💢هفت عادت ساده که مغزتان را نابود می کند
گوش دادن به موسیقی ، به عنوان یک عادت روزمره ، با هدفون و با صدای بلند تنها در ۳۰ دقیقه ، می تواند به شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست دادن بافت مغز مرتبط است
عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می‌توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، عبارتند از:
بی‌خوابی یا کم‌خوابی
کمبود خواب ممکن است یکی از دلایل زوال عقل و ابتلا به آلزایمر باشد. بهتر است ساعات خواب منظمی داشته باشید. اگر مشکل خواب دارید، از مصرف الکل، کافئین و استفاده از وسایل الکترونیکی در عصر یا ساعات نزدیک به خواب خودداری کنید.
تنهایی طولانی
برقراری ارتباط یکی از راه‌هایی است که ذهن را فعال و پویا نگه می‌دارد. افراد تنها بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال مغز و آلزایمر هستند. اگر شما هم احساس تنهایی می‌کنید، با دوستان خود تماس بگیرید یا ارتباط تازه‌ای را رقم بزنید، این به شما کمک می‌کند مغزتان را زنده نگه دارید.
تغذیه ناسالم
در افرادی که فست فود، اعم از همبرگر و سیب زمینی سرخ‌کرده، چیپس یا نوشابه‌های گازدار در رژیم غذایی خود دارند، بخش‌هایی از مغز که با یادگیری، حافظه و سلامت روان مرتبط است، کوچکتر است. در مقابل، انواع توت‌ها، غلات کامل، آجیل و سبزیجات، عملکرد مغز را حفظ کرده و زوال ذهنی را به تعویق می‌اندازند.
گوش کردن موسیقی با هدفون و صدای بلند
گوش دادن به موسیقی با هدفون و با صدای بلند تنها در ۳۰ دقیقه، می‌تواند به شنوایی آسیب دائمی وارد کند. کم‌شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست دادن بافت مغز مرتبط است. این ممکن است به این دلیل باشد که مغز برای درک گفته‌هایی که از اطراف به گوش می‌رسند، باید سخت کار کند که تمام آنچه را شنیده‌اید، در حافظه ذخیره نکند [چون نیازی به همه آنها نیست]. بنابراین موسیقی را با صدای ملایم و پایین گوش کنید و هر بار بیشتر از چند ساعت در روز به موسیقی گوش ندهید.
ماندن در تاریکی
اگر نور طبیعی کافی دریافت نکنید، ممکن است افسرده شوید و این می‌تواند عملکرد مغز شما را کُند کند. تحقیقات نشان میدهد که نور خورشید به تقویت عملکرد مغز کمک می‌کند.
کم‌تحرکی
هرچه کم‌تحرک‌تر باشید، احتمال ابتلا به زوال عقل بیشتر میشود. همچنین احتمال ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و فشار خون بالا افزایش می‌یابد؛ که همه این عوامل به نحوی با آلزایمر مرتبط هستند. نیاز به ورزش حرفهای و شدید نیست، حتی نیم ساعت پیاده‌روی هم کارساز است. هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط داشته باشید.
سیگار کشیدن
استعمال سیگار می‌تواند مغز را کوچک کند. این امر زوال حافظه را تشدید می‌کند و احتمال ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را دو برابر می‌کند. همچنین باعث بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و فشار خون بالا میشود.
https://www.webmd.com/alzheimers/ss/slideshow-bad-brain-habits
🆔@ScientificDialectics
گوش دادن به موسیقی ، به عنوان یک عادت روزمره ، با هدفون و با صدای بلند تنها در ۳۰ دقیقه ، می تواند به شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست دادن بافت مغز مرتبط است
عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می‌توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، عبارتند از:
بی‌خوابی یا کم‌خوابی
کمبود خواب ممکن است یکی از دلایل زوال عقل و ابتلا به آلزایمر باشد. بهتر است ساعات خواب منظمی داشته باشید. اگر مشکل خواب دارید، از مصرف الکل، کافئین و استفاده از وسایل الکترونیکی در عصر یا ساعات نزدیک به خواب خودداری کنید.
تنهایی طولانی
برقراری ارتباط یکی از راه‌هایی است که ذهن را فعال و پویا نگه می‌دارد. افراد تنها بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال مغز و آلزایمر هستند. اگر شما هم احساس تنهایی می‌کنید، با دوستان خود تماس بگیرید یا ارتباط تازه‌ای را رقم بزنید، این به شما کمک می‌کند مغزتان را زنده نگه دارید.
تغذیه ناسالم
در افرادی که فست فود، اعم از همبرگر و سیب زمینی سرخ‌کرده، چیپس یا نوشابه‌های گازدار در رژیم غذایی خود دارند، بخش‌هایی از مغز که با یادگیری، حافظه و سلامت روان مرتبط است، کوچکتر است. در مقابل، انواع توت‌ها، غلات کامل، آجیل و سبزیجات، عملکرد مغز را حفظ کرده و زوال ذهنی را به تعویق می‌اندازند.
گوش کردن موسیقی با هدفون و صدای بلند
گوش دادن به موسیقی با هدفون و با صدای بلند تنها در ۳۰ دقیقه، می‌تواند به شنوایی آسیب دائمی وارد کند. کم‌شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست دادن بافت مغز مرتبط است. این ممکن است به این دلیل باشد که مغز برای درک گفته‌هایی که از اطراف به گوش می‌رسند، باید سخت کار کند که تمام آنچه را شنیده‌اید، در حافظه ذخیره نکند [چون نیازی به همه آنها نیست]. بنابراین موسیقی را با صدای ملایم و پایین گوش کنید و هر بار بیشتر از چند ساعت در روز به موسیقی گوش ندهید.
ماندن در تاریکی
اگر نور طبیعی کافی دریافت نکنید، ممکن است افسرده شوید و این می‌تواند عملکرد مغز شما را کُند کند. تحقیقات نشان میدهد که نور خورشید به تقویت عملکرد مغز کمک می‌کند.
کم‌تحرکی
هرچه کم‌تحرک‌تر باشید، احتمال ابتلا به زوال عقل بیشتر میشود. همچنین احتمال ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و فشار خون بالا افزایش می‌یابد؛ که همه این عوامل به نحوی با آلزایمر مرتبط هستند. نیاز به ورزش حرفهای و شدید نیست، حتی نیم ساعت پیاده‌روی هم کارساز است. هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط داشته باشید.
سیگار کشیدن
استعمال سیگار می‌تواند مغز را کوچک کند. این امر زوال حافظه را تشدید می‌کند و احتمال ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را دو برابر می‌کند. همچنین باعث بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و فشار خون بالا میشود.
https://www.webmd.com/alzheimers/ss/slideshow-bad-brain-habits
🆔@ScientificDialectics
WebMD
Bad Habits That Can Hurt Your Brain
You do a few things you know you shouldn’t -- we all do. But some of those bad habits can take a toll on your brain. For example, lack of sleep may be a cause of dementia, including Alzheimer’s disease. It's best to have regular sleeping hours. If you have…
❤7
Forwarded from "مجمع دیالکتیک اومانیسم" 🪽🤍 (𝓶𝓮𝓵𝓲𝓼𝓼𝓪)
『 منِ او کیست 』
❒من درختی کلاغ بر دوشم، خبرم درد می کند بدجور/ساقه تا شاخه ام پر از زخم است، تبرم درد می کند بدجور/من کی ام جز نقابی از ابهام؟ درد بحران هویت دارم/یک اشاره بدون انگشتم، اثرم درد می کند بدجور
❒وابسته یِ وابستگی خودت هستی، تو تصویری از خلوصی که هیچگاه آزاد نیستی و تعریفی از آن نداری. تنها جایی میان هپروت من و تو معنا داریم. تو را تجسم می‌کنم که در مرداب خود ساخته‌ات حل می‌شوی و حل می‌شوی و هر روز پا به جهانی می‌گذاری که تنها برای تو ساخته شده، نه آنجا زمان هست و نه مکان. تنها «منِ» تو معنایش را می‌شناسد
✍اگر یک سوال باشد که من از آن وحشت داشته باشم سوالی که هرگز نتوانسته باشم به ان پاسخ رضایت بخشی دهم،آن سوال این است که «من کیستم!؟»
❒سلوک خواهی نخواهی با بحران هویت همراه است.هویت کهنه که همچون جامه ای بر تن توست بیرون می آید و جامه نو نیز هنوز نرسیده است؛باید این حالت برزخی را پذیرا باشی که زیستن در این حالت برزخی؛ سخت است. در این مرحله سالک مدام وسوسه می شود که بازگردد و لباس کهنه عادتها را دوباره برتن کند ؛سلوک مستلزم شجاعت و خطر کردن است وتوخویشتن خود را چنانکه هستی بشناس نه چنانکه به تو گفته‌اند و یامی‌پنداری.
سالها پرسیدم از خود کیستم!
آتشم،شوقم،شرارم،چیستم؟
دیدمش امروز و دانستم کنون
او بجز من،من بجز او نیستم
#بحران_هویت #توسعه_فردی
╭─ɢʀᴏᴜᴘ ┈┈┈┈┈┈•✧𝑚𝑒𝑙𝑖𝑠𝑠𝑎
🏛➛ @humanismpsychology
╰──┈•™
❒من درختی کلاغ بر دوشم، خبرم درد می کند بدجور/ساقه تا شاخه ام پر از زخم است، تبرم درد می کند بدجور/من کی ام جز نقابی از ابهام؟ درد بحران هویت دارم/یک اشاره بدون انگشتم، اثرم درد می کند بدجور
❒وابسته یِ وابستگی خودت هستی، تو تصویری از خلوصی که هیچگاه آزاد نیستی و تعریفی از آن نداری. تنها جایی میان هپروت من و تو معنا داریم. تو را تجسم می‌کنم که در مرداب خود ساخته‌ات حل می‌شوی و حل می‌شوی و هر روز پا به جهانی می‌گذاری که تنها برای تو ساخته شده، نه آنجا زمان هست و نه مکان. تنها «منِ» تو معنایش را می‌شناسد
✍اگر یک سوال باشد که من از آن وحشت داشته باشم سوالی که هرگز نتوانسته باشم به ان پاسخ رضایت بخشی دهم،آن سوال این است که «من کیستم!؟»
❒سلوک خواهی نخواهی با بحران هویت همراه است.هویت کهنه که همچون جامه ای بر تن توست بیرون می آید و جامه نو نیز هنوز نرسیده است؛باید این حالت برزخی را پذیرا باشی که زیستن در این حالت برزخی؛ سخت است. در این مرحله سالک مدام وسوسه می شود که بازگردد و لباس کهنه عادتها را دوباره برتن کند ؛سلوک مستلزم شجاعت و خطر کردن است وتوخویشتن خود را چنانکه هستی بشناس نه چنانکه به تو گفته‌اند و یامی‌پنداری.
سالها پرسیدم از خود کیستم!
آتشم،شوقم،شرارم،چیستم؟
دیدمش امروز و دانستم کنون
او بجز من،من بجز او نیستم
#بحران_هویت #توسعه_فردی
╭─ɢʀᴏᴜᴘ ┈┈┈┈┈┈•✧𝑚𝑒𝑙𝑖𝑠𝑠𝑎
🏛➛ @humanismpsychology
╰──┈•™
Telegram
attach 📎
👍3👏3❤2🙏1💯1🏆1
💢عربستان سعودی از تاسیس مرکز پیشرفته سرطان‌شناسی خبر داد
اقدامات جدید عربستان سعودی در حوزه بهداشت و درمان نشان‌دهنده تلاش‌های این پادشاهی در مسیر چشم‌انداز ۲۰۳۰ است
در حاشیه نمایشگاه «صنعت بهداشت کشورهای عربی ۲۰۲۴» در دبی، عربستان سعودی از طرح‌هایی رونمایی کرد که از پیشرفت چشمگیر صنعت پزشکی این کشور در چارچوب چشم‌انداز ۲۰۳۰ آن کشور حکایت دارد.
به گزارش العربیه، عربستان سعودی این هفته از مجموعه‌ای ابتکارات در بخش مراقبت‌های بهداشتی خبر داد که از مهم‌ترین آنها می‌توان به تاسیس یک مرکز پیشرفته سرطان‌شناسی و نیز ایجاد زنجیره توزیع دارو اشاره کرد. این ابتکارات نشان‌دهنده مشارکت فزاینده بخش خصوصی در این پادشاهی است.
مجتمع درمانی «جانز هاپکینز آرامکو» (Johns Hopkins Aramco Healthcare, JHAH)، که در سال ۲۰۱۴ تاسیس شده است بناست یک مرکز پیشرفته سرطان‌شناسی را در عربستان سعودی راه‌اندازی کند.
دکتر ژان ژاک دو گورتر، رئیس مجتمع درمانی جانز هاپکینز آرامکو، درباره هدف تشکیل این مرکز گفت: «ماموریت ما ساده اما جاه‌طلبانه است: ایجاد انقلابی در ارائه مراقبت‌های بهداشتی در پادشاهی سعودی و در عین حال پیشرفت در حوزه آموزش و تحقیقات پزشکی.»
او افزود: «در راستای چشم‌انداز ۲۰۳۰ ما فقط به چالش‌های مراقبت بهداشتی امروزی نمی‌پردازیم، بلکه در حال ایجاد نوعی نظام مراقبت بهداشتی هوشمند و پایداریم که به نسل‌های آینده عربستان سعودی خدمت خواهد کرد.»
این کارشناس ادامه داد: «این اقدام در شرایط حساسی انجام میشود، زیرا طبق بررسی‌ها میزان سرطان در کشورهای شورای همکاری خلیج فارس بین سال‌های ۲۰۲۰ تا ۲۰۴۰ بیش از ۱۴۰ درصد افزایش خواهد یافت. از این رو تحقیقات در حوزه سرطان‌شناسی و درمان این بیماری به یکی از مهم‌ترین چالش‌های مراقبت بهداشتی در منطقه تبدیل خواهد شد. علاوه بر این، رشد جمعیت، پیری و تغییر سبک زندگی عوامل اصلی افزایش ابتلا به سرطان‌اند و لازم است برای تشخیص زودهنگام و دسترسی بیشتر به مراقبت‌های ویژه گام‌های اساسی برداشته شود.»
دکتر ژان ژاک دو گورتر در ادامه گفت: «این مرکز جدید بر درمان سرطان سینه، روده و پروستات تمرکز دارد، یعنی مواردی که بیشترین سرطان‌های تشخیص‌داده‌شده در منطقه محسوب می‌شوند.»
در همین حال، شرکت داروسازی «آستر» (Aster Pharmacy) نیز اعلام کرد مایل است با سرمایه‌گذاری مشترک با گروه هلدینگ «الحکیر» (Al Hokair) دامنه حضورش در عربستان سعودی را گسترش دهد.
شرکت آستر بناست طی پنج سال آینده حدود ۲۰۰ مرکز ارائه دارو در عربستان سعودی راه‌اندازی کند. این گروه در حال حاضر تنها ۱۴ داروخانه در ریاض دارد.
عربستان سعودی در چارچوب برنامه چشم‌انداز ۲۰۳۰ قصد دارد برای توسعه زیرساخت‌های مراقبت‌های بهداشتی، سازماندهی مجدد و خصوصی‌سازی بیمه و خدمات درمانی و نیز گسترش خدمات الکترونیک در حوزه بهداشت و درمان بیش از ۶۵میلیارد دلار سرمایه‌گذاری کند.
پادشاهی سعودی قصد دارد تا سال ۲۰۳۰ سهم بخش خصوصی را از ۴۰ به ۶۵ درصد افزایش دهد و خصوصی‌سازی ۲۹۰ بیمارستان و دو هزار و ۳۰۰ مرکز بهداشتی اولیه را در برنامه خود قرار داده است.
🆔@ScientificDialectics
اقدامات جدید عربستان سعودی در حوزه بهداشت و درمان نشان‌دهنده تلاش‌های این پادشاهی در مسیر چشم‌انداز ۲۰۳۰ است
در حاشیه نمایشگاه «صنعت بهداشت کشورهای عربی ۲۰۲۴» در دبی، عربستان سعودی از طرح‌هایی رونمایی کرد که از پیشرفت چشمگیر صنعت پزشکی این کشور در چارچوب چشم‌انداز ۲۰۳۰ آن کشور حکایت دارد.
به گزارش العربیه، عربستان سعودی این هفته از مجموعه‌ای ابتکارات در بخش مراقبت‌های بهداشتی خبر داد که از مهم‌ترین آنها می‌توان به تاسیس یک مرکز پیشرفته سرطان‌شناسی و نیز ایجاد زنجیره توزیع دارو اشاره کرد. این ابتکارات نشان‌دهنده مشارکت فزاینده بخش خصوصی در این پادشاهی است.
مجتمع درمانی «جانز هاپکینز آرامکو» (Johns Hopkins Aramco Healthcare, JHAH)، که در سال ۲۰۱۴ تاسیس شده است بناست یک مرکز پیشرفته سرطان‌شناسی را در عربستان سعودی راه‌اندازی کند.
دکتر ژان ژاک دو گورتر، رئیس مجتمع درمانی جانز هاپکینز آرامکو، درباره هدف تشکیل این مرکز گفت: «ماموریت ما ساده اما جاه‌طلبانه است: ایجاد انقلابی در ارائه مراقبت‌های بهداشتی در پادشاهی سعودی و در عین حال پیشرفت در حوزه آموزش و تحقیقات پزشکی.»
او افزود: «در راستای چشم‌انداز ۲۰۳۰ ما فقط به چالش‌های مراقبت بهداشتی امروزی نمی‌پردازیم، بلکه در حال ایجاد نوعی نظام مراقبت بهداشتی هوشمند و پایداریم که به نسل‌های آینده عربستان سعودی خدمت خواهد کرد.»
این کارشناس ادامه داد: «این اقدام در شرایط حساسی انجام میشود، زیرا طبق بررسی‌ها میزان سرطان در کشورهای شورای همکاری خلیج فارس بین سال‌های ۲۰۲۰ تا ۲۰۴۰ بیش از ۱۴۰ درصد افزایش خواهد یافت. از این رو تحقیقات در حوزه سرطان‌شناسی و درمان این بیماری به یکی از مهم‌ترین چالش‌های مراقبت بهداشتی در منطقه تبدیل خواهد شد. علاوه بر این، رشد جمعیت، پیری و تغییر سبک زندگی عوامل اصلی افزایش ابتلا به سرطان‌اند و لازم است برای تشخیص زودهنگام و دسترسی بیشتر به مراقبت‌های ویژه گام‌های اساسی برداشته شود.»
دکتر ژان ژاک دو گورتر در ادامه گفت: «این مرکز جدید بر درمان سرطان سینه، روده و پروستات تمرکز دارد، یعنی مواردی که بیشترین سرطان‌های تشخیص‌داده‌شده در منطقه محسوب می‌شوند.»
در همین حال، شرکت داروسازی «آستر» (Aster Pharmacy) نیز اعلام کرد مایل است با سرمایه‌گذاری مشترک با گروه هلدینگ «الحکیر» (Al Hokair) دامنه حضورش در عربستان سعودی را گسترش دهد.
شرکت آستر بناست طی پنج سال آینده حدود ۲۰۰ مرکز ارائه دارو در عربستان سعودی راه‌اندازی کند. این گروه در حال حاضر تنها ۱۴ داروخانه در ریاض دارد.
عربستان سعودی در چارچوب برنامه چشم‌انداز ۲۰۳۰ قصد دارد برای توسعه زیرساخت‌های مراقبت‌های بهداشتی، سازماندهی مجدد و خصوصی‌سازی بیمه و خدمات درمانی و نیز گسترش خدمات الکترونیک در حوزه بهداشت و درمان بیش از ۶۵میلیارد دلار سرمایه‌گذاری کند.
پادشاهی سعودی قصد دارد تا سال ۲۰۳۰ سهم بخش خصوصی را از ۴۰ به ۶۵ درصد افزایش دهد و خصوصی‌سازی ۲۹۰ بیمارستان و دو هزار و ۳۰۰ مرکز بهداشتی اولیه را در برنامه خود قرار داده است.
🆔@ScientificDialectics
Al Arabiya English
Saudi Arabia announces major healthcare expansions, new cancer center, pharmacy chain
Major medical initiatives to bolster Saudi Arabia’s healthcare sector have been unveiled this week,
👏3👍2🔥1
💢راستی آزمایی ادعای وزارت بهداشت: مصرف ملاتونین همیشه بی خطر نیست و در برخی موارد باید با تجویز پزشک یا داروساز تجویز شود
بررسی فکت نامه سلامت نشان میدهد در حالی که مکمل‌های ملاتونین به طور معمول استفاده می‌شوند و عموماً تحمل‌پذیری خوبی دارند، اما مصرف ایمن آنها نیاز به بررسی دقیق دارد(1 و 2).
برای استفاده کوتاه‌مدت، ملاتونین معمولاً به عنوان یک گزینه بی خطر در نظر گرفته میشود، هرچند بی خطری طولانی‌مدت این مکمل‌ها، به ویژه در دوزهای بالاتر، همچنان موضوع تحقیقات جاری است(2).
در سال‌های اخیر، روند نگران‌کننده‌ای در افزایش مصرف مکمل‌های ملاتونین مشاهده شده است. برخی از محصولات مشخص شده‌اند که غلظت‌های آنها بیشتر از مقادیر درج‌شده روی برچسب است و دوزهایی بیش از ۳۰ میلی‌گرم در روز را شامل می‌شوند (3).
این موضوع به ویژه در ایالات متحده مشکل‌ساز شده است، جایی که افزایش استفاده از این مکمل‌ها در میان کودکان پس از پاندمی کووید-19 منجر به تعداد زیادی موارد مسمومیت غیرعمدی شده است، که برخی از آنها به نتایج مرگبار منجر شده‌اند(3).
با توجه به این موارد، ضروری است که افراد دارای شرایط پزشکی خاص یا کسانی که داروهای دیگری مصرف می‌کنند، قبل از شروع مصرف ملاتونین با متخصصان پزشکی مشورت کنند.
برای مصرف افراطی ملاتونین و بدون مشورت با متخصصین پزشکی، 18 عارضه در مطالعات مختلف ثبت شده است اما اکثرا عوارض خفیفی هستند و با گذشت زمان حل میشود(4).
نتیجه بررسی : درست
✍️ فکت نامه سلامت
🆔@ScientificDialectics
بررسی فکت نامه سلامت نشان میدهد در حالی که مکمل‌های ملاتونین به طور معمول استفاده می‌شوند و عموماً تحمل‌پذیری خوبی دارند، اما مصرف ایمن آنها نیاز به بررسی دقیق دارد(1 و 2).
برای استفاده کوتاه‌مدت، ملاتونین معمولاً به عنوان یک گزینه بی خطر در نظر گرفته میشود، هرچند بی خطری طولانی‌مدت این مکمل‌ها، به ویژه در دوزهای بالاتر، همچنان موضوع تحقیقات جاری است(2).
در سال‌های اخیر، روند نگران‌کننده‌ای در افزایش مصرف مکمل‌های ملاتونین مشاهده شده است. برخی از محصولات مشخص شده‌اند که غلظت‌های آنها بیشتر از مقادیر درج‌شده روی برچسب است و دوزهایی بیش از ۳۰ میلی‌گرم در روز را شامل می‌شوند (3).
این موضوع به ویژه در ایالات متحده مشکل‌ساز شده است، جایی که افزایش استفاده از این مکمل‌ها در میان کودکان پس از پاندمی کووید-19 منجر به تعداد زیادی موارد مسمومیت غیرعمدی شده است، که برخی از آنها به نتایج مرگبار منجر شده‌اند(3).
با توجه به این موارد، ضروری است که افراد دارای شرایط پزشکی خاص یا کسانی که داروهای دیگری مصرف می‌کنند، قبل از شروع مصرف ملاتونین با متخصصان پزشکی مشورت کنند.
برای مصرف افراطی ملاتونین و بدون مشورت با متخصصین پزشکی، 18 عارضه در مطالعات مختلف ثبت شده است اما اکثرا عوارض خفیفی هستند و با گذشت زمان حل میشود(4).
نتیجه بررسی : درست
با بررسی شواهد علمی، فکت نامه سلامت این ادعا را درست میداند.
✍️ فکت نامه سلامت
🆔@ScientificDialectics
www.semanticscholar.org
A review of sleep disorders and melatonin | Semantic Scholar
A narrative review aims to provide a comprehensive overview of various therapeutic functions of melatonin in insomnia, sleep-related breathing disorders, hypersomnolence, circadian rhythm sleep–wake disorders and parasomnias. Abstract Sleep disorders are…
👍2
💢آیا کار روانشناس‌ها فقط گوش دادن به درد دل است؟
آیا کار روانشناس‌ها بیشتر گوش دادن به درد دل و خاطرات تروماتیک (Traumatic Memories) شماست؟ بسیاری از افراد تصور می‌کنند که روانشناس‌ها صرفاً شنونده‌ای صبور برای مشکلات و تجربیات تلخ شما هستند، اما این دیدگاه تنها بخشی از واقعیت است. روانشناس‌ها نقش‌هایی فراتر از یک شنونده دارند؛ آنها با استفاده از تکنیک‌ها و ابزارهای علمی، به شما کمک می‌کنند تا مسائل عمیق‌تر را شناسایی کنید و مهارت‌هایی برای مدیریت احساسات و مشکلات خود بیاموزید. در واقع، روانشناس‌ها علاوه بر گوش دادن، تحلیل‌گر و تسهیل‌گر فرآیندهای ذهنی و عاطفی هستند. کار روانشناس شامل ارزیابی روان‌شناختی (Psychological Assessment)، شناسایی الگوهای رفتاری و ارائه راه‌حل‌های مؤثر برای زندگی بهتر است. آنها به شما کمک می‌کنند که با ترومای خود کنار بیایید، اما هدف نهایی آنها ایجاد تغییرات پایدار در رفتار و افکار شماست. این موضوع نه تنها به شناخت بهتر نقش روانشناس کمک می‌کند، بلکه نگاه تازه‌ای به اهمیت مشاوره روان‌شناختی میدهد.
۱. گوش دادن به درد دل تنها یک ابزار است
گوش دادن به مشکلات و درد دل‌ها یکی از ابزارهای روانشناسان است، اما کار آنها بسیار فراتر از این است. روانشناس‌ها از گوش دادن فعال (Active Listening) برای درک عمیق‌تر احساسات و افکار مراجعان استفاده می‌کنند. این تکنیک به آنها اجازه میدهد تا به نقاط کلیدی مشکل پی ببرند و مراجع را به سمت راه‌حل هدایت کنند. برخلاف تصور عمومی، گوش دادن تنها مرحله ابتدایی فرآیند درمان است و روانشناس‌ها پس از این مرحله به تحلیل و ارائه راهکار می‌پردازند. گوش دادن فعال همچنین باعث ایجاد اعتماد بین روانشناس و مراجع میشود، که برای موفقیت درمان ضروری است. روانشناس‌ها در این مرحله از مهارت‌هایی مانند بازتاب دادن احساسات، پرسیدن سوالات هدفمند و شفاف‌سازی (Clarification) استفاده می‌کنند. بنابراین، گوش دادن تنها بخشی از فرایند درمانی گسترده‌تری است که بر تغییر رفتار و بهبود کیفیت زندگی متمرکز است.
۲. ارزیابی روان‌شناختی: فراتر از درد دل‌ها
یکی از وظایف اصلی روانشناس‌ها انجام ارزیابی روان‌شناختی (Psychological Assessment) برای شناسایی مسائل عمیق‌تر است. این ارزیابی‌ها شامل ابزارهایی مانند تست‌های روان‌شناختی، مصاحبه‌های ساختاریافته و مشاهده رفتار است. روانشناس‌ها با این روش‌ها می‌توانند الگوهای رفتاری، اختلالات روانی یا ترومای عمیق را شناسایی کنند که ممکن است مراجع از آنها آگاه نباشد. این فرآیند به روانشناس کمک می‌کند تا درمان مناسب را طراحی کند. برخلاف تصور رایج، روانشناس تنها به شنیدن مشکلات سطحی اکتفا نمی‌کند؛ او به دنبال علت‌های ریشه‌ای مشکلات است. ارزیابی روان‌شناختی به روانشناس کمک می‌کند تا اطلاعات دقیقی در مورد وضعیت ذهنی و عاطفی مراجع به دست آورد و بر اساس آن برنامه درمانی دقیقی طراحی کند. این ابزار علمی به روانشناس‌ها اجازه میدهد که درمان را شخصی‌سازی کرده و بهترین نتیجه را برای مراجع فراهم کنند.
۳. آموزش مهارت‌های مقابله با استرس و احساسات
یکی دیگر از وظایف روانشناس‌ها، آموزش مهارت‌های مقابله‌ای (Coping Skills) به مراجعان است. این مهارت‌ها به افراد کمک می‌کنند تا با استرس، اضطراب و احساسات منفی خود بهتر کنار بیایند. روانشناس‌ها از تکنیک‌هایی مانند تمرینات ذهن‌آگاهی (Mindfulness Exercises)، تنفس عمیق و بازسازی شناختی (Cognitive Restructuring) استفاده می‌کنند تا به مراجعان یاد دهند چگونه ذهن خود را مدیریت کنند. برخلاف تصور عمومی که روانشناس‌ها تنها به گوش دادن محدود می‌شوند، آنها فعالانه در تغییر رفتار و ایجاد عادات سالم مشارکت دارند. این مهارت‌ها به مراجعان اجازه می‌دهند که به جای غرق شدن در احساسات منفی، با آنها به شکلی سازنده مقابله کنند. روانشناس‌ها این مهارت‌ها را با تمرین و بازخورد به مراجعان آموزش می‌دهند و تأثیر آنها را در جلسات پیگیری ارزیابی می‌کنند.
۴. روانشناس‌ها در ایجاد تغییرات پایدار نقش دارند
هدف اصلی روانشناس‌ها ایجاد تغییرات پایدار در رفتار و افکار مراجعان است. آنها با شناسایی الگوهای ناسالم رفتاری و فکری، به مراجع کمک می‌کنند تا این الگوها را تغییر دهد. به عنوان مثال، فردی که با افکار منفی خود را محدود کرده، ممکن است با راهنمایی روانشناس به تغییر این الگوها و پذیرش دیدگاه‌های مثبت‌تر دست یابد. روانشناس‌ها از روش‌های مختلف درمانی مانند درمان شناختی-رفتاری (Cognitive Behavioral Therapy یا CBT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy یا ACT) برای کمک به این تغییرات استفاده می‌کنند.
برخلاف تصور رایج، روانشناس‌ها تنها شنونده نیستند، بلکه تسهیل‌گر فرآیند تغییر و رشد شخصی هستند.
آیا کار روانشناس‌ها بیشتر گوش دادن به درد دل و خاطرات تروماتیک (Traumatic Memories) شماست؟ بسیاری از افراد تصور می‌کنند که روانشناس‌ها صرفاً شنونده‌ای صبور برای مشکلات و تجربیات تلخ شما هستند، اما این دیدگاه تنها بخشی از واقعیت است. روانشناس‌ها نقش‌هایی فراتر از یک شنونده دارند؛ آنها با استفاده از تکنیک‌ها و ابزارهای علمی، به شما کمک می‌کنند تا مسائل عمیق‌تر را شناسایی کنید و مهارت‌هایی برای مدیریت احساسات و مشکلات خود بیاموزید. در واقع، روانشناس‌ها علاوه بر گوش دادن، تحلیل‌گر و تسهیل‌گر فرآیندهای ذهنی و عاطفی هستند. کار روانشناس شامل ارزیابی روان‌شناختی (Psychological Assessment)، شناسایی الگوهای رفتاری و ارائه راه‌حل‌های مؤثر برای زندگی بهتر است. آنها به شما کمک می‌کنند که با ترومای خود کنار بیایید، اما هدف نهایی آنها ایجاد تغییرات پایدار در رفتار و افکار شماست. این موضوع نه تنها به شناخت بهتر نقش روانشناس کمک می‌کند، بلکه نگاه تازه‌ای به اهمیت مشاوره روان‌شناختی میدهد.
۱. گوش دادن به درد دل تنها یک ابزار است
گوش دادن به مشکلات و درد دل‌ها یکی از ابزارهای روانشناسان است، اما کار آنها بسیار فراتر از این است. روانشناس‌ها از گوش دادن فعال (Active Listening) برای درک عمیق‌تر احساسات و افکار مراجعان استفاده می‌کنند. این تکنیک به آنها اجازه میدهد تا به نقاط کلیدی مشکل پی ببرند و مراجع را به سمت راه‌حل هدایت کنند. برخلاف تصور عمومی، گوش دادن تنها مرحله ابتدایی فرآیند درمان است و روانشناس‌ها پس از این مرحله به تحلیل و ارائه راهکار می‌پردازند. گوش دادن فعال همچنین باعث ایجاد اعتماد بین روانشناس و مراجع میشود، که برای موفقیت درمان ضروری است. روانشناس‌ها در این مرحله از مهارت‌هایی مانند بازتاب دادن احساسات، پرسیدن سوالات هدفمند و شفاف‌سازی (Clarification) استفاده می‌کنند. بنابراین، گوش دادن تنها بخشی از فرایند درمانی گسترده‌تری است که بر تغییر رفتار و بهبود کیفیت زندگی متمرکز است.
۲. ارزیابی روان‌شناختی: فراتر از درد دل‌ها
یکی از وظایف اصلی روانشناس‌ها انجام ارزیابی روان‌شناختی (Psychological Assessment) برای شناسایی مسائل عمیق‌تر است. این ارزیابی‌ها شامل ابزارهایی مانند تست‌های روان‌شناختی، مصاحبه‌های ساختاریافته و مشاهده رفتار است. روانشناس‌ها با این روش‌ها می‌توانند الگوهای رفتاری، اختلالات روانی یا ترومای عمیق را شناسایی کنند که ممکن است مراجع از آنها آگاه نباشد. این فرآیند به روانشناس کمک می‌کند تا درمان مناسب را طراحی کند. برخلاف تصور رایج، روانشناس تنها به شنیدن مشکلات سطحی اکتفا نمی‌کند؛ او به دنبال علت‌های ریشه‌ای مشکلات است. ارزیابی روان‌شناختی به روانشناس کمک می‌کند تا اطلاعات دقیقی در مورد وضعیت ذهنی و عاطفی مراجع به دست آورد و بر اساس آن برنامه درمانی دقیقی طراحی کند. این ابزار علمی به روانشناس‌ها اجازه میدهد که درمان را شخصی‌سازی کرده و بهترین نتیجه را برای مراجع فراهم کنند.
۳. آموزش مهارت‌های مقابله با استرس و احساسات
یکی دیگر از وظایف روانشناس‌ها، آموزش مهارت‌های مقابله‌ای (Coping Skills) به مراجعان است. این مهارت‌ها به افراد کمک می‌کنند تا با استرس، اضطراب و احساسات منفی خود بهتر کنار بیایند. روانشناس‌ها از تکنیک‌هایی مانند تمرینات ذهن‌آگاهی (Mindfulness Exercises)، تنفس عمیق و بازسازی شناختی (Cognitive Restructuring) استفاده می‌کنند تا به مراجعان یاد دهند چگونه ذهن خود را مدیریت کنند. برخلاف تصور عمومی که روانشناس‌ها تنها به گوش دادن محدود می‌شوند، آنها فعالانه در تغییر رفتار و ایجاد عادات سالم مشارکت دارند. این مهارت‌ها به مراجعان اجازه می‌دهند که به جای غرق شدن در احساسات منفی، با آنها به شکلی سازنده مقابله کنند. روانشناس‌ها این مهارت‌ها را با تمرین و بازخورد به مراجعان آموزش می‌دهند و تأثیر آنها را در جلسات پیگیری ارزیابی می‌کنند.
۴. روانشناس‌ها در ایجاد تغییرات پایدار نقش دارند
هدف اصلی روانشناس‌ها ایجاد تغییرات پایدار در رفتار و افکار مراجعان است. آنها با شناسایی الگوهای ناسالم رفتاری و فکری، به مراجع کمک می‌کنند تا این الگوها را تغییر دهد. به عنوان مثال، فردی که با افکار منفی خود را محدود کرده، ممکن است با راهنمایی روانشناس به تغییر این الگوها و پذیرش دیدگاه‌های مثبت‌تر دست یابد. روانشناس‌ها از روش‌های مختلف درمانی مانند درمان شناختی-رفتاری (Cognitive Behavioral Therapy یا CBT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy یا ACT) برای کمک به این تغییرات استفاده می‌کنند.
برخلاف تصور رایج، روانشناس‌ها تنها شنونده نیستند، بلکه تسهیل‌گر فرآیند تغییر و رشد شخصی هستند.
👍4
۵. نقش روانشناس‌ها در پیشگیری و ارتقای سلامت روان
روانشناس‌ها نه تنها به درمان اختلالات روانی می‌پردازند، بلکه در پیشگیری و ارتقای سلامت روان نیز نقش دارند. بسیاری از افراد فکر می‌کنند که روانشناس‌ها فقط برای درمان ترومای عمیق و مشکلات جدی مورد نیاز هستند، اما آنها در کمک به بهبود کیفیت زندگی و مدیریت چالش‌های روزمره نیز مؤثرند. روانشناس‌ها می‌توانند به افراد کمک کنند تا مهارت‌هایی مانند تصمیم‌گیری بهتر، مدیریت روابط و ایجاد تعادل میان کار و زندگی را تقویت کنند. این نقش پیشگیرانه به افراد کمک می‌کند تا قبل از بروز مشکلات جدی، از سلامت روانی خود مراقبت کنند. روانشناس‌ها همچنین در آموزش جامعه درباره اهمیت سلامت روان و کاهش انگ‌های اجتماعی (Stigma) نقش مهمی دارند. با ارائه مشاوره‌های پیشگیرانه، روانشناس‌ها می‌توانند به افراد کمک کنند که زندگی معنادارتری داشته باشند و به رشد فردی خود ادامه دهند.
۶. روانشناس‌ها و نقش تنظیم روابط بین فردی
یکی از وظایف مهم روانشناس‌ها کمک به مراجعان در تنظیم و بهبود روابط بین فردی (Interpersonal Relationships) است. بسیاری از مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی به دلیل تعارضات در روابط ایجاد می‌شوند یا شدت می‌گیرند. روانشناس‌ها با تحلیل دینامیک روابط مراجع، به آنها کمک می‌کنند الگوهای ناسالم را شناسایی کنند. آنها تکنیک‌هایی مانند ارتباط مؤثر (Effective Communication) و مدیریت تعارض (Conflict Resolution) را آموزش می‌دهند تا روابط سالم‌تری شکل بگیرد. روانشناس‌ها همچنین به مراجعان کمک می‌کنند تا مرزهای سالم (Healthy Boundaries) را در روابط خود تعریف کنند. این مهارت‌ها به افراد کمک می‌کند روابط معنادارتری ایجاد کرده و از استرس ناشی از ارتباطات ناسالم جلوگیری کنند. در واقع، روانشناس‌ها نقش تسهیل‌گر را برای بهبود روابط فردی و حتی خانوادگی بازی می‌کنند.
۷. کمک به شناسایی و مدیریت افکار خودکار منفی
روانشناس‌ها در شناسایی و مدیریت افکار خودکار منفی (Negative Automatic Thoughts) تخصص دارند. این افکار، الگوهای ذهنی ناخودآگاه هستند که می‌توانند به اضطراب، افسردگی یا حتی کاهش اعتمادبه‌نفس منجر شوند. روانشناس‌ها با استفاده از روش‌هایی مانند بازسازی شناختی (Cognitive Restructuring) به مراجع کمک می‌کنند این افکار را شناسایی و جایگزین کنند. آنها آموزش می‌دهند که چگونه این افکار را به چالش بکشید و از دیدگاه منطقی‌تر به موقعیت‌ها نگاه کنید. برای مثال، فکر “من همیشه شکست می‌خورم” ممکن است به “من می‌توانم از اشتباهاتم یاد بگیرم” تبدیل شود. این فرآیند نه تنها به بهبود سلامت روان کمک می‌کند، بلکه به مراجع اعتمادبه‌نفس بیشتری میدهد.
۸. روانشناس‌ها و تمرکز بر پیشرفت شخصی
یکی از جنبه‌های کمتر شناخته شده کار روانشناس‌ها، کمک به پیشرفت شخصی (Personal Development) است. بسیاری از افراد بدون داشتن مشکل روانی خاص به روانشناس مراجعه می‌کنند تا اهداف شخصی و حرفهای خود را بهتر شناسایی و مدیریت کنند. روانشناس‌ها با مراجع کار می‌کنند تا نقاط قوت آنها را شناسایی کرده و استراتژی‌هایی برای تقویت این ویژگی‌ها ارائه دهند. این فرآیند شامل تعیین اهداف قابل دستیابی، مدیریت زمان و تقویت انگیزه است. روانشناس‌ها به مراجع کمک می‌کنند که با موانع ذهنی مانند ترس از شکست یا اهمال‌کاری (Procrastination) مقابله کنند. این نقش روانشناس‌ها نشان‌دهنده توانایی آنها در ایجاد تغییرات مثبت و معنادار در زندگی مراجعان است.
۹. نقش روانشناس‌ها در درمان اختلالات روان‌تنی
روانشناس‌ها در درمان اختلالات روان‌تنی (Psychosomatic Disorders) نقش مهمی دارند. این اختلالات زمانی رخ می‌دهند که مشکلات روانی باعث ایجاد یا تشدید علائم جسمی مانند درد، خستگی یا مشکلات گوارشی می‌شوند. روانشناس‌ها با بررسی الگوهای استرس و ارتباط آن با وضعیت جسمانی مراجع، به او کمک می‌کنند ریشه‌های روانی این علائم را شناسایی کند. آنها تکنیک‌هایی مانند تمرینات تنفس، مدیتیشن و مدیریت استرس را برای کاهش تأثیر این اختلالات ارائه می‌دهند. این رویکرد جامع نشان‌دهنده اهمیت روانشناس‌ها در حفظ ارتباط میان سلامت جسم و روان است.
۱۰. روانشناس‌ها و توانمندسازی در مواجهه با تغییرات بزرگ زندگی
روانشناس‌ها به افراد کمک می‌کنند تا با تغییرات بزرگ زندگی (Life Transitions) مانند ازدواج، جدایی، تغییر شغل یا مهاجرت کنار بیایند. این تغییرات می‌توانند استرس‌زا باشند و باعث ایجاد احساس سردرگمی یا اضطراب شوند. روانشناس‌ها به مراجع کمک می‌کنند تا احساسات مرتبط با این تغییرات را مدیریت کنند و برای تطبیق با شرایط جدید آماده شوند.
✍️ علیرضا مجیدی یک پزشک
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/helping-humanity-thrive/202110/effective-therapists-dont-just-listen
🆔@ScientificDialectics
روانشناس‌ها نه تنها به درمان اختلالات روانی می‌پردازند، بلکه در پیشگیری و ارتقای سلامت روان نیز نقش دارند. بسیاری از افراد فکر می‌کنند که روانشناس‌ها فقط برای درمان ترومای عمیق و مشکلات جدی مورد نیاز هستند، اما آنها در کمک به بهبود کیفیت زندگی و مدیریت چالش‌های روزمره نیز مؤثرند. روانشناس‌ها می‌توانند به افراد کمک کنند تا مهارت‌هایی مانند تصمیم‌گیری بهتر، مدیریت روابط و ایجاد تعادل میان کار و زندگی را تقویت کنند. این نقش پیشگیرانه به افراد کمک می‌کند تا قبل از بروز مشکلات جدی، از سلامت روانی خود مراقبت کنند. روانشناس‌ها همچنین در آموزش جامعه درباره اهمیت سلامت روان و کاهش انگ‌های اجتماعی (Stigma) نقش مهمی دارند. با ارائه مشاوره‌های پیشگیرانه، روانشناس‌ها می‌توانند به افراد کمک کنند که زندگی معنادارتری داشته باشند و به رشد فردی خود ادامه دهند.
۶. روانشناس‌ها و نقش تنظیم روابط بین فردی
یکی از وظایف مهم روانشناس‌ها کمک به مراجعان در تنظیم و بهبود روابط بین فردی (Interpersonal Relationships) است. بسیاری از مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی به دلیل تعارضات در روابط ایجاد می‌شوند یا شدت می‌گیرند. روانشناس‌ها با تحلیل دینامیک روابط مراجع، به آنها کمک می‌کنند الگوهای ناسالم را شناسایی کنند. آنها تکنیک‌هایی مانند ارتباط مؤثر (Effective Communication) و مدیریت تعارض (Conflict Resolution) را آموزش می‌دهند تا روابط سالم‌تری شکل بگیرد. روانشناس‌ها همچنین به مراجعان کمک می‌کنند تا مرزهای سالم (Healthy Boundaries) را در روابط خود تعریف کنند. این مهارت‌ها به افراد کمک می‌کند روابط معنادارتری ایجاد کرده و از استرس ناشی از ارتباطات ناسالم جلوگیری کنند. در واقع، روانشناس‌ها نقش تسهیل‌گر را برای بهبود روابط فردی و حتی خانوادگی بازی می‌کنند.
۷. کمک به شناسایی و مدیریت افکار خودکار منفی
روانشناس‌ها در شناسایی و مدیریت افکار خودکار منفی (Negative Automatic Thoughts) تخصص دارند. این افکار، الگوهای ذهنی ناخودآگاه هستند که می‌توانند به اضطراب، افسردگی یا حتی کاهش اعتمادبه‌نفس منجر شوند. روانشناس‌ها با استفاده از روش‌هایی مانند بازسازی شناختی (Cognitive Restructuring) به مراجع کمک می‌کنند این افکار را شناسایی و جایگزین کنند. آنها آموزش می‌دهند که چگونه این افکار را به چالش بکشید و از دیدگاه منطقی‌تر به موقعیت‌ها نگاه کنید. برای مثال، فکر “من همیشه شکست می‌خورم” ممکن است به “من می‌توانم از اشتباهاتم یاد بگیرم” تبدیل شود. این فرآیند نه تنها به بهبود سلامت روان کمک می‌کند، بلکه به مراجع اعتمادبه‌نفس بیشتری میدهد.
۸. روانشناس‌ها و تمرکز بر پیشرفت شخصی
یکی از جنبه‌های کمتر شناخته شده کار روانشناس‌ها، کمک به پیشرفت شخصی (Personal Development) است. بسیاری از افراد بدون داشتن مشکل روانی خاص به روانشناس مراجعه می‌کنند تا اهداف شخصی و حرفهای خود را بهتر شناسایی و مدیریت کنند. روانشناس‌ها با مراجع کار می‌کنند تا نقاط قوت آنها را شناسایی کرده و استراتژی‌هایی برای تقویت این ویژگی‌ها ارائه دهند. این فرآیند شامل تعیین اهداف قابل دستیابی، مدیریت زمان و تقویت انگیزه است. روانشناس‌ها به مراجع کمک می‌کنند که با موانع ذهنی مانند ترس از شکست یا اهمال‌کاری (Procrastination) مقابله کنند. این نقش روانشناس‌ها نشان‌دهنده توانایی آنها در ایجاد تغییرات مثبت و معنادار در زندگی مراجعان است.
۹. نقش روانشناس‌ها در درمان اختلالات روان‌تنی
روانشناس‌ها در درمان اختلالات روان‌تنی (Psychosomatic Disorders) نقش مهمی دارند. این اختلالات زمانی رخ می‌دهند که مشکلات روانی باعث ایجاد یا تشدید علائم جسمی مانند درد، خستگی یا مشکلات گوارشی می‌شوند. روانشناس‌ها با بررسی الگوهای استرس و ارتباط آن با وضعیت جسمانی مراجع، به او کمک می‌کنند ریشه‌های روانی این علائم را شناسایی کند. آنها تکنیک‌هایی مانند تمرینات تنفس، مدیتیشن و مدیریت استرس را برای کاهش تأثیر این اختلالات ارائه می‌دهند. این رویکرد جامع نشان‌دهنده اهمیت روانشناس‌ها در حفظ ارتباط میان سلامت جسم و روان است.
۱۰. روانشناس‌ها و توانمندسازی در مواجهه با تغییرات بزرگ زندگی
روانشناس‌ها به افراد کمک می‌کنند تا با تغییرات بزرگ زندگی (Life Transitions) مانند ازدواج، جدایی، تغییر شغل یا مهاجرت کنار بیایند. این تغییرات می‌توانند استرس‌زا باشند و باعث ایجاد احساس سردرگمی یا اضطراب شوند. روانشناس‌ها به مراجع کمک می‌کنند تا احساسات مرتبط با این تغییرات را مدیریت کنند و برای تطبیق با شرایط جدید آماده شوند.
✍️ علیرضا مجیدی یک پزشک
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/helping-humanity-thrive/202110/effective-therapists-dont-just-listen
🆔@ScientificDialectics
Psychology Today
Effective Therapists Don't Just Listen
Why listening isn’t all it’s cracked up to be.
👍5
💢ستاره شناسان پس از ۸۰ سال در انتظار یک رویداد خیره کننده کیهانی هستند
در یک شب سرد فوریه در سال ۱۹۴۶ ، پسری ۱۵ ساله در حالی که از پنجره اتاق خوابش بیرون را نگاه می کرد ، کشف غیرمنتظره ای کرد
مایکل وودمن، ستاره‌شناس آماتور از شهر نیوپورت، تا دیروقت بیدار و منتظر پدرش بود که ناگهان در آسمان شب چیز عجیبی مشاهده کرد.
او توضیح میدهد: «می‌توانستم صور فلکی تاج شمالی را در آسمان ببینم اما در حلقه تاج، دومین ستاره از پایین، بسیار درخشان بود.»
«با خودم فکر کردم که هرگز چیزی شبیه آن ندیده‌ام.»
صبح روز بعد، او آنچه را که مشاهده کرده بود برای ستاره‌شناس ارشد سلطنتی نوشت. مایکل وودمن که حالا ۹۴ ساله است با به یادآوردن خودش در نوجوانی و شهامتی که در نوشتن این نامه داشته، لبخند می‌زند.
«کی فکرش را می‌کرد که ستاره‌شناس ارشد جواب نامه را بدهد. هنوز آن نامه را نگه داشته‌ام.»
مایکل وودمن آن شب شاهد یک پدیده نادر فلکی بود که برای زمان کوتاهی آسمان را نورانی کرده بود. ستاره‌شناس ارشد سلطنتی به مایکل گفت او در واقع اولین نفر در کشور است که توانسته این پدیده را مشاهده کند.
او یک سامانه ستارهای به نام «تی تاج شمالی» را مشاهده کرد که در فاصله‌ای حدود ۳۰۰۰ سال نوری قرار دارد و با انفجاری درخشان برای چند روز کوتاه در آسمان شب نمایان شده بود.
او می‌گوید: «بخت به من رو آورده بود.»
اکنون نسل جدیدی از مشتاقان ستاره‌شناسی در حال رصد آسمان هستند چون دانشمندان معتقدند تی تاج شمالی تقریبا هر ۸۰ سال یک بار نمایان میشود.
در آسمان تاریک و شفاف در منطقه حفاظت‌شده آسمان تاریک در بانائو براخینیوگ واقع در ولز، ستاره شناسان در حال برپا کردن تلسکوپ‌های خود هستند.
دکتر جنیفر میلارد از مرکز پژوهشی «ستاره پنجم» می‌گوید: «تی تاج شمالی در این لحظه بی‌نور است. شدت نور آن حدود ۱۰ است که پایین‌تر از حدی است که چشم غیرمسلح بتواند آن را ببیند.»
او توصیه می‌کند برای پیدا کردن ناحیه‌ای از آسمان که این جرم کیهانی در آن رویت خواهد شد، بهتر است اول صورتواره فلکی ملاقه بزرگ (بخشی از دب اکبر) را پیدا کنید و بعد امتداد دسته ملاقه را ادامه بدهید تا به ستاره ژوبین‌دار برسید. در غرب این ستاره می‌توانید صورت فلکی تاج شمالی را پیدا کنید که به حالت منحنی است و هفت ستاره دارد. تی تاج شمالی در همین جا روشن خواهد شد.
دکتر میلارد می‌گوید: «این ستاره فقط به مدت چند روز با چشم غیرمسلح قابل مشاهده خواهد بود.»
و ادامه میدهد: «البته اگر دوربین چشمی یا تلسکوپ کوچکی در دست داشته باشید، می‌توانید این ستاره را برای مدتی طولانی‌تر ببینید چون قدرت بزرگنمایی این ابزار به دیده شدن آن کمک می‌کند. به نظر من همین مشاهده موقت و کوتاه‌مدت است که دیدن آن را خاص می‌کند.»
این پدیدهٔ نجومی بر اثر تعامل بین دو ستاره که به دور یکدیگر می‌گردند، رخ میدهد.
یک ستاره کوتوله سفید کوچک، که ستارهای مرده است در دام رقصی کیهانی با ستاره عظیم و قرمز رنگ می‌افتد که به پایان زندگی خود نزدیک میشود.
ستاره کوتوله سفید بسیار متراکم است و نیروی گرانشی بسیار زیادی دارد. این نیرو آنقدر زیاد است که می‌تواند مواد را از ستاره عظیم همسایه به سمت خود بکشد.
دکتر جین کلارک از انجمن نجوم کاردیف توضیح میدهد: «گرانش سطح کوتوله سفید یک میلیون برابر نیروی گرانشی زمین است، به طوری که اگر روی این سیاره بایستیم، بلافاصله متلاشی می‌شویم.»
با گذشت زمان، ماده‌ای که از ستاره دیگر جذب می‌کند، فشرده و متراکم می‌شو تا اینکه در نهایت یک انفجار هسته‌ای رخ میدهد و مقدار عظیمی انرژی آزاد می‌کند؛ پدیده‌ای که به آن «نواختر» می‌گویند.
دکتر کلارک می‌گوید: «وقتی این اتفاق می‌افتد، این ستاره همچون درخشان‌ترین درخت کریسمس کهکشان نورافشانی می‌کند.»
ستاره‌شناسان بر این باورند که این پدیده تکرارشونده است و تی تاج شمالی تقریبا هر ۸۰ سال یک‌بار دچار این انفجار میشود.
اما سوابق چندانی در مورد این واقعه وجود ندارد و پیش از این اطلاعات گمراه‌کننده‌ای درباره امکان مشاهده ارائه شده بود، اما ظاهر نشدن آن بسیاری را ناامید کرده است.
با وجود این دکتر کریس نورث از دانشگاه کاردیف می‌گوید ستاره‌شناسان در سراسر جهان آماده مشاهده این نمایش نور هستند که به آنها امکان خواهد داد این پدیده را با جزییات بیشتری بررسی کنند.
او امیدوار است این ستاره به‌زودی ظاهر شود.
https://www.bbc.com/news/articles/c140exemgk7o.amp
🆔@ScientificDialectics
در یک شب سرد فوریه در سال ۱۹۴۶ ، پسری ۱۵ ساله در حالی که از پنجره اتاق خوابش بیرون را نگاه می کرد ، کشف غیرمنتظره ای کرد
مایکل وودمن، ستاره‌شناس آماتور از شهر نیوپورت، تا دیروقت بیدار و منتظر پدرش بود که ناگهان در آسمان شب چیز عجیبی مشاهده کرد.
او توضیح میدهد: «می‌توانستم صور فلکی تاج شمالی را در آسمان ببینم اما در حلقه تاج، دومین ستاره از پایین، بسیار درخشان بود.»
«با خودم فکر کردم که هرگز چیزی شبیه آن ندیده‌ام.»
صبح روز بعد، او آنچه را که مشاهده کرده بود برای ستاره‌شناس ارشد سلطنتی نوشت. مایکل وودمن که حالا ۹۴ ساله است با به یادآوردن خودش در نوجوانی و شهامتی که در نوشتن این نامه داشته، لبخند می‌زند.
«کی فکرش را می‌کرد که ستاره‌شناس ارشد جواب نامه را بدهد. هنوز آن نامه را نگه داشته‌ام.»
مایکل وودمن آن شب شاهد یک پدیده نادر فلکی بود که برای زمان کوتاهی آسمان را نورانی کرده بود. ستاره‌شناس ارشد سلطنتی به مایکل گفت او در واقع اولین نفر در کشور است که توانسته این پدیده را مشاهده کند.
او یک سامانه ستارهای به نام «تی تاج شمالی» را مشاهده کرد که در فاصله‌ای حدود ۳۰۰۰ سال نوری قرار دارد و با انفجاری درخشان برای چند روز کوتاه در آسمان شب نمایان شده بود.
او می‌گوید: «بخت به من رو آورده بود.»
اکنون نسل جدیدی از مشتاقان ستاره‌شناسی در حال رصد آسمان هستند چون دانشمندان معتقدند تی تاج شمالی تقریبا هر ۸۰ سال یک بار نمایان میشود.
در آسمان تاریک و شفاف در منطقه حفاظت‌شده آسمان تاریک در بانائو براخینیوگ واقع در ولز، ستاره شناسان در حال برپا کردن تلسکوپ‌های خود هستند.
دکتر جنیفر میلارد از مرکز پژوهشی «ستاره پنجم» می‌گوید: «تی تاج شمالی در این لحظه بی‌نور است. شدت نور آن حدود ۱۰ است که پایین‌تر از حدی است که چشم غیرمسلح بتواند آن را ببیند.»
او توصیه می‌کند برای پیدا کردن ناحیه‌ای از آسمان که این جرم کیهانی در آن رویت خواهد شد، بهتر است اول صورتواره فلکی ملاقه بزرگ (بخشی از دب اکبر) را پیدا کنید و بعد امتداد دسته ملاقه را ادامه بدهید تا به ستاره ژوبین‌دار برسید. در غرب این ستاره می‌توانید صورت فلکی تاج شمالی را پیدا کنید که به حالت منحنی است و هفت ستاره دارد. تی تاج شمالی در همین جا روشن خواهد شد.
دکتر میلارد می‌گوید: «این ستاره فقط به مدت چند روز با چشم غیرمسلح قابل مشاهده خواهد بود.»
و ادامه میدهد: «البته اگر دوربین چشمی یا تلسکوپ کوچکی در دست داشته باشید، می‌توانید این ستاره را برای مدتی طولانی‌تر ببینید چون قدرت بزرگنمایی این ابزار به دیده شدن آن کمک می‌کند. به نظر من همین مشاهده موقت و کوتاه‌مدت است که دیدن آن را خاص می‌کند.»
این پدیدهٔ نجومی بر اثر تعامل بین دو ستاره که به دور یکدیگر می‌گردند، رخ میدهد.
یک ستاره کوتوله سفید کوچک، که ستارهای مرده است در دام رقصی کیهانی با ستاره عظیم و قرمز رنگ می‌افتد که به پایان زندگی خود نزدیک میشود.
ستاره کوتوله سفید بسیار متراکم است و نیروی گرانشی بسیار زیادی دارد. این نیرو آنقدر زیاد است که می‌تواند مواد را از ستاره عظیم همسایه به سمت خود بکشد.
دکتر جین کلارک از انجمن نجوم کاردیف توضیح میدهد: «گرانش سطح کوتوله سفید یک میلیون برابر نیروی گرانشی زمین است، به طوری که اگر روی این سیاره بایستیم، بلافاصله متلاشی می‌شویم.»
با گذشت زمان، ماده‌ای که از ستاره دیگر جذب می‌کند، فشرده و متراکم می‌شو تا اینکه در نهایت یک انفجار هسته‌ای رخ میدهد و مقدار عظیمی انرژی آزاد می‌کند؛ پدیده‌ای که به آن «نواختر» می‌گویند.
دکتر کلارک می‌گوید: «وقتی این اتفاق می‌افتد، این ستاره همچون درخشان‌ترین درخت کریسمس کهکشان نورافشانی می‌کند.»
ستاره‌شناسان بر این باورند که این پدیده تکرارشونده است و تی تاج شمالی تقریبا هر ۸۰ سال یک‌بار دچار این انفجار میشود.
اما سوابق چندانی در مورد این واقعه وجود ندارد و پیش از این اطلاعات گمراه‌کننده‌ای درباره امکان مشاهده ارائه شده بود، اما ظاهر نشدن آن بسیاری را ناامید کرده است.
با وجود این دکتر کریس نورث از دانشگاه کاردیف می‌گوید ستاره‌شناسان در سراسر جهان آماده مشاهده این نمایش نور هستند که به آنها امکان خواهد داد این پدیده را با جزییات بیشتری بررسی کنند.
او امیدوار است این ستاره به‌زودی ظاهر شود.
https://www.bbc.com/news/articles/c140exemgk7o.amp
🆔@ScientificDialectics
BBC News
Astronomers ready for dazzling but brief celestial show after 80-year wait
Astronomers are poised to see a star system about 3,000 light years away explode into brightness.
👍4❤1
💢ترکیب مد و سیاست در هفته مد مردان پاریس
در نمایش تمام مجموعه‌های امسال پیام‌های اتحاد و کثرت‌گرایی دیده می‌شد و طراحان از این سکو برای بیان صریح مواضع سیاسی و اجتماعی‌شان استفاده کردند
با آغاز هفته مد مردان پاریس یک روز پس از مراسم تحلیف دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، و در بحبوحه قدرت‌گیری فزاینده جریان راست در فرانسه، تمرکز بر مد و لباس ممکن است تا حدی سطحی به نظر برسد.
اما طراحان در این یک هفته نشان دادند که توانایی تعامل با چشم‌انداز گسترده‌تر اجتماعی را دارند. به گزارش سی‌ان‌ان، مجموعه پاییز-زمستان ۲۰۲۵ با پرداختن به مسائلی مانند کثرت‌پذیری، حمایت و آزادی، بستری برای گریز و در عین حال ایده‌هایی مرتبط با فضای کنونی مطرح کرد.
در نمایش تمام مجموعه‌ها پیام‌های وحدت و پذیرش دیده می‌شد. کارول بوانه، مدیر نشریه فرهنگی فرانسوی لزنتروکپتیبل (Les Introckuptibles)، به سی‌ان‌ان گفت: «در حالی که مردم فرانسه در برابر دولت احساس ناتوانی فزاینده‌ای دارند، قدرت نرم مد، به‌عنوان صنعت و هنر، در توانایی‌اش در تولید گفتمان‌های جدید، خلق تصاویر نو، و تاثیرگذاری بر دیگر صنایع نهفته است.»
در نمایش مجموعه‌های پاییز-زمستان ۲۰۲۵، لباس کار با قدرت بازگشت و در ترکیبی تازه با سبک‌های معاصر بازآفرینی شد. مجموعه جونیا واتانابه بازتابی از طبیعت و کارکردگرایی لباس بود و لویی ویتون ترکیبی از لباس کار و لباس ورزشی را به نمایش گذاشت.
در طول هفته مد مردان پاریس، طراحان از این سکو برای بیان صریح مواضع سیاسی و اجتماعی‌شان استفاده کردند.
ویلی چاواریا، طراح مستقر در نیویورک، به‌مناسبت ۱۰سالگی این نام تجاری در حوزه مد، برای اولین بار مجموعه‌اش را در پاریس به نمایش گذاشت. این مجموعه با حا‌ل‌و‌هوای کلیسای جامع آمریکا و معماری باروک ارائه شد. او به سی‌ان‌ان توضیح داد که سعی داشته است «پیامی درباره کرامت انسانی و برابری» منتقل کند و بر «اهمیت اتحاد برای حفظ حقوق شهروندان، مهاجران، افراد گروه‌های اقلیت جنسی و جنسیتی، و زنان» تاکید کرد.
فلورنتین گلمارک و کوین نومپکس، زوج خلاق نام تجاری پاریسی ایگان‌لب که بر مد جنسیت سیال متمرکز است، با اشاره‌هایی به سبک ویکتوریایی، لباس‌هایی ارائه دادند که مردانگی سنتی را به چالش می‌کشید.
آنها با اشاره به حملات سازمان‌یافته به اقلیت‌ها، خواستار «اتحاد اقلیت‌ها برای مبارزه با نابرابری» شدند.
تمرکز نام تجاری کوم دگرسونزوم پلاس (Comme des Garçons Homme Plus) بر موضوع جنگ بود و مجموعه‌اش با عنوان «جنگ برود به درک» لباس‌های ارتشی بازطراحی‌شده، یونیفرم‌های خاکی‌رنگ نامرتب و چکمه‌های نظامی دیده می‌شد.
برخی طراحان نیز رویکردی درون‌نگرانه‌تر اتخاذ کردند و بر روایت‌های نهفته در لباس‌ها و جزئیات خیاطی تمرکز داشتند. مدل‌های دیور در فضایی سینمایی و با الهام از فیلم «چشمان کاملا بسته» استنلی کوبریک با چشم‌بند از پله‌ها پایین آمدند.
دست‌دوزی و نوآوری نیز در مرکز توجه قرار داشت و ریک اوونز سراغ تکنیک‌ها و بافت‌ها رفته بود و حتی از الیاف کمپ که ماده‌ای زیست‌محیطی است و با نام «موی مرده» هم شناخته میشود در طراحی استفاده کرده بود.
هفته مد مردان پاریس امسال بار دیگر مهر تاییدی زد که مد هیچ مرزی نمی‌شناسد.
@ScientificDialectics
در نمایش تمام مجموعه‌های امسال پیام‌های اتحاد و کثرت‌گرایی دیده می‌شد و طراحان از این سکو برای بیان صریح مواضع سیاسی و اجتماعی‌شان استفاده کردند
با آغاز هفته مد مردان پاریس یک روز پس از مراسم تحلیف دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، و در بحبوحه قدرت‌گیری فزاینده جریان راست در فرانسه، تمرکز بر مد و لباس ممکن است تا حدی سطحی به نظر برسد.
اما طراحان در این یک هفته نشان دادند که توانایی تعامل با چشم‌انداز گسترده‌تر اجتماعی را دارند. به گزارش سی‌ان‌ان، مجموعه پاییز-زمستان ۲۰۲۵ با پرداختن به مسائلی مانند کثرت‌پذیری، حمایت و آزادی، بستری برای گریز و در عین حال ایده‌هایی مرتبط با فضای کنونی مطرح کرد.
در نمایش تمام مجموعه‌ها پیام‌های وحدت و پذیرش دیده می‌شد. کارول بوانه، مدیر نشریه فرهنگی فرانسوی لزنتروکپتیبل (Les Introckuptibles)، به سی‌ان‌ان گفت: «در حالی که مردم فرانسه در برابر دولت احساس ناتوانی فزاینده‌ای دارند، قدرت نرم مد، به‌عنوان صنعت و هنر، در توانایی‌اش در تولید گفتمان‌های جدید، خلق تصاویر نو، و تاثیرگذاری بر دیگر صنایع نهفته است.»
در نمایش مجموعه‌های پاییز-زمستان ۲۰۲۵، لباس کار با قدرت بازگشت و در ترکیبی تازه با سبک‌های معاصر بازآفرینی شد. مجموعه جونیا واتانابه بازتابی از طبیعت و کارکردگرایی لباس بود و لویی ویتون ترکیبی از لباس کار و لباس ورزشی را به نمایش گذاشت.
در طول هفته مد مردان پاریس، طراحان از این سکو برای بیان صریح مواضع سیاسی و اجتماعی‌شان استفاده کردند.
ویلی چاواریا، طراح مستقر در نیویورک، به‌مناسبت ۱۰سالگی این نام تجاری در حوزه مد، برای اولین بار مجموعه‌اش را در پاریس به نمایش گذاشت. این مجموعه با حا‌ل‌و‌هوای کلیسای جامع آمریکا و معماری باروک ارائه شد. او به سی‌ان‌ان توضیح داد که سعی داشته است «پیامی درباره کرامت انسانی و برابری» منتقل کند و بر «اهمیت اتحاد برای حفظ حقوق شهروندان، مهاجران، افراد گروه‌های اقلیت جنسی و جنسیتی، و زنان» تاکید کرد.
فلورنتین گلمارک و کوین نومپکس، زوج خلاق نام تجاری پاریسی ایگان‌لب که بر مد جنسیت سیال متمرکز است، با اشاره‌هایی به سبک ویکتوریایی، لباس‌هایی ارائه دادند که مردانگی سنتی را به چالش می‌کشید.
آنها با اشاره به حملات سازمان‌یافته به اقلیت‌ها، خواستار «اتحاد اقلیت‌ها برای مبارزه با نابرابری» شدند.
تمرکز نام تجاری کوم دگرسونزوم پلاس (Comme des Garçons Homme Plus) بر موضوع جنگ بود و مجموعه‌اش با عنوان «جنگ برود به درک» لباس‌های ارتشی بازطراحی‌شده، یونیفرم‌های خاکی‌رنگ نامرتب و چکمه‌های نظامی دیده می‌شد.
برخی طراحان نیز رویکردی درون‌نگرانه‌تر اتخاذ کردند و بر روایت‌های نهفته در لباس‌ها و جزئیات خیاطی تمرکز داشتند. مدل‌های دیور در فضایی سینمایی و با الهام از فیلم «چشمان کاملا بسته» استنلی کوبریک با چشم‌بند از پله‌ها پایین آمدند.
دست‌دوزی و نوآوری نیز در مرکز توجه قرار داشت و ریک اوونز سراغ تکنیک‌ها و بافت‌ها رفته بود و حتی از الیاف کمپ که ماده‌ای زیست‌محیطی است و با نام «موی مرده» هم شناخته میشود در طراحی استفاده کرده بود.
هفته مد مردان پاریس امسال بار دیگر مهر تاییدی زد که مد هیچ مرزی نمی‌شناسد.
@ScientificDialectics
CNN
Fashion mixes with politics at Paris Men’s Fashion Week
Amid an uncertain political climate, designers at the latest menswear show in Paris sent messages of resilience and resistance down the runway. Among the key looks was a reimagined “hipster” for 2025.
💢به سبکی پر ، به محکمی فولاد
اختراع یک ماده شگفت انگیز توسط هوش مصنوعی
چه میشود اگر بتوان ماده‌ای ساخت که از فولاد مستحکم‌تر و از فوم پلاستیک سبک‌تر است؟ چنین ماده‌ای می‌تواند صنعت هواپیماسازی را متحول کند.
دانشمندان به کمک هوش مصنوعی نانوماده‌ای جدید به استحکام فولاد کربنی ساختند که در عین حال بسیار سبک است. نانوماده جدید با استفاده از یادگیری ماشین و چاپ سه‌بعدی ساخته شد و توانست به استحکامی دو برابر بیشتر از نانوماده‌های مشابه موجود برسد.
توبین فیلیتر استاد دانشگاه تورنتو درباره کاربردهای احتمالی این نانوماده جدید در صنعت هوانوردی گفت: «این ماده می‌تواند در ساخت قطعات بسیار سبک و مستحکم هواگردها از هلی‌کوپتر گرفته تا هواپیما و فضاپیما مورد استفاده قرار گیرد و با وزن بسیار کمی که دارد مصرف سوخت را به شکل چشمگیری کاهش دهد.»
یکی از مشکلات بزرگ در راه تولید مواد مقاوم جدید، تضاد میان استحکام (strength) و چقرمگی (Toughness) است. برای مثال صفحه‌های سرامیکی استحکام زیادی دارند و بار سنگین را تحمل می‌کنند اما چقرمگی زیادی ندارند و برای شکستن آنها انرژی زیادی لازم نیست.
این مشکل در طراحی نانومواد نیز پابرجا است. دانشمندان برای حل این مشکل سراغ هوش مصنوعی و یادگیری ماشین رفتند.
پژوهشگران برای یافتن طراحی بهینه نانومواد، هندسه احتمالی طراحی این مواد را قبل ارائه آن به هوش مصنوعی، شبیه‌سازی کردند، و هوش مصنوعی با یادگرفتن از این طرح‌ها توانست بهترین طراحی را پیدا کند. طرحی که تنش‌های وارد شده را یکنواخت توزیع کند و در عین حال بار سنگین را تاب بیاورد.
پس از گرفتن نتیجه کار هوش مصنوعی، نوبت به استفاده از چاپ‌گرهای پیشرفته سه بعدی رسید. دانشمندان با استفاده از این چاپگرها و طراحی هوش مصنوعی، نانوماده‌ای ساختند که پنج برابر تیتانیوم استحکام دارد.
این نخستین بار است که یادگیری ماشین برای بهینه کردن معماری مواد نانو مورد استفاده قرار می‌گیرد و نتیجه کار پژوهشگران را شگفت‌زده کرده است. گام بعدی افزایش مقیاس برای استفاده از این طراحی برای ساخت قطعات بزرگتر است که بتواند در نهایت برای ساخت اجزای سبک‌تر و مستحکم‌تر وسایل نقلیه مورد استفاده قرار گیرد.
بر اساس ادعای محققان، در صورت جایگزین کردن یک کیلوگرم تیتانیوم به کار رفته در ساخت هواپیما با این ماده، می‌توان سالیانه تا ۸۰ لیتر در مصرف سوخت صرفه‌جویی کرد.
✍️ فرزاد مظفری
https://www.livescience.com/chemistry/new-wonder-material-designed-by-ai-is-as-light-as-foam-but-as-strong-as-steel
🆔@ScientificDialectics
اختراع یک ماده شگفت انگیز توسط هوش مصنوعی
چه میشود اگر بتوان ماده‌ای ساخت که از فولاد مستحکم‌تر و از فوم پلاستیک سبک‌تر است؟ چنین ماده‌ای می‌تواند صنعت هواپیماسازی را متحول کند.
دانشمندان به کمک هوش مصنوعی نانوماده‌ای جدید به استحکام فولاد کربنی ساختند که در عین حال بسیار سبک است. نانوماده جدید با استفاده از یادگیری ماشین و چاپ سه‌بعدی ساخته شد و توانست به استحکامی دو برابر بیشتر از نانوماده‌های مشابه موجود برسد.
توبین فیلیتر استاد دانشگاه تورنتو درباره کاربردهای احتمالی این نانوماده جدید در صنعت هوانوردی گفت: «این ماده می‌تواند در ساخت قطعات بسیار سبک و مستحکم هواگردها از هلی‌کوپتر گرفته تا هواپیما و فضاپیما مورد استفاده قرار گیرد و با وزن بسیار کمی که دارد مصرف سوخت را به شکل چشمگیری کاهش دهد.»
یکی از مشکلات بزرگ در راه تولید مواد مقاوم جدید، تضاد میان استحکام (strength) و چقرمگی (Toughness) است. برای مثال صفحه‌های سرامیکی استحکام زیادی دارند و بار سنگین را تحمل می‌کنند اما چقرمگی زیادی ندارند و برای شکستن آنها انرژی زیادی لازم نیست.
این مشکل در طراحی نانومواد نیز پابرجا است. دانشمندان برای حل این مشکل سراغ هوش مصنوعی و یادگیری ماشین رفتند.
پژوهشگران برای یافتن طراحی بهینه نانومواد، هندسه احتمالی طراحی این مواد را قبل ارائه آن به هوش مصنوعی، شبیه‌سازی کردند، و هوش مصنوعی با یادگرفتن از این طرح‌ها توانست بهترین طراحی را پیدا کند. طرحی که تنش‌های وارد شده را یکنواخت توزیع کند و در عین حال بار سنگین را تاب بیاورد.
پس از گرفتن نتیجه کار هوش مصنوعی، نوبت به استفاده از چاپ‌گرهای پیشرفته سه بعدی رسید. دانشمندان با استفاده از این چاپگرها و طراحی هوش مصنوعی، نانوماده‌ای ساختند که پنج برابر تیتانیوم استحکام دارد.
این نخستین بار است که یادگیری ماشین برای بهینه کردن معماری مواد نانو مورد استفاده قرار می‌گیرد و نتیجه کار پژوهشگران را شگفت‌زده کرده است. گام بعدی افزایش مقیاس برای استفاده از این طراحی برای ساخت قطعات بزرگتر است که بتواند در نهایت برای ساخت اجزای سبک‌تر و مستحکم‌تر وسایل نقلیه مورد استفاده قرار گیرد.
بر اساس ادعای محققان، در صورت جایگزین کردن یک کیلوگرم تیتانیوم به کار رفته در ساخت هواپیما با این ماده، می‌توان سالیانه تا ۸۰ لیتر در مصرف سوخت صرفه‌جویی کرد.
✍️ فرزاد مظفری
https://www.livescience.com/chemistry/new-wonder-material-designed-by-ai-is-as-light-as-foam-but-as-strong-as-steel
🆔@ScientificDialectics
livescience.com
New wonder material designed by AI is as light as foam but as strong as steel
The new technique could produce materials for use in helicopters, airplanes and spacecraft.
👍5👏4
💢بریتانیا نخستین کشور جهان در جرم‌انگاری سوءاستفاده جنسی از کودکان با هوش مصنوعی
دولت بریتانیا اعلام کرد این کشور اولین کشور جهان خواهد بود که استفاده از ابزارهای هوش مصنوعی برای تولید تصاویر سوءاستفاده جنسی از کودکان را غیرقانونی می‌کند.
به گزارش خبرگزاری فرانسه، یوت کوپر، وزیر کشور بریتانیا، فاش کرد که بر اساس قانون جدید، داشتن، ساخت یا توزیع ابزارهای هوش مصنوعی که برای ایجاد تصاویر جنسی از کودکان طراحی شده‌اند، جرم محسوب خواهد شد و مجازات آن تا پنج سال زندان خواهد بود. همچنین، مالکیت «راهنماهای پدوفیلیای مبتنی بر هوش مصنوعی» که به کاربران آموزش میدهد چگونه از این فناوری برای سوءاستفاده از کودکان استفاده کنند، تا سه سال زندان در پی خواهد داشت.
کوپر در مصاحبه‌ای با اسکای نیوز گفت: «این پدیده‌ای بسیار نگران‌کننده است. سوءاستفاده جنسی از کودکان در فضای آنلاین در حال افزایش است، اما اکنون هوش مصنوعی این روند را به‌شدت تسریع کرده است.»
به گفته دولت بریتانیا، ابزارهای هوش مصنوعی در حال حاضر برای «برهنه‌سازی» تصاویر واقعی کودکان یا «جاسازی چهره‌های کودکان دیگر روی تصاویر موجود» مورد استفاده قرار می‌گیرند.
https://www.theguardian.com/technology/2025/feb/01/ai-tools-used-for-child-sexual-abuse-images-targeted-in-home-office-crackdown
🆔@ScientificDialectics
دولت بریتانیا اعلام کرد این کشور اولین کشور جهان خواهد بود که استفاده از ابزارهای هوش مصنوعی برای تولید تصاویر سوءاستفاده جنسی از کودکان را غیرقانونی می‌کند.
به گزارش خبرگزاری فرانسه، یوت کوپر، وزیر کشور بریتانیا، فاش کرد که بر اساس قانون جدید، داشتن، ساخت یا توزیع ابزارهای هوش مصنوعی که برای ایجاد تصاویر جنسی از کودکان طراحی شده‌اند، جرم محسوب خواهد شد و مجازات آن تا پنج سال زندان خواهد بود. همچنین، مالکیت «راهنماهای پدوفیلیای مبتنی بر هوش مصنوعی» که به کاربران آموزش میدهد چگونه از این فناوری برای سوءاستفاده از کودکان استفاده کنند، تا سه سال زندان در پی خواهد داشت.
کوپر در مصاحبه‌ای با اسکای نیوز گفت: «این پدیده‌ای بسیار نگران‌کننده است. سوءاستفاده جنسی از کودکان در فضای آنلاین در حال افزایش است، اما اکنون هوش مصنوعی این روند را به‌شدت تسریع کرده است.»
به گفته دولت بریتانیا، ابزارهای هوش مصنوعی در حال حاضر برای «برهنه‌سازی» تصاویر واقعی کودکان یا «جاسازی چهره‌های کودکان دیگر روی تصاویر موجود» مورد استفاده قرار می‌گیرند.
https://www.theguardian.com/technology/2025/feb/01/ai-tools-used-for-child-sexual-abuse-images-targeted-in-home-office-crackdown
🆔@ScientificDialectics
the Guardian
AI tools used for child sexual abuse images targeted in Home Office crackdown
UK will be first country to bring in tough new laws to tackle the technology behind the creation of abusive material
👍4
💢نگرانی‌های بهداشتی پس از ادعاهای جنجالی رابرت کندی جونیور درباره واکسن
رابرت اف. کندی جونیور، سیاستمدار ضد واکسن، با طرح ادعاهای بحث‌برانگیز درباره واکسن‌ها و سلامت عمومی، بار دیگر در کانون توجه قرار گرفته است. کندی با متهم کردن چهره‌های برجسته‌ای مانند دکتر آنتونی فائوچی و بیل گیتس به عضویت در یک "کارتل واکسن"، مدعی است که این گروه عامدانه همه‌گیری کووید-19 را طولانی کرده‌اند.
ادعاهای کندی فراتر از کووید-19 می‌رود. او واکسن‌ها را مسئول اوتیسم و چاقی در کودکان میداند و حتی در مورد ارتباط HIV با ایدز تردید ایجاد می‌کند. این در حالی است که جامعه علمی این ادعاها را رد می‌کند.
کارشناسان هشدار می‌دهند که کندی با استفاده از داده‌های علمی به شیوه‌ای گمراه‌کننده، اطلاعات نادرستی را ترویج می‌کند. نمونه بارز این رویکرد، نامه او در جریان شیوع سرخک در ساموآ در سال 2019 بود که در آن، علیرغم شواهد مبنی بر کاهش نرخ واکسیناسیون، واکسن‌ها را مقصر جلوه داد.
در مصاحبه اخیر با جو روگان، کندی از تاکتیک "سیل اطلاعاتی" استفاده کرد و با اشاره مکرر به مطالعات، ادعاهای اغراق‌آمیزی را مطرح نمود. متخصصان بهداشت عمومی نگرانند که این رویکرد می‌تواند اعتماد عمومی به واکسن‌ها را تضعیف کرده و سلامت جامعه را به خطر اندازد.
در حالی که برخی از نکات مطرح شده توسط کندی، مانند آلودگی اولیه واکسن‌های فلج اطفال، صحت دارند اما کارشناسان تأکید می‌کنند که روایت کلی او خطرات بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن را نادیده می‌گیرد و تصویری نادرست از ایمنی واکسن‌ها ارائه میدهد.
https://www.theatlantic.com/health/archive/2025/01/rfk-jr-conspiracy-theorist/681482/
🆔@ScientificDialectics
رابرت اف. کندی جونیور، سیاستمدار ضد واکسن، با طرح ادعاهای بحث‌برانگیز درباره واکسن‌ها و سلامت عمومی، بار دیگر در کانون توجه قرار گرفته است. کندی با متهم کردن چهره‌های برجسته‌ای مانند دکتر آنتونی فائوچی و بیل گیتس به عضویت در یک "کارتل واکسن"، مدعی است که این گروه عامدانه همه‌گیری کووید-19 را طولانی کرده‌اند.
ادعاهای کندی فراتر از کووید-19 می‌رود. او واکسن‌ها را مسئول اوتیسم و چاقی در کودکان میداند و حتی در مورد ارتباط HIV با ایدز تردید ایجاد می‌کند. این در حالی است که جامعه علمی این ادعاها را رد می‌کند.
کارشناسان هشدار می‌دهند که کندی با استفاده از داده‌های علمی به شیوه‌ای گمراه‌کننده، اطلاعات نادرستی را ترویج می‌کند. نمونه بارز این رویکرد، نامه او در جریان شیوع سرخک در ساموآ در سال 2019 بود که در آن، علیرغم شواهد مبنی بر کاهش نرخ واکسیناسیون، واکسن‌ها را مقصر جلوه داد.
در مصاحبه اخیر با جو روگان، کندی از تاکتیک "سیل اطلاعاتی" استفاده کرد و با اشاره مکرر به مطالعات، ادعاهای اغراق‌آمیزی را مطرح نمود. متخصصان بهداشت عمومی نگرانند که این رویکرد می‌تواند اعتماد عمومی به واکسن‌ها را تضعیف کرده و سلامت جامعه را به خطر اندازد.
در حالی که برخی از نکات مطرح شده توسط کندی، مانند آلودگی اولیه واکسن‌های فلج اطفال، صحت دارند اما کارشناسان تأکید می‌کنند که روایت کلی او خطرات بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن را نادیده می‌گیرد و تصویری نادرست از ایمنی واکسن‌ها ارائه میدهد.
https://www.theatlantic.com/health/archive/2025/01/rfk-jr-conspiracy-theorist/681482/
🆔@ScientificDialectics
The Atlantic
RFK Jr. Is an Excellent Conspiracy Theorist
He has an unusual talent for sounding reasonable.
❤2👍2🎉2
Forwarded from Scientometrics
برگردا‌ندن بی سابقه سیروز!
🔴 این اولین باری است که دارویی نشان میدهد می‌تواند فیبروز در بیماران مبتلا به سیروز جبران شده ناشی از MASH را معکوس کند!
این مربوط به نتایج مطالعه کارآزمایی بالینی فاز 2b با نام SYMMETRY و بر روی داروی efruxifermin یا مختصرا EFX (آنالوگ FGF21) از شرکت Akero و بر روی بیماران مبتلا به سیروز (F4, Child-Pugh A) جبران شده ناشی از MASH می‌باشد.
در هفته ۹۶ درمان، ۳۹ درصد از بیماران در گروه EFX با دز ۵۰ میلی‌گرمی به صورت هفتگی و زیرجلدی (۴۶ نفر)، حداقل یک مرحله بهبود فیبروز بدون بدترشدن وضعیت MASH داشته‌اند. (اندازه اثر ۲۴٪ در گروه دارو در مقابل ۱۵٪ در گروه دارونما)
حتی اگر بیمارانی که درمان را به طور کامل نگرفته‌اند را در نظر بگیریم و همه افراد که از ابتدا برای گروه درمان و دارونما تصادفی سازی شده‌اند را در نظر بگیریم (آنالیز ITT)، باز هم در گروه درمان با دز ۵۰ میلی‌گرمی (۶۳ نفر)، ۲۹٪ افراد حداقل یک مرحله بهبود در فیبروز داشته‌اند. (اندازه اثر ۱۷٪ در مقابل ۱۲٪)
در این مطالعه نشان داده شده است با ادامه درمان از هفته ۳۶ به ۹۶، اندازه اثر از ۱۰٪ به ۲۴٪ رسیده است.
حتی در گروهی که از داروهای GLP-1 RA هم استفاده نمی‌کرده‌اند، باز هم تاثیر معنادار دارو دیده شده است.
گزارش خبری مطالعه: لینک
✅ دز ۵۰ میلی‌گرمی دارو در مطالعه کارآزمایی بالینی فاز سوم با نام SYNCHRONY بر روی بیماران با سیروز جبران شده ناشی از MASH در حال بررسی لست.
✅ مطالعه فاز سوم SYNCHRONY Histology نیز در حال بررسی بیماران با فیبروز در مراحل F2 و F3 است و بالاخره مطالعه SYNCHRONY Real-World نیز در حال بررسی بیماران MASH و MASLD است.
✅ قبلا مطالعه فاز 2b داروی Pegozafermin به عنوان آنالوگ FGF21 در بیماران MASH و با فیبروز F2 یا F3 در NEJM منتشر شده بود.
✅ اخیرا داروی Resmetirom برای درمان بیماران MASH همراه با فیبروز کبدی و بدون سیروز مجوز مصرف FDA دریافت کرده بود. (لینک)
✅ همین طور دو مطالعه کارآزمایی بالینی فاز دوم یکی برای Survodutide به عنوان آگونیست GLP-1 و گلوکاگون و یکی برای Tirzepatide به عنوان آگونیست GLP-1/GI در درمان MASH در مجله NEJM منتشر شده است. (لینک)
تصاویر مربوط به مطالعه جدید را در پایین می‌توانید ورق بزنید👇🏻
@Scientometric
🔴 این اولین باری است که دارویی نشان میدهد می‌تواند فیبروز در بیماران مبتلا به سیروز جبران شده ناشی از MASH را معکوس کند!
این مربوط به نتایج مطالعه کارآزمایی بالینی فاز 2b با نام SYMMETRY و بر روی داروی efruxifermin یا مختصرا EFX (آنالوگ FGF21) از شرکت Akero و بر روی بیماران مبتلا به سیروز (F4, Child-Pugh A) جبران شده ناشی از MASH می‌باشد.
در هفته ۹۶ درمان، ۳۹ درصد از بیماران در گروه EFX با دز ۵۰ میلی‌گرمی به صورت هفتگی و زیرجلدی (۴۶ نفر)، حداقل یک مرحله بهبود فیبروز بدون بدترشدن وضعیت MASH داشته‌اند. (اندازه اثر ۲۴٪ در گروه دارو در مقابل ۱۵٪ در گروه دارونما)
حتی اگر بیمارانی که درمان را به طور کامل نگرفته‌اند را در نظر بگیریم و همه افراد که از ابتدا برای گروه درمان و دارونما تصادفی سازی شده‌اند را در نظر بگیریم (آنالیز ITT)، باز هم در گروه درمان با دز ۵۰ میلی‌گرمی (۶۳ نفر)، ۲۹٪ افراد حداقل یک مرحله بهبود در فیبروز داشته‌اند. (اندازه اثر ۱۷٪ در مقابل ۱۲٪)
در این مطالعه نشان داده شده است با ادامه درمان از هفته ۳۶ به ۹۶، اندازه اثر از ۱۰٪ به ۲۴٪ رسیده است.
حتی در گروهی که از داروهای GLP-1 RA هم استفاده نمی‌کرده‌اند، باز هم تاثیر معنادار دارو دیده شده است.
گزارش خبری مطالعه: لینک
✅ دز ۵۰ میلی‌گرمی دارو در مطالعه کارآزمایی بالینی فاز سوم با نام SYNCHRONY بر روی بیماران با سیروز جبران شده ناشی از MASH در حال بررسی لست.
✅ مطالعه فاز سوم SYNCHRONY Histology نیز در حال بررسی بیماران با فیبروز در مراحل F2 و F3 است و بالاخره مطالعه SYNCHRONY Real-World نیز در حال بررسی بیماران MASH و MASLD است.
✅ قبلا مطالعه فاز 2b داروی Pegozafermin به عنوان آنالوگ FGF21 در بیماران MASH و با فیبروز F2 یا F3 در NEJM منتشر شده بود.
✅ اخیرا داروی Resmetirom برای درمان بیماران MASH همراه با فیبروز کبدی و بدون سیروز مجوز مصرف FDA دریافت کرده بود. (لینک)
✅ همین طور دو مطالعه کارآزمایی بالینی فاز دوم یکی برای Survodutide به عنوان آگونیست GLP-1 و گلوکاگون و یکی برای Tirzepatide به عنوان آگونیست GLP-1/GI در درمان MASH در مجله NEJM منتشر شده است. (لینک)
تصاویر مربوط به مطالعه جدید را در پایین می‌توانید ورق بزنید👇🏻
@Scientometric
Telegram
Scientometrics
👍3❤1
💢هزینه‌ای که بابت به دست آوردن یک شغل رویایی میپردازیم، چیست؟
جمله قدیمی هست که می‌گوید زندگی با دو تراژدی همراه است: یکی نرسیدن به آنچه می‌خواهی و دیگری رسیدن به آن.
شاید این جمله برای بعضی‌ها بی‌معنی به نظر برسد، اما به حقیقتی اشاره دارد که با یکی از مهم‌ترین مفاهیم اقتصادی گره خورده است: هزینه فرصت.
به دوستی بسیار موفق فکر می‌کردم که تا همین اواخر رهبری یکی از شرکت‌های فرچون ۵۰۰ را برعهده داشت. سرگذشت او به گوش همه آشناست، اما تعداد انگشت‌شماری موفق شده‌اند که به جایگاه او برسند.
رویای رسیدن به شغل دلخواه
دوست من در دهه ۱۹۹۰ پس از فارغ‌التحصیلی از دانشگاه در یک شرکت کشتیرانی مشغول به کار شد. سال به سال ترفیع گرفت و شرکت او به سرعت رشد کرد. درنهایت به مدیریت اجرایی شرکت رسید و سپس مدیرعامل شد. سالانه میلیون‌ها دلار درآمد داشت، به سراسر جهان سفر می‌کرد و در حضور رهبران تجاری به ایراد سخنرانی می‌پرداخت.
دوستم در این مدت خودش را آدمی راضی و خوشحال می‌دانست. با این‌حال، حرفه‌اش چالش‌برانگیز بود. فاصله زیادی با خانه‌اش داشت که به معنی دوری از همسر و دو فرزندش بود. در یکی از جنگل‌های شمال کلبه داشت، اما به ندرت فرصت می‌کرد از آن استفاده کند. مراسم خانوادگی از جمله جشن‌های تولد و عروسی‌ها را از دست می‌داد. گویی برای ورزش، انجام کارهای داوطلبانه یا بردن بچه‌ها به سینما هیچ وقتی نداشت.
بعد ناگهان چه شد؟ کرونا از راه رسید. دوستم و شرکتی که تمام دوران کاری‌اش را در آن سپری کرده بود، بنا بر دلایلی، تصمیم گرفتند که به همکاری‌شان خاتمه دهند.
از دست دادن شغل رویایی برای خیلی‌ها ویرانگر است و شاید برای دوستم نیز همین‌طور بود. اگر هم چنین بود، نمی‌شد متوجه آن شد؛ چون زیاد بروز نمیداد.
او خود را در دلِ زندگی روزمره و مسئولیت‌‌های جدیدش انداخت. در سازمان‌های حامی جوانان داوطلب شد. مربی‌گری تیم فوتبال پسرش را برعهده گرفت. در مراسم رقص دخترش شرکت کرد و بچه‌های دبیرستان را با ماشین به مراسم رقص برد. هفته‌ای دو مرتبه با ماشین بچه‌ها را به تمرین می‌برد.
هدف این نیست که بگویم این چیزها باعث خوشحالی و رضایت بیشتر دوستم می‌شدند، اگرچه تصور می‌کنم بابت این چیزها واقعاً خوشحال‌تر و راضی‌تر بود. نکته اصلی این است که اطرافیان او آنقدر به موفقیت رسیدند که هرچه بگویم کم گفته‌ام.
سازمان‌هایی که او در آنها فعالیت می‌کرد پیشرفت زیادی داشتند و خانواده‌اش به شکلی محسوس به رشد و بالندگی رسیدند. به‌طور مشخص، شاهد رشد پسرش بودم که هم میتوانست رهبر خوبی باشد، هم ورزشکار و انسان.
اگر دوستم همچنان ۷۵ ساعت در هفته کار می‌کرد، به نظرم هیچ‌کدام از این تغییرات رخ نمی‌دادند.
«هرچیزی هزینه‌ای دارد»
ماجرای دوستم را به این دلیل تعریف نکردم که بگویم نباید شغل رویایی‌مان را دنبال کنیم. هدف این بود که نشان دهم رسیدن به آرزوها هزینه دارد.
به قول ریچارد لورنس، اقتصاد بیش از هرچیز یک واقعیت بنیادین را به ما گوشزد می‌کند: هرچیزی هزینه‌ای دارد. «با هر تصمیمی که به‌عنوان یک فرد مستقل، رهبر تجاری، سیاست‌گذار یا مقام دولتی می‌گیرید، در مسیری قدم برمی‌دارید که درهای زیادی به روی شما گشوده شده و درهای دیگری به روی شما بسته می‌شوند.»
این مسئله در علم اقتصاد تحت عنوان هزینه فرصت شناخته میشود و به منزله آورده بالقوه‌ای است که آن را به دلیل انتخاب یک گزینه دیگر از دست می‌دهید.
ما اغلب هزینه فرصت را از دریچه پول بررسی می‌کنیم. اگر برای بلیت مسابقه سوپر بول ۵ هزار دلار هزینه کنم، دیگر نمی‌توانم آن ۵ هزار دلار را برای پیش‌پرداخت خانه‌ام بپردازم. اگر ۱۰ دلار بابت نوشیدنی و کباب هزینه کنم، دیگر نمی‌توانم با آن ۱۰ دلار میوه بخرم.
البته هزینه فرصت فراتر از پول است. هر انتخابی که می‌کنیم، هزینه‌ای دارد.
با این‌حال، این مسئله نباید باعث نگرانی‌تان شود. هزینه فرصت جزو اصول اقتصاد است.
توماس سووِل می‌گوید: «هیچ راه‌حلی در کار نیست، همه چیز در بده‌بستان خلاصه میشود.»
اگر به کنایه‌های وایلد بازگردیم، می‌توان گفت که این مورد هم با یک تراژدی همراه است. نمی‌توانیم همه چیز را با هم داشته باشیم. همین‌که به آرزوی خود می‌رسیم، چیز دیگری را از دست می‌دهیم.
با این‌حال، من این مسئله را تراژدی نمی‌دانم. واقعیت همین است. امیدوارم که با درک بهتر هزینه داشتن یک فرصت و بده‌بستان‌ها بتوانیم انتخاب‌های بهتری داشته باشیم. البته هرکسی می‌تواند فقط در مورد خودش متوجه این شود که فلان چیز بهتر از چیز دیگری است.
✍️ جان میلتیمور
سردبیر ارشد مؤسسه تحقیقات اقتصادی آمریکا و سردبیر سابق FEE.org است. نوشته‌ها و گزارشات او موضوع مقالات مجله تایم، وال‌استریت ژورنال، سی‌ان‌ان، فوربس، فاکس نیوز، واشینگتن اگزمینر و استار تریبیون بوده‌اند.
🆔@ScientificDialectics
جمله قدیمی هست که می‌گوید زندگی با دو تراژدی همراه است: یکی نرسیدن به آنچه می‌خواهی و دیگری رسیدن به آن.
شاید این جمله برای بعضی‌ها بی‌معنی به نظر برسد، اما به حقیقتی اشاره دارد که با یکی از مهم‌ترین مفاهیم اقتصادی گره خورده است: هزینه فرصت.
به دوستی بسیار موفق فکر می‌کردم که تا همین اواخر رهبری یکی از شرکت‌های فرچون ۵۰۰ را برعهده داشت. سرگذشت او به گوش همه آشناست، اما تعداد انگشت‌شماری موفق شده‌اند که به جایگاه او برسند.
رویای رسیدن به شغل دلخواه
دوست من در دهه ۱۹۹۰ پس از فارغ‌التحصیلی از دانشگاه در یک شرکت کشتیرانی مشغول به کار شد. سال به سال ترفیع گرفت و شرکت او به سرعت رشد کرد. درنهایت به مدیریت اجرایی شرکت رسید و سپس مدیرعامل شد. سالانه میلیون‌ها دلار درآمد داشت، به سراسر جهان سفر می‌کرد و در حضور رهبران تجاری به ایراد سخنرانی می‌پرداخت.
دوستم در این مدت خودش را آدمی راضی و خوشحال می‌دانست. با این‌حال، حرفه‌اش چالش‌برانگیز بود. فاصله زیادی با خانه‌اش داشت که به معنی دوری از همسر و دو فرزندش بود. در یکی از جنگل‌های شمال کلبه داشت، اما به ندرت فرصت می‌کرد از آن استفاده کند. مراسم خانوادگی از جمله جشن‌های تولد و عروسی‌ها را از دست می‌داد. گویی برای ورزش، انجام کارهای داوطلبانه یا بردن بچه‌ها به سینما هیچ وقتی نداشت.
بعد ناگهان چه شد؟ کرونا از راه رسید. دوستم و شرکتی که تمام دوران کاری‌اش را در آن سپری کرده بود، بنا بر دلایلی، تصمیم گرفتند که به همکاری‌شان خاتمه دهند.
از دست دادن شغل رویایی برای خیلی‌ها ویرانگر است و شاید برای دوستم نیز همین‌طور بود. اگر هم چنین بود، نمی‌شد متوجه آن شد؛ چون زیاد بروز نمیداد.
او خود را در دلِ زندگی روزمره و مسئولیت‌‌های جدیدش انداخت. در سازمان‌های حامی جوانان داوطلب شد. مربی‌گری تیم فوتبال پسرش را برعهده گرفت. در مراسم رقص دخترش شرکت کرد و بچه‌های دبیرستان را با ماشین به مراسم رقص برد. هفته‌ای دو مرتبه با ماشین بچه‌ها را به تمرین می‌برد.
هدف این نیست که بگویم این چیزها باعث خوشحالی و رضایت بیشتر دوستم می‌شدند، اگرچه تصور می‌کنم بابت این چیزها واقعاً خوشحال‌تر و راضی‌تر بود. نکته اصلی این است که اطرافیان او آنقدر به موفقیت رسیدند که هرچه بگویم کم گفته‌ام.
سازمان‌هایی که او در آنها فعالیت می‌کرد پیشرفت زیادی داشتند و خانواده‌اش به شکلی محسوس به رشد و بالندگی رسیدند. به‌طور مشخص، شاهد رشد پسرش بودم که هم میتوانست رهبر خوبی باشد، هم ورزشکار و انسان.
اگر دوستم همچنان ۷۵ ساعت در هفته کار می‌کرد، به نظرم هیچ‌کدام از این تغییرات رخ نمی‌دادند.
«هرچیزی هزینه‌ای دارد»
ماجرای دوستم را به این دلیل تعریف نکردم که بگویم نباید شغل رویایی‌مان را دنبال کنیم. هدف این بود که نشان دهم رسیدن به آرزوها هزینه دارد.
به قول ریچارد لورنس، اقتصاد بیش از هرچیز یک واقعیت بنیادین را به ما گوشزد می‌کند: هرچیزی هزینه‌ای دارد. «با هر تصمیمی که به‌عنوان یک فرد مستقل، رهبر تجاری، سیاست‌گذار یا مقام دولتی می‌گیرید، در مسیری قدم برمی‌دارید که درهای زیادی به روی شما گشوده شده و درهای دیگری به روی شما بسته می‌شوند.»
این مسئله در علم اقتصاد تحت عنوان هزینه فرصت شناخته میشود و به منزله آورده بالقوه‌ای است که آن را به دلیل انتخاب یک گزینه دیگر از دست می‌دهید.
ما اغلب هزینه فرصت را از دریچه پول بررسی می‌کنیم. اگر برای بلیت مسابقه سوپر بول ۵ هزار دلار هزینه کنم، دیگر نمی‌توانم آن ۵ هزار دلار را برای پیش‌پرداخت خانه‌ام بپردازم. اگر ۱۰ دلار بابت نوشیدنی و کباب هزینه کنم، دیگر نمی‌توانم با آن ۱۰ دلار میوه بخرم.
البته هزینه فرصت فراتر از پول است. هر انتخابی که می‌کنیم، هزینه‌ای دارد.
با این‌حال، این مسئله نباید باعث نگرانی‌تان شود. هزینه فرصت جزو اصول اقتصاد است.
توماس سووِل می‌گوید: «هیچ راه‌حلی در کار نیست، همه چیز در بده‌بستان خلاصه میشود.»
اگر به کنایه‌های وایلد بازگردیم، می‌توان گفت که این مورد هم با یک تراژدی همراه است. نمی‌توانیم همه چیز را با هم داشته باشیم. همین‌که به آرزوی خود می‌رسیم، چیز دیگری را از دست می‌دهیم.
با این‌حال، من این مسئله را تراژدی نمی‌دانم. واقعیت همین است. امیدوارم که با درک بهتر هزینه داشتن یک فرصت و بده‌بستان‌ها بتوانیم انتخاب‌های بهتری داشته باشیم. البته هرکسی می‌تواند فقط در مورد خودش متوجه این شود که فلان چیز بهتر از چیز دیگری است.
✍️ جان میلتیمور
سردبیر ارشد مؤسسه تحقیقات اقتصادی آمریکا و سردبیر سابق FEE.org است. نوشته‌ها و گزارشات او موضوع مقالات مجله تایم، وال‌استریت ژورنال، سی‌ان‌ان، فوربس، فاکس نیوز، واشینگتن اگزمینر و استار تریبیون بوده‌اند.
🆔@ScientificDialectics
🙏3👍2
💢کشف هرم ۵ هزار ساله در پرو
باستان شناسان در محوطه باستانی کارال یک ساختار هرمی ناشناخته را کشف کردند. چوپاسیگارو بخشی از منطقه باستان شناسی کارال است که در یک کیلومتری غرب شهر مقدس کارال در دره سوپه در منطقه لیما پرو واقع شده است.
کارال شهر اصلی تمدن کارال بود، تمدن پیش کلمبیایی که بین هزاره‌های چهارم و دوم قبل از میلاد شکوفا شد. کارال یکی از قدیمی ترین مراکز شهری در قاره آمریکا در نظر گرفته می شود که بسیاری از باستان شناسان آن را به عنوان مدلی برای طراحی شهری اتخاذ شده توسط تمدن های مختلف آند پس از آن نسبت می دهند.
به گزارش دیالکتیک علمی ، به نقل از مجله باستان شناسی ، چوپاسیگارو واقع در یک دره کوچک، بخشی از یک شبکه بزرگتر از سکونتگاه ها در دره سوپه بود که به عنوان یک نقطه کلیدی در امتداد یک مسیر ارتباطی که دره را به ساحل Huaura متصل می کرد، تجارت و تبادل منابع را امکان پذیر می کرد.
حفاری‌های قبلی در چوپاسیگارو ساختارهای عمومی یا تشریفاتی را که در اطراف یک فضای مرکزی چیده شده‌اند شناسایی کرده‌اند. برجسته ترین سازه، که به سادگی به عنوان “ساختمان اصلی” شناخته می شود، دارای یک میدان مدور فرو رفته است – یک عنصر معماری نمادین از تمدن کارال.
حفاری‌های اخیر به سرپرستی دکتر روث شیدی در «بخش F» سایت باستان‌شناسی چوپاسیگارو ، ساختاری هرمی شکل را کشف کرد که در زیر درختان انبوه زیر درختان و درختان هورانگو پنهان شده بود.
پس از پاکسازی پوشش گیاهی، باستان شناسان دیوارهای سنگی را کشف کردند که سه سکوی مجزا را تشکیل می داد. هنگامی که دیوارها را ردیابی کردند، سنگ‌های بزرگی به نام huancas را نیز شناسایی کردند که گوشه‌های سازه و پلکان مرکزی منتهی به قله را مشخص می‌کردند – همچنین یک ویژگی معماری نمونه تمدن کارال.
طبق بیانیه مطبوعاتی وزارت فرهنگ پرو: «تحقیق بر روی این سازه تازه کشف شده به تیم منطقه باستان‌شناسی کارال کمک می‌کند تا طرح شهری کامل سکونتگاه چوپاسیگارو را بهتر درک کنند. این یافته‌ها همچنین به حفظ و توسعه سایت کمک می‌کند و اجازه میدهد تا در کنار کارال برای بازدیدکنندگان باز شود.»
https://www.heritagedaily.com/2025/01/pyramidal-structure-discovered-in-chupacigarro/154430
🆔@ScientificDialectics
باستان شناسان در محوطه باستانی کارال یک ساختار هرمی ناشناخته را کشف کردند. چوپاسیگارو بخشی از منطقه باستان شناسی کارال است که در یک کیلومتری غرب شهر مقدس کارال در دره سوپه در منطقه لیما پرو واقع شده است.
کارال شهر اصلی تمدن کارال بود، تمدن پیش کلمبیایی که بین هزاره‌های چهارم و دوم قبل از میلاد شکوفا شد. کارال یکی از قدیمی ترین مراکز شهری در قاره آمریکا در نظر گرفته می شود که بسیاری از باستان شناسان آن را به عنوان مدلی برای طراحی شهری اتخاذ شده توسط تمدن های مختلف آند پس از آن نسبت می دهند.
به گزارش دیالکتیک علمی ، به نقل از مجله باستان شناسی ، چوپاسیگارو واقع در یک دره کوچک، بخشی از یک شبکه بزرگتر از سکونتگاه ها در دره سوپه بود که به عنوان یک نقطه کلیدی در امتداد یک مسیر ارتباطی که دره را به ساحل Huaura متصل می کرد، تجارت و تبادل منابع را امکان پذیر می کرد.
حفاری‌های قبلی در چوپاسیگارو ساختارهای عمومی یا تشریفاتی را که در اطراف یک فضای مرکزی چیده شده‌اند شناسایی کرده‌اند. برجسته ترین سازه، که به سادگی به عنوان “ساختمان اصلی” شناخته می شود، دارای یک میدان مدور فرو رفته است – یک عنصر معماری نمادین از تمدن کارال.
حفاری‌های اخیر به سرپرستی دکتر روث شیدی در «بخش F» سایت باستان‌شناسی چوپاسیگارو ، ساختاری هرمی شکل را کشف کرد که در زیر درختان انبوه زیر درختان و درختان هورانگو پنهان شده بود.
پس از پاکسازی پوشش گیاهی، باستان شناسان دیوارهای سنگی را کشف کردند که سه سکوی مجزا را تشکیل می داد. هنگامی که دیوارها را ردیابی کردند، سنگ‌های بزرگی به نام huancas را نیز شناسایی کردند که گوشه‌های سازه و پلکان مرکزی منتهی به قله را مشخص می‌کردند – همچنین یک ویژگی معماری نمونه تمدن کارال.
طبق بیانیه مطبوعاتی وزارت فرهنگ پرو: «تحقیق بر روی این سازه تازه کشف شده به تیم منطقه باستان‌شناسی کارال کمک می‌کند تا طرح شهری کامل سکونتگاه چوپاسیگارو را بهتر درک کنند. این یافته‌ها همچنین به حفظ و توسعه سایت کمک می‌کند و اجازه میدهد تا در کنار کارال برای بازدیدکنندگان باز شود.»
https://www.heritagedaily.com/2025/01/pyramidal-structure-discovered-in-chupacigarro/154430
🆔@ScientificDialectics
HeritageDaily
Pyramidal structure discovered in Chupacigarro
Archaeologists excavating the Chupacigarro archaeological site have discovered a previously unknown pyramidal structure.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💢شاهد صحنه ای مهم هستید!
لحظه ای تاریخی برای علم و بشریت!
بازوی رباتیک تنها با قدرت تفکر ذهن با ایمپلنت‌های مغزی شرکت"Neuralink" (تحت حمایت ایلان ماسک) حرکت و طراحی می کند.
🆔@ScientificDialectics
لحظه ای تاریخی برای علم و بشریت!
بازوی رباتیک تنها با قدرت تفکر ذهن با ایمپلنت‌های مغزی شرکت"Neuralink" (تحت حمایت ایلان ماسک) حرکت و طراحی می کند.
🆔@ScientificDialectics
👏7🎉5🔥3
💢رد ارتباط اختلال اوتیسم با مشکلات سلامت مادر در بارداری
بسیاری از مادران کودکان مبتلا به اوتیسم احساس گناه می‌کنند و فکر می‌کنند که در دوران بارداری مرتکب اشتباهی شده‌اند
به‌رغم دهه‌‌ها پژوهش گسترده، علل دقیق «درخودماندگی» یا «اوتیسم» همچنان معما باقی مانده است. اوتیسم مجموعه‌ای پیچیده از شرایط رشد است که با رفتارهای تکراری و مشکل در تعاملات اجتماعی مشخص میشود.
به گزارش نیویورک پست، برخی پژوهش‌ها پیش‌تر بیماری مادر در دوران بارداری را با افزایش خطر ابتلا به اوتیسم در کودک مرتبط دانسته بودند، موضوعی که شاید به بسیاری از مادران احساس گناه داده است. اما پژوهشی جدید نشان میدهد هیچ «شواهد قانع‌کننده‌ای» وجود ندارد که اوتیسم می‌تواند ناشی از ابتلای مادر به عفونت، افسردگی یا سایر مشکلات سلامت در دوران بارداری باشد.
پژوهشگران معتقدند اوتیسم معمولا به عوامل ژنتیکی، قرارگیری در معرض آلودگی و دسترسی به خدمات درمانی مرتبط است.
ماگدالنا یانچکا، نویسنده ارشد این پژوهش، به نیویورک پست گفت: «ما هیچ ارتباطی بین کدهای تشخیصی در پرونده‌های پزشکی که نشان‌دهنده عفونت در مادر و تشخیص اوتیسم در کودک باشد مشاهده نکردیم. با این حال، نمی‌توانیم قطعی بگوییم که عفونت در مادر باعث اوتیسم نمی‌شود.»
این تیم پژوهشی سوابق بیش از ۱.۱ میلیون بارداری در دانمارک را بررسی کردند. آنها دریافتند که بیشتر موارد تشخیص اوتیسم در کودکان را می‌توان به عواملی مانند سن مادر در دوران بارداری- احتمال اوتیسم در کودکان مادران مسن‌تر بیشتر است- و عوامل ژنتیکی نسبت داد.
پژوهشگران توضیح دادند اگر زنی در دوران بارداری دچار افسردگی شود و کودک او بعدا مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شود، احتمال بیشتری وجود دارد که هر دو دارای ژن‌های مشترکی باشند که باعث بروز این دو عارضه در آنها شده است، نه اینکه افسردگی مادر عامل مستقیم ابتلا به اوتیسم در جنین در حال رشد باشد.
یانچکا توضیح داد: «بسیاری از مادران کودکان مبتلا به اوتیسم احساس گناه می‌کنند. فکر می‌کنند که در دوران بارداری مرتکب اشتباهی شده‌اند.»
او به نیویورک پست گفت بیش از ۳۵۰ ژن با اوتیسم و تاخیر رشد ارتباط دارند و احتمالا ژن‌های بیشتری در این موضوع دخیل‌اند. این جهش ژنی فقط در اسپرم یا تخمک والدین رخ میدهد، بنابراین خود والدین تحت تاثیر قرار نمی‌گیرند اما جهش به کودک منتقل میشود.
در این پژوهش که روز جمعه در نشریه پزشکی نیچر منتشر شد، مصرف دارو در دوران بارداری بررسی نشده است. یانچکا گفت قدم بعدی تیم پژوهشی‌اش این است که از داده‌های ژنتیکی کودکان استفاده کند تا مشخص شود کدام عارضه‌های پزشکی مادر بیشترین ارتباط را با افزایش زمینه ژنتیکی اوتیسم دارند.
با این حال، میزان تشخیص موارد ابتلا به اوتیسم در جمعیت همچنان رو به افزایش است. یانچکا به زوج‌هایی که فرزندی در راه دارند و به‌دلیل سابقه اوتیسم در اعضای نزدیک خانواده‌شان نگران‌اند، توصیه می‌کند با یک مشاور ژنتیک صحبت کنند تا درباره احتمال تشخیص اوتیسم در فرزندشان اطلاعات بیشتری کسب کنند.
🆔@ScientificDialectics
بسیاری از مادران کودکان مبتلا به اوتیسم احساس گناه می‌کنند و فکر می‌کنند که در دوران بارداری مرتکب اشتباهی شده‌اند
به‌رغم دهه‌‌ها پژوهش گسترده، علل دقیق «درخودماندگی» یا «اوتیسم» همچنان معما باقی مانده است. اوتیسم مجموعه‌ای پیچیده از شرایط رشد است که با رفتارهای تکراری و مشکل در تعاملات اجتماعی مشخص میشود.
به گزارش نیویورک پست، برخی پژوهش‌ها پیش‌تر بیماری مادر در دوران بارداری را با افزایش خطر ابتلا به اوتیسم در کودک مرتبط دانسته بودند، موضوعی که شاید به بسیاری از مادران احساس گناه داده است. اما پژوهشی جدید نشان میدهد هیچ «شواهد قانع‌کننده‌ای» وجود ندارد که اوتیسم می‌تواند ناشی از ابتلای مادر به عفونت، افسردگی یا سایر مشکلات سلامت در دوران بارداری باشد.
پژوهشگران معتقدند اوتیسم معمولا به عوامل ژنتیکی، قرارگیری در معرض آلودگی و دسترسی به خدمات درمانی مرتبط است.
ماگدالنا یانچکا، نویسنده ارشد این پژوهش، به نیویورک پست گفت: «ما هیچ ارتباطی بین کدهای تشخیصی در پرونده‌های پزشکی که نشان‌دهنده عفونت در مادر و تشخیص اوتیسم در کودک باشد مشاهده نکردیم. با این حال، نمی‌توانیم قطعی بگوییم که عفونت در مادر باعث اوتیسم نمی‌شود.»
این تیم پژوهشی سوابق بیش از ۱.۱ میلیون بارداری در دانمارک را بررسی کردند. آنها دریافتند که بیشتر موارد تشخیص اوتیسم در کودکان را می‌توان به عواملی مانند سن مادر در دوران بارداری- احتمال اوتیسم در کودکان مادران مسن‌تر بیشتر است- و عوامل ژنتیکی نسبت داد.
پژوهشگران توضیح دادند اگر زنی در دوران بارداری دچار افسردگی شود و کودک او بعدا مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شود، احتمال بیشتری وجود دارد که هر دو دارای ژن‌های مشترکی باشند که باعث بروز این دو عارضه در آنها شده است، نه اینکه افسردگی مادر عامل مستقیم ابتلا به اوتیسم در جنین در حال رشد باشد.
یانچکا توضیح داد: «بسیاری از مادران کودکان مبتلا به اوتیسم احساس گناه می‌کنند. فکر می‌کنند که در دوران بارداری مرتکب اشتباهی شده‌اند.»
او به نیویورک پست گفت بیش از ۳۵۰ ژن با اوتیسم و تاخیر رشد ارتباط دارند و احتمالا ژن‌های بیشتری در این موضوع دخیل‌اند. این جهش ژنی فقط در اسپرم یا تخمک والدین رخ میدهد، بنابراین خود والدین تحت تاثیر قرار نمی‌گیرند اما جهش به کودک منتقل میشود.
در این پژوهش که روز جمعه در نشریه پزشکی نیچر منتشر شد، مصرف دارو در دوران بارداری بررسی نشده است. یانچکا گفت قدم بعدی تیم پژوهشی‌اش این است که از داده‌های ژنتیکی کودکان استفاده کند تا مشخص شود کدام عارضه‌های پزشکی مادر بیشترین ارتباط را با افزایش زمینه ژنتیکی اوتیسم دارند.
با این حال، میزان تشخیص موارد ابتلا به اوتیسم در جمعیت همچنان رو به افزایش است. یانچکا به زوج‌هایی که فرزندی در راه دارند و به‌دلیل سابقه اوتیسم در اعضای نزدیک خانواده‌شان نگران‌اند، توصیه می‌کند با یک مشاور ژنتیک صحبت کنند تا درباره احتمال تشخیص اوتیسم در فرزندشان اطلاعات بیشتری کسب کنند.
🆔@ScientificDialectics
New York Post
New study takes on another myth about what causes autism: ‘Many mothers feel guilty’
Autism is a complex group of developmental conditions characterized by repetitive behaviors and difficulties with social interactions.
👍3
Forwarded from "مجمع دیالکتیک اومانیسم" 🪽🤍 (𝓶𝓮𝓵𝓲𝓼𝓼𝓪)
『 من کیستم ؛منِ او کیست』
گم شدم در خود ندانم من، کیم یا چیستم!
قالبم، عقلم، حیاتم، جان گویا چیستم؟
آدمی نامم ولیکن آدمی در اصل چیست؟
معنی ام یا صورتم، یا که مسما چیستم؟
❒«چرا باید باشیم به جای اینکه نباشیم».فرد دچار بحران اگزیستانسیال اساسا زندگی خود و وجود (اگزیستانس) خود را مورد پرسش قرار می دهد.در این حالت فرد به نبودن بیشتر از بودن می اندیشد.این بحران فراتر از موقعیت های مرزی هست هر چند که خود یک موقعیت مرزی است با این تفاوت که فرد از حالت موقعیتی فراتر می رود و بودن خود را زیر سوال می برد.
❒طبق تعریف ارائه شده بی نهایت اشکال بحران اگزیستانسیال داریم.ما اصلاً نمی‌دانیم چه هستیم، تا زمانی که به آنچه هستیم تبدیل می‌شویم..چیزی که یالوم به عنوان ۴ واقعیت وجودی(مرگ، آزادی، تنهایی و بی معنایی) مطرح کرده است یا روانشناسی به دوشکل ویژه آن پرداخته است که شکل اول آن بحران نوجوانی یا اوایل جوانی است و علامت آن مسایل هویت و سردرگمی آینده است و شکل دوم آن بحران میانسالی یا معنا هست که مرتبط با مرگ و مساله میراث و دستاورد است فقط بخشی از ماجرا است. آنچه در بحران اگزیستانسیال مطرح است که تجربه زیسته فرد شکل بحران او را برساخت می کند پس شاید بتوان گفت هر انسانی بحران اگزیستانسیال مخصوص به خود را دارد.
❒بحران وجودی در هویت فردی :این که احساس‌تان درباره کیستی خودتان چگونه است عزت‌نفس شماست. در راس این عزت‌نفس هویت اجتماعی قرار دارد، شما به گونه‌ای که خود را به دیگران عرضه می‌کنید، هویت اجتماعی دارید. گاهی هویت اجتماعی افراد با خودپنداره آنها هماهنگ نیست و خودهایی که به دیگران عرضه می‌کنند همان خودهایی که از خویش می‌شناسند نیست موضوعی که موجب میشود تا افراد در روابط خود با دیگران احساس کاذب یا دروغینی از خود داشته باشند.
✍ این که ما که هستیم، یعنی خودپنداره ما، که رابطه ما با رویدادهای جهان خارج و شیوه ارزیابی آنها را معین می‌سازد. وقتی افراد به درون خود می‌نگرند و به ارزیابی‌خودپنداره‌شان می‌پردازند ممکن است همواره آنچه را که می‌بینند دوست نداشته باشند و برایش ارزش قائل نباشند. دوست داشتن و ارزش قائل شدن عزت‌نفس است.
❒بحران وجودی درعشق:«برای ما این کافی نیست که دیگری به ما عشق بورزد، ما همچنین می‌خواهیم که علت اشتیاق آن فرد باشیم».این جمله از دیدگاه روانکاوی لکان به میل انسان‌ها برای فراتر از دریافت #عشق اشاره می‌کنه. ما نمی‌خوایم فقط مورد عشق قرار بگیریم، بلکه میل داریم علت آن عشق و اشتیاق باشیم. این مفهوم با هویت و میل در نظریه لکان ارتباط داره. انسان‌ها به دنبال تأیید و بازشناسی از دیگری هستن و در تلاش هستن تا به واسطه میل و عشق دیگری به ارزش و وجود خودشون پی ببرن. این میل به دلیل بودن، به ما احساس معنا و وجود میده.
❒در نظریه لکان، هویت و میل به شدت با رابطه انسان با "دیگری" (The Other) مرتبطه. هویت ما به طور کامل از درون خود ما نمیاد، بلکه از طریق نگاه و خواست دیگری ساخته میشه. لکان میگه که میل انسان نه تنها برای کسب لذته، بلکه بیشتر به سمت میل دیگری گرایش داره؛ یعنی ما آنچه دیگری می‌خواد رو می‌طلبیم. به این ترتیب، میل ما اساساً میل به #تأیید، شناخته شدن، و دلیل میل دیگری بودن هست. این میل در جستجوی یافتن معنا و هویت فردی ماست.
بی نشانی شد نشان و بی زبانی شد زبان!
بی نشان و بی زبان گویا و بینا چیستم؟
ورکسی پرسد زمن، تو کیستی یا چیستی؟
من چه دانم، کاین چنین حیران و شیدا چیستم
╭─ɢʀᴏᴜᴘ ┈┈┈┈┈┈•✧𝑚𝑒𝑙𝑖𝑠𝑠𝑎
🏛➛ @humanismpsychology
╰──┈•™
گم شدم در خود ندانم من، کیم یا چیستم!
قالبم، عقلم، حیاتم، جان گویا چیستم؟
آدمی نامم ولیکن آدمی در اصل چیست؟
معنی ام یا صورتم، یا که مسما چیستم؟
❒«چرا باید باشیم به جای اینکه نباشیم».فرد دچار بحران اگزیستانسیال اساسا زندگی خود و وجود (اگزیستانس) خود را مورد پرسش قرار می دهد.در این حالت فرد به نبودن بیشتر از بودن می اندیشد.این بحران فراتر از موقعیت های مرزی هست هر چند که خود یک موقعیت مرزی است با این تفاوت که فرد از حالت موقعیتی فراتر می رود و بودن خود را زیر سوال می برد.
❒طبق تعریف ارائه شده بی نهایت اشکال بحران اگزیستانسیال داریم.ما اصلاً نمی‌دانیم چه هستیم، تا زمانی که به آنچه هستیم تبدیل می‌شویم..چیزی که یالوم به عنوان ۴ واقعیت وجودی(مرگ، آزادی، تنهایی و بی معنایی) مطرح کرده است یا روانشناسی به دوشکل ویژه آن پرداخته است که شکل اول آن بحران نوجوانی یا اوایل جوانی است و علامت آن مسایل هویت و سردرگمی آینده است و شکل دوم آن بحران میانسالی یا معنا هست که مرتبط با مرگ و مساله میراث و دستاورد است فقط بخشی از ماجرا است. آنچه در بحران اگزیستانسیال مطرح است که تجربه زیسته فرد شکل بحران او را برساخت می کند پس شاید بتوان گفت هر انسانی بحران اگزیستانسیال مخصوص به خود را دارد.
❒بحران وجودی در هویت فردی :این که احساس‌تان درباره کیستی خودتان چگونه است عزت‌نفس شماست. در راس این عزت‌نفس هویت اجتماعی قرار دارد، شما به گونه‌ای که خود را به دیگران عرضه می‌کنید، هویت اجتماعی دارید. گاهی هویت اجتماعی افراد با خودپنداره آنها هماهنگ نیست و خودهایی که به دیگران عرضه می‌کنند همان خودهایی که از خویش می‌شناسند نیست موضوعی که موجب میشود تا افراد در روابط خود با دیگران احساس کاذب یا دروغینی از خود داشته باشند.
✍ این که ما که هستیم، یعنی خودپنداره ما، که رابطه ما با رویدادهای جهان خارج و شیوه ارزیابی آنها را معین می‌سازد. وقتی افراد به درون خود می‌نگرند و به ارزیابی‌خودپنداره‌شان می‌پردازند ممکن است همواره آنچه را که می‌بینند دوست نداشته باشند و برایش ارزش قائل نباشند. دوست داشتن و ارزش قائل شدن عزت‌نفس است.
❒بحران وجودی درعشق:«برای ما این کافی نیست که دیگری به ما عشق بورزد، ما همچنین می‌خواهیم که علت اشتیاق آن فرد باشیم».این جمله از دیدگاه روانکاوی لکان به میل انسان‌ها برای فراتر از دریافت #عشق اشاره می‌کنه. ما نمی‌خوایم فقط مورد عشق قرار بگیریم، بلکه میل داریم علت آن عشق و اشتیاق باشیم. این مفهوم با هویت و میل در نظریه لکان ارتباط داره. انسان‌ها به دنبال تأیید و بازشناسی از دیگری هستن و در تلاش هستن تا به واسطه میل و عشق دیگری به ارزش و وجود خودشون پی ببرن. این میل به دلیل بودن، به ما احساس معنا و وجود میده.
❒در نظریه لکان، هویت و میل به شدت با رابطه انسان با "دیگری" (The Other) مرتبطه. هویت ما به طور کامل از درون خود ما نمیاد، بلکه از طریق نگاه و خواست دیگری ساخته میشه. لکان میگه که میل انسان نه تنها برای کسب لذته، بلکه بیشتر به سمت میل دیگری گرایش داره؛ یعنی ما آنچه دیگری می‌خواد رو می‌طلبیم. به این ترتیب، میل ما اساساً میل به #تأیید، شناخته شدن، و دلیل میل دیگری بودن هست. این میل در جستجوی یافتن معنا و هویت فردی ماست.
بی نشانی شد نشان و بی زبانی شد زبان!
بی نشان و بی زبان گویا و بینا چیستم؟
ورکسی پرسد زمن، تو کیستی یا چیستی؟
من چه دانم، کاین چنین حیران و شیدا چیستم
╭─ɢʀᴏᴜᴘ ┈┈┈┈┈┈•✧𝑚𝑒𝑙𝑖𝑠𝑠𝑎
🏛➛ @humanismpsychology
╰──┈•™
Telegram
پیشگامان روانکاوی و روان پویشی 🎙 رادیو کامیابی | Radio Kamiaby
#بحران_هویت #لکان #من_کیستم #من_او_کیست
❤3👍2
💢تیک عصبی چیست، چرا به وجود می‌آید و چگونه برطرف میشود؟
تیک‌ها حرکات یا صداهای ناگهانی و غیرارادی هستند که به دلیل ماهیت تکراری خود می‌توانند غافلگیر کننده باشند. اما دلیل بروز آنها چیست؟ وقتی تیک‌ها ظاهر می‌شوند در مغز ما چه اتفاقی می‌افتد؟
تیک‌ها می‌توانند ساده باشند، مانند پلک زدن سریع، اخم کردن یا بالا انداختن شانه، یا پیچیده‌تر، مانند تکرار کلمات یا عبارات خاص و یا درآوردن اصوات ویژه مثل سرفه کردن.
این رفتارها به عنوان اختلالات عصبی-رشدی طبقه‌بندی می‌شوند که شامل اختلال در مدارهای مغزی مسئول کنترل حرکتی است. تیک‌ها به ویژه در کودکان شایع هستند و در میان حدود ۵ درصدِ آنها شیوع دارند، اما می‌توانند تا بزرگسالی باقی بمانند یا حتی در بزرگسالی ظاهر شوند.
انواع مختلف تیک
تیک‌ها می‌توانند موقت یا مزمن باشند. تیک‌های موقت که اغلب در کودکان دیده میشود، معمولاً پس از چند ماه ناپدید می‌شوند. تیک‌های مزمن بیش از یک سال طول می‌کشد و با سندرم تورت (Tourette syndrome) همراه است. این بیماری عصبی با ترکیبی از تیک‌های حرکتی و صوتی پایدار بروز می‌کند. به طور متوسط از هر ۲ هزار نفر ۱ نفر را دچار این سندروم میشود و درمیان پسران شایع‌تر از دختران است. اگرچه ممکن است این تیک‌ها غیرقابل کنترل به نظر برسند، اما با افزایش سن از شدت آنها کاسته میشود.
علت چیست؟
تیک‌ها از اختلالات عملکرد مدارهای مغز، به ویژه آنهایی که شامل عقده‌های قاعده‌ای یا گانگلیون‌های پایه (Basal ganglia)، یک منطقه کلیدی برای هماهنگی حرکات، نشات می‌گیرند. حساسیت یا عدم تعادل در آزادسازی انتقال دهنده‌های عصبی مانند دوپامین نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. علاوه بر عوامل عصبی، عناصر ژنتیکی و محیطی نیز در ظاهر شدن آنها نقش دارند.
مطالعات نشان داده‌اند که تیک‌ها اغلب با استرس، اضطراب یا خستگی بدتر می‌شوند. این حالت‌ها باعث افزایش فعالیت در مدارهای مغزی مربوطه میشود و تیک‌ها را بیشتر می‌کند. برعکس، دوره‌های آرامش و تمدد اعصاب باعث کاهش شدت آنها میشود. در برخی از بیماران، درمان‌هایی مانند رفتار درمانی، آرام‌سازی یا در موارد شدیدتر دارو می‌تواند به محدود کردن تأثیر تیک‌ها بر زندگی روزمره کمک کند.
چگونه با تیک زندگی کنیم؟
افراد مبتلا به تیک ممکن است در زندگی روزمره خود با مشکلاتی مواجه شوند، به ویژه به دلیل نگاه دیگران به آنها. کودکان ممکن است قربانی تمسخر و حتی آزار و اذیت شوند. افزایش آگاهی در میان اطرافیان و ترویج درک بهتر از این اختلالات برای محدود کردن این برخوردها ضروری است.
تشخیص و مدیریت تیک نیاز به یک رویکرد شخصی دارد. متخصصانی مانند متخصصان مغز و اعصاب یا روانشناسان، تأثیر تیک‌ها را بر کیفیت زندگی بیمار ارزیابی کرده و راهبردهای مناسب را پیشنهاد می‌کنند. اینها اغلب شامل درمان‌های رفتاری برای کمک به کنترل تیک‌ها، و همچنین حمایت روان‌شناختی برای مدیریت تأثیر عاطفی آنها می‌شوند.
🆔@ScientificDialectics
تیک‌ها حرکات یا صداهای ناگهانی و غیرارادی هستند که به دلیل ماهیت تکراری خود می‌توانند غافلگیر کننده باشند. اما دلیل بروز آنها چیست؟ وقتی تیک‌ها ظاهر می‌شوند در مغز ما چه اتفاقی می‌افتد؟
تیک‌ها می‌توانند ساده باشند، مانند پلک زدن سریع، اخم کردن یا بالا انداختن شانه، یا پیچیده‌تر، مانند تکرار کلمات یا عبارات خاص و یا درآوردن اصوات ویژه مثل سرفه کردن.
این رفتارها به عنوان اختلالات عصبی-رشدی طبقه‌بندی می‌شوند که شامل اختلال در مدارهای مغزی مسئول کنترل حرکتی است. تیک‌ها به ویژه در کودکان شایع هستند و در میان حدود ۵ درصدِ آنها شیوع دارند، اما می‌توانند تا بزرگسالی باقی بمانند یا حتی در بزرگسالی ظاهر شوند.
انواع مختلف تیک
تیک‌ها می‌توانند موقت یا مزمن باشند. تیک‌های موقت که اغلب در کودکان دیده میشود، معمولاً پس از چند ماه ناپدید می‌شوند. تیک‌های مزمن بیش از یک سال طول می‌کشد و با سندرم تورت (Tourette syndrome) همراه است. این بیماری عصبی با ترکیبی از تیک‌های حرکتی و صوتی پایدار بروز می‌کند. به طور متوسط از هر ۲ هزار نفر ۱ نفر را دچار این سندروم میشود و درمیان پسران شایع‌تر از دختران است. اگرچه ممکن است این تیک‌ها غیرقابل کنترل به نظر برسند، اما با افزایش سن از شدت آنها کاسته میشود.
علت چیست؟
تیک‌ها از اختلالات عملکرد مدارهای مغز، به ویژه آنهایی که شامل عقده‌های قاعده‌ای یا گانگلیون‌های پایه (Basal ganglia)، یک منطقه کلیدی برای هماهنگی حرکات، نشات می‌گیرند. حساسیت یا عدم تعادل در آزادسازی انتقال دهنده‌های عصبی مانند دوپامین نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. علاوه بر عوامل عصبی، عناصر ژنتیکی و محیطی نیز در ظاهر شدن آنها نقش دارند.
مطالعات نشان داده‌اند که تیک‌ها اغلب با استرس، اضطراب یا خستگی بدتر می‌شوند. این حالت‌ها باعث افزایش فعالیت در مدارهای مغزی مربوطه میشود و تیک‌ها را بیشتر می‌کند. برعکس، دوره‌های آرامش و تمدد اعصاب باعث کاهش شدت آنها میشود. در برخی از بیماران، درمان‌هایی مانند رفتار درمانی، آرام‌سازی یا در موارد شدیدتر دارو می‌تواند به محدود کردن تأثیر تیک‌ها بر زندگی روزمره کمک کند.
چگونه با تیک زندگی کنیم؟
افراد مبتلا به تیک ممکن است در زندگی روزمره خود با مشکلاتی مواجه شوند، به ویژه به دلیل نگاه دیگران به آنها. کودکان ممکن است قربانی تمسخر و حتی آزار و اذیت شوند. افزایش آگاهی در میان اطرافیان و ترویج درک بهتر از این اختلالات برای محدود کردن این برخوردها ضروری است.
تشخیص و مدیریت تیک نیاز به یک رویکرد شخصی دارد. متخصصانی مانند متخصصان مغز و اعصاب یا روانشناسان، تأثیر تیک‌ها را بر کیفیت زندگی بیمار ارزیابی کرده و راهبردهای مناسب را پیشنهاد می‌کنند. اینها اغلب شامل درمان‌های رفتاری برای کمک به کنترل تیک‌ها، و همچنین حمایت روان‌شناختی برای مدیریت تأثیر عاطفی آنها می‌شوند.
🆔@ScientificDialectics
👍4
💢مصرف مکرر ماریجوانا به حافظه کاری مغز آسیب می‌زند
به گفته محقق اصلی پژوهش منتشر شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا، وقتی با رئیستان گفتگو می‌کنید باید حرفهای او را به خاطر بسپارید تا بتوانید به آنها پاسخ دهید. از دست دادن حافظه کاری به این معنی است که حفظ این اطلاعات چالش‌برانگیز است
مطالعه‌ای جدید که روز سه‌شنبه در جاما، مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) منتشر شد، نشان میدهد که مصرف مکرر ماریجوانا به حافظه کاری مغز آسیب می‌زند و در ایمنی، ارتباطات و موفقیت در کار اختلال ایجاد می‌کند.
جاشوا گوین، استادیار رادیولوژی در دانشکده پزشکی آنشوتز دانشگاه کلرادو و نویسنده اصلی مطالعه، می‌گوید: «حافظه کاری توانایی نگه‌داری کوتاه‌مدت اطلاعات و استفاده از آنها است.» گوین گفت: «ارزیابی نقطه کور هنگام رانندگی مثال خوبی است. وقتی به جلو نگاه می‌کنید باید به یاد داشته باشید که در نقطه کور چه چیزی دیده‌اید تا بتوانید تصمیم بگیرید که آیا می‌خواهید مسیرتان را تغییر دهید یا نه.»
به گفته او، وقتی با رئیستان گفتگو می‌کنید باید حرفهای او را به خاطر بسپارید تا بتوانید به آنها پاسخ دهید. از دست دادن حافظه کاری به این معنی است که حفظ این اطلاعات به تلاش بیشتری نیاز دارد و چالش‌برانگیز است.
کارول بوید، استاد بازنشسته و بنیان‌گذار مرکز مطالعات مواد مخدر، الکل، سیگار و سلامت در دانشگاه میشیگان که در این مطالعه شرکت نداشت، می‌گوید، سالها است که پزشکان، اطرافیان، دوستان و اعضای خانواده افرادی که پیوسته ماریجوانا مصرف می‌کنند می‌دانند که «حافظه آنها خوب کار نمی‌کند» و فهرست خرید را فراموش می‌کنند، دستور پخت غذا یادشان می‌رود و اینکه نمی‌توانند خودشان را جمع‌وجور کنند. به گفته او، این مطالعه نشان نمی‌دهد که آیا حافظه کاری فردی که پیوسته ماریجوانا مصرف می‌کند پس از کنار گذاشتن طولانی‌مدت آن دوباره برمی‌گردد یا نه.
بوید می‌پرسد: «آیا نوجوانی که بین ۱۵ تا ۲۰ سالگی بیش از هزار بار ماریجوانا کشیده و در ۲۰ سالگی مصرف آن را کنار گذاشته است، ۱۰ سال بعد حافظه کاری بهتری دارد؟»
محققان در این پژوهش از اطلاعات «پروژه اتصال مغزی انسان» استفاده کردند. این پروژه از مطالعاتی که تاثیر سن، ابتلا به بیماری و عوامل دیگر بر مغز را بررسی می‌کنند، داده‌های خام جمع‌آوری می‌کند. پژوهشگران با استناد به بزرگ‌ترین مجموعه داده‌ای که در مطالعه ماریجوانا و عملکرد مغز به کار رفته است، اسکن مغزی بیش از هزار مصرف‌کننده سابق و فعلی ماریجوانا را بررسی کردند. این افراد هفت نوع آزمون شناختی را بین سال‌های ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۵ پشت سر گذاشتند. در این آزمایش‌ها حافظه کاری مصرف‌کنندگان، نحوه تاثیر احساسات و پاداش‌ها بر تفکر و نحوه واکنش مغز به زبان اندازه‌گیری شد. محققان نحوه عملکرد مغز در مهارت‌های حرکتی و نیز چگونگی واکنش مغز هر فرد به دیگران در یک محیط اجتماعی را بررسی کردند.
محققان نمونه‌های ادرار شرکت‌کنندگان را، که بین ۲۲ تا ۳۶ سال سن داشتند، بررسی کردند تا ببینند که آیا به‌تازگی ماریجوانا مصرف کرده‌اند یا نه. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، تتراهیدروکانابینول، یا تی‌اچ‌سی که احساس سرخوشی حاصل از مصرف ماریجوانا است، در بدن مصرف‌کنندگانی که پیوسته مصرف نمی‌کنند تا دو هفته، و در بدن افرادی که منظم مصرف می‌کنند به مدت بیشتری باقی می‌ماند.
مصرف‌کننده سنگین فردی است که در طول زندگی بیش از هزار بار ماریجوانا مصرف کرده است، مصرف‌کننده متوسط بین ۱۰ تا ۹۹۹ بار مصرف کرده است، و افرادی که کمتر از ۱۰ بار ماریجوانا استفاده کرده‌اند مصرف‌کننده به حساب نمی‌آیند. محققان دریافتند مصرف ماریجوانا فعالیت بخش‌هایی از مغز را که مسئول تصمیم‌گیری، حافظه، توجه و پردازش عاطفی است کاهش میدهد.
طبق نتایج آنها، ۶۳ درصد کسانی که مصرف سنگین داشتند با کاهش قابلیت حافظه کاری و فعالیت مغزی مواجه شدند، و ۶۸ درصد افرادی که آزمایش مصرف اخیرشان مثبت بود با پیامدهای مشابه مواجه بودند. با این حال تاثیر ماریجوانا بر مصرف‌کنندگان سنگین بیش از کسانی بود که اخیرا ماریجوانا کشیده بودند.
بیشتر مصرف‌کنندگان سنگین ماریجوانا در این مطالعه مرد بودند، وضعیت آموزشی، اقتصادی و اجتماعی پایین‌تری داشتند و احتمال مصرف الکل و سیگار در آنها بیشتر بود.
https://amp.cnn.com/cnn/2025/01/28/health/marijuana-working-memory-study-wellness
🆔@ScientificDialectics
به گفته محقق اصلی پژوهش منتشر شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا، وقتی با رئیستان گفتگو می‌کنید باید حرفهای او را به خاطر بسپارید تا بتوانید به آنها پاسخ دهید. از دست دادن حافظه کاری به این معنی است که حفظ این اطلاعات چالش‌برانگیز است
مطالعه‌ای جدید که روز سه‌شنبه در جاما، مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) منتشر شد، نشان میدهد که مصرف مکرر ماریجوانا به حافظه کاری مغز آسیب می‌زند و در ایمنی، ارتباطات و موفقیت در کار اختلال ایجاد می‌کند.
جاشوا گوین، استادیار رادیولوژی در دانشکده پزشکی آنشوتز دانشگاه کلرادو و نویسنده اصلی مطالعه، می‌گوید: «حافظه کاری توانایی نگه‌داری کوتاه‌مدت اطلاعات و استفاده از آنها است.» گوین گفت: «ارزیابی نقطه کور هنگام رانندگی مثال خوبی است. وقتی به جلو نگاه می‌کنید باید به یاد داشته باشید که در نقطه کور چه چیزی دیده‌اید تا بتوانید تصمیم بگیرید که آیا می‌خواهید مسیرتان را تغییر دهید یا نه.»
به گفته او، وقتی با رئیستان گفتگو می‌کنید باید حرفهای او را به خاطر بسپارید تا بتوانید به آنها پاسخ دهید. از دست دادن حافظه کاری به این معنی است که حفظ این اطلاعات به تلاش بیشتری نیاز دارد و چالش‌برانگیز است.
کارول بوید، استاد بازنشسته و بنیان‌گذار مرکز مطالعات مواد مخدر، الکل، سیگار و سلامت در دانشگاه میشیگان که در این مطالعه شرکت نداشت، می‌گوید، سالها است که پزشکان، اطرافیان، دوستان و اعضای خانواده افرادی که پیوسته ماریجوانا مصرف می‌کنند می‌دانند که «حافظه آنها خوب کار نمی‌کند» و فهرست خرید را فراموش می‌کنند، دستور پخت غذا یادشان می‌رود و اینکه نمی‌توانند خودشان را جمع‌وجور کنند. به گفته او، این مطالعه نشان نمی‌دهد که آیا حافظه کاری فردی که پیوسته ماریجوانا مصرف می‌کند پس از کنار گذاشتن طولانی‌مدت آن دوباره برمی‌گردد یا نه.
بوید می‌پرسد: «آیا نوجوانی که بین ۱۵ تا ۲۰ سالگی بیش از هزار بار ماریجوانا کشیده و در ۲۰ سالگی مصرف آن را کنار گذاشته است، ۱۰ سال بعد حافظه کاری بهتری دارد؟»
محققان در این پژوهش از اطلاعات «پروژه اتصال مغزی انسان» استفاده کردند. این پروژه از مطالعاتی که تاثیر سن، ابتلا به بیماری و عوامل دیگر بر مغز را بررسی می‌کنند، داده‌های خام جمع‌آوری می‌کند. پژوهشگران با استناد به بزرگ‌ترین مجموعه داده‌ای که در مطالعه ماریجوانا و عملکرد مغز به کار رفته است، اسکن مغزی بیش از هزار مصرف‌کننده سابق و فعلی ماریجوانا را بررسی کردند. این افراد هفت نوع آزمون شناختی را بین سال‌های ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۵ پشت سر گذاشتند. در این آزمایش‌ها حافظه کاری مصرف‌کنندگان، نحوه تاثیر احساسات و پاداش‌ها بر تفکر و نحوه واکنش مغز به زبان اندازه‌گیری شد. محققان نحوه عملکرد مغز در مهارت‌های حرکتی و نیز چگونگی واکنش مغز هر فرد به دیگران در یک محیط اجتماعی را بررسی کردند.
محققان نمونه‌های ادرار شرکت‌کنندگان را، که بین ۲۲ تا ۳۶ سال سن داشتند، بررسی کردند تا ببینند که آیا به‌تازگی ماریجوانا مصرف کرده‌اند یا نه. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، تتراهیدروکانابینول، یا تی‌اچ‌سی که احساس سرخوشی حاصل از مصرف ماریجوانا است، در بدن مصرف‌کنندگانی که پیوسته مصرف نمی‌کنند تا دو هفته، و در بدن افرادی که منظم مصرف می‌کنند به مدت بیشتری باقی می‌ماند.
مصرف‌کننده سنگین فردی است که در طول زندگی بیش از هزار بار ماریجوانا مصرف کرده است، مصرف‌کننده متوسط بین ۱۰ تا ۹۹۹ بار مصرف کرده است، و افرادی که کمتر از ۱۰ بار ماریجوانا استفاده کرده‌اند مصرف‌کننده به حساب نمی‌آیند. محققان دریافتند مصرف ماریجوانا فعالیت بخش‌هایی از مغز را که مسئول تصمیم‌گیری، حافظه، توجه و پردازش عاطفی است کاهش میدهد.
طبق نتایج آنها، ۶۳ درصد کسانی که مصرف سنگین داشتند با کاهش قابلیت حافظه کاری و فعالیت مغزی مواجه شدند، و ۶۸ درصد افرادی که آزمایش مصرف اخیرشان مثبت بود با پیامدهای مشابه مواجه بودند. با این حال تاثیر ماریجوانا بر مصرف‌کنندگان سنگین بیش از کسانی بود که اخیرا ماریجوانا کشیده بودند.
بیشتر مصرف‌کنندگان سنگین ماریجوانا در این مطالعه مرد بودند، وضعیت آموزشی، اقتصادی و اجتماعی پایین‌تری داشتند و احتمال مصرف الکل و سیگار در آنها بیشتر بود.
https://amp.cnn.com/cnn/2025/01/28/health/marijuana-working-memory-study-wellness
🆔@ScientificDialectics
CNN
More frequent marijuana use may damage brain’s ability to remember an important memory skill | CNN
One of the largest studies to date found more frequent use of marijuana over time reduces the ability to remember key information necessary to be safe and successful.
👍3👌2
💢چیزی شبیه به اهرام مصر در مریخ پیدا شد
تصویر مدار گرد مریخ ناسا از ساختارهای مربعی عجیب روی سطح سیاره سرخ در فضای مجازی پربازدید شده است و برخی آن را نشانی از یک تمدن باستانی و شبیه به اهرام ثلاثه روی زمین می دانند !
ایلان ماسک از پژوهش درباره «ساختار مربعی» عجیب مریخ حمایت کرد. این ساختارهای مربعی در تصاویری که مدارگرد مریخ ناسا به زمین ارسال کرده است، قابل مشاهده هستند.
تصویر ساختار مربعی مریخ در شبکه اجتماعی «ردیت» جلب توجه کرد و حتی برخی مدعی شدند که این ساختار می‌تواند نشان از تمدنی باستانی باشد.
جو روگن مجری یکی از پرطرفدارترین پادکست‌های دنیا نیز در توییتر این تصویر را به اشتراک گذاشت و باعث بیشتر دیده شدن آن شد. ایلان ماسک در پاسخ به توییت جو روگن نوشت: «باید فضانوردهایی را برای تحقیق به مریخ بفرستیم!»
هنوز متخصصان درباره این تصویر پربازدید شده اظهارنظر نکرده و توضیحی علمی درباره آن ارائه نکرده‌اند. نظریه‌پردازان توطئه اما بیکار ننشسته‌اند و این تصویر را نشانه یک تمدن باستانی در مریخ می‌دانند.
بر اساس محاسبات انجام شده با هوش مصنوعی، هر ضلع این سازه مریخی حدود ۲۳۵ متر طول دارد، و همین کافی است که نظریه‌پردازان توطئه آن را به هرم بزرگ مصر که هر ضلعش حدود ۲۳۰ متر طول دارد، ربط دهند.
عکسی پربازدید از ساختار مربعی مریخ را مدارگرد مریخ ناسا (MOC) به زمین فرستاده است. گرچه هنوز توضیحی درباره این تصویر از سوی پژوهشگران و مراجع علمی منتشر نشده است اما شکل گرفتن چنین ساختارهایی در طبیعت غیرمعمول نیست.
هزاران ساختار مربعی شکل را می‌توان در ساحل تاسمانی مشاهده کرد. سنگ‌های کاشی مانند تاسمانی عمدتا از جنس سیلت هستند و حدود ۳۰۰ میلیون سال پیش شکل گرفته‌اند.
به همین ترتیب احتمالا ساختارهای مربعی مریخ هم به طور طبیعی شکل گرفته‌اند اما نظریه‌پردازان توطئه آن را به عنوان مدرکی برای حمایت از ادعاهای اثبات‌نشده خود درباره تمدن‌های باستانی مریخی می‌بینند.
در حالی که برخی از آنها این تصویر را بقایای یک تمدن فرازمینی بیگانه می‌دانند، نباید فراموش کرد که از آغاز پژوهش‌های علمی درباره مریخ، تفسیرهای نادرست از عکس‌های مریخی رایج بوده است که مشهورترین آن عکس مشهور مدارگرد وایکینگ ناسا در سال ۱۹۷۶ بود که «صورت روی مریخ» لقب گرفت و خیلی زود مشخص شد که خطای دید به دلیل زاویه عکس و بازی نور و سایه است.
✍️ فرزاد مظفری
https://www.dailymail.co.uk/news/article-14351625/Elon-Musk-backs-mission-Mars-square-structure-Joe-Rogan.html
🆔@ScientificDialectics
تصویر مدار گرد مریخ ناسا از ساختارهای مربعی عجیب روی سطح سیاره سرخ در فضای مجازی پربازدید شده است و برخی آن را نشانی از یک تمدن باستانی و شبیه به اهرام ثلاثه روی زمین می دانند !
ایلان ماسک از پژوهش درباره «ساختار مربعی» عجیب مریخ حمایت کرد. این ساختارهای مربعی در تصاویری که مدارگرد مریخ ناسا به زمین ارسال کرده است، قابل مشاهده هستند.
تصویر ساختار مربعی مریخ در شبکه اجتماعی «ردیت» جلب توجه کرد و حتی برخی مدعی شدند که این ساختار می‌تواند نشان از تمدنی باستانی باشد.
جو روگن مجری یکی از پرطرفدارترین پادکست‌های دنیا نیز در توییتر این تصویر را به اشتراک گذاشت و باعث بیشتر دیده شدن آن شد. ایلان ماسک در پاسخ به توییت جو روگن نوشت: «باید فضانوردهایی را برای تحقیق به مریخ بفرستیم!»
هنوز متخصصان درباره این تصویر پربازدید شده اظهارنظر نکرده و توضیحی علمی درباره آن ارائه نکرده‌اند. نظریه‌پردازان توطئه اما بیکار ننشسته‌اند و این تصویر را نشانه یک تمدن باستانی در مریخ می‌دانند.
بر اساس محاسبات انجام شده با هوش مصنوعی، هر ضلع این سازه مریخی حدود ۲۳۵ متر طول دارد، و همین کافی است که نظریه‌پردازان توطئه آن را به هرم بزرگ مصر که هر ضلعش حدود ۲۳۰ متر طول دارد، ربط دهند.
عکسی پربازدید از ساختار مربعی مریخ را مدارگرد مریخ ناسا (MOC) به زمین فرستاده است. گرچه هنوز توضیحی درباره این تصویر از سوی پژوهشگران و مراجع علمی منتشر نشده است اما شکل گرفتن چنین ساختارهایی در طبیعت غیرمعمول نیست.
هزاران ساختار مربعی شکل را می‌توان در ساحل تاسمانی مشاهده کرد. سنگ‌های کاشی مانند تاسمانی عمدتا از جنس سیلت هستند و حدود ۳۰۰ میلیون سال پیش شکل گرفته‌اند.
به همین ترتیب احتمالا ساختارهای مربعی مریخ هم به طور طبیعی شکل گرفته‌اند اما نظریه‌پردازان توطئه آن را به عنوان مدرکی برای حمایت از ادعاهای اثبات‌نشده خود درباره تمدن‌های باستانی مریخی می‌بینند.
در حالی که برخی از آنها این تصویر را بقایای یک تمدن فرازمینی بیگانه می‌دانند، نباید فراموش کرد که از آغاز پژوهش‌های علمی درباره مریخ، تفسیرهای نادرست از عکس‌های مریخی رایج بوده است که مشهورترین آن عکس مشهور مدارگرد وایکینگ ناسا در سال ۱۹۷۶ بود که «صورت روی مریخ» لقب گرفت و خیلی زود مشخص شد که خطای دید به دلیل زاویه عکس و بازی نور و سایه است.
✍️ فرزاد مظفری
https://www.dailymail.co.uk/news/article-14351625/Elon-Musk-backs-mission-Mars-square-structure-Joe-Rogan.html
🆔@ScientificDialectics
Mail Online
Elon Musk backs mission to Mars to investigate 'square structure'
SpaceX CEO Elon Musk has backed a mission to Mars to investigate the remarkable 'square structure' (pictured) that was captured on NASA's Mars Orbiter Camera.
👍6