بهترین نصحیت رو چارلی چاپلین به دخترش میکنه که میگه:
«کم باش! اصلا هم نگران کم شدنت نباش..! آن کس که اگر کم باشی گمت کند همانیست که اگر زیاد باشی، حیفت میکند! سعی نکن متفاوت باشی، فقط خوب باش.»
«کم باش! اصلا هم نگران کم شدنت نباش..! آن کس که اگر کم باشی گمت کند همانیست که اگر زیاد باشی، حیفت میکند! سعی نکن متفاوت باشی، فقط خوب باش.»
چند نشونه از سمت کائنات که اگه برات رخ بدن یعنی معجزه نزدیکه :
اولین نشونه: یه سری آدما از زندگیت میرن این نشون میده که داری وارد مدار جدیدی میشی.
دومین نشونه: همه چیز قبل از بهتر شدن حسابی بهم میریزه و اگه ندونی این یه نشونست ممکنه به جای ادامه دادن ناامید بشی و همه چیز رو ول کنی.
سومین نشونه: به امید و آرامش عجیبی توی قلبت احساس میکنی حتی وسط سخت ترین شرایط.
چارمین نشونه: مدام حس میکنی دلت میخواد یه کار غیر معمول و جدید انجام بدی یه کاری که هیچ وقت نمیکردی.
پنجمین نشونه: جهان برات یه نشونه هایی میفرسته مثل اعداد رند و تکرار شونده متن عکس فیلم یا حرف آدما که برات به معنی خاصی دارن و به خواسته ت ربط دارن.
به نشونه ها دقت کن، نا امید نشو و ادامه بده چون کائنات داره باهات حرف میزنه و یه شروع جدیدو بهت هدیه میکنه.
اولین نشونه: یه سری آدما از زندگیت میرن این نشون میده که داری وارد مدار جدیدی میشی.
دومین نشونه: همه چیز قبل از بهتر شدن حسابی بهم میریزه و اگه ندونی این یه نشونست ممکنه به جای ادامه دادن ناامید بشی و همه چیز رو ول کنی.
سومین نشونه: به امید و آرامش عجیبی توی قلبت احساس میکنی حتی وسط سخت ترین شرایط.
چارمین نشونه: مدام حس میکنی دلت میخواد یه کار غیر معمول و جدید انجام بدی یه کاری که هیچ وقت نمیکردی.
پنجمین نشونه: جهان برات یه نشونه هایی میفرسته مثل اعداد رند و تکرار شونده متن عکس فیلم یا حرف آدما که برات به معنی خاصی دارن و به خواسته ت ربط دارن.
به نشونه ها دقت کن، نا امید نشو و ادامه بده چون کائنات داره باهات حرف میزنه و یه شروع جدیدو بهت هدیه میکنه.
#صدایپایآب
هر روز به یاد داشته باشیم:
۱-نیازی نیست خیلی سریع به جایی برسیم.
آرام حرکت کنیم و اجازه بدهیم ضربان قلب، سرعت گامهای روح و جسم را مشخص کند.
۲-همه کارها را با هم انجام ندهیم. خودمان را زیر بار کارهای متعدد آشفته نکنیم. برای خودمان ظرفیت مشخص کنیم و اجازه بدهیم بعضی کارها بماند برای بعد.
۳-به کسانی که قلب مان را شاد و آواز خوان میکنند نزدیک بمانیم و از آنچه اضطراب می آفریند فاصله بگیریم.
۴-بازدم را فراموش نکنیم.
همه چیز را نباید درون خود حبس کنیم اما صبر هم داشته باشیم: برای رویاهایمان و برای رشد. اینجا و اکنون بودن هم زیبایی خودش را دارد.
هر روز به یاد داشته باشیم:
۱-نیازی نیست خیلی سریع به جایی برسیم.
آرام حرکت کنیم و اجازه بدهیم ضربان قلب، سرعت گامهای روح و جسم را مشخص کند.
۲-همه کارها را با هم انجام ندهیم. خودمان را زیر بار کارهای متعدد آشفته نکنیم. برای خودمان ظرفیت مشخص کنیم و اجازه بدهیم بعضی کارها بماند برای بعد.
۳-به کسانی که قلب مان را شاد و آواز خوان میکنند نزدیک بمانیم و از آنچه اضطراب می آفریند فاصله بگیریم.
۴-بازدم را فراموش نکنیم.
همه چیز را نباید درون خود حبس کنیم اما صبر هم داشته باشیم: برای رویاهایمان و برای رشد. اینجا و اکنون بودن هم زیبایی خودش را دارد.
کریسمس مبارک ♥️🎅
۲۵ دسامبر روز کریسمس است
در آیین مسیحیت این روز یعنی روزِ تولد عیسی مسیح را جشن میگیرند.
تولد نور جهان پیامبر بزرگ الهی حضرت عیسی مسیح بر همه مردم جهان علی الخصوص هموطنان عزیز مسیحیمون مبارک 🌹
۲۵ دسامبر روز کریسمس است
در آیین مسیحیت این روز یعنی روزِ تولد عیسی مسیح را جشن میگیرند.
تولد نور جهان پیامبر بزرگ الهی حضرت عیسی مسیح بر همه مردم جهان علی الخصوص هموطنان عزیز مسیحیمون مبارک 🌹
#صدایپایآب
گاهی لازم است تا :
خلوتِ دوستت را بهم بریز ی تا بداند که
هیچگاه تنها نیست ....
آرزو داشته باشیم که در وجودِ دوست ورفیق خود خانه ایی دروجودش داشته باشیم
حتی به مساحت یک یاد کردن ...
رفیق من دنیا کوچک و زندگی کوتاه تر از آنست که به ناراحتی ، و .... بگذرد !
یادمان بماند که قلبها ارزشمند وگرامی تر از آنند که بشکنند ....
بدانیدآ نچه که از روزگار به دست می آید با
خنده نمی مــاند ....
و بدانید آنچه که از دست برود با گریه جبران
نمی شود ...
فــردا و فرداهادخورشید طلـوع خواهد کرد
حتی اگر ما نباشیـم ...!.
« خدایا سپاسگزارم بخاطر وجود دوستان خوبم »
گاهی لازم است تا :
خلوتِ دوستت را بهم بریز ی تا بداند که
هیچگاه تنها نیست ....
آرزو داشته باشیم که در وجودِ دوست ورفیق خود خانه ایی دروجودش داشته باشیم
حتی به مساحت یک یاد کردن ...
رفیق من دنیا کوچک و زندگی کوتاه تر از آنست که به ناراحتی ، و .... بگذرد !
یادمان بماند که قلبها ارزشمند وگرامی تر از آنند که بشکنند ....
بدانیدآ نچه که از روزگار به دست می آید با
خنده نمی مــاند ....
و بدانید آنچه که از دست برود با گریه جبران
نمی شود ...
فــردا و فرداهادخورشید طلـوع خواهد کرد
حتی اگر ما نباشیـم ...!.
« خدایا سپاسگزارم بخاطر وجود دوستان خوبم »
🌿🌿مهربانی را اگر قسمت کنیم
من یقین دارم به ما هم میرسد
آدمی گر ایستد بر بام عشق
دستهایش تا خدا هم میرسد….
من یقین دارم به ما هم میرسد
آدمی گر ایستد بر بام عشق
دستهایش تا خدا هم میرسد….
عادات زنان کاریزماتیک :
۱- مودب هستند.
هرگز با صدای بلند حرف نمیزند و حتی در تماس ها و پیام ها هم رفتاری مودبانه خواهد داشت.
۲- سیاست مدار است.
صحبت دیگران را خوب گوش میکند و تلاش میکند خودش را
جای او بگذارد.
۳- از کلمات درست استفاده میکند.
از کلمات عامیانه استفاده نمیکند. مثلا به جای استفاده از کلمات نه
و نمیتوانم از باید و ممکن است استفاده میکند.
۴- اعتماد به نفس دارد.
اگر اعتماد به نفس ندارید با مثبت اندیشی شروع کنید.
مثبت اندیشی درباره اطرافیان، مثبت اندیشی درباره خودتان را آسانتر میکند.
۵- از خواسته های جسورانه نمیترسد.
۶- در انتخاب هایی که از آنها مطمئن هست تردید نمیکند.
۷- موقر و برازنده و مرتب است.
۸- برعکس تصور عموم، زنان کاریزماتیک زنان با فیس و افاده نیستند.
۹- حین آشفتگی ها آرام میماند و با دیگران برای حل مشکل مشارکت میکند.
#روانشناسی
۱- مودب هستند.
هرگز با صدای بلند حرف نمیزند و حتی در تماس ها و پیام ها هم رفتاری مودبانه خواهد داشت.
۲- سیاست مدار است.
صحبت دیگران را خوب گوش میکند و تلاش میکند خودش را
جای او بگذارد.
۳- از کلمات درست استفاده میکند.
از کلمات عامیانه استفاده نمیکند. مثلا به جای استفاده از کلمات نه
و نمیتوانم از باید و ممکن است استفاده میکند.
۴- اعتماد به نفس دارد.
اگر اعتماد به نفس ندارید با مثبت اندیشی شروع کنید.
مثبت اندیشی درباره اطرافیان، مثبت اندیشی درباره خودتان را آسانتر میکند.
۵- از خواسته های جسورانه نمیترسد.
۶- در انتخاب هایی که از آنها مطمئن هست تردید نمیکند.
۷- موقر و برازنده و مرتب است.
۸- برعکس تصور عموم، زنان کاریزماتیک زنان با فیس و افاده نیستند.
۹- حین آشفتگی ها آرام میماند و با دیگران برای حل مشکل مشارکت میکند.
#روانشناسی
#sedayepayeaaaab
#صدایپایآب
نامه ای به خودم
اشکال نداره، زمین خوردی؟
فدا سرت دوباره از نو شروع میکنی. مگه بار اولته؟
مگه اولین بارته زمین میخوری یا زمین میزننت؟ مگه اولین باره وقتی شکست میخوری دورت خلوت میشه؟
مگه اولین باره تنهات گذاشتن؟
غصه چیو میخوری؟
تو همیشه خودت داشتی. همیشه متکی به خودت بودی. پس نترس و ادامه بده.
نترس از نو شروع کن.
نترس و فقط به مسیرت فکر کن. هیچ اشکالی هم نداره که وسط راه خسته بشی
و یکم به خودت زمان بدی.
ولى اجازه نده این خستگی تورو از مسیرت دور کنه. قوی تر از قبل شروع کن.
میدونم که میتونی.
@sedayepayeaaaab 🩵
#صدایپایآب
نامه ای به خودم
اشکال نداره، زمین خوردی؟
فدا سرت دوباره از نو شروع میکنی. مگه بار اولته؟
مگه اولین بارته زمین میخوری یا زمین میزننت؟ مگه اولین باره وقتی شکست میخوری دورت خلوت میشه؟
مگه اولین باره تنهات گذاشتن؟
غصه چیو میخوری؟
تو همیشه خودت داشتی. همیشه متکی به خودت بودی. پس نترس و ادامه بده.
نترس از نو شروع کن.
نترس و فقط به مسیرت فکر کن. هیچ اشکالی هم نداره که وسط راه خسته بشی
و یکم به خودت زمان بدی.
ولى اجازه نده این خستگی تورو از مسیرت دور کنه. قوی تر از قبل شروع کن.
میدونم که میتونی.
@sedayepayeaaaab 🩵
پیام های پرمهرشما خوبانم هرلحظه انگیزه صدای پای آب رو بیشتر و بیشتر میکنه وتنها تشکر معجزه میکنه✨😊♥️🙏🏻پسمتشکرم
#صدایپایآب
دعا برای این نیست که مشکلاتت
رو به خدا گوشزد کنی،
دعا برای اینه که به مشکلاتت نشون
بدی خدا کیه!
دعا برای این نیست که مشکلاتت
رو به خدا گوشزد کنی،
دعا برای اینه که به مشکلاتت نشون
بدی خدا کیه!
معجزه شکرگزاری _ روز اول.pdf
396 KB
#صدایپایآب
قرار شبانه ما
شکرگزاری
بپاس استقبال شما خوبان هرشب براتون متن شکرگزاری گذاشته میشه طبق کتاب معجزه سپاسگزاری و باهم همراهیم
حتما هرشب انجام بدین
ومعجزاتش و ببینید♥️♥️
🤍🌙 جلسه اول
@sedayepayeaaaab 🌙✨
قرار شبانه ما
شکرگزاری
بپاس استقبال شما خوبان هرشب براتون متن شکرگزاری گذاشته میشه طبق کتاب معجزه سپاسگزاری و باهم همراهیم
حتما هرشب انجام بدین
ومعجزاتش و ببینید♥️♥️
🤍🌙 جلسه اول
@sedayepayeaaaab 🌙✨
به عنوان یک کودک زخمی همیشه منتظر بودیم کسی بیاد و مارو نجات بده؛ما هرگز تصور نمیکردیم که او خودمون باشیم در بزرگسالی..
#صدایپایآب
وظیفه ی ما در رابطه نشان دادن خطاها و اشتباهات دیگران نیست.
ما همه به اندازه ی کافی واعظ و معلم اخلاق در اطرافمان داشتیم و داریم.
وظیفه ی ما این است که اجازه دهیم او خودش باشد در کنارمان، برایش درست همان کسی شویم که شاید هیچگاه نداشته ایم ، همراه و پذیرای آنچه که هست
وظیفه مان این است که او را برای خودمان نخواهیم! بلکه او را برای رها بودنش و شبیه خودش بودن بخواهیم.
آدمها برای کم کردن دردها و تنهایی ها وارد رابطه میشوند نه برای وارد شدن به قفسی دیگر حتی اگر مُهرِ عشق بر سر در قفس خورده باشد .
دکترر ضا شاکری
وظیفه ی ما در رابطه نشان دادن خطاها و اشتباهات دیگران نیست.
ما همه به اندازه ی کافی واعظ و معلم اخلاق در اطرافمان داشتیم و داریم.
وظیفه ی ما این است که اجازه دهیم او خودش باشد در کنارمان، برایش درست همان کسی شویم که شاید هیچگاه نداشته ایم ، همراه و پذیرای آنچه که هست
وظیفه مان این است که او را برای خودمان نخواهیم! بلکه او را برای رها بودنش و شبیه خودش بودن بخواهیم.
آدمها برای کم کردن دردها و تنهایی ها وارد رابطه میشوند نه برای وارد شدن به قفسی دیگر حتی اگر مُهرِ عشق بر سر در قفس خورده باشد .
دکترر ضا شاکری
.
✨ قدرت شکرگزاری
دکتر جو دیسپنزا:
✔️ در پایان روز، قبل از اینکه بخوابید به خاطر زندگیتون شکرگزاری کنید
با تمام وجود احساس شکرگزاری کنید و به بدنتون آموزش بدید که نشانه احساسی شکرگزاری چگونه هست
▫️ شکرگزاری به این معناست که چیزی به دست میارید
اگه من به شما چیز ارزشمندی بدم شما میگید متشکرم! چون اون رو حس میکنید
پس وقتی چیزی «دریافت» میکنید، تشکر میکنید. شکرگزاری، آخرین مرحله «دریافت کردن» هست
✔️ پس اگه در مرحله شکرگزاری هستید تمام افکارتون وارد بدنتون میشه
❌ اما اگه بگید: من سالمم، من ثروتمندم و بدنتون با چیزهای منفی برنامهریزی شده باشه میگه: نه! تو سالم و ثروتمند نیستی. و افکار همینجا متوقف میشن
▫️ پس شما حالت وجودی خودتون رو با شکرگزاری ارتقا میدید. 12 هزار واکنش شیمیایی متفاوت در بدن وجود داره که هنگام شکرگزاری برای شفا یافتن بدن فعال میشن. و ما تحقیقاتی کردیم که این موضوع رو اثبات میکنه.
فقط ۱۰ دقیقه!
و فقط با تمام قلبتون شکر گزاری رو احساس کنید همین
✨ قدرت شکرگزاری
دکتر جو دیسپنزا:
✔️ در پایان روز، قبل از اینکه بخوابید به خاطر زندگیتون شکرگزاری کنید
با تمام وجود احساس شکرگزاری کنید و به بدنتون آموزش بدید که نشانه احساسی شکرگزاری چگونه هست
▫️ شکرگزاری به این معناست که چیزی به دست میارید
اگه من به شما چیز ارزشمندی بدم شما میگید متشکرم! چون اون رو حس میکنید
پس وقتی چیزی «دریافت» میکنید، تشکر میکنید. شکرگزاری، آخرین مرحله «دریافت کردن» هست
✔️ پس اگه در مرحله شکرگزاری هستید تمام افکارتون وارد بدنتون میشه
❌ اما اگه بگید: من سالمم، من ثروتمندم و بدنتون با چیزهای منفی برنامهریزی شده باشه میگه: نه! تو سالم و ثروتمند نیستی. و افکار همینجا متوقف میشن
▫️ پس شما حالت وجودی خودتون رو با شکرگزاری ارتقا میدید. 12 هزار واکنش شیمیایی متفاوت در بدن وجود داره که هنگام شکرگزاری برای شفا یافتن بدن فعال میشن. و ما تحقیقاتی کردیم که این موضوع رو اثبات میکنه.
فقط ۱۰ دقیقه!
و فقط با تمام قلبتون شکر گزاری رو احساس کنید همین
#صدایپایآب
#معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن
🩵🩵روز دوم
تمرین شماره2: یادداشت شکرگزاری
1⃣ گامهای یک تا سه را در تمرین شماره یک تکرار کنید، موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتی که به شما ارزانی شده ، در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگوئید و تا آنجا که میتوانید حس سپاسگزاری داشته باشید.
2⃣ یک یادداشت برای یادآوری شکرگزاری بنویس و آن را در کنار تخت خوابت بگذار
3⃣امشب پیش از آنکه بخواهید افکارتان را متمرکز کنید وبه بهترین اتفاقی بیندیشید که در طول این روز برایتان رخ داده است.
4⃣ در مقابل بهترین اتفاقی که آن روز برایتان اتفاق افتاده است کلمه سپاسگزارم رابیان کنید .
5⃣ این تمرین را در 26شب آینده تکرار کنید.
@sedayepayeaaaab 🕊✨✨
#معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن
🩵🩵روز دوم
تمرین شماره2: یادداشت شکرگزاری
1⃣ گامهای یک تا سه را در تمرین شماره یک تکرار کنید، موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتی که به شما ارزانی شده ، در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگوئید و تا آنجا که میتوانید حس سپاسگزاری داشته باشید.
2⃣ یک یادداشت برای یادآوری شکرگزاری بنویس و آن را در کنار تخت خوابت بگذار
3⃣امشب پیش از آنکه بخواهید افکارتان را متمرکز کنید وبه بهترین اتفاقی بیندیشید که در طول این روز برایتان رخ داده است.
4⃣ در مقابل بهترین اتفاقی که آن روز برایتان اتفاق افتاده است کلمه سپاسگزارم رابیان کنید .
5⃣ این تمرین را در 26شب آینده تکرار کنید.
@sedayepayeaaaab 🕊✨✨