🔸 درمان کبد چرب تنها با چند تغییر کوچک در تغذیه و فعالیت‌های روزانه
غذاهای چرب را حذف کنید تا بیماری وخیم تر نشود.
با مصرف غذاهای چرب، ترشح اسید معده به طور چشم گیری کاهش پیدا می کند.
پیاده روی تند کبد را سالم نگه می دارد.
ورزش هایی مانند پیاده روی جریان گردش خون در شکم را افزایش می دهد از این رو در بهبود عملکرد کبد موثر است.
سبزیجات سبز را که فاقد چربی است مصرف کنید.
سبزیجات سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که سموم را از بدن دفع می کند افزودن سبزیجات بهترین راه مقابله با سندروم چربی کبد است.
@Sabalanirib
غذاهای چرب را حذف کنید تا بیماری وخیم تر نشود.
با مصرف غذاهای چرب، ترشح اسید معده به طور چشم گیری کاهش پیدا می کند.
پیاده روی تند کبد را سالم نگه می دارد.
ورزش هایی مانند پیاده روی جریان گردش خون در شکم را افزایش می دهد از این رو در بهبود عملکرد کبد موثر است.
سبزیجات سبز را که فاقد چربی است مصرف کنید.
سبزیجات سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که سموم را از بدن دفع می کند افزودن سبزیجات بهترین راه مقابله با سندروم چربی کبد است.
@Sabalanirib
🔸 ترکیب پرسپولیس مقابل تراکتور
🔹الکسیس گندوز، مرتضی پورعلی‌گنجی، گئورگی گولسیانی، فرشاد فرجی، میلاد محمدی، میلاد سرلک، سروش رفیعی، محمد خدابنده‌لو، امید عالیشاه (کاپیتان)، عیسی آل‌کثیر و علی علیپور
ترکیب تراکتور مقابل پرسپولیس
🔹علیرضا بیرانوند، شجاع خلیل‌زاده، عارف آقاسی، دانیال اسماعیلی‌فر، محمد نادری، ایگور پوستونسکی، ریکاردو آلوز، مهدی هاشم‌نژاد، مهدی ترابی، تومیسلاو اشترکال و امیرحسین حسین‌زاده
🔹این دیدار ساعت ۱۵:۰۰ در ورزشگاه آزادی برگزار می‌شود.
@Sabalanirib
🔹الکسیس گندوز، مرتضی پورعلی‌گنجی، گئورگی گولسیانی، فرشاد فرجی، میلاد محمدی، میلاد سرلک، سروش رفیعی، محمد خدابنده‌لو، امید عالیشاه (کاپیتان)، عیسی آل‌کثیر و علی علیپور
ترکیب تراکتور مقابل پرسپولیس
🔹علیرضا بیرانوند، شجاع خلیل‌زاده، عارف آقاسی، دانیال اسماعیلی‌فر، محمد نادری، ایگور پوستونسکی، ریکاردو آلوز، مهدی هاشم‌نژاد، مهدی ترابی، تومیسلاو اشترکال و امیرحسین حسین‌زاده
🔹این دیدار ساعت ۱۵:۰۰ در ورزشگاه آزادی برگزار می‌شود.
@Sabalanirib
🔸 ثبت نام ۹۱۱ هزار نفر در فروش ایران خودرو
🔹مراسم قرعه‌کشی فروش محصولات ایران خودرو امروز یک‌شنبه هفتم بهمن‌ماه با حضور نمایندگان نهادهای نظارتی از بین ۹۱۱ هزار متقاضی انجام شد.
🔹تعداد کل متقاضیانی که در این دور از فروش اقدام به ثبت درخواست خودرویی کرده‌اند، ۹۱۱ هزار و ۲۴۶ نفر بوده است که از این تعداد ۱۶۶ هزار و ۸۰۴ نفر متقاضی عادی، ۶۰۶ هزار و ۹۶۰ نفر متقاضی طرح جوانی جمعیت (مادران) و ۱۳۷ هزار و ۴۸۲ نفر متقاضی طرح جایگزینی خودروهای فرسوده بوده‌اند.
🔹اسامی برندگان طرح عادی تا عصر امروز اطلاع رسانی خواهند شد.
#خودرو
@Sabalanirib
🔹مراسم قرعه‌کشی فروش محصولات ایران خودرو امروز یک‌شنبه هفتم بهمن‌ماه با حضور نمایندگان نهادهای نظارتی از بین ۹۱۱ هزار متقاضی انجام شد.
🔹تعداد کل متقاضیانی که در این دور از فروش اقدام به ثبت درخواست خودرویی کرده‌اند، ۹۱۱ هزار و ۲۴۶ نفر بوده است که از این تعداد ۱۶۶ هزار و ۸۰۴ نفر متقاضی عادی، ۶۰۶ هزار و ۹۶۰ نفر متقاضی طرح جوانی جمعیت (مادران) و ۱۳۷ هزار و ۴۸۲ نفر متقاضی طرح جایگزینی خودروهای فرسوده بوده‌اند.
🔹اسامی برندگان طرح عادی تا عصر امروز اطلاع رسانی خواهند شد.
#خودرو
@Sabalanirib
🔸 قیمت طلا و سکه و ارز ۷ بهمن ۱۴۰۳
🔹 انس طلا: ۲,۷۷۱,۷۳ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۲۴,۲۲۰,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۵,۵۹۱,۲۰۰ تومان
🔹سکه قدیم: ۵۸,۱۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۶۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۳۲,۹۰۰,۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۸,۵۰۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی: ۹,۴۰۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۸۸,۴۴۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۸۴,۲۵۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۲,۳۶۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۴۹,۵۵۰ تومان
@Sabalanirib
🔹 انس طلا: ۲,۷۷۱,۷۳ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۲۴,۲۲۰,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۵,۵۹۱,۲۰۰ تومان
🔹سکه قدیم: ۵۸,۱۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۶۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۳۲,۹۰۰,۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۸,۵۰۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی: ۹,۴۰۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۸۸,۴۴۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۸۴,۲۵۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۲,۳۶۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۴۹,۵۵۰ تومان
@Sabalanirib
🔸 تشییع پیکر شهید امنیت محسن ایران نژاد در اردبیل
🔹همزمان با سالروز شهادت امام موسی کاظم(ع)، پیکر مطهر شهید محسن ایران‌نژاد از شهدای فراجا بر دوش مردم، مسئولان، نیروهای نظامی و انتظامی در اردبیل تشییع و تدفین شد. شهید محسن ایران‌نژاد در سال ۱۳۸۷ در منطقه سراوان استان سیستان و بلوچستان توسط گروهک تروریستی ریگی به گروگان گرفته شد و پس از انتقال به ناحیه داغ پاکستان به فیض شهادت نائل شد.
#ایثار_شهادت
@Sabalanirib
🔹همزمان با سالروز شهادت امام موسی کاظم(ع)، پیکر مطهر شهید محسن ایران‌نژاد از شهدای فراجا بر دوش مردم، مسئولان، نیروهای نظامی و انتظامی در اردبیل تشییع و تدفین شد. شهید محسن ایران‌نژاد در سال ۱۳۸۷ در منطقه سراوان استان سیستان و بلوچستان توسط گروهک تروریستی ریگی به گروگان گرفته شد و پس از انتقال به ناحیه داغ پاکستان به فیض شهادت نائل شد.
#ایثار_شهادت
@Sabalanirib
🔸 وقوع روزی ۵۰۰ حادثه ناشی از کار در کشور
رئیس پلیس راهور فراجا:
🔹در ایران آمار دقیقی از حوادث ناشی از حمل و نقل ناایمن در دسترس نیست.
🔹حوادث ناشی از کار بالغ بر ۱۸هزار مورد بوده یعنی روزانه بیش از ۵۰۰ مورد است.
🔹حوادث کار لزوما به‌معنای حوزه حمل‌ونقل نیست.
🔹تعداد قابل‌توجهی از این حوادث به‌علت سقوط و ریزش حین جابه‌جایی و حرکت ناایمن بوده‌اند.
#خبر
@Sabalanirib
رئیس پلیس راهور فراجا:
🔹در ایران آمار دقیقی از حوادث ناشی از حمل و نقل ناایمن در دسترس نیست.
🔹حوادث ناشی از کار بالغ بر ۱۸هزار مورد بوده یعنی روزانه بیش از ۵۰۰ مورد است.
🔹حوادث کار لزوما به‌معنای حوزه حمل‌ونقل نیست.
🔹تعداد قابل‌توجهی از این حوادث به‌علت سقوط و ریزش حین جابه‌جایی و حرکت ناایمن بوده‌اند.
#خبر
@Sabalanirib
🔸 📡 #پیام_رسان_بله | کانال رسمی آیت الله سید حسن عاملی در پیام رسان ایرانی بله
🔗 برای پیوستن به این کانال، روی لینک زیر کلیک کنید👇
🌐 https://ble.ir/seyyedameli_ir
@Sabalanirib
🔗 برای پیوستن به این کانال، روی لینک زیر کلیک کنید👇
🌐 https://ble.ir/seyyedameli_ir
@Sabalanirib
🔸 رهبر انقلاب: وظیفه یک کشور مورد تحریم، چشم دوختن به ظرفیت داخلی خود است. ۱۴۰۳/۱۱/۳
#رهبری
@Sabalanirib
#رهبری
@Sabalanirib
🔸 چه عواملی باعث خواب زیاد فرد می‌شود؟
🔹اگر فرد بزرگسالی در ۲۴ ساعت شبانه‌روز بیشتر از ۹ ساعت بخوابد، این یعنی خوابش زیاد شده است. کارشناسان در مورد دلایل آن توضیح می‌دهند
#بیشتر_بدانیم
@Sabalanirib
🔹اگر فرد بزرگسالی در ۲۴ ساعت شبانه‌روز بیشتر از ۹ ساعت بخوابد، این یعنی خوابش زیاد شده است. کارشناسان در مورد دلایل آن توضیح می‌دهند
#بیشتر_بدانیم
@Sabalanirib
🔸 پیش‌بینی هوای استان اردبیل طی روزهای آینده
🔹بر پایه آخرین خروجی مدل های عددی پیش بینی وضع هوا، با تقویت جریانات مرطوب شمالی و گذر سامانه ی بارشی سردی از استان بر میزان ابرناکی افزوده شده و ضمن وزش باد شرقی و کاهش محسوس دمای هوا، شاهد رخداد مه، پایین آمدن کف ابر و بارش باران و برف خواهیم بود؛ عمده فعالیت این سامانه در نوار شرقی و مناطق منتهی به استان گیلان پیش بینی می شود.
🔹بارش ها در نوار شمالی استان به شکل بارش خفیف باران و در بقیه نواحی عمدتاً به شکل برف خواهد بود. هرچند بارش برف در اکثر مناطق نواحی مرکزی و جنوبی بصورت بارش خفیف برف پیش بینی می شود.
🔹 اما در جاده ها و به ویژه گردنه های کوهستانی و برفگیر استان و نیز برخی راههای روستایی می تواند موجب اختلال در حمل و نقل جاده ای به دلیل لغزندگی و یخ زدگی راهها شود؛ ضمناً احتمال اختلال موقتی در پروازهای فرودگاه اردبیل وجود دارد؛ همچنین افزایش مصرف حامل های انرژی انتظار می رود؛ لذا رعایت توصیه های صادر شده در هشدار هواشناسی سطح زرد تاکید می شود.
🔹 از ظهر سه شنبه (۹ بهمن) تا اواخرهفته جوی پایدار توام با افزایش دما در استان حاکم می شود.
@Sabalanirib
🔹بر پایه آخرین خروجی مدل های عددی پیش بینی وضع هوا، با تقویت جریانات مرطوب شمالی و گذر سامانه ی بارشی سردی از استان بر میزان ابرناکی افزوده شده و ضمن وزش باد شرقی و کاهش محسوس دمای هوا، شاهد رخداد مه، پایین آمدن کف ابر و بارش باران و برف خواهیم بود؛ عمده فعالیت این سامانه در نوار شرقی و مناطق منتهی به استان گیلان پیش بینی می شود.
🔹بارش ها در نوار شمالی استان به شکل بارش خفیف باران و در بقیه نواحی عمدتاً به شکل برف خواهد بود. هرچند بارش برف در اکثر مناطق نواحی مرکزی و جنوبی بصورت بارش خفیف برف پیش بینی می شود.
🔹 اما در جاده ها و به ویژه گردنه های کوهستانی و برفگیر استان و نیز برخی راههای روستایی می تواند موجب اختلال در حمل و نقل جاده ای به دلیل لغزندگی و یخ زدگی راهها شود؛ ضمناً احتمال اختلال موقتی در پروازهای فرودگاه اردبیل وجود دارد؛ همچنین افزایش مصرف حامل های انرژی انتظار می رود؛ لذا رعایت توصیه های صادر شده در هشدار هواشناسی سطح زرد تاکید می شود.
🔹 از ظهر سه شنبه (۹ بهمن) تا اواخرهفته جوی پایدار توام با افزایش دما در استان حاکم می شود.
@Sabalanirib
🔸 اطلاعیه روابط عمومی آموزش و پرورش استان اردبیل در خصوص نحوه استمرار فعالیت های آموزشی مدارس در روز دوشنبه ۸ بهمن ماه ۱۴۰۳
🔹 به دلیل بارش برف و برودت هوا، در اردبیل کودکستان ها ( پیش دبستانی) در نوبت صبح فعالیت های آموزشی بصورت غیر حضوری خواهد بود.
@Sabalanirib
🔹 به دلیل بارش برف و برودت هوا، در اردبیل کودکستان ها ( پیش دبستانی) در نوبت صبح فعالیت های آموزشی بصورت غیر حضوری خواهد بود.
@Sabalanirib