💬 ۵ نیاز اساسی هر انسان بر اساس نظریه گلاسر

⭐️ نیاز به بقا
تمایل به بقا در تمامی افراد یک حس جاودان و ماندگار است، تمایل به تامین امنیت، آب و غذا، سلامت، خواب، نیاز جنسی از جمله نمودهای این نیاز هستند. تمامی انسان‌ها علاقه دارند که در زندگی خود ایمنی و امنیت را در چهارچوبی صحیح تجربه کنند؛ پس تهدید امنیت و منافع برای هر فردی ناخوشایند است. نیاز به بقا فقط مربوط به موضوع حیات نیست. فرد ثروتمندی را تجسم کنید که از ترس از دست دادن اندوخته خود همواره در زمان حال خساست به خرج می‌دهد. پس این فرد نیازمند بقای بیشتری نسبت به سایر افراد است.

⭐️نیاز به عشق و احساس تعلق و معنویت
تمایل انسان‌ها به ابراز و دریافت محبت در ارتباط با دیگران، عضویت در گروه‌ها و نزدیکی و تعامل با دیگران یکی از نیاز‌های اساسی آن‌ها به حساب می‌آید.

⭐️نیاز به قدرت (موفقیت، ارزشمندی شخصی، شهرت)
اشتیاق تمامی انسان‌ها به حس برتری نسبت به سایر افراد، سبقت از دیگران ، پیشرفت در مسیر زندگی، احساس تسلط و کنترل و احترام به عنوان نیاز به قدرت در نظر گرفته می‌شود.

⭐️نیاز به آزادی و خودمختاری
هر انسانی تمایلی به داشتن آزادی در زندگی شخصی و اجتماعی خود دارد تا بتواند بدون دخالت سایرین همانطور که دوست دارد به زندگی خود ادامه دهد. تمایل انسان‌ها به تفکر خلاق، تنوع، خلوت شخصی و داشتن حق انتخاب و فرار از یک نواختی در این دسته قرارمی‌گیرند.

⭐️نیاز به تفریح
همه انسان‌ها تمایل به داشتن لحظاتی شیرین و لذت‌بخش را دارند که از آن‌ها حس و انرژی مثبت دریافت کنند. نیاز به تفریح یکی از نیاز‌های اساسی برای داشتن زندگی مطلوب و خوشایند است.

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

⭐️تفاوت نظر گلاسر و مازلو

✔️ بر خلاف مازلو که معتقد بود نیازها «سلسله مراتب» دارند و تا یکی از آنها اشباع نشود، نیاز دیگر در وجود ما سر بر نمی دارد، گلاسر معتقد است که اولویت نیازها برای هر کسی متفاوت است.

✔️هستند کسانی که برای عشق خود، از جان میگذرند (اولویت نیاز ارتباطی به نیاز زنده ماندن) و هستند کسانی که برای به دست آوردن قدرت نزدیکان خویش را به قتل میرسانند (اولویت داشتن نیاز به قدرت در مقایسه با نیازهای ارتباطی).

✔️این نیازها و اولویتهای آنان، ریشه انتخابهای مهم زندگی ما را تشکیل میدهند.

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

⭐️ ۱۰ اصل مهم گلاسر

⭐️اصل اول/ ما مالک هیچکس نیستیم و نمی‌توانیم رفتارهای دیگران را «کنترل» کنیم. ما فقط می‌توانیم رفتارهای خودمان را کنترل کنیم.

⭐️اصل دوم/ تنها چیزی که میتوانیم به دیگران بدهیم «اطلاعات» است.

⭐️اصل سوم/ تنها مشکلات روانی که در بلندمدت با انسانها همراه میمانند، «مشکلات عاطفی» است.

⭐️اصل چهارم/ مشکلات عاطفی، بخشی از «زندگی حال حاضر» ما هستند.

⭐️اصل پنجم/ امروز ما را آنچه در گذشته روی داده میسازد، اما نمیتوان در گذشته ماند. تنها کاری که از دست ما بر می آید، ارضاء نیازهای پایه ای در حال حاضر و تلاش برای ان

⭐️اصل ششم/ ما در ذهن خود تصویری ذهنی از دنیای بیرون داریم که میتوان آن را «دنیای کیفی» نامید و ارضای نیازها یعنی واقعیت بخشیدن به این «دنیای کیفی».

⭐️اصل هفتم/ تنها چیزی که وجود دارد «رفتار ما» است.

⭐️اصل هشتم/ هر رفتار چهار مولفه دارد: حرکت، فکر، احساس و فیزیولوژی

⭐️اصل نهم/ رفتارها انتخاب میشوند اما از میان چهار المان حرکت، فکر، احساس و فیزیولوژی، ما فقط بر روی «حرکت» و «فکر» کنترل داریم.

⭐️اصل دهم/ رفتارها را با «افعال» نامگذاری میکنیم و در نامگذاری عموماً به بخشی از رفتار که برای ما به شکل ساده تری قابل تشخیص و تمایز است،توجه میکنیم

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

⭐ صفر تا صد زوج درمانگری ⭐

👤مدرس : خانم دکتر فاطمه آذرتاش
☑️مدرس دانشگاه و کارگاه های تخصصی کشوری
☑️مدرس مهارت های روابط زوجین
☑️مدیر تیم تخصصی سلامت جنسی ازدواج کشور
☑️پروانه نظام روانشناسی ۷۵۶۷

🔖ارائه گواهی معتبر زوج درمانگری از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری
( قابل ترجمه رسمی)🔖

💠ارسال فایل صوتی جلسات
💠ارسال لینک باز پخش فیلم جلسات
💠امکان رفع اشکال حین کلاس و بعد از کلاس
💠ارسال پاورپوینت جلسات
💠معرفی کتاب ، مقاله به روز مرتبط با موضوع
💠امکان مشارکت به صورت صوتی، تصویری و نوشتاری

💵 امکان پرداخت اقساطی

⭕️ظرفیت محدود- الویت با دوستانی است که زود تر ثبت نام خود را قطعی نمایند


جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇

🆔 @kherad_academyy

📱 wa.me/989386162505

‌‎📞 09386162505

#Case
🔽مراجع: شوهر من الکلیه و به من توجه نمی‌کنه ولی هزینه‌هامو تامین می‌کنه و منم بچه دارم و افسرده شدم

🔼 واقعیت درمانگر: باید انتخاب کنی که می‌خوای چیکار کنی، می‌خوای شوهر مسئول داشته باشی؟

🔽مراجع: بله

🔼واقعیت درمانگر: می‌خوای شوهرت الکل نخوره؟

🔽مراجع: بله

🔼واقعیت درمانگر: می‌تونید تغییرش بدی؟

🔽مراجع: نه

🔼واقعیت درمانگر: پس کی رو می‌تونی تغییر بدی؟

🔽مراجع: خودمو

🔼واقعیت درمانگر: پس چیکار می‌تونی بکنی؟

🔽مراجع: من کاری نمی‌تونم بکنم باید باهاش زندگی کنم

🔼واقعیت درمانگر: نه انتخاب بیشتری داری یک انتخاب تو اینه که ازش جدا بشی

🔽مراجع: نه انتخاب وحشتناکیه

🔼واقعیت درمانگر: من فقط می‌خواستم بگم انتخاب‌های دیگه‌ای هم هست خب حالا بیا به انتخاب‌های دیگه فکر کنیم

✔️نکته: به این شکل در واقع کمکش می‌کنیم که انتخاب‌های بیشتری رو ببینه

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

✅ ما هیچ وقت به بیمار دستورالعمل نمی‌دیم

✅ ولی اگر بیمار هیچ انتخابی ارائه نداد

✅ ما میگیم : من اگر به جای تو بودم ...

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

#تکنیک

🔼درمانگر : چند سالته ؟

🔽بیمار : ۳۳ سال

🔼درمانگر : فکر کن الان که خودت ۱۰۰ ساله شدی روبروی خودت نشستی به خودت چی می‌گفتی؟

💭نکته : اگر میخویم بدونید که فرد چطور فکر می‌کنه باید از خودش بپرسید

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

⭐️رفتاری که انجام میدی رو اگه می‌خوای ببینی درست هست یا نه بزار تو یک مثلث :

🔢 ؛Reality
رفتار باید با واقعیت اجتماعی جامعه و فرهنگ بخواند رئالیتی داشته باشه

🔢 ؛right or wrong
اینکه چقدر درست یا نادرسته
درست و غلطی رو بر اساس نظام ارزشی خودمون که اون رو پذیرفتیم استنباط می‌کنیم
با قانون می‌سازه یا نمی‌سازه

🔢 ؛Responsibility
رفتاری که انجام میدی تا چه اندازه مسئولیتش پای خودته
اگه هزینه‌هاش به پای خودته

⭐️ سوال : اگه همه مردم رفتاری که تو انجام میدی رو انجام بدن آیا دوست داری در اون جامعه زندگی کنی؟

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست