Страхи ч1.
В среду у нас был эфир по поводу страхов.
Резюмирую тезисно для тех кто не пришёл.
Почти все страхи носят ассоциативный характер
Начну с того что память запоминает только события в которых вы испытывали чувства и эмоции
Когда мы куда то едем, идём, работаем и делаем что то, что не вызывает сильных эмоций не запоминается. Так мозг экономит место под важную информацию.
Мы боимся 2х вещей:
- Сценария. Когда произойдёт это, потом будет что то, чего я не хочу. Испытаю душевную или физическую боль. Например страх потери денег, одиночества.
- Самоопределения. Каким я буду, когда это произойдёт, как буду чувствовать себя.
Страх отказа, страх сцены.
какие бывают страхи:
1. Внутреннее сопротивление или саботаж.
Мы как правило не понимаем почему как будто стопор, когда нужно, хочется или важно сделать но не делаем.
2. Ограничивающие страхи. Например у вас были тяжёлые предыдущие отношения, и у вас сложилась ассоциация отношения с мужчиной=душевная боль, и вот вы ограничены в общении с другими мужчинами.
3. Фобии. Например страх пауков и насекомых. Если у вас есть такой страх, просто вспомните как вам было дискомфортно, потому что вы представляли что он пробежится у вас по коже или куда то залезет. Страх физического воздействия.
Накидайте лайков и я напишу продолжение 👍
В среду у нас был эфир по поводу страхов.
Резюмирую тезисно для тех кто не пришёл.
Почти все страхи носят ассоциативный характер
Начну с того что память запоминает только события в которых вы испытывали чувства и эмоции
Когда мы куда то едем, идём, работаем и делаем что то, что не вызывает сильных эмоций не запоминается. Так мозг экономит место под важную информацию.
Мы боимся 2х вещей:
- Сценария. Когда произойдёт это, потом будет что то, чего я не хочу. Испытаю душевную или физическую боль. Например страх потери денег, одиночества.
- Самоопределения. Каким я буду, когда это произойдёт, как буду чувствовать себя.
Страх отказа, страх сцены.
какие бывают страхи:
1. Внутреннее сопротивление или саботаж.
Мы как правило не понимаем почему как будто стопор, когда нужно, хочется или важно сделать но не делаем.
2. Ограничивающие страхи. Например у вас были тяжёлые предыдущие отношения, и у вас сложилась ассоциация отношения с мужчиной=душевная боль, и вот вы ограничены в общении с другими мужчинами.
3. Фобии. Например страх пауков и насекомых. Если у вас есть такой страх, просто вспомните как вам было дискомфортно, потому что вы представляли что он пробежится у вас по коже или куда то залезет. Страх физического воздействия.
Накидайте лайков и я напишу продолжение 👍
У вас есть возможность закрыть некоторые вопросики в своей голове на последней неделе уходящего 2024 года!
Марафон который поможет вам разобраться в себе.
Привнесёт новый смысл в наступающий 2025 год!
Результат марафона:
- разберётесь в себе.
- поймёте какие эмоции и чувства вами управляют.
- какие чувства наполняют ваш разум вашими мыслями.
- поймёте себя ещё более полно.
- разберётесь что вас подталкивает на действия.
- увидите что вас мотивирует а что стимулирует.
- возрастёт уверенность в себе.
- появится спокойствие.
Вас ждёт 7 дней понятных и увлекательный заданий ради осознаний.
Погружение в подсознание и вынимание из него самых важный мыслей и идей!
Кому подойдет марафон:
- Тому кто хочешь понять себя и разобраться со своими мыслями.
- Для каждого человека, который часто и о многом думает.
- Для того кто устал от мешалки мыслей.
Бонусом подробное диагностическое интервью с составлением карты мышления.
цена - 2025р запись в ЛС @Callitelli
После оплаты добавление в группу марафонцев 💪
В Новый год в новом состоянии: наслаждения и удовольствия от себя и мира!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нет нормальных парней...
Страхи ч.2
Часто такое бывает что в моменте мы не отслеживаем чего конкретно мы испугались. Ну дискомфортно и всё. Мозг ищет определение этому состоянию и находит объяснение.
Назовём его теперь - ограничивающее убеждение.
Например: Девушка встречалась с парнем с которым часто ругалась, её обижали и унижали - было душевно больно, предыдущий руку поднимал когда выпьет... и вот она во всех новых знакомствах видит угрозу и рассказывает всем подругам что на самом деле - нет нормальных мужиков, ну нету! покажите мне хоть одного нормального !?
Знакомо?
Теперь перейдём к оставшимся видам страха.
4. Стеснение. Это как правило уже выученная модель поведения или страх проявиться, раскрыться. Вообщем страх осуждения.
5. Смущение. Страх что мои эмоции раскроют. И как правило сексуального характера.
Просто задумайтесь, как это удобно, когда вы видите эмоции на лице человека и можете понять что происходит внутри.
Подробнее примеры ограничивающих убеждениях.
- Когда то научились бояться переходить через дорогу - за рулём много дураков!
- Страх полёта на самолёте - самолёты часто падают, в новостях передавали - недавно очередной самолёт упал.
- Дискомфорт в знакомстве с мужчиной - сколько маньяков по улицам ходит! мало ли он маньяк, как я узнаю?
Большинство страхов лишь иллюзии, плод воображения продолжения сценария.
Напишите в комментариях если отслеживали что то похожее в окружающих.👇
Страхи ч.2
Часто такое бывает что в моменте мы не отслеживаем чего конкретно мы испугались. Ну дискомфортно и всё. Мозг ищет определение этому состоянию и находит объяснение.
Назовём его теперь - ограничивающее убеждение.
Например: Девушка встречалась с парнем с которым часто ругалась, её обижали и унижали - было душевно больно, предыдущий руку поднимал когда выпьет... и вот она во всех новых знакомствах видит угрозу и рассказывает всем подругам что на самом деле - нет нормальных мужиков, ну нету! покажите мне хоть одного нормального !?
Знакомо?
Теперь перейдём к оставшимся видам страха.
4. Стеснение. Это как правило уже выученная модель поведения или страх проявиться, раскрыться. Вообщем страх осуждения.
5. Смущение. Страх что мои эмоции раскроют. И как правило сексуального характера.
Просто задумайтесь, как это удобно, когда вы видите эмоции на лице человека и можете понять что происходит внутри.
Подробнее примеры ограничивающих убеждениях.
- Когда то научились бояться переходить через дорогу - за рулём много дураков!
- Страх полёта на самолёте - самолёты часто падают, в новостях передавали - недавно очередной самолёт упал.
- Дискомфорт в знакомстве с мужчиной - сколько маньяков по улицам ходит! мало ли он маньяк, как я узнаю?
Большинство страхов лишь иллюзии, плод воображения продолжения сценария.
Напишите в комментариях если отслеживали что то похожее в окружающих.👇
Вечная тема, на которую можно дискутировать бесконечно.
Вот завтра 25.12.2024 в 19.00мск и пообщаемся.
Ведущий @callitelli
Гость в студии @Violetta_Diatlova
Все мы имеем разный темперамент, воспитание, тип привязанности наконец убеждения и опыт.
Мы обсудим:
- как разным людям находить точки соприкосновения и договариваться.
- что мешает людям кайфово общаться.
- типы привязанности и языки любви.
- как выглядят здоровые отношения и на чём они основываются.
- отношения на работе, в семье, с друзьями.
Возьмём на разбор 3х человек, по 15 минут.
Приглашаем всех желающих!
Если вы хотите чтобы ваш запрос разобрали, пишите в Лс @callitelli
Просто обсудить вашу ситуацию - оставьте комментарий под этим постом👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вечная тема разговора, которую мы раскроем за полтора часа.
Сначала мы представимся и расскажем о себе
Далее будем разбирать ситуации зрителей!
Начнём с тех кто оставил комментарий.
Эфир планируется на полтора часа.
Правила простые:
- Один говорит, остальные слушают.
- По 5-15 минут на одного человека.
- Спам, оскорбления, флуд, реклама - сразу в бан.
- Если хотите максимальную пользу - будьте готовы включить микрофон и видео, будьте к этому готовы.
- Чат комментариев под этим постом.
Когда вы готовы обсудить свою проблему = вы готовы её решить.
Наливайте чай, кофе и вперёд!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Трансляция началась, эфир 18+. Мы себя сдерживать в выражениях не будем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира про отношения.
Каждый вынес с эфира своё и у вас получится)
@callitelli
@Violetta_Diatlova
Каждый вынес с эфира своё и у вас получится)
@callitelli
@Violetta_Diatlova
Иллюзия выбора
Что я терпила что ли? да пошёл он...
Вчера подняли на эфире очень важную тему
Зачем терпеть, менять, меняться...
Ведь можно пойти искать "своего человека"
И это как раз иллюзия!
Своего человека просто нет)
Есть коннект и влечение быть рядом.
Сейчас сформировалось общество из посылателей)
Толпы одиноких но гордых парней и девушек которые закрывают свои потребности на стороне.
Прорабатываются, чего то выясняют!
А можно понять простые истины.
Если у тебя есть чувства к человеку будь готов:
- слушать и говорить
- слышать и доносить
- брать и давать
- меняться и менять
- играть и играться
- добиваться своего и отпускать того, кто не хочет быть рядом
- пробовать и принимать решения
Иллюзия постоянного выбора на сайтах знакомств и в шумных компаниях даёт только возможность выбора, который сильно расслабляет.
Поймите правильно - всё должно быть в меру! и терпение в том числе.
Хочется сказать, что если вы терпите - говорите - терпите😂
Но ничего не меняется? и вы устали от этого...
Вы определённо не так доносите информацию!
Попробуйте написать письмо или покажите примером своим что вы готовы меняться сами.
Делайте кардинально другие действия, если ваши методы воздействия не работают.
Отношения на основании чувств - эталон, который хочет каждый)
Не стоит раскидываться людьми)
@callitelli
Что я терпила что ли? да пошёл он...
Вчера подняли на эфире очень важную тему
Зачем терпеть, менять, меняться...
Ведь можно пойти искать "своего человека"
И это как раз иллюзия!
Своего человека просто нет)
Есть коннект и влечение быть рядом.
Сейчас сформировалось общество из посылателей)
Толпы одиноких но гордых парней и девушек которые закрывают свои потребности на стороне.
Прорабатываются, чего то выясняют!
А можно понять простые истины.
Если у тебя есть чувства к человеку будь готов:
- слушать и говорить
- слышать и доносить
- брать и давать
- меняться и менять
- играть и играться
- добиваться своего и отпускать того, кто не хочет быть рядом
- пробовать и принимать решения
Поймите правильно - всё должно быть в меру! и терпение в том числе.
Хочется сказать, что если вы терпите - говорите - терпите😂
Но ничего не меняется? и вы устали от этого...
Вы определённо не так доносите информацию!
Попробуйте написать письмо или покажите примером своим что вы готовы меняться сами.
Делайте кардинально другие действия, если ваши методы воздействия не работают.
Отношения на основании чувств - эталон, который хочет каждый)
Не стоит раскидываться людьми)
@callitelli
НЕ МОЙ МУЖЧИНА
не мой человек
Реально кто то ещё верит в сказку что где то там, далеко-далеко (это очень важно)
когда я пройду свой путь!!! когда я буду готов !!!
я встречу его - своего человека😄
Почему это миф.
Во первых выгодно манипулировать и объяснять самому себе🤨
- мой мужчина поступает вот так то
- моя женщина так не скажет
- мой мужчина вот такой
- если он не догадался о том что нужно сделать тогда то - не мой мужчина
Это угловатая резкость не позволяет быть человеку рядом с вами таким какой он есть.
А подобного рода манипуляции отталкивают.😠
Есть коннект и влечение. Есть 2 человека. Договаривайтесь.
@callitelli
не мой человек
Реально кто то ещё верит в сказку что где то там, далеко-далеко (это очень важно)
когда я пройду свой путь!!! когда я буду готов !!!
я встречу его - своего человека
Почему это миф.
Во первых выгодно манипулировать и объяснять самому себе
- мой мужчина поступает вот так то
- моя женщина так не скажет
- мой мужчина вот такой
- если он не догадался о том что нужно сделать тогда то - не мой мужчина
Это угловатая резкость не позволяет быть человеку рядом с вами таким какой он есть.
А подобного рода манипуляции отталкивают.
Есть коннект и влечение. Есть 2 человека. Договаривайтесь.
@callitelli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МОЙ ПУТЬ✍️
Ещё в школе понимал что деньги нужно зарабатывать через пользу людям, а работать желательно ещё и самому на себя.
В 19 лет волею судеб случайно/не случайно устроился менеджером прямых продаж и понеслась карьера. Поквартирный обход, телефонные продажи, тренер по продажам и руководитель группы менеджеров. Были несколько совместных бизнес проектов.👨💻
И тут я в 28 лет понимаю что эта погоня за комфортом и успехом никак не заканчивается!
Деньги есть - удовлетворённости нет. Сменил 3х психологов и вдруг меня на очередной сессии погружают в Эриксоновский гипноз (состояние глубокого расслабления и сосредоточенности)... прихожу вечером в ресторан и под громкую музыку погружаю друга и решаю его запрос за 15 минут, который его беспокоил несколько лет! И тут у меня произошло озарение!
- если я так вот сходу понял что к чему, что будет если я пойду в обучение?
После смены места занятости через каждые 1-3 года я начал задумываться, "а к чему у меня способности? чем мне хочется заниматься в долгую?" Я понимал или это какая то коммерция или возврат в продажи или переход в психологическое консультирование.
Я ушёл в духовность.🧘
Посещал ретриты и духовные практики, разбирался в себе, понимал себя. Классический духовный путь (который по факту достаточно медленный) соприкоснул меня с людьми из разных сфер которые подсветили мне "мой путь".
Получилась комбинация:
- мне нравится
- у меня получается
- я на этом зарабатываю
- даю пользу людям
В 2020 году попал в коммюнити амбициозных коллег МЦПИР, где мне помогли сделать первые шаги и подсветили ошибки в консультировании.
В 2021 году начал проводить личные консультации как психолог - консультант.
Сначала это были консультации на авито за 2000р.😁
Благо я быстро понял что "просто поболтать" не решает в долгую проблему клиента...
Пошёл поиск реально рабочих методов проработок и я остановился на психосоматической методике и гипнотерапии.
Самые знаковые: обучался у Антона Шумкина методике "внушённый гипнооргазм", В. Макулова - работа с психосоматикой ММ (состою в ассоциации НАСП)
пикап РМЭС у Сергея Валового, тренинги МЦПИР.
За всё время обучений и тренингов вложил в себя более 1 млн.р.
На этих методиках строятся проработки чувств и эмоций клиентов.
Некоторые кейсы:
- снимал тревогу
- убирал панические атаки за несколько проработок.
- выстраивал гармоничное отношение к противоположному полу (блоки, убеждения, негативные ассоциации)
- бросали курить (там была привязка к стрессу)
- прорабатывал страхи - остаться без денег, одиночества, потери отношений, подхода к женщинам, страх пойти в клуб одному. страх поездки в такси после ДТП
- прорабатывали "мышление бедняка", по результату на 3й мес. доход у клиента вырос в 2 раза.
- меняли стратегии поведения: нравится окружающим, доказывать правоту, быть хорошим, неестественное поведение.
На сегодня главная цель - стать медийным психологом!
Для того чтобы продвигать свои идеи в массы и поймать поток клиентов, которые сами будут обращаться за помощью.
Я уже выступал на радио, снимал подкасты с блогерами, записываю познавательные ролики и веду этот канал.
Я вижу себя через год-два мелькающим в шортсах соц. сетей, записью клиентов не на неделю а на месяц вперёд!
Записать наконец уже видеокурс "Антистресс"😃
и сподвигнуть каждого пойти и решить уже наконец таки свой запрос!
А вы кайфуете от своей работы?🐱
Напишите в комментариях👇
Ещё в школе понимал что деньги нужно зарабатывать через пользу людям, а работать желательно ещё и самому на себя.
В 19 лет волею судеб случайно/не случайно устроился менеджером прямых продаж и понеслась карьера. Поквартирный обход, телефонные продажи, тренер по продажам и руководитель группы менеджеров. Были несколько совместных бизнес проектов.
И тут я в 28 лет понимаю что эта погоня за комфортом и успехом никак не заканчивается!
Деньги есть - удовлетворённости нет. Сменил 3х психологов и вдруг меня на очередной сессии погружают в Эриксоновский гипноз (состояние глубокого расслабления и сосредоточенности)... прихожу вечером в ресторан и под громкую музыку погружаю друга и решаю его запрос за 15 минут, который его беспокоил несколько лет! И тут у меня произошло озарение!
- если я так вот сходу понял что к чему, что будет если я пойду в обучение?
После смены места занятости через каждые 1-3 года я начал задумываться, "а к чему у меня способности? чем мне хочется заниматься в долгую?" Я понимал или это какая то коммерция или возврат в продажи или переход в психологическое консультирование.
Я ушёл в духовность.
Посещал ретриты и духовные практики, разбирался в себе, понимал себя. Классический духовный путь (который по факту достаточно медленный) соприкоснул меня с людьми из разных сфер которые подсветили мне "мой путь".
Получилась комбинация:
- мне нравится
- у меня получается
- я на этом зарабатываю
- даю пользу людям
В 2020 году попал в коммюнити амбициозных коллег МЦПИР, где мне помогли сделать первые шаги и подсветили ошибки в консультировании.
В 2021 году начал проводить личные консультации как психолог - консультант.
Сначала это были консультации на авито за 2000р.😁
Благо я быстро понял что "просто поболтать" не решает в долгую проблему клиента...
Пошёл поиск реально рабочих методов проработок и я остановился на психосоматической методике и гипнотерапии.
Самые знаковые: обучался у Антона Шумкина методике "внушённый гипнооргазм", В. Макулова - работа с психосоматикой ММ (состою в ассоциации НАСП)
пикап РМЭС у Сергея Валового, тренинги МЦПИР.
За всё время обучений и тренингов вложил в себя более 1 млн.р.
На этих методиках строятся проработки чувств и эмоций клиентов.
Некоторые кейсы:
- снимал тревогу
- убирал панические атаки за несколько проработок.
- выстраивал гармоничное отношение к противоположному полу (блоки, убеждения, негативные ассоциации)
- бросали курить (там была привязка к стрессу)
- прорабатывал страхи - остаться без денег, одиночества, потери отношений, подхода к женщинам, страх пойти в клуб одному. страх поездки в такси после ДТП
- прорабатывали "мышление бедняка", по результату на 3й мес. доход у клиента вырос в 2 раза.
- меняли стратегии поведения: нравится окружающим, доказывать правоту, быть хорошим, неестественное поведение.
На сегодня главная цель - стать медийным психологом!
Для того чтобы продвигать свои идеи в массы и поймать поток клиентов, которые сами будут обращаться за помощью.
Я уже выступал на радио, снимал подкасты с блогерами, записываю познавательные ролики и веду этот канал.
Я вижу себя через год-два мелькающим в шортсах соц. сетей, записью клиентов не на неделю а на месяц вперёд!
Записать наконец уже видеокурс "Антистресс"
и сподвигнуть каждого пойти и решить уже наконец таки свой запрос!
А вы кайфуете от своей работы?
Напишите в комментариях👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Узнайте секрет идеального здоровья, в том числе и веса, который вы всегда игнорировали❗
Дорогие друзья, приветствую вас!
Большинство из вас прикладывало колоссальные усилия для того чтобы обрести крепкое здоровье и желанную форму. Вероятно вы уже попробовали десятки способов похудения и перепробовали все формулы здоровья, но результат всё равно был не тот, на который вы рассчитывали.
Меня зовут Михаил Бельцевич и я врач диетолог-эндокринолог. Моя цель — помочь вам найти дорогу к здоровому и качественному образу жизни, полной радости, энергии и сил, в хорошей форме и без невообразимого количества усилий.
Кроме здоровья тела, я много занимаюсь психологическим здоровьем, тревожностью, зависимостью от телефона, медитацией.
Жизнь итак коротка, зачем откладывать счастье на потом, когда ключ к нему тут👇👇👇
https://www.tgoop.com/+L-OXYzkDTK8wMzVi
https://www.tgoop.com/+L-OXYzkDTK8wMzVi
Индивидуально и бережно к каждой и каждому. Доктор Михаил Бельцевич.
Дорогие друзья, приветствую вас!
Большинство из вас прикладывало колоссальные усилия для того чтобы обрести крепкое здоровье и желанную форму. Вероятно вы уже попробовали десятки способов похудения и перепробовали все формулы здоровья, но результат всё равно был не тот, на который вы рассчитывали.
Меня зовут Михаил Бельцевич и я врач диетолог-эндокринолог. Моя цель — помочь вам найти дорогу к здоровому и качественному образу жизни, полной радости, энергии и сил, в хорошей форме и без невообразимого количества усилий.
Кроме здоровья тела, я много занимаюсь психологическим здоровьем, тревожностью, зависимостью от телефона, медитацией.
Жизнь итак коротка, зачем откладывать счастье на потом, когда ключ к нему тут👇👇👇
https://www.tgoop.com/+L-OXYzkDTK8wMzVi
https://www.tgoop.com/+L-OXYzkDTK8wMzVi
Индивидуально и бережно к каждой и каждому. Доктор Михаил Бельцевич.
Telegram
Михаил Бельцевич
Я - доктор диетолог-эндокринолог и Я помогу Вам улучшить здоровье и психоэмоциональное состояние!
https://www.instagram.com/beltsevichmd/
https://www.youtube.com/@beltsevichmd
Личная консультация и сотрудничество- @beltsevichmd
Индивидуально и бережно
https://www.instagram.com/beltsevichmd/
https://www.youtube.com/@beltsevichmd
Личная консультация и сотрудничество- @beltsevichmd
Индивидуально и бережно
Последнее время шквал от девушек и в работу и на диагностику с дискомфортом в общении с мужчинами.
Хочу подробно разложить тему, что к чему.
Результат этого дискомфорта:
- нет постоянных отношений
- 1 на 1 с парнем тяжело расслабиться.
- общение с теми кто не сильно нравится, а когда нравится не комфортно общаться.
- рассказываете всем подругам "нет нормальных мужчин", " ко мне одни кривые и косые подходят".
- в отношениях/в общении много обид, ссор, недовольства и выяснения отношений - выбрала попроще, понадёжнее, повыгоднее но без чувств.
- одной безопаснее, спокойнее, комфортнее. Заведу лучше кота!
Сюр тут в том, что многие просто не понимают почему так сложилось и идут в гороскопы, к тарологам и т.д. чтобы "понять"
Всё сильно проще)
У вас выработался условный рефлекс когда:
- вам парень нравится - и вы от этого чувствуете себя не комфортно в его присутствии.
- он вами открыто интересуется. Делает комплименты, говорит что вы ему нравитесь...
- делает предложения интимного характера (предлагает переспать)
И вам в этот момент противно) вы чувствуете себя плохо, он какой то не такой сразу стал и т.д.
И вместо того чтобы развивать диалог или поворачивать его в сторону (к чашке кофе) вас захватывают эмоции, вы на нём ставите крест...
- когда парень что то говорит, делает, предлагает а вы видите в нём черты или стиль разговора "как у бывшего" вспоминаете этого бывшего.
Вам становится не по себе, вам кажется что он такой же
Знакомая история? Жду 50 лайков и раскрываю тему подробнее.👍
@callitelli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пора подводить итоги уходящего года.
Пора писать цели и задать темп на новый 2025 год.
И я
3 задания
Пишем на листочке или в комментариях.
Уходящему году СПАСИБО за опыт.
- за что конкретно спасибо: 1,2,3.
- что оставляем в 2024: 1,2,3.
Конкретизируем события 2025.
- события которые со мной будут происходить.
- чего у меня добавится и на сколько: доход, деятельность, любовь, люди.
Пишем максимально конкретно "что именно и когда!" иначе это просто мечты.
Цель - это детализированная конкретная мечта с таймером обратного отсчёта.
А теперь пишем ДЛЯ ЧЕГО - тем самым подкрепляя ещё глубже на подкорку памяти будущие события.
Представьте что вы сами пишете себе гороскоп или делаете расклад - чёткий, точный реалистичный и конкретный!
Когда цель не конкретная "отдохнуть в отпуске летом" и результат соответствующий.
А главное помним - всё в наших руках и всё получится.
Встречаем новый 2025 год
с предвкушением приключений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Помнится когда я был совсем маленьким я ждал нового года с нетерпением!
Ждал этой душевной домашней атмосферы, волшебства и подарков.
И до сих пор ничего не изменилось)
Я так же ждал это волшебное время - когда возможно всё!
Теперь не отмажетесь и вы от перемен которых давно ждали.
Официально разрешаю поменять с этого рубежа, с сегодняшнего дня.
Всё что душе угодно.
- Избавиться от страхов - пойти и сделать.
- Начать наконец то заниматься спортом - выйди на улицу и пробеги 1 километр.
- Перестать общаться с токсичными людьми, даже не отвечать.
- Долой лень и прокастинацию - увидел сделал. Сделай то что давно откладывал.
- Если чувствую внутреннее сопротивление - просто делаю.
2 реально рабочих способа настройки ради перемен.
1. Понаблюдайте за собой со стороны.
ВКЛ режим наблюдателя, и попробуйте относиться ко всему как к эксперименту.
Просто понаблюдайте - что будет если я вот так сделаю или вот так поступлю.
Попробуйте реагировать и вести себя так как никогда раньше.
Новые действия - новый результат.
2. ВКЛ режим человека которым вы восхищаетесь.
Задаваясь вопросом "а как бы он поступил в этой ситуации на моём месте?"
Моментально даёт ещё один вариант действия.
Жизнь игра - получи бонусов сполна
@callitelli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь игра - получи бонусов сполна
А давайте будем просто играть!
Хочу поделиться личной историей.
Моему деду 92 года!
И я помню как мы отмечали 2000 год и ему не верилось тогда что он дожил до 21 века.
Родился в деревне в 1932 году где цивилизация была на уровне 19 века.
Керосиновые лампы, один учитель на всю деревню, помощь в хозяйстве с самого детства.
Потом военные голодные годы, разруха и переезд в город.
В общем про дедулю могу рассказывать очень долго.
🫡 Важно что он до сих пор в строю и я хочу поделиться его жизненными принципами.
1. Работать и иметь цели.✍️
Закалка голодных лет дала очень сильный импульс по жизни - работать.
Суть не в том чтобы пахать без смысла а брать и делать, сейчас же.
Дед всю жизнь не сидит на месте. Все его движения это - польза для себя и окружающих.
Ему очень тяжело понять смысл слова прокастинация! как это, задумал и не сделал? зачем тогда задумал🤔
2. ЗОЖ.🏋️♂️ Дед не курил но в хорошей компании мог хорошо выпить😄
Летом дача, зимой на лыжах по лесу, утром зарядка.
Много движения! он до сих пор ходит по магазинам.
Подъём в 7 утра и без разницы выходной это или рабочий день.
3.🍔 Режим питания - 4 раза в день и это самая простейшая еда без кулинарных изысков:
Щи, все виды каш, картошка пюре, много фруктов, овощей и зелени,
кисломолочная продукция и лишь иногда мясо или рыба.
Всё остальное для него - праздничная еда.
4.👍 Отношение к проблемам и жизни.
Вы даже не представляете себе сколько раз дед был на похоронах и сколько раз получал вести о смерти друзей, родственников и коллег! да чокнуться можно? дед - такова жизнь.
Какие то сложности, проблемы - всё с юмором)
Всё на приколе, с шутками и хорошим настроением!
И я считаю это самое главное, не знаю как описать...
С юмором и хорошим настроением, просто переключаться когда много стресса.
Всё банально просто, кто то об этом не знал?
Напишите в комментариях вопрос или тему, я поговорю с ним по поводу этого и напишу следующий пост! #психология
Накидайте огня за старшее поколение!
А давайте будем просто играть!
Хочу поделиться личной историей.
Моему деду 92 года!
И я помню как мы отмечали 2000 год и ему не верилось тогда что он дожил до 21 века.
Родился в деревне в 1932 году где цивилизация была на уровне 19 века.
Керосиновые лампы, один учитель на всю деревню, помощь в хозяйстве с самого детства.
Потом военные голодные годы, разруха и переезд в город.
В общем про дедулю могу рассказывать очень долго.
1. Работать и иметь цели.
Закалка голодных лет дала очень сильный импульс по жизни - работать.
Суть не в том чтобы пахать без смысла а брать и делать, сейчас же.
Дед всю жизнь не сидит на месте. Все его движения это - польза для себя и окружающих.
Ему очень тяжело понять смысл слова прокастинация! как это, задумал и не сделал? зачем тогда задумал
2. ЗОЖ.
Летом дача, зимой на лыжах по лесу, утром зарядка.
Много движения! он до сих пор ходит по магазинам.
Подъём в 7 утра и без разницы выходной это или рабочий день.
3.
Щи, все виды каш, картошка пюре, много фруктов, овощей и зелени,
кисломолочная продукция и лишь иногда мясо или рыба.
Всё остальное для него - праздничная еда.
4.
Вы даже не представляете себе сколько раз дед был на похоронах и сколько раз получал вести о смерти друзей, родственников и коллег! да чокнуться можно? дед - такова жизнь.
Какие то сложности, проблемы - всё с юмором)
Всё на приколе, с шутками и хорошим настроением!
И я считаю это самое главное, не знаю как описать...
С юмором и хорошим настроением, просто переключаться когда много стресса.
Всё банально просто, кто то об этом не знал?
Напишите в комментариях вопрос или тему, я поговорю с ним по поводу этого и напишу следующий пост! #психология
Накидайте огня за старшее поколение!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM