فرمول این است: یاد بگیرید، بدست آورید، بازگردید. خودتان را بشناسید و به خودتان اعتماد کنید، خودتان را دوست داشته باشید و به خودتان...

#بی_حد_و_مرز #پایان_کتاب_صوتی
📕🎙 @SBOOKSS

تسلیم، به معنای رها کردن مقاومت ذهنی و عاطفی در برابر آنچه که هست، یکی از درهای رسیدن به ذات غیر مُتجلی هستی است. دلیل این موضوع بسیار ساده است. مقاومت درونی، رابطه‌ی تو را با خود، با دیگران و با جهان پیرامون می‌شکند. مقاومت درونی، در تو احساس جدا بودن ایجاد میکند؛ احساسی که نفس را تغذیه میکند.

هر چه احساس جدایی تو شدیدتر باشد، وابستگی تو به دنیای صورتهای جدا از هم، بیشتر میشود. هر چه بیشتر وابسته‌ی دنیای صورتها باشی، در حجاب‌تری. دَر بسته میماند و ارتباط تو با بعد درونی‌ات قطع می‌شود. در حالت تسلیم، شفاف‌تر میشوی و نور ذاتِ غیر متجلی هستی را از خود ساطع می‌کنی‌.

یکی دیگر از این دَرها، سکوت است. توجه‌ی خود را به بستر سکوت همه‌ی صداها معطوف کن، نه به خودِ صداها. گوش سپردن به سکوتِ بیرونی، سکوتی ژرف را در درون تو می‌آفریند. دری به روی تو گشوده میشود. هر صدایی در سکوت زاده میشود، در سکوت می‌میرد و در طول عمر خود در دل سکوت زندگی میکند. سکوت است که به صدا امکان هستی میبخشد. ذاتِ غیر متجلی هستی، به مثابه‌ی سکوتیست که در جهان ما.

در جهان، ما هیچ چیز به خدا شبیه نیست، جز سکوت. تمام آنچه که باید انجام بدهی این است که به این سکوت گوش بسپاری، حتی موقع حرف زدن با کسی، به سکوتِ کوتاهِ بین کلمات و جمله‌ها گوش بسپار. با این کار بُعد سکون در تو می‌شکفد. زیرا نمیتوانی بدون سکوت و سکون درون، سکوتِ بیرونی را بشنوی. آنگاه تو در حریم ذاتِ غیر متجلی هستی.

#تیکه_کتاب #نیروی_حال صفحه ۲۰۵
📒📖 @SBOOKSS

راز پیشرفت در آغاز كردن است. راز آغاز كردن در آن است كه وظايف سخت و پيچيده‌ی خود را به وظايف كوچكی كه قابل مديريت كردن باشند، بشكنيد و سپس از نخستين آنها آغاز كنيد.

#روانشناسی #مارک_تواین #پیشرفت
📕📖 @SBOOKSS

گاهی اوقات سردرگمی نه فقط ناشی از ناتوانی در پیدا کردن پاسخ‌ها، بلکه از داشتن پاسخ‌های زیاد است. میل همیشه به سمت چیزی است که نداریم، و وقتی پاسخ‌ها زیاد باشند، میل به انتخاب هرگز به آرامش نمی‌رسد.

#بیکلام #اضطراب #ذهن
📗🎼 @SBOOKSS

مرد می‌خواهد تنها باشد و مشکلش را خودش حل کند، زن همدرد می‌خواهد و نمی‌خواهد تنها باشد. مرد می‌خواهد از نظر همسرش قهرمان باشد، زن می‌خواهد شوهرش بداند که به او تکیه کرده است. مرد از وقت گذراندن بیش از حد همسرش با فرزندان حسودی می‌کند، زن از وقت‌گذرانی همسرش با بچه‌ها لذت می‌برد.

مرد گمان می‌کند اگر یک بار گفت «دوستت دارم» این برای همیشه در خاطر زن می‌ماند. زن نیاز دارد که «دوستت دارم» به هر دلیلی تکرار شود. مرد تمایل به دادن عشق دارد، زن تمایل به دریافت عشق دارد. مرد عاشق دیدن خوشحالی زن است. زن با دیدن خوشحالی زیاد مرد به تفکر فرو می‌رود! مرد دوست دارد تشویق بشود. زن دوست دارد حمایت بشود.

مرد نیاز به فضا دارد، زن نیاز به نزدیک شدن. ناراحتی زن، احساس مفید نبودن به مرد می‌دهد. ناراحتی مرد، به زن احساس دوست نداشته شدن می‌دهد. مرد در سکوت فکر می‌کند و فقط جملات ضروری را بیان می‌کند. زن با صدای بلند تمامی افکارش را بیان می‌کند.

#روانشناسی #ازدواج #رابطه
📔📖 @SBOOKSS

کتاب زندگی بدون مرکز
اثر جف فاستر
ترجمه وحید مهدیخانی
تعداد ۱۳۴ صفحه

#زندگی_بدون_مرکز
📘📖 @SBOOKSS

خوانش کتاب زندگی بدون مرکز

«ریشه تمام رنج‌های ما در وابستگی به افکار و احساسات گذشته و آینده است. وابستگی به چیزهای خارجی منجر به رنج و اضطراب می‌شود. با رها شدن از وابستگی‌ها، می‌توانیم آزادانه زندگی کنیم و از لحظه حال لذت ببریم.»

کتاب زندگی بدون مرکز اثر جف فاستر، به شرح فلسفه زندگی بدون مرکز می‌پردازد. این کتاب که به عنوان بیداری از رویای جدایی نیز شناخته می‌شود، به خواننده کمک می‌کند تا از توهم جدایی خود از جهان رها شده و به حقیقت وجود خود به عنوان یک «بود» یگانه و نامحدود پی ببرد. این کتاب برای کسانی که به دنبال فلسفه‌ای عمیق و معنوی هستند، مناسب است.

گوینده کتاب صوتی: بانو الهام

#زندگی_بدون_مرکز
📘🎙 @SBOOKSS

خوب نباش! خوب بودن خسته‌کننده است. خوب بودن، دروغین است. خوب بودن یک نقشه است که برای محبوبیت تو طراحی شده، آن کار نمی‌کند. به جای آن، واقعی باش. خوبی یک ماسک است که خشم و برافروختگی و ناکامی و نومیدی‌ات را می‌پوشاند. خوبی تو را خفه خواهد کرد و هر کسی را که در اطراف توست.

مخاطره‌ی خوب نبودن را بپذیر! مخاطره‌ی نشان دادنِ خود را بپذیر. آماده باش برای دیگرانی که تو را دوست نخواهند داشت و فکر خواهند کرد که تو خودخواه، سرد و بی‌ارزش یا حتی غیرمعنوی هستی. حرف دلت را بگو؛ بله بگو وقتی حرف دلت بله است. نه بگو وقتی حرف دلت نه است.

مخاطره‌ی توجه داشتن به خودت را بپذیر! آماده باش که دوباره احساس سرزندگی کنی. ضربان قلبت را احساس کنی. آماده باش تا دنیای خوب و نازنینت از هم بپاشد. آماده باش تا تصویری که ماهرانه از خود ایجاد کرده‌ای از دست بدهی. آماده باش تا هجوم تازگی را احساس کنی!

#خودشناسی #جف_فاستر #واقعی
📒📖 @SBOOKSS

همین امروز شروع کنید

#رشد_فردی #موفقیت #شروع
📕📷 @SBOOKSS

تو نباید اون کسی باشی که من میخوام. من هم نباید اون کسی باشم که تو میخوای. کسی که تو از من میخوای بسازی، یا کمبودهات هستن یا آرزوهات. من باید بهترین خودم باشم برای تو. تو هم باید بهترین خودت باشی برای من. هنر «دوست داشتن» در پذیرفتن تفاوت‌هاست و معجزش نادیده گرفتن کمبودها.

#بیکلام #رابطه #ازدواج
📗🎼 @SBOOKSS

هر احساسی پیامی برای ما دارد؛ افسردگی پیامی دارد و میگوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن، حس مفید بودن را تقویت کنم. اضطراب پیامی دارد و می‌گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده‌ام که ارتباطی به من ندارند. استرس پیامی دارد و می‌گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب‌تر کردن زندگیم دارم.

کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و میگوید: من به وعده‌هایی که به خودم می‌دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم. زود رنجی برای من پیامی دارد و میگوید: دچار خودبزرگ‌بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی‌شک درست است. در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند!

#روانشناسی #احساسات #افسردگی
📕📖 @SBOOKSS

به نتیجه اعمالت وابسته نباش. هر چی بیشتر سعی در کنترل نتیجه داشته باشی، بیشتر می‌ترسی و این ترس وارد کارت میشه و احتمال موفقیتت کمتر می‌کنه.

#توسعه_فردی #اکهارت_تله #آرزو
📗🎥 @SBOOKSS

کیمیاگر به پسرک گفت: به قلبت بگو ترس از رنج کشیدن از خود رنج کشیدن بدتر است. قلبی که در پی تحقق رویایش می‌رود...

#کیمیاگر #کتاب_صوتی
📒🎙 @SBOOKSS

برای یافتن آرامش تلاش نکنید «آشفتگی را بپذیرید» در آرامش خواهید بود. آن وقت هیچ کس در دنیا نمی‌تواند مزاحم شما شود. اگر من آماده مزاحم باشم، چه کسی می‌تواند مزاحم من شود؟ اگر من آماده توهین باشم، پس چه کسی می‌تواند به من توهین کند؟ چون من برای ناآرامی آماده نیستم، بنابرین هر کسی می‌تواند مزاحم شود. اگر فرآیند ذهن را به درستی درک کنیم، با درک فرآیند ذهن، زندگی تغییر می‌کند.

روند کار به این صورت است که ذهن همیشه چیزها را به دو بخش تقسیم می‌کند؛ احترام و بی احترامی، شادی و غم، صلح و جنگ و ... می‌گوید یکی از این دو را نمی‌خواهد و فقط یکی مورد نیاز است! این فقط یک بازی ذهنی است.‌ دو راه برای فرار از این ذهن وجود دارد؛ یا با هر دو موافقت کنید، ذهن خواهد مرد. یا هر دو را رها کنید باز هم ذهن می‌میرد. تا زمانی که بخواهید آرام باشید، نمی‌توانید آرام باشید.

تا زمانی که می‌خواهی شاد باشی، غم و اندوه سرنوشت تو خواهد بود. برای هر دو آماده باش؛ هر اتفاقی بیفتد بگو من آماده هستم. هیچ روشی برای آرام بودن وجود ندارد، آرام بودن چشم انداز زندگی است. ناآرامی را بپذیر، غم و اندوه را بپذیر، مرگ را بپذیر، پس هرگز مرگ نخواهی داشت. هر چیزی را بپذیریم، از آن فراتر می‌رویم.

#خودشناسی #اوشو #رنج
📗📖 @SBOOKSS

فردی از کشاورزی پرسید: آیا گندم کاشته‌ای؟ کشاورز جواب داد: نه، ترسیدم باران نبارد. مرد پرسید: پس ذرت کاشته‌ای؟ کشاورز گفت: نه، ترسیدم ذرت‌ها را آفت بزند. مرد پرسید: پس چه چیز کاشته‌ای؟ کشاورز گفت: هیچ‌ چيز، خیالم راحت است! همیشه بازنده‌ترین افراد در زندگی کسانی هستند که از ترس، هرگز به هیچ کاری دست نمی‌زنند.

#انگیزشی #ترس #هدف
📒📖 @SBOOKSS

به‌خاطر سختی‌هایش نیست که شجاعت شروع کردنش را نداریم، بلکه چون شجاعتش را نداریم، سخت بنظر می‌رسد.

#بیکلام #سنکا #ترس
📙🎼 @SBOOKSS

زمان این رسیده که قبول کنید که شما نمیتونید شخصیت هیچکس رو اونجورى که دوست دارید بسازید! يا مثلا تغییرش بدید! یا اخلاقای بدشو جدا کنید و اخلاقای خوب موردنظرتون رو بهش تزريق كنيد. آدما توسط شما به وجود نیومدن که بخوان توسط شما تغییر داده بشن! ربات نیستن که برنامه‌ریزیشون کنید و انتظار داشته باشید مطابق ميل شما رفتار كنند.

یادتون نره که شما فقط میتونید انتخاب کنید! باید همیشه آویزه گوشتون باشه و مدام با خودتون تکرار کنید که من میتونم از بین این همه آدم اونی که رفتارش با خلقیات من سازگارتره رو پیدا کنم؛ نه اینکه کسی که هیچ تفاهمی با من نداره رو مجبور کنم بخاطر من دست از خلقیات خودش بکشه و جوری بشه که من میخوام! دست توی باورهای آدما نبرید. نگید تو چرا اینجوری هستی؟ این رفتارت بده! این رفتارت اینجوریه! اون اخلاقت اونجوریه!

یا اینکه چرا به فلان چیز اعتقاد داری و خیلی چیزا رو قبول نداری؟ گاهی اوقات اونا مجبور میشن از عشق زیاد به شما خود قبلیشونو فراموش کنن و یه آدم جدید باب میل شما بسازن که متاسفانه عده‌ی زیادی هم موفق نمیشن. اونوقت دیگه نه میتونن اون آدم سابق باشن نه اونی که شما ازشون ساختید بمونن! کم کم بخاطر همین تغییرات ناخوشایند، از شما هم بیزار میشن.

#روانشناسی #رابطه #تغییر
📔📖 @SBOOKSS

تو افکار و احساساتت نیستی بلکه مشاهده‌گر افکار و احساساتت هستی

#رشد_فردی #ذهن #احساسات
📙📷 @SBOOKSS

بقول استیو جابز که میگه: مردم فکر می‌کنند تمرکز یعنی به چیزی که باید روی اون تمرکز کنید «بله» بگید؛ ولی اصلا به این معنا نیست. تمرکز یعنی به صدها ایده خوب دیگه‌ای که وجود داره «نه» بگید. یک تعادل مهم وجود...

#قدرت_شروع_ناقص #پایان_کتاب_صوتی
📕🎙 @SBOOKSS

☃️🌲 از بهترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم


🍎شُوقِ آفَرینِش دَر مَحفِلِ هُنَر ...
@Geraf_art
🍏 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
📙 کتاب و فیلم کوتاه, صوتی و PDF
@Archivesbooks
📕 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه و تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
📘 آموزش علم نجوم هوروسکوپ
@yortchi_bosjin
📙 سابلیمینال‌های رایگان
@subliminal_biokinesis_mehregan
📗 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
📙 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
📗 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
📕 تفسیر آیه به آیه قران کریم
@Pious114
📘 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
📙 آموزش مکالمه محور ترکی استانبولی
@turkce_ogretmenimiz
📒 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
📗 کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
📕 مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear
📘 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
📙 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
📗 برترین‌های موسیقی کلاسیک و بی‌کلام
@Classical_Music_World
📕 انگلیسی بدون معلم و کلاس کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
📘 انگلیسی با انیمیشن‌ها
@english_elnaz_torabi
📒انگیزشی، تاجر موفق، همای فاتحان
@buissness_womann
📙 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
📗 فن ترجمه زبان علوم سیاسی و متون مطبوعاتی
@policyinact
📕 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
📘 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
📙 محفل نویسندگان نوظهور ‌
@yek_roman
📗 کژنگریستن/فلسفه/روانکاوی/جامعه‌شناسی
@Kajhnegaristan
📕 فارن افرز به پارسی
@Baharestan_ThinkTank
📘 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
📙 کتابخانه تاریخی یفـتلیهاBOOK✔️
@Iftlis_library
📗 شعر و دکلمه
@cafe3Sher
📕 آموزش کف‌بینی
@kafbini12
📘 نیلوفر درون🪷
@nilofaredaroon
📙 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
📗 کتاب دانش
@ktabdansh
📕 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
📘 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
📙 ترنم احساس
@EHSAS_TRANNOM
📗 تغذیه ذهن، سلامتی
@lifemanage
📕 جامعه‌شناسی و هنر ایران /جهان
@r_kordbacheh
📘 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
📙 انگلیسی واقعی
@englishteaching1398
📗 کتابخونه صوتی آزی و نیلو ⬇️
@AziNilooreadbooks
📕 💰آموزش علم اقتصاد با کاریکاتور 🎨
@DrChehreghani_ir
📘 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
📙 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
📗 مهمه که مهارت‌های توسعه فردی رو بلد باشی!
@Mind_plussss
📕 آمادگی آزمون‌های انگلیسی⬇️
@Englishity
📘 خانه ی دوست
@khanehy_doost
📙 پیر دهر
@pir_dahr
📗 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
📕 عرفان و عشق
@naqmeh_ei
📘 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
📙 همیشه راهـے هست♡
@hamisherahi_hast
📗 اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
📕 داستان کوتاه
@zhig_story
📘 بدانید تا بتوانید. BOOK
@Audio_Books_24
📙 شعر لری
@skeyani
📗 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
📕 ترکی ‌استانبولیِ صفر تا صد
@Turkish_Nazli
📘 کتابخانه متون و مطالعات زردشتی
@Zardoshti_book
📙 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
📗 یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
📕 متن دلنشین
@aram380
📘 همه‌چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
📙 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
📗 نظریه‌های جامعه‌شناسی
@sociologyat1glance
📕 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
📘 آموزش زبان با فیلم و سریال
@Englishwithmima
📙 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
📗 طب سینوی، درمان‌های خانگی
@teb_sinawi
📕 با کانال آراء و مطالب حقوقی به‌روز باشید
@kanalearavamatalebehhoghoogee
📒 کتاب صوتی، فیلم مفهومی و ممنوعه
@ArchiveAudio
📘 داستان و داستان‌نویسی
@ErnestMillerHemingway
📙 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
📗 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
📕 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
📘 گلچین کتابهای صوتی و PDF
@ketabegoia
📙 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
📗 لذت بی‌نهایت با سفرهای هزینه کم!!!
@JournalTourism
📕 با ما به آسانی انگلیسی یاد بگیرید
@LearnbyEnglishlearners
📘 دانلود فیلم و سریال روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
📕 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍏 خوش کردن حال دل
@happy_private_life
🍎 رازهای سفر به سرزمین غیب
@unseenlands


🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1