هستند . البته این کار به هدایت درمانگر و یاری بیمار انجام میشود. ( ص ۲۱ و ۲۲)
▫️ دورهمی طرحواره درمانگران ایران
@SchemaTherap
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😱 چگونه آروم و بی سر و صدا یک انسان را به قتل برسانیم تا شاید خودمون به خواسته مون برسیم.... !
💔 انتشار ضروری
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
@SchemaTherap
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
@SchemaTherap
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✅ دلایل به وجود آمدن طرح واره چیست؟
🟡 اولین دلیل ، ارضا نشدن نیازهای هیجانی اساسی دوران کودکیست که این نیازها شامل پنج موارد زیر میشوند : 👇
۱- دلبستگی ایمن به دیگران
۲-خود گردانی، کفایت و هویت
۳-آزادی در بیان نیازها و هیجانهای سالم
۴ -خود انگیختگی و تفریح
۵-محدودیتهای واقع بینانه و خویشتن داری
✔️دورهمی طرحواره درمانگران ایران
@SchemaTherap
✅ارسال برای دیگران
🟡 اولین دلیل ، ارضا نشدن نیازهای هیجانی اساسی دوران کودکیست که این نیازها شامل پنج موارد زیر میشوند : 👇
۱- دلبستگی ایمن به دیگران
۲-خود گردانی، کفایت و هویت
۳-آزادی در بیان نیازها و هیجانهای سالم
۴ -خود انگیختگی و تفریح
۵-محدودیتهای واقع بینانه و خویشتن داری
✔️دورهمی طرحواره درمانگران ایران
@SchemaTherap
✅ارسال برای دیگران
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
✅ دلایل به وجود آمدن طرح واره چیست؟ 🟡 اولین دلیل ، ارضا نشدن نیازهای هیجانی اساسی دوران کودکیست که این نیازها شامل پنج موارد زیر میشوند : 👇 ۱- دلبستگی ایمن به دیگران ۲-خود گردانی، کفایت و هویت ۳-آزادی در بیان نیازها و هیجانهای سالم ۴ -خود انگیختگی و تفریح…
👇 توضیحات :
۱ / نیاز به ارتباط پایدار، ایمن و با محبت :
🔻یکی از نیازهای اساسی همه انسان ها این است که توسط دیگران دوست داشته شوند و در ارتباط با والدین احساس امنیت کنند. زمانی که این نیاز برآورده شد فرد ارتباط صمیمی و عاطفی خوبی با دیگران برقرار میکند و با خانواده، گروهها، جامعهای که در آن زندگی میکند، یکپارچگی و پیوند عمیقی را تجربه خواهد کرد.
۲ / پرورش خودگردانی و کفایت در کودک :
🔻 خودگردانی یعنی این که کودک در مقایسه با همسالانش به طور مستقل و بدون حمایت والدین کارهایش را انجام دهد. چنین کودکی محیط بیرون از خانواده را امن میداند و نگرانی بیش از حد درباره تهدید شدن توسط دیگران ندارد. مسولیتپذیری در کودک رشد میکند و از اعتماد به نفس خوبی برخودار می گردد.
✔️دورهمی طرحواره درمانگران ایران
@SchemaTherap
✅ارسال برای دیگران
۱ / نیاز به ارتباط پایدار، ایمن و با محبت :
🔻یکی از نیازهای اساسی همه انسان ها این است که توسط دیگران دوست داشته شوند و در ارتباط با والدین احساس امنیت کنند. زمانی که این نیاز برآورده شد فرد ارتباط صمیمی و عاطفی خوبی با دیگران برقرار میکند و با خانواده، گروهها، جامعهای که در آن زندگی میکند، یکپارچگی و پیوند عمیقی را تجربه خواهد کرد.
۲ / پرورش خودگردانی و کفایت در کودک :
🔻 خودگردانی یعنی این که کودک در مقایسه با همسالانش به طور مستقل و بدون حمایت والدین کارهایش را انجام دهد. چنین کودکی محیط بیرون از خانواده را امن میداند و نگرانی بیش از حد درباره تهدید شدن توسط دیگران ندارد. مسولیتپذیری در کودک رشد میکند و از اعتماد به نفس خوبی برخودار می گردد.
✔️دورهمی طرحواره درمانگران ایران
@SchemaTherap
✅ارسال برای دیگران
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
👇 توضیحات : ۱ / نیاز به ارتباط پایدار، ایمن و با محبت : 🔻یکی از نیازهای اساسی همه انسان ها این است که توسط دیگران دوست داشته شوند و در ارتباط با والدین احساس امنیت کنند. زمانی که این نیاز برآورده شد فرد ارتباط صمیمی و عاطفی خوبی با دیگران برقرار میکند…
۳ / آزادی در بيان نيازها و هيجانهای سالم :
🔻 والدین باید اجازه دهند که فرزندشان به شکلی آزاد بتواند هیجانات سالم را با رعایت هنجارها، ابراز کند. کودک بدون ترس نیازهای و خواستهها خود را به زبان بیاورد.
۴ / داشتن تفریح و برانگیختگی نرمال :
🔻خداوند در قرآن کریم میفرماید : ما انسان را در زرنج آفریدیم ؛ این رنج در سراسر زندگی وجود دارد و پرداختن به حل مشکلات مختلف ما را از اصل مهمی به نام زندگی کردن غافل میکند. کودکان نیاز دارند که تفریح و برانگیختگی هیجانی را در حد لازم تجربه کنند. شادی و تفریح سالم را به کودکانمان ارزانی بداریم.
۵ / نیاز به محدودیت واقعبینانه و خویشتنداری :
🔻والدین باید به انضباط ،مواجهه مناسب ، محدوديتها منطقی، مسوليت پذيري، همكاری متقابل و هدف گزينی توجه ویژه داشته باشند.
اینکه کودک بیاموزد که برای هر رفتاری باید یکسری هنجارها سالم را رعایت کند و خویشتنداری خوبی از خود نشان دهد.
با چنین نگرشی کودک یاد میگیرد که خویشتندار باشد، تکانههای هیجانی خود را کنترل کند و همچنین به فکر دیگران و منافع آنان در حد لازم باشد.
✔️دورهمی طرحواره درمانگران ایران
@SchemaTherap
✅ارسال برای دیگران
🔻 والدین باید اجازه دهند که فرزندشان به شکلی آزاد بتواند هیجانات سالم را با رعایت هنجارها، ابراز کند. کودک بدون ترس نیازهای و خواستهها خود را به زبان بیاورد.
۴ / داشتن تفریح و برانگیختگی نرمال :
🔻خداوند در قرآن کریم میفرماید : ما انسان را در زرنج آفریدیم ؛ این رنج در سراسر زندگی وجود دارد و پرداختن به حل مشکلات مختلف ما را از اصل مهمی به نام زندگی کردن غافل میکند. کودکان نیاز دارند که تفریح و برانگیختگی هیجانی را در حد لازم تجربه کنند. شادی و تفریح سالم را به کودکانمان ارزانی بداریم.
۵ / نیاز به محدودیت واقعبینانه و خویشتنداری :
🔻والدین باید به انضباط ،مواجهه مناسب ، محدوديتها منطقی، مسوليت پذيري، همكاری متقابل و هدف گزينی توجه ویژه داشته باشند.
اینکه کودک بیاموزد که برای هر رفتاری باید یکسری هنجارها سالم را رعایت کند و خویشتنداری خوبی از خود نشان دهد.
با چنین نگرشی کودک یاد میگیرد که خویشتندار باشد، تکانههای هیجانی خود را کنترل کند و همچنین به فکر دیگران و منافع آنان در حد لازم باشد.
✔️دورهمی طرحواره درمانگران ایران
@SchemaTherap
✅ارسال برای دیگران
✅ مشخصههای عمومی طرحواره های ناسازگار اولیه ( تله های ذهنی ) :
1⃣ مطلق گرایی :
🔅 باورها، افکار و قضاوتهای ثابت، مطلق و ارزیابی نشده در مورد خود، دیگران و جهان که از کودکی و اوایل نوجوانی در ما شکل گرفتهاند.
1⃣ مطلق گرایی :
🔅 باورها، افکار و قضاوتهای ثابت، مطلق و ارزیابی نشده در مورد خود، دیگران و جهان که از کودکی و اوایل نوجوانی در ما شکل گرفتهاند.
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
✅ مشخصههای عمومی طرحواره های ناسازگار اولیه ( تله های ذهنی ) : 1⃣ مطلق گرایی : 🔅 باورها، افکار و قضاوتهای ثابت، مطلق و ارزیابی نشده در مورد خود، دیگران و جهان که از کودکی و اوایل نوجوانی در ما شکل گرفتهاند.
2⃣ مقاوم در برابر تغییر :
🔅 شامل خاطرات، هیجانات، احساسات بدنی و شناختوارهها هستند که خاطرات هیجانی عمیق آنها در مغز ناهوشیار ما از کودکی قرار دارند و به سختی تغییر میکنند.
🔅 شامل خاطرات، هیجانات، احساسات بدنی و شناختوارهها هستند که خاطرات هیجانی عمیق آنها در مغز ناهوشیار ما از کودکی قرار دارند و به سختی تغییر میکنند.
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
2⃣ مقاوم در برابر تغییر : 🔅 شامل خاطرات، هیجانات، احساسات بدنی و شناختوارهها هستند که خاطرات هیجانی عمیق آنها در مغز ناهوشیار ما از کودکی قرار دارند و به سختی تغییر میکنند.
3⃣ آشنایی و عادت :
🔅از کودکی چون با آنها بزرگ شدهایم و بر اساس آنها تجربیات زندگی را قضاوت کرده و خود را اینگونه سازگار کردهایم؛ به آنها عادت کرده و وابسته شدهایم و برای ما تجربه آشنایی هستند. به اصطلاح طرحواره ها " آشنای قدیمی هستند " ، پس اگر چه به ما رنج میدهند اما با آنها راحتتریم!
🔅از کودکی چون با آنها بزرگ شدهایم و بر اساس آنها تجربیات زندگی را قضاوت کرده و خود را اینگونه سازگار کردهایم؛ به آنها عادت کرده و وابسته شدهایم و برای ما تجربه آشنایی هستند. به اصطلاح طرحواره ها " آشنای قدیمی هستند " ، پس اگر چه به ما رنج میدهند اما با آنها راحتتریم!
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
3⃣ آشنایی و عادت : 🔅از کودکی چون با آنها بزرگ شدهایم و بر اساس آنها تجربیات زندگی را قضاوت کرده و خود را اینگونه سازگار کردهایم؛ به آنها عادت کرده و وابسته شدهایم و برای ما تجربه آشنایی هستند. به اصطلاح طرحواره ها " آشنای قدیمی هستند " ، پس اگر چه به…
4⃣ تکرار شونده :
🔅 از طریق قضاوتهای سوگیرانه و نیز رفتارهای مقابلهای ناسازگارانه که در برابر آنها داریم مثل اجتناب، جبران افراطی و تسلیم شدن، خود را تداوم میبخشند و به بقای خود کمک میکنند.
🔅 از طریق قضاوتهای سوگیرانه و نیز رفتارهای مقابلهای ناسازگارانه که در برابر آنها داریم مثل اجتناب، جبران افراطی و تسلیم شدن، خود را تداوم میبخشند و به بقای خود کمک میکنند.
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
4⃣ تکرار شونده : 🔅 از طریق قضاوتهای سوگیرانه و نیز رفتارهای مقابلهای ناسازگارانه که در برابر آنها داریم مثل اجتناب، جبران افراطی و تسلیم شدن، خود را تداوم میبخشند و به بقای خود کمک میکنند.
5⃣ پیشبینی پذیری :
🔅 اتفاقات را بر اساس آنها پیشبینی یا در واقع پیشگویی خودتحقق بخش، میکنیم و با ترفند طرحوارهها فکر میکنیم توان پیشبینی اتفاقات و کنترل شرایط داریم!
🔅 اتفاقات را بر اساس آنها پیشبینی یا در واقع پیشگویی خودتحقق بخش، میکنیم و با ترفند طرحوارهها فکر میکنیم توان پیشبینی اتفاقات و کنترل شرایط داریم!
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
5⃣ پیشبینی پذیری : 🔅 اتفاقات را بر اساس آنها پیشبینی یا در واقع پیشگویی خودتحقق بخش، میکنیم و با ترفند طرحوارهها فکر میکنیم توان پیشبینی اتفاقات و کنترل شرایط داریم!
6⃣ حساسیت افراطی به اتفاقات و استرسها :
🔅 تهدیدهای زندگی را بصورت مداوم، پایش و حتی هیجانات منفی خود را موقع تهدیدها، پیشبینی میکنیم؛ تلهها نیز موقع تنشها و چالشهایی که ما آنها را در ذهن خود، تهدید ارزیابی کردهایم فعال میشوند.
🔅 تهدیدهای زندگی را بصورت مداوم، پایش و حتی هیجانات منفی خود را موقع تهدیدها، پیشبینی میکنیم؛ تلهها نیز موقع تنشها و چالشهایی که ما آنها را در ذهن خود، تهدید ارزیابی کردهایم فعال میشوند.
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
6⃣ حساسیت افراطی به اتفاقات و استرسها : 🔅 تهدیدهای زندگی را بصورت مداوم، پایش و حتی هیجانات منفی خود را موقع تهدیدها، پیشبینی میکنیم؛ تلهها نیز موقع تنشها و چالشهایی که ما آنها را در ذهن خود، تهدید ارزیابی کردهایم فعال میشوند.
7⃣ فعال ساز هیجانات شدید :
هیجاناتی مثل ترس و اضطراب - خجالت و احساس گناه - ناامیدی و بیقراری - آزردگی و رنجیدگی، خشم، غم، افسردگی و...
هیجاناتی مثل ترس و اضطراب - خجالت و احساس گناه - ناامیدی و بیقراری - آزردگی و رنجیدگی، خشم، غم، افسردگی و...
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
7⃣ فعال ساز هیجانات شدید : هیجاناتی مثل ترس و اضطراب - خجالت و احساس گناه - ناامیدی و بیقراری - آزردگی و رنجیدگی، خشم، غم، افسردگی و...
8⃣ تولید افکار غیرمنطقی و خطاهای شناختی :
🔅تعمیم دهی، مبالغه افراطی، مطلق نگری و...
🔅تعمیم دهی، مبالغه افراطی، مطلق نگری و...
✅ اگر مشخص شده که دچار چه تلهای هستید ، این سوال مهم را از خودتان بپرسید:
آیا مجموعه افکار، رفتار و روابط من در جهت توقف و ترمیم تله عمل میکند یا تکرار، تقویت و تشدید آن؟!
و اینکه چقدر با انتخابهایم به تداوم و تقویت چرخه طرحواره ( تله ) کمک می کنم ؟؟
آیا مجموعه افکار، رفتار و روابط من در جهت توقف و ترمیم تله عمل میکند یا تکرار، تقویت و تشدید آن؟!
و اینکه چقدر با انتخابهایم به تداوم و تقویت چرخه طرحواره ( تله ) کمک می کنم ؟؟
Forwarded from اطلاعرسانی کارگاه های انجمن روانشناسی تربیتی ایران
هوش های چندگانه گاردنر
قابل ترجمه
۲۷ دی به مدت ۶ جلسه
💠 (تماشای آنلاین با امکان پرسش از مدرس + تماشای آفلاین به مدت ۳ ماه+ دریافت فایل صوتی)
@haniyeakbari
09910703823
https://www.tgoop.com/+g3RAwQqHnKRjMDk0
ایدی ایتا و بله👇
@psychology_university
کانال اطلاعرسانی کارگاه های سراسر کشور در ایتا ، تلگرام
@psychologyworkshops
https://instagram.com/psychologyworkshops
https://www.tgoop.com/+QYvbuBlD5LI2OGJk
https://eitaa.com/joinchat-1892811491Ce69ae3f866
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from کارگاه های VIP روانشناسی
دکتر مهدی عرب زاده
عضو هیئت علمی دانشگاه خوارزمی
خانم محمودی
09224454720
@Kargahpsy
خانم چرخچی
09392165595
@Charkhchy
@psychologyworkshops
https://www.tgoop.com/+QYvbuBlD5LI2OGJk
https://eitaa.com/joinchat-1892811491Ce69ae3f866
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from اطلاعرسانی کارگاه های انجمن روانشناسی تربیتی ایران
مدیر سامانه دانش بنیان روانسنجی راز
آشنایی با مبانی کاربردی آزمون ها
آشنایی با مبانی اجرایی آزمون ها
آشنایی با مبانی اقتصادی آزمون ها
آشنایی با مبانی اعتمادی به آزمون ها
آشنایی با مبانی نظری آزمون ها
آشنایی با تعدادی از آزمون های پر کاربرد👇
آشنایی ﺑﺎ آزﻣﻮن های رﺷﺪ و ﺗﺤﻮل از ﺑﺪو ﺗﻮﻟﺪ ﺗﺎ پنج ﺳﺎﻟﮕﯽ، آزﻣﻮن های ﺳﺒﮏ ﯾﺎدﮔﯿﺮی، ﺗﯿﭗ ﺷﻨﺎﺳﯽ ﮐﻮدﮐﺎن و ﺗﯿﭗ ﺷﻨﺎﺳﯽ داﻧﺶ آﻣﻮزی
16 عاملی کتل، MBTI، انواع فرم های نئو، شخصیت کارآفرین و...
غربال گری اﺧﺘﻼﻻت رﻓﺘﺎری و هیجانی، اﺿﻄﺮاب ﭘﯿﺶ دﺑﺴﺘﺎن، ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺑﺎﻟﯿﻨﯽ ﻧﻮﺟﻮان، راهبردهای مقابله ای
ﻃﺮﺣﻮاره ها، ﺳﺮﺷﺖ ﺧﻠﻘﯽ، وﺳﻮاس ﻓﮑﺮی - ﻋﻤﻠﯽ، اﺿـﻄﺮاب، افسردگی، PID-5، اختلالات شخصیتی
تفاهم ﭘﯿﺶ از ازدواج، ﺗﯿﭗ ﺷﻨﺎﺳﯽ همسران، ﺳﻨﺠﺶ ﺑﻘﺎی ازدواج، ازدواج ﺗﻮام ﺑﺎ رﯾﺴﮏ، ﺳﺮﺷﺖ ﺧﻠﻘﯽ، زﻣﯿﻨﻪ ﯾﺎﺑﯽ ﻋﻠﻞ ﻧﺎﮐﺎﻣﯽ در ﭘﯿﻮﻧﺪ ﻗﺒﻠﯽ
سازگاری همسران، آزمون FAD، آزمون CR-Q، تیپ شناسی زوجین
ﺗﺤﺮﯾﮏ ﭘﺬﯾﺮی، اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ، رﺿﺎﯾﺖ، اﻧﮕﯿﺰه، آﺳﯿﺐ ﺷﻨﺎﺳﯽ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﺎﻧﻮان، آﺳﯿﺐ ﺷﻨﺎﺳﯽ ﺟﻨﺴﯽ آقایان و ...
بهزیستی رﯾﻒ، ﺳﺮﻣﺎﯾه های رواﻧﺸﻨﺎﺧﺘﯽ ﻟﻮﺗﺎﻧﺰ، آزﻣﻮن ارزش های ﺳﻠﯿﮕﻤﻦ، مهارت های زﻧﺪﮔﯽ
ﺧﻼﻗﯿﺖ ﺗﻮرﻧﺲ، ﺣﻞ ﻣﺴﺌﻠﻪ، ﺳﺒﮏ اﺳﻨﺎدي، ﺳﺒﮏ ﺗﻔﮑﺮ، ارزش ها، هوش هشتگانه، هوش هیجانی، هوش ﻋﺎﻃﻔﯽ، هوش ﻣﻌﻨﻮی، هوش اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ، هوش اﺧﻼﻗﯽ، هوش ﺳﺎزﻣﺎﻧﯽ و ...
مهارت های ﺗﺤﺼﯿﻠﯽ، اﻧﺘﺨﺎب رﺷﺘﻪ نهم ﺑﻪ دهم، اﻧﺘﺨﺎب رﺷﺘﻪ ﮐﻨﮑﻮر (MBTI، هالند، گاردنر)، اﺳﺘﺎﻧﺪاردهای ﻣﻌﻠﻤﯽ، ﺳﺒﮏ ﺗﺪرﯾﺲ، ﺳﺒﮏ ﮐﻼس داری، ارزش های ﻣﺪﯾﺮﯾﺘﯽ و ...
(ورزﺷﯽ، ﺗﺤﺼﯿﻠﯽ، ﺷﻐﻠﯽ ، ﻋﻤﻮﻣﯽ) از 5 سالگی به بعد
ﺗﯿﭗ ﺷﻨﺎﺳﯽ داﻧﺸﺠﻮﯾﯽ، رﻓﺘﺎرهای ﭘﺮﺧﻄﺮ، ﺳﺮﺳﺨﺘﯽ ﮐﻮﺑﺎﺳﺎ، ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ، ﺑﺎورها و ﺧﻮدﮐﺎرآﻣﺪی ﮐﺎرﯾﺎﺑﯽ
ﺳﺒﮏ ﺗﺮﺑﯿﺘﯽ واﻟﺪﯾﻦ، ﺗﯿﭗ ﺷﻨﺎﺳﯽ واﻟﺪﯾﻦ و ...
هوش ﺳﺎزﻣﺎﻧﯽ، هوش اﻗﺘﺼﺎدی، ﺗﯿﭗ ﺷﻨﺎﺳﯽ ﺣﺮﻓﻪ ای، اﺳﺘﺮس های ﺷﻐﻠﯽ، ﺳﺒﮏ ﻣﺬاﮐﺮه، ﺳﺒﮏ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ، رﺿﺎﯾﺖ ﺷﻐﻠﯽ، اﻧﮕﯿﺰه ﺷﻐﻠﯽ
اﻧﻮاع ﺳﺒﮏ ﯾﺎدﮔﯿﺮی، اﺧﺘﻼﻻت ﯾﺎدﮔﯿﺮی و ...
اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ورزﺷﯽ، ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮي و ﺧﺸﻢ رﻗﺎﺑﺘﯽ، ﺧﻮدﺳﻨﺠﯽ رواﻧﯽ، اﺿﻄﺮاب رﻗﺎﺑﺘﯽ، اﺳﺘﺮس ﻧﺎﺷﯽ از حضور تماشاگران
۱۶ دی ماه
🟢 غیرحضوری
(تماشای انلاین با امکان پرسش از مدرس + تماشای بازپخش به مدت 3 ماه+ ارائه فایل صوتی)
@haniyeakbari
09910703823
اطلاعرسانی کارگاه های انجمن روانشناسی تربیتی ایران (تلگرام
@psychology_university
@PsychologyWorkshops
https://www.tgoop.com/+QYvbuBlD5LI2OGJk
https://eitaa.com/joinchat-1892811491Ce69ae3f866
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM