عمر گران میگذرد خواهی،نخواهی
سعی بر آن کن نرود رو بە تباهی...

آغاز هفتە برفیتون پر از سلامتی و خیر و برکت...🌷


#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#حرف_حساب


از یک جایی به بعد می‌فهمی که

(پذیرش) مهم‌ترین چیزه، پذیرش غم‌ها، پذیرش از دست‌ دادن‌ها،پذیرش تنهایی، پذیرش واقعیت‌هایی که نمی‌شه تغییرشون داد و در نهایت،پذیرش همون چیزی که هستی...🌷


#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#بدانیم


اینطوری از مغزت مراقبت کن:

🟢هر روز زمانی رو اختصاص بده برای
سپاس گزاری از چیزایی که داری
🟢در روز حتما بوهایی رو استشمام کن که از نظرت خوبن.(از عطر استفاده کن)
🟢 ورزش کن
🟢هنر ظریف بی خیالی رو هم یاد بگیر
🟢فیلم کمدی ببین.
🟢 نفس عمیق حداقل سه بار در روز یادت نره.
🟢بازی های فکری انجام بده.
🟢ساز بزن.
🟢شعر و آهنگ حفظ کن.
🟢 خواب با کیفیت داشته باش...🌷


#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#موسیقی

کوردی...🌷

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#پزشکی


🟢درمان آلزایمر با کمک هورمون محبت...

بیماری آلزایمر که مشخصه آن تجمیع پروتئین آمیلوید (B-amyloid) در بافت مغز بوده یکی از علل اصلی زوال عقل است.

محققان در دانشگاه توکیو پیش از این گزارش داده بودند که اکسی‌توسین می‌تواند برخی نارسایی‌های ناشی از این پروتئین را بهبود بخشد. آن‌ها اکنون نشان داده‌اند که یکی از مشتقات اکسی‌توسین با تغییراتی برای ارتقای تزریق وریدی مغزی (brain perfusion) می‌تواند نقایص شناختی ایجاده شده در موش‌ها را معکوس کند.

بە همدیگە محبت کنید...🌷


#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#کلیپ


چارلی چاپلین 88 سال زندگی کرد و 4 نکتە برای ما بە جا گذاشت...

حتما ببینید...👆🌷

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#مشاور


چند عامل ایجاد افسردگی:


🔴زندگی در گذشته.
🔴عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون.
🔴 مقایسه کردن بیش‌از حد خود با دیگران.
🔴خود کم بینی.
🔴 راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت.
🔴بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد.
🔴 بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون.
🔴 نبود یک منبع و تکیه گاه روحی مثل باور به خدا...🌷

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#کلیپ

شێعر: عەونی(دەر ناچێ لە دڵ)

ئاواز: مامۆستا تاهیر تۆفیق

دووبارە وتنەوەی: مستەفا مەحموودی...🌷


#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#مشاور


انواع نشخوار فکری:



🔴 نگرانی درباره آینده و اتفاقات نیفتاده
🔴نگرانی درباره گذشتە
🔴صحبت های ذهنی که شما را از حضور در لحظه و زمان حال منحرف میکنند
🔴 درگیر کردن بیش از حد خود درباره عاقبت اتفاق های بزرگ یا حتی جهانی
🔴 بیش از حد فکر کردن درباره اینکه دیگران در ذهنشان درباره شما چه نظری دارند
🔴تردید و دودلی و فکر کردن بیش از حد درباره یک تصمیم نسبتأ کوچک و ساده
🔴فکر کردن بیش از حد به اتفاقات...🌷

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#تربیت_کودک


اگر می‌خواهید کودکتان را به انجام کارهای ضروری و مفید مانند مسواک زدن یا مصرف میوه و سبزیجات تشویق کنید

از عبارت 🔴برای اینکه من میگم...استفاده نکنید. معمولا این جمله باعث واکنش منفی کودک می‌شود...🌷

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#کلیپ

پەیوەند جاف...🌷

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#قبل_از_ازدواج



فقط با کسی ازدواج کنید که دلتان می‌گوید
اما قبل از اینکه کسی را به خانه دل خود راه دهید از پنجره عقل تمام منظره‌ها را نظاره کنید تا  بهترین‌ها را پس از تجزیه و تحلیل برگزینید و در نهایت به  زیباترین‌ها(تنها زیبایی ظاهر منظور نیست) دل ببندید.

اگر دلدادگی پشتوانه معرفتی و عقلانی داشته باشد پایدار می‌ماند ولی چنانچه دل به سمت کسی رفت ، بدون اینکه پشتوانه فکری و معرفتی در کار باشد حرف خود را می‌زند و این احساس است و احساس زودگذر است...🌷

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

گل از یادم مبر...


داستانش خیلی قشنگه👆

پسر باغبون داشته تو باغ کار می‌کرده که پرنسس میاد تو باغ‌. پسر یه دسته از این گلا دستش بود چون علف هرز محسوب میشدن و می‌خواسته بندازتشون دور. پرنسس میره سمتش ازش می پرسه اینا چقدر قشنگن، اسمشون چیه؟ پسر باغبون که از بچگی عاشق پرنسس بوده و قراره به زودی بخاطر مریضی بمیره و دکتر جوابش کرده، دسته گلو میده به پرنسس. تو چشماش نگاه می‌کنه و میگه: فراموشم نکن.
پرنسس اون لحظه متوجه نمیشه ولی بعدا که پسرک فوت میکنه، اون دسته گلو که خشک کرده تو کتابهای سلطنتی می‌ذاره و اسم اون گلو فراموشم مکن ثبت میکنه. چون اسم پسره رو نمی‌ دونسته...🌷

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#انرژی_مثبت


می‌توانید از چالش‌ها
برای بیدارشدن استفاده کنید
یا می‌توانید
به آنها اجازه دهید
که شما را
به گرداب خوابی عمیق‌تر بکشند.

اکهارت تله

آغاز هفتەتون پر از سلامتی و خیر و برکت...🌷


#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#بدانیم


3دلیل بزرگ به نتیجه نرسیدن 99٪ آدمها

1.انتظار نتیجه زود هنگام

وقتی یک دونه رو میکارید هفته آینده به شما میوه نمیده حتی اگه غرق آبش کرده باشید

2.شک کردن به مسیر

شک کنی حرکت نمیکنی ، حرکت نکنی نمیرسی ، در نتیجه شک‌ کنی نمیرسی

3. به اندازه کافی پیش نرفتن

شما اگر ۹۵۰ کیلومتر از یک مسیر ۱۰۰۰ کیلومتری رو رفته باشید بازم هنوز به مقصد نرسیدید...🌷

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#.....



کاش هممون یکی رو داشتیم که هرموقع شکست میخوردیم و ناامید میشدیم این متن نادر ابراهیمی رو برامون میخوند:

عزیز من، زندگی، بدون روزهای بد نمیشود؛ بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم. اما، روزهای بد، همچون برگهای پائیزی، باورکن که شتابان فرو میریزند، و در زیر پاهای تو، اگر بخواهی، استخوان میشکنند، و درخت، استوار و مقاوم بر جای میماند.
عزیز من, برگهای پائیزی، بی شک، در تداوم بخشیدن به مفهوم درخت و مفهوم بخشیدن به تداوم درخت، سهمی از یاد نرفتنی دارند...🌷

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#کلیپ

وقتی اتفاق آسیب زایی میفتە کە خیلی بزرگ و دردناکە...👆🌷

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#بدانیم


تماشای فیلمهای پورن به مدت زیادی  ساختار مغز رو تغییر میده

فعالیت پریفرانتال کورتکس رو ضعیف می‌کنه(قسمتی که مسوول تصمیم‌گیری منطقی و خیلی رفتارهای دیگه‌ست که آدم بالغ رو از بچه‌ها تمیز میده)

نتیجه:مغز شبیه مغز بچه‌ها میشه

شبکه دوپامین رو هم آسیب میزنه

نتیجه: مغز شبیه مغز معتادا میشه...🌷

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#کلیپ

عشق...🌷

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

#مشاور


اگر افسرده هستید، اول درمانش کنید بعد بچه‌دار شوید...

محققان روانشناسی در یک پژوهش 7 ساله دریافتند کودکانی که مادرانشان از دوره قبل از بارداری تا ماه‌های پس از زایمان، سطوح بیشتری از افسردگی را تجربه کرده‌اند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به مشکلات عاطفی، اجتماعی و تحصیلی در دوران بلوغ قرار دارند...

یکبار برای همیشه این تفکر که هرکس میرود پیش روانشناس، دیوانه است را کنار بگذارید و اگر مشکلاتی از قبیل افسردگی دارید، حتما درمانش کنید. این مشکلات نه تنها روی زندگی خودمان تاثیر می گذارند، بلکه روی آینده انسان‌های دیگر هم تاثیر دارند...🌷


#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌