Давно не было рубрик #лонгриднавыходные и #культураобэмиграции

В них я обычно собираю книги, фильмы, статьи об эмиграции, которые можно прочитать (или хотя бы начать) в этот уикенд. Сегодня хочу рассказать о двух книгах. Признайтесь, вы ведь тоже читаете много книг параллельно и одновременно?

📕«Психологическая помощь мигрантам» под редакцией Г.У. Солдатовой
Почему мне никто до сих пор не сказал, что эта книга существует? Она вышла аж в 2002 году, а я узнала о ней только сейчас! Это настоящий альманах исследований и рабочих инструментов для психологов, кто работает с вынужденными эмигрантами (тут хочется грустно пошутить про возросшую актуальность этой книги). Рада, что удалось раздобыть её в бумаге, кажется, в электронном виде её не существует.
UPD. В чатике скинули ссылку на pdf, пользуйтесь на здоровье!

Эта книга рассматривает миграцию как травматический опыт и предлагает методы работы с адаптацией именно с этой точки зрения. Книга точно будет полезна всем психологам, работающим с беженцами и вынужденными мигрантами, а для непсихологов будет любопытна первая половина каждой из глав, где рассматривается и теория травмы, и разные психотерапевтические подходы, которые были известны к тому моменту, и способы самопомощи.

Цитата из книги:
«Для преодоления кризиса идентичности вынужденный мигрант должен осознать происходящие в нём и вокруг него изменения. Это можно сделать, попытавшись ответить на вопросы «Что во мне изменилось? Что никогда не станет прежним во мне? Как изменились мои близкие и как эти изменения повлияли на наши отношения?» Подобное осознание уже станет первым шагом на пути воссоздания идентичности, обретения самого себя».

📗Аладин Эль-Мафаалани «Парадокс интеграции. Почему успешная адаптация мигрантов приводит к новым конфликтам»

Это чудесная книга немецкого социолога и преподавателя из второго поколения мигрантов (его родители приехали из Сирии) Аладина Эль-Мафаалани.
Она отлично раскладывает по полочкам процесс интеграции, говорит особенно много о жизни в немецком обществе (слышала, там адаптация — особенно непростой процесс). В общем, хайли рекоммендед.

Цитата из книги:
«Язык, социальные связи, статус — все эти столь важные для идентичности факторы из-за эмиграции оказываются проблемой. Это рождает психологический стресс и кризис идентичности. Чувство стабильности, осознание своей идентичности очень важны для человека. Люди должны сами себя узнавать. У человека должно быть чувство, что он та же личность, какой был вчера, в прошлом году, двадцать лет назад. Когда утрачивается столько элементов идентичности, люди цепляются за те, которые у них еще есть.

Поэтому мигранты консервируют все, что им удалось унести с собой: воспоминания, традиции, элементы культуры, религию, национальное самосознание. После отъезда они, например, часто принимаются за изучение истории своей родной страны, хотя до эмиграции этим не интересовались.»

© Психология эмиграции ✈️