Прежде чем создать что-то новое, нужно разрушить старое.

А это пугает😳.

В терапии мы делаем это постепенно и бережно.
Чтобы вас не пугало то количество "старого" и что его придется пережить все и сразу.

И вы не одни на этом пути. Там есть терапевт🙏

Записаться в Терапевтическую группу Хорошая девочка можно, написав сюда @FAQ_ps_bot.

Зачем люди вступают в отношения?

Люди в отношениях вступают всегда преследуя какие-то цели.
Цели исходят из незакрытых потребностей.

Помните пирамиду Маслоу: в основании еда, вода, кров, сон.
Если эта база самостоятельно человеком не закрыта, он будет пыпаться закрыть ее с чье-то помощью.

И тут я согласна про пользование: использую другого человека, чтобы закрыл мне этот уровень.

Дальше идёт безопасность: личная, здоровье, стабильность. Если я сама себе это не закрываю, то должен закрыть кто-то другой.

И так далее.

Тело - это часть личности.

Если вы не чувствуете свое тело - вы не чувствуете части себя. Зачем это нужно вам?

Если вы его перекармливаете, то что вы пытаетесь заткнуть едой?

Если мучаете ненавистными диетами, то зачем вам себя наказывать?

Вопросы на подумать 🤔

С чем ко мне обращаются:
⠀
Личностные проблемы:
➖ Низкая самооценка, неуверенность в себе, самокритика, проблемы с границами, желание жертвовать собой, замалчивать недовольство, невозможность себя защитить и отстоять; страх совершить ошибку, привычка терпеть, желание сравнивать себя с другими, высокие требования от себя.
⠀
✅ Хочется научиться любить себя, заботится о себе, чувствовать себя привлекательной.
Иметь свою крепкую внутреннюю опору, быть уверенной в себе, в своих мыслях и чувствах.
⠀
Проблемы в отношениях:
➖ Страх отвержения, созависимость, абъюз, страх уйти, разрушение взаимоотношений, измена, развод; страх доверять партнеру, страх близости, хочется хороших крепких отношений, но попадаются всё не те; частые ссоры, срывы на близких, недопонимание; замалчивание недовольства; желание слиться с партнером, тревожность в отношениях, страх, что бросят.
⠀
✅ Хочется строить свои отношения из любви, уважения, доверия, надежности и безопасности. Чтобы ваша пара была вашей опорой, защитой, тихой гаванью.
⠀
Трудности в детско-родительских отношениях:
➖ Гиперопека, холодные родители, родители с зависимостями, отсутствующий родитель (-и); проблемы с детьми, страх за ребёнка, трудности в общении с родителями.
⠀
✅ Сепарация от родителей, прощение обид, принятие родителей такими какие они есть.
⠀
Негативные шаблоны поведения:
➖ Ошибки в мышлении, которые доставляют неприятные чувства и боль: «я не достойна...» «у меня нет права...» «я не заслуживаю...» «я не смогу...» и тд.
⠀
✅ Разбор и перезапись негативных шаблонов, которые мешают и отравляют жизнь, на положительные, которые помогают вам.
⠀
Проблемы с деньгами:
➖ Синдром самозванца, низкая зарплата, страх заявить о себе, озвучить стоимость своей работы.
⠀
✅ Уверенность в себе, в своих знаниях и силах. Присвоение себе своих заслуг и успехов. Взращивание своего внутреннего Профессионала.
⠀
Неэффективные привычки:
➖ Лень, прокрастинация, перфекционизм, паралич перфекциониста, синдром хорошей девочки, токсическая вина, токсический стыд.
⠀
✅ Возможность жить свою уникальную жизнь, строить ее таким образом, каким подходит именно вам.
Уметь справляться с манипуляциями. Не зависеть от чужого мнения.
Присвоить себе право на отдых, право на ошибку, право не быть идеальным.
⠀
Травмирующие ситуации в прошлом:
➖ Развод, смерть, болезнь и другие.
⠀
✅ Принятие, прощение и светлая грусть
⠀
Целеполагание:
✅ Формирование истинной цели, поиск предназначения, самоценность, мотивация, достижение целей.

Друзья, ниже будет мое расписание на эту неделю.
Вдруг кто знака ждал.

На этой неделе есть свободные слоты:
Вторник 18:30 - 19:30
Четверг 12:00 - 13:00, 13:30 - 14:30
Пятница 13:30 - 14:30, 15:00 - 16:00

Чтобы занять свое место, напишите мне @FAQ_ps_bot.

Все регалии есть здесь

Поскольку, так вышло, что среди моих компетенций есть EMDR, то подкину вам цели для этой терапии.

EMDR рекомендуется ВОЗ для работы с ПТСР.
Но список, с чем работает это метод, бесконечен.

Завтра закину видео, где известные личности используют его.

Коллеги и заинтересованные в хороших отношениях со своими детьми родители!

Скоро пройдет конференция на тему "Безопасное детство".
Выступать будут Петрановская, Колмановский и другие корифеи детско-родительских отношений

https://agopp.ru/safedetstvo

Участие бесплатное! Присоединяйтесь⭐️💓

Я была на летней конференции, это 🌟🍾

Вот тут телеграмм канал их ещё
https://www.tgoop.com/agopp_team