرواد در کارناتاکا تنها مجتمع تولیدی است که اجازه ی تولید پرچم ملی هند را دارد.
Join👉 @PROXYFACTS ™