‼️برای اکثر‌ آدم ها پیش اومده که تو رابطه ی سمی قرار بگیرن ...
شاید اولش خودشون متوجه نباشن که رابطه سمیه !
اما به مرور با توجه به اتفاقاتی که براشون میوفته متوجه میشن:
- رابطه سرد میشه
- پارتنرشون بی توجهی میکنه
- رابطه یکنواخت میشه
- دیگه حرفی برای گفتن ندارن
و همین کم کم باعث میشه رابطه یه حالت فرسایشی پیدا کنه 💭

و اگر همین روند ادامه پیدا کنه ممکنه ضربه های جبران ناپذیری از رابطه بخورین !
- افسردگی
- اقدام به خودکشی
- به خطر افتادن سلامت روان
- بی اعتماد شدن نسبت به همه
- مختل شدن زندگی

🔻اما چطور میشه کاری کرد که درگیر روابط سمی نشیم؟
تنها چیزی که میتونه شمارو نجات بده و بیمه کنه از هرگونه آسیب دیدن تو رابطه <<< داشتن سواد رابطست💚

چطور درگیر روابط سمی نشیم؟
@Ravnshnas

تو دوره الفبای رابطه چه خبره؟

‌‌ ‌ برای ثبت نام اینجا کلیک کن 👉🏻

🎉 جشنواره دوره الفبای رابطه شروع شد

🔖 - قبل از جدا شدن ، قبل از مجبور شدن ،
‌قبل از رفتن یا ترک کردن اونی که دوسش داری.‌‌‌..
• ‌برای خودت ارزش قائل شو ، آموزش ببین و آیندتو باهمونی که دوستش داری بساز ♥️

یه لحظه هم درنگ نکن و همین الان جهت ثبت نام در دوره از طریق
سایت آکادمی اقدام کنید 👇🏻
➡️ ZarinPal.com

📜این ادم مناسب رابطست:

- فقط ادعا نیست و دوست داشتنش رو نشون میده
- خط قرمز هایی که داری رو رعایت میکنه بدون اینکه بارها بهش تذکر بدی!
- از نقاط ضعفت سواستفاده نمیکنه
- به دنبال محدود کردنت نیست و بهت فضا میده
- وقتی بحثی بینتون هست دنبال مقصر نشون دادنت نیست بلکه دنبال حل کردن مشکله!
- توی سختیهای زندگی نمیذاره احساس تنهایی داشته باشی وخودش رو کنار نمیکشه
-انقد بهت احساس امنیت میده که بتونی هر حرفی داری رو بهش بگی و نگران نباشی چه واکنشی بهت نشون میده!
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravnshnas

🔖 سه نکته برای کسایی که تو دوران آشنایی هستن!
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravnshnas
@Ravnshnas

درمورد این موضوع خانم سابرینا رومانوف روانشناس بالینی میگه:
گریه در واقع یک پاسخ بسیار رایج به خشمه ! چون عصبانیت معمولا بخاطر احساس آسیب یا غمی هست که تجربش میکنیم

🔻خانم رومانوف دلایل گریه کردن موقع عصبانیت رو اینطوری بیان‌ میکنه:
- گریه نمود فیزیکی رهایی از احساسات هست که میتونه شامل خشم و غم باشه
- علتم اینه زمانی که آسیب میبینیم ، طرد میشیم ، خیانت میبینیم ، ممکنه هیجان غم و خشم رو باهمدیگه تجربه کنیم و اون گریه میتونه بیانگر غممون باشه🫠

-دلیل دوم تاثیرات کودکیه!
تو دوران‌کودکی بهمون یاد ندادن که خشم خودمونو چطور نشون بدیم و واسه آسیب نرسوندن به دیگران خشم رو درونی کردیم و با گریه💭 بروزش میدیم

و مورد سوم
- گریه کردن یه مدل خود آرامی هست
گریه کردن موقع عصبانیت به این معنی نیست که ما ضعیفیم!👀 چون کنترل خودمونو از دست دادیم یا اختلالی داریم
بلکه واکنش طبیعی و راه سالمی برای ابراز هیجان خشم هست و هیچ اشکالی نداره اوت خشم رو از طریق گریه ابراز کنیم🫂♥️

🔖 چطور رابطه موفق و پایداری داشته باشم ؟
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravnshnas
@Ravnshnas

📜 اگه یه رابطه پایدار میخوای این شوخیارو نکن:

- شوخی های تحقیر آمیز ، ( تو هیچوقت هیچی نمیشی ، نمیفهمی ، واقعا بچه ای!)
- شوخی با خیانت ( این شوخی حس امنیت طرف مقابلتو میگیره و. ایطا بدون امنیت مثل خونه بدون ستونه)
- شوخی با خانواده ( این کار باعث میشه طرف مقابلت حس کنه به حریمش بی احترامی کردی)
- شوخی با فحش ( شاید بگی‌منظور خاصب نداشتم اما یه جمله ی بد میتونه تا مدت ها
تو ذهن طرف مقابلت بمونه )
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravnshnas

بچه ها اوضاع چطوره؟ 🫠 اتفاق جدیدی نیوفتاد سمت شما؟

هیچی ندارم برای گفتن...:)
اما لطفا تو این شرایط پست های مزخرف و زرد نسازین!
اخبار اشتباه رد و بدل نکنیم...
وقتی نزدیک ترین تجربمون به سیاست اخبار اینستاگرام و حرف های ادمای نا اگاه بوده تحلیل نکنیم و تفکرمونو به اشتراک نذاریم
اجازه بدیم اخبار رسانه های معتبر دیده بشه
ما فقط همو داریم🙏🏻