tgoop.com/RaminDMT/3308
Last Update:
مشکل:
وقتی سر دو راهی می‌مونیم، نمی‌دونیم چه تصمیمی بهتره. مدام می‌پرسیم: «اگه اشتباه کنم چی؟» این سردرگمی میتونه روزمون رو خراب کنه.
تصور اشتباه:
خیلیا فکر می‌کنن هیپنوتیزم فقط کنترل کردن ذهن دیگرانه. اما در واقع، هیپنوتیزم میتونه به خودت هم کمک کنه که به ناخودآگاهت گوش بدی و تصمیم‌های بهتری بگیری.
راه‌حل:
هیپنوتیزم باعث می‌شه ذهنت آروم‌تر بشه و صدای درونی‌ت رو بهتر بشنوی. وقتی ذهنت شلوغ نباشه، انتخاب کردن راحت‌تره.
تمرین هیپنوتیزمی برای تصمیم‌گیری:
1. آروم کردن ذهن:
- یه جای خلوت بشین، چشماتو ببند و ۱۰ بار نفس عمیق بکش.
- تصور کن تو یه جای آروم، مثل یه ساحل خوشگل نشستی.
2. گوش دادن به ناخودآگاه:
- از خودت بپرس: «کدوم انتخاب باعث خوشحالی و آرامشم می‌شه؟»
- اولین جوابی که به ذهنت می‌رسه رو یادداشت کن.
3. اعتماد به خودت:
- با خودت بگو: «من توانایی گرفتن بهترین تصمیم رو دارم.»
نتیجه:
با این تمرین‌ها، ذهنت شفاف‌تر می‌شه و می‌تونی تصمیم‌هایی بگیری که به نفعته. دیگه نیازی نیست ساعت‌ها تو شک و تردید بمونی!
شروع کن!
همین امروز یه تصمیم ساده رو با این تکنیک بگیر و ببین چقدر حس بهتری داری!
@PsyRamin
BY DMT In The Mind
Share with your friend now:
tgoop.com/RaminDMT/3308