📝 زندگی اصیل یعنی قبول کنید که در زندگی تصمیم کاملا درست یا کاملا مطمئن نداریم.
✍️ بر گرفته از کتاب اصول روانشناسی بالینی و مشاوره


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

پیدا کردن یک روانشناس خوب کار سختیه و به دلیل محرمانه‌بودن مسائل روان‌درمانی، مردم مایل نیستند درمانگر خودشون‌ رو به بقیه معرفی کنند.
یکی از راه‌های آشنایی با روانشناس‌ها اینه که در جریان روش کاری، افکار و فعالیت‌هاشون در حوزه روان‌درمانی قرار بگیرید. برای این کار پیشنهاد می‌کنیم سری به صفحات مجازی دکتر بهروز هاشمی بزنید. ایشون در اینستاگرام  پرسش و پاسخ هم دارند.

💠 آدرس دفتر (کلینیک باران):
بلوار مرزداران، نرسیده به اشرفی اصفهانی، ساختمان پشت بانک کشاورزی، کوچه سهند، پلاک ۶، واحد ۱۶، طبقه ۴



🔰 آشنایی با روش کاری و فعالیت‌ها ی دکتر هاشمی
🔰کانال اینستاگرام
🔰کانال تلگرام
🔰وبسایت
🔰گرفتن نوبت
🔰لینک پزشک خوب

🔰وقتی فرد اضطراب خود را نادیده می‌گیرد، این اضطراب به طور مزمن بالا می‌ماند و فرد قادر به تنظیم آن نخواهد بود.

📚 شفا از راه رابطه
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

🔰افراد بسیار مضطرب غالبا کسی را نداشتند که به اضطراب آنها دلسوزانه توجه کند، در نتیجه خودشان نیز چنینن چیزی را یاد نگرفته‌اند.

📚 شفا از راه رابطه
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

📝 رواندرمانی چطور اثر می‌گذارد؟
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
🔅 در ویدئوی بالا توضیح داده می‌شود که اختلالات روانی چطور درمان می‌شوند و برای درمان چه گزینه‌هایی پیش رو داریم.

⭕️ مطالعه مقاله کامل
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

رواندرمانی و روانکاوی چطور اثر می‌گذارند؟
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

🔰به خاطر دارم وقتی سن کمتری داشتم و به تازگی به رشته روانشناسی علاقه‌مند شده بودم و قصد ورود به آن را داشتم، یکی از اقوام که از من با تجربه‌تر بود به من گفت ” این روانشناس‌ها نیستند که درمان می‌کنند، آنها فقط حرف می‌زنند و درمان واقعی را روانپزشک‌ها انجام می‌دهند”. استدلال او این بود تنها با داروست که درمان ممکن می‌شود. در آن زمان پاسخ قانع‌کننده‌ای برای او نداشتم. بعد از گذشت چند سال و کسب تجربه در حوزه رواندرمانی و روانکاوی ، متوجه شدم که این اشتباه، یک اشتباه رایج است. عده زیادی رواندرمانی و مشاوره روانشناسی را در بهترین حالت یک مشاوره ساده برای حل مساله و در بدترین حالت یک تخلیه هیجانی بیهوده می‌دانند.
🔰برای پاسخ به این سوال تصمیم گرفتیم که ویدئوی بالا را در اختیار مخاطبین قرار دهیم. در این ویدئو به خوبی توضیح داده می‌شود که اگر کسی در دوران مدرن دچار ناراحتی روانی شد، چه گزینه‌هایی پیش رو دارد. این گزینه‌ها شامل خدمات روانپزشکی، درمان رفتاری شناختی و رواندرمانی می‌باشند. البته لازم به ذکر است که در این ویدئو انواع درمان‌های کوتاه مدت را زیر شاخه درمان رفتاری شناختی یا CBT معرفی می‌کند و همچنین درمان‌های بلندمدت‌تر زیر شاخه رواندرمانی (درمانی شبیه به روانکاوی) معرفی می‌کند. هر چند این دسته‌بندی دقیقی نیست، اما برای مخاطب به خوبی گزینه‌ها را شرح می‌دهد.
🔰انواع خدمات روانشناختی که در این ویدئو با آنها آشنا می‌شوید:
🔻روانپزشکی با کمک دارو به کنترل اختلالات روانی می‌پردازد. در ویدئو با مزایا و معایب این نوع درمان بررسی شده است.
🔻درمان رفتاری شناختی یا CBT درمان کوتاه‌مد ت و زودبازدهی است که طی آن مراجع یاد می‌گیرد با افکار و عقاید آسیب‌زای خود چالش کند و بر آنها فائق آید.
🔻رواندرمانی و روانکاوی به ریشه مشکلات می‌پردازد و به نوعی شخصیت را بازآفرینی می‌کند. مزایا و معایب و نحوه اثر این درمان در ویدئو شرح داده شده است.
🔰مهم‌ترین سوالی که در این ویدئو به ان پرداخته شده است این است که چطور درمان‌های روانشناختی بدون نیاز به دارو به بهبود وضعیت فرد منجر می‌شود.

"بهروز هاشمی"

🔰سوالات اساسی که در ویدئو بالا به آن پاسخ داده می‌شود؟
🔻برای درمان اختلالات روانی و مشکلات روحی باید چه کار کنیم و چه گزینه‌هایی وجود دارد؟
🔻مزایا و معایب هر کدام از این درمان‌ها چیست؟
🔻درمان‌های مختلف روانشناختی چطور عمل می کنند و باعث درمان می‌شوند؟

⭕️ دیدن ویدئو و مقاله کامل
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

📝 نکته تناقض آمیز این است که تمرکز افراطی بر موفقیت، احتمال شکست را افزایش می‌دهد.

✍️ بر گرفته از کتاب اصول روانشناسی بالینی و مشاوره


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 افرادی که عقلانیت بر آنها حاکم است، برای خود چیزی نمی‌خواهند که برای باقی بشریت نخواهند.
✍️ بندیکت اسپینوزا


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

✍️ بر گرفته از کتاب اصول روانشناسی بالینی و مشاوره


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📚 شفا از راه رابطه
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

🔰 فردریش نیچه


مجموعه گفته‌های نیچه
@psychologyphilosophy

🔰 برای گرفتن وقت روان‌درمانی به شماره‌ی ۰۹۳۹۶۷۷۰۰۶۷ یا @behrouz_hashemi پیامد دهید.

💠آدرس دفتر (کلینیک باران):
بلوار مرزداران، نرسیده به اشرفی اصفهانی، ساختمان پشت بانک کشاورزی، کوچه سهند، پلاک ۶، واحد ۱۶، طبقه ۴

🔰 درس گرفتن از اشتباهات به ما فرصت پرورش شفقت نسبت به خود را می‌دهد. از اشتباه برای شکنجه کردن خود سواستفاده نکنید.

📚 شفا از راه رابطه
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy