ریتم شبانه روزی بدن


@Robatonline

جدول افزایش حقوق کارمندان دولت در سال ۱۴۰۴ اعلام شد

🔹بر اساس قانون بودجه سال ۱۴۰۴، حقوق کارمندان دولت به‌طور متوسط ۲۰ درصد افزایش خواهد یافت. حداقل حقوق کارمندان نیز به ۱۳ میلیون تومان در ماه افزایش می‌یابد.
🔹این افزایش حقوق به صورت پلکانی و بر اساس وضعیت تأهل و تعداد فرزندان کارمندان تنظیم شده است.
🔹افزایش ضریب ریالی به شرح زیر است:
🔹فرزند و حق عائله مندی موجب افزایش ۲۰ تا ۴۵ درصد شده است که در ادامه جزئی‌تر اعلام می‌کنیم:
🔹با حق عائله مندی بدون فرزند: ۲۳ درصد
🔹با حق عائله مندی با یک فرزند: ۲۶ درصد
🔹با حق عائله متدی با دو فرزند: ۳۰ درصد
🔹با حق عائله مندی با سه فرزند: ۳۶ درصد
🔹با حق عائله مندی با چهار فرزند: ۳۹ درصد
🔹با حق عائله مندی با پنج فرزند: ۴۵ درصد
🔹گفتنی است؛ میزان افزایش حقوق بسته به مجرد یا متاهل بودن کارمند، تعداد فرزند و ... متفاوت خواهد بود.

@Robatonline

📜 نقشه تهران و حومه
دهه ۴۰

در نقشه شهریار(رباط‌‌کریم) یک نقطه هستند
سلطان آباد / کاظم آباد/ الارد /منجیل آباد /علیشاه عوض /قلعه حسن مشخص هستند

#نقشه
#تاریخ
@Robatonline

به قیمت فاکتور📣📣📣
❗️تمامی کفش ها و کتونی های موجود
در فروشگاه مردانه و زنانه HB😍

آدرس: رباط کریم مجتمع سارا طبقه اول

با رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی خاطره خوبی از سفرهای نوروزی خواهیم داشت.

معاونت حمل و نقل و ترافیک شهرداری رباط کریم
#نه‌به‌تصادف
@RobatOnline

🔴در هر دقیقه در جهان چند نفر متولد می شود؟


@Robatonline

🎥 بیش از ۳۰۰ دشت ایران با مشکل فرونشست مواجه‌اند

سخنگوی صنعت آب کشور:

حدود ۶۰۹ دشت در کشور داریم که متاسفانه به دلیل اضافه برداشت‌های آب ۴۲۲ دشت ممنوعه و ممنوعه بحرانی بوده که از اینها بیش از ۳۰۰ دشت دچار فرونشست هستند که باید برای آن فکری کرد.

@Robatonline

فرمانده راهور:
🔻 موفقیت پویش "نه به تصادف" در گرو مشارکت جدی خودروسازان است

🔹سرهنگ احمد کرمی اسد فرمانده پلیس راه کشور در خصوص تاثیر میزان پویش "نه به تصادف" در کاهش سوانح رانندگی، به "چندثانیه"می گوید:
🔹 انتظار ما از پویش "نه به تصادف"بیش از این بود، چون به صورت صوری ،ظاهری و کلامی این پویش مطرح می شود و عمدتا توسط سازمان ها و نهاد ها انجام می شود. در این پویش آنهایی که قرار است مجری شوند مردمی هستند که پشت فرمان می نشینند و آنها هستند که باید عملا به این پویش بپیوندند، به عبارتی این پویش یا حرف محقق نمی شود بلکه با عمل تخقق خواهد یافت.
🔹 پویش "نه به تصادف "صرفا متوجه عامل انسانی نیست و شرکت های خودرو سازی و متولیان راه نیز باید در این راستا عمل کنند ولی توقع ما دراین حوزه بیشتر متوجه مردم خوبمان است که عملا با رفتار خود به این پویش بپیوندند.
🔹جاده و خودرو نیز در این پویش با عامل انسانی در هم تنیده هستند و مدخلیت دارند و فقط میزان سهم شان متفاوت است.جاده نقش اقتصادی، اشتراکی و اجتماعی دارد، یعنی جاده به همراه وسیله و عامل انسانی نقش درصد بالایی دارد و خود جاده به تنهایی یک نقش دیگری دارد.
🔹متاسفانه دیروز دو تصادف خونبار داشتیم که چهار خودروی تولید داخلی در این سانحه کاملا متلاشی شدند .چرا خودروی داخلی نباید آنقدر استحکام بدنه داشته باشد تا بتواند بخشی از آن ضربه را خنثی کند.این نه به تصادف نیست.
🔹  در حال حاضر استان های خراسان رضوی، لرستان، مرکزی و سیستان و بلوچستان جزو استانهای پر تصادف در ایام نوروز بوده اند. تا این لحظه که روز هفتم این طرح بود ۲۱۷ نفر از هموطنان را سر صحنه تصادف از دست داده ایم و بالغ بر ۶۴۰۰ نفر در این هفت روز مصدوم شده اند که در خوشبینانه ترین حالت یک سوم آنها دچار معلولیت های جسمی حرکتی می شوند.

@Robatonline

بهار سه است:
بهار تن، بهار جان و بهار دل
بهار تن ادبست و بهار جان بقاست و بهار دل وفاست. در این راه تنی باید مرده و دلی باید زنده و جانی از
تفرقه ایام برکنده


#شب_و_روزگار_خوش

🔴 #بدانیم

چرا باید بادام بخوریم؟

مصرف فقط چهار بادام در روز به کاهش سطح کلسترول، بهبود کیفیت مو، جلوگیری از بیماری های قلبی، مبارزه با چین و چروک، اضافه وزن و از همه مهمتر بهبود عملکرد مغز کمک می کند.
این منبع عالی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. این ماده حاوی بسیاری از ویتامین هایB (B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B9) و همچنین توکوفرول (ویتامین E) است/مکث

@Robatonline

🟠چگونه املاک فاقد سند را تعیین تکلیف کنیم؟

▫️سخنگوی سازمان ثبت اسناد:

🔸متفاضیان می توانند با مراجعه به سامانه ثبت ملک، نسبت به ثبت درخواست صدور سند مالکیت و بارگذاری مدارک و مستندات و  نقشه دارای مختصات جغرافیایی ملک اقدام کنند و سپس مدارک خود را از طریق پست به واحد ثبتی مربوطه ارسال کنند.

@Robatonline

🔺حداقل حقوق بازنشسته‌ها اعلام شد

🔹حقوق بازنشستگان، وظیفه‌بگیران، مشترکان صندوق‌های بازنشستگی کشوری و لشکری  ۲۰ درصد افزایش پیدا می‌کند.
🔹کمک‌هزینۀ عائله‌مندی و حق اولاد برای بازنشستگان معادل کارمندان دولت تعیین شده.
🔹حداقل حکم حقوق متناسب با سنوات خدمت به میزان ۱۱.۷ میلیون تومان تعیین می‌شود.

@Robatonline

🔸 تو مسیر رشد و پیشرفت، معمولاً دنبال یادگیری مهارت‌های جدید و ساختن عادت‌های مفید برای خودمون هستیم. اما یه بخش مهم از این مسیر که کمتر بهش توجه می‌شه، کنار گذاشتن عادت‌ها و طرز فکرهای اشتباهیه که جلوی رشدمون رو می‌گیرن.

🔹 خیلی وقت‌ها این عادت‌های اشتباه رو بدون اینکه متوجه بشیم، در طول زمان توی ذهنمون ساختیم—مثل تلاش برای کنترل واکنش‌های دیگران یا تعهد بیش از حدی که از توانمون خارجه.

🔸کنار گذاشتن این عادت‌ها ممکنه سخت باشه، اما نتیجه‌ش ارزشش رو داره: انرژی و تمرکز ما کمتر هدر می‌ره و می‌تونیم اون‌ها رو صرف چیزهایی کنیم که واقعاً به رشدمون کمک می‌کنن.

❓ به نظرتون چه عادت‌های دیگه‌ای هست که باید کنار گذاشت؟

#عادت_اشتباه #رشد #توسعه_فردی

🔸@Robatonline

💢دستگیری ۱۵ سارق در جریان طرح ارتقاء امنيت اجتماعي در "رباط کریم"

🔰فرمانده انتظامي شهرستان رباط کریم از دستگیری ۱۵ سارق در جریان اجرای طرح ارتقاء امنيت اجتماعي و کشف ۲۰ فقره سرقت طی ۲۴ ساعت گذشته، خبر داد.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری پلیس، سرهنگ"تیمور کلانتری" در تشریح جزئیات این خبر، اظهارداشت: طرح ارتقاء امنيت اجتماعي با رويکرد امنيت محله محور با حضور رده های مختلف انتظامی و با هماهنگی مقام قضائی طی ۲۴ ساعت گذشته در شهرستان رباط کریم به مرحله اجرا در آمد.
وی افزود: ماموران انتظامی در جریان اجرای این طرح با انجام اقدامات فنی و پلیسی با شناسایی محله های جرم خیز در عملیات های جداگانه ۱۵ سارق را دستگیر و سه دستگاه خودروی سرقتی به همراه ۲۰ فقره انواع سرقت شامل؛ سرقت سیم و کابل برق و قطعات خودرو کشف کردند.

@Robatonline

☎️ خط ۱۵۷۰ همیشه در دسترس شماست"

🌺 "در ایام تعطیلات نوروزی، مشاوران متخصص ما آماده اند تا به شما و فرزندانتان در هر لحظه کمک کنند!
⏰ ۸ صبح تا ۱۲ شب، بدون پیش شماره و به صورت کاملا رایگان تماس بگیرید!"
✨ "نوروز را با آرامش سپری کنید!
آیا دانش آموزان یا والدین عزیز درگیر چالش های تحصیلی، هیجانی یا رفتاری هستید؟
🏵️ خط ملی نماد ۱۵۷۰ در تمام روزهای نوروز (از ۲۹ اسفند تا ۱۵ فروردین) فعال است تا مانند یک همراه مطمئن، پاسخگوی نیازهای شما باشد!

✅ مشاوره رایگان توسط متخصصان روانشناسی کودک و نوجوان
✅ پیشگیری از بحران با تصمیم گیری درست در شرایط حساس
✅ درمان هیجانات و تنشها قبل از تبدیل شدن به مشکلات بزرگتر

📞 همین حالا شماره‌گیری کنید: ۱۵۷۰ (بدون پیش شماره)
🕗 ساعت پاسخگویی: ۸ صبح تا ۱۲ شب

🌐 چرا ۱۵۷۰؟
- زیر نظر معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش
- مشاوران آموزش دیده در تمام استانها
- خدمات اورژانسی برای گزارش موارد فوریتی

💬 "یک تماس ساده، زندگی را تغییر میدهد!"
با اشتراک گذاری این خبر، به اطرافیانتان هم آرامش هدیه دهید.
👇👇
#خط_۱۵۷۰
#۱۵۷۰
#نوروز

‌

جزئیات اجرای فاز دوم کالابرگ

سخنگوی طرح ملی کالابرگ:
طرح کالابرگ الکترونیک تا پایان خردادماه ۱۴۰۴ تمدید شده و اعتبار آن نیز سوخت نمی‌شود و قابل‌انتقال به ماه‌های بعد است.

در فاز اول، دهک‌های یک تا هفت و مددجویان کمیته امداد و بهزیستی مشمول طرح شدند و برای هر نفر ۵۰۰ هزار تومان اعتبار در نظر گرفته شد.

در فاز دوم که از ابتدای سال جاری آغاز شده، یارانه افراد در دهک‌های چهار تا هفت، به ۳۵۰ هزار تومان برای هر نفر کاهش یافت.

@Robatonline