۳. از کلی گویی و مطلق حرف زدن دوری کنی
هیچوقت ، همیشه و اصلا رو فراموش کن ، بجاش بگو( بعضی وقت ها و یا یه سری اوقات)
مثلا ، تو همیشه دیر میکنی ! ''کجا!و ''ببین یه سری وقت ها که دیر میایی!٫ من واقعا اذیت میشم!

۴. مشکل روی مشکل نچینی و ازاین شاخه به اون شاخه نکنی !
مثلا اگه از دست کارش و نحوه پول خرج کردنش و وقت گذاشتنش ناراحتی اول فقط درباره یکیش جرف بزن و ریختن همشون تو به بحث فقط به پیچیده کردن اوضاع دامن میزنه

۵. واقعا گوش بدی
از بزرگترین مشکلات ارتباطاتمون اینه که گوش نمیکنیم تا بفهمیم گوش میکنیم تا جواب بدیم

دونستن این نکات باعث میشه مشکلات رابطتون رو راحت تر حل کنید و بتونید رابطه خوبی داشته باشید 🌱💕

🔖 سه راهکار ساده برای کمتر کردن وابستگی شدید!

آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravneshenasi
@Ravneshenasi

📜شش نکته مهم برای دختر پسرایی که در مرحله پیش از ازدواج هستن:

۱. به تفاوت هاتون دقت کنید ، اگه خیلی زیاده وبشدت بهمتون میریزه درموردش بیشتر فکر کنید که آیا در طولانی مدت میتونید این رفتار رو تحمل کنید؟
۲. اگه مدتی از رابطتون گذشته  بی رودربایستی  درمورد خواسته ها ، انتظارات و نیاز هاتون از طرف مقابل صحبت کنید
۳. صحبت درمورد اعتقادات و باور های مذهبی  یک  توصیه نیست ! یک الزامه.
۴. آیا انتظار تغییر بعد از ازدواج رو داری ؟
۵. تو موقعیت های پر تنش ری اکشنش چیه ؟
۶. رابطتون با خانوادش چطوره ؟ آیا موافق این رابطه هستن یا نه ؟ تاثیر خانواده ها تو ایران رو باید جدی بگیرید
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravneshenasi

🔖 سپاسگزاری میتونه از افسردگی نجاتت بده!
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravneshenasi
@Ravneshenasi

۱. نقشه عشق خودتون رو افزایش بدین
این اصل به اهمیت شناخت عمیق از شریک زندگی اشاره داره ، زوج ها باید از جزئیات زندگی ، علایق ، نگرانی ها و آرزوهای همدیگه آگاه باشن و هی خودشون رو در این زمینه آپدیت کنن👌🏻

۲. غلبه بر بن بست ها
بعضی از مسائل در روابط قابل حل نیستن و به تفاوت های اساسی بین‌ دونفر مرتبط میشن
تو همچین مواردی زوج ها باید به جای حل مسئله دنبال درک و پذیرش این تفاوت ها باشن و یاد بگیرن چطور با اونها کنار بیارن👥

۳. ایجاد حس مشترک🫶🏻
این اصل بر ایجاد و حفظ یک زندگی معنادار مشترک تاکید داره
زوجین باید اهداف ، ارزش ها و رویاهای مشترکی داشته باشن و برای تحققش باهمدیگه تلاش کنن

۴. باهم تو جنگ نباشید !❌
به جای جنگیدن ، به سمت هم حرکت کنید و مشکلات و اختلافات قابل حل رو درست کنید و بجای فاصله گرفتن با همدیگه همکاری کنید و ارتباط موثرتری داشته باشید

📜پنج حمایت کلیدی و اساسی در رابطه عاطفی :

۱. اجتماعی ، ما باید طوری تو اجتماع یا مهمونی ها از شریک عاطفی خودمون حمایت کنیم و به اون احساس امنیت بدیم
۲. عاطفی ، یک همسر خوب باید طوری توجه و محیت و عشق به طرف مقابلش هدیه بده و از نظر عاطفی ساپورتش کنه
۳. فکری ، بعضی وقتا همه ی ما نیاز به یک مشورت فکری داریم چه کسی بهتر از شریک عاطفی که در این زمینه حمایت کنیم همدیگه رو
۴.کلامی ، یک پارتنر خوب همیشه باید با الفاظ محترمانه و عاشقانه با شریک عاطفی خودش صحبت کنه
۵. جسمی ، در روز هایی مثل دوران قاعدگی خانم ها یا بیماری اقایون باید شرکای عاطفی اولین حامی هم باشند و به هم عشق بورزن
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravneshenasi

🔖 اگه از دستش ناراحتی از تکنیک تقویت مثبت استفاده کن
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravneshenasi
@Ravneshenasi

❌در نگاه اول چی دیدی ؟

اگه یه پروانه 🦋داخل عکس دیدی، تو یک فرد میانگرایی، تو اغلب عادت داری به همه چیز خوش بینانه نگاه کنی و اجازه نمیدی کسی تو رو تحت فشار بزاره. تو دارای دو شخصیت متضاد به هم هستی. در بعضی موقعیت ها درونگرایی و در بعضی موقعیت های دیگه برونگرایی ! 

اگه دوتا چهره👀 توی عکس دیدی، تو یک فرد برونگرایی. بسیار اجتماعی و کاریزماتیک هستی. تو اراده زیادی برای دست پیدا کردن به تموم خواسته هات داری. 

اگه دوتا ماه 🌚داخل تصویر دیدی، به احتمال زیاد درونگرا هستی. تو فردی هستی که از آدم ها فاصله میگیره و به دنیای درون خودش بیشتر علاقه داره تا دنیای جامعه. و اینکه تحمل و پشتکار زیادی داری