#sedayepayeaaaab
🍀عزت نفس یعنی ایمان داشته باشی که ارزشمندی خوبِ من 🩵ببین چقدر به خودت احترام میزاری و چه مواقعی ازاین احترام گزاشتنه حالت بده
ان رو باید بیشتر باخودت کارکنی🦋
م.ک🕊

[ #صدای_پای_آب ]


#حس_خوب 🍃💚☘

یه گوشه دنج واسه نفس کشیدن❄️💙....

T.ME/sedayepayeaaaab 🌱🌊🧡

حالِ خوب می خواهی؟!

یاد بگیر رویِ پایِ خودت بایستی،
به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی دلت که گرفت ، دنبالِ گوشی برایِ شنیدن و دستی برایِ نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسیِ خودت باشی. از هیچ کس توقعی نداشته باش. توقع داشتن از آدم‌ها ، جز اینکه باعث رنجش ، و مانعِ ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه‌ی دیگری ندارد. سعی کن فقط روی خودت، و توانمندی های خودت حساب کنی.
#روانشناس

T.me/sedayepayeaaaab 🌊🌿

[ #صدای_پای_آب ]

🌿✨جول _اوستین:
خداوند را اولویت زندگی ات بگذار،
معجزه اتفاق خواهد افتاد.

T.me/sedayepayeaaaab 🌙🌎

به بندگانم بگو ✨....
_حال دلم خوب شد خدایاشکرت که دارمت ♥️

T.me/sedayepayeaaaab 🌊✨

#صدای_پای_آب
🌿وقتی خطایی میکنی تو بیشتر از قبل به حمایت خودت احتیاج داری پس با بی احترامی به خودت و با نقد های کوبنده خودت رو تنبیه نکن

#sedayepayeaaaab
💚💚"شما گذشته خود نیستید. شاید اشتباه کردید، شاید کاری انجام دادید که پشیمان شده اید. دیگر لازم نیست در مورد آن احساس گناه کنید. اشتباهات شما هویت شما نیستند. به هیچ کس یا حتی خودتان اجازه ندهید که پتانسیل فردی که می توانید شوید را محدود به گذشته کند.
شما می توانید بهتر شوید."

#sedayepayeaaaab
🌿🌿با خودت چقدر در ارتباطی خوبِ من ؟!
از صبح که بیدار میشی تا شب که میخوابی؟!
اولین نفر بهش سلام میکنی؟!
بهش شب بخیر میگی؟!
مراقبشی؟!
اصلا میبینیش؟!
صداشو میشنوی؟!
به احساساتش توجه میکنی؟!

یا نه یکی هستی که
صبح سلام و صبح بخیر برا بقیه است
در طول روز درگیری
کلا خودت و نمیبینی
نمی‌شنوی!!
با خودت غریبه ای؟!
کدومی؟!
•توحید

#sedayepayeaaaab
برام مهم نیست مردم دربارم چی میگن !🕊

#sedayepayeaaaab
باید آشتی کنیم...🌱
م.ک👩🏻‍⚕

#sedayepayeaaaab
☘🌿چرا وقتی دعا میکنیم چشمامون رو میبندیم، وقتی گریه می کنیم، وقتی میبوسیم، وقتی رویا میبینیم ؟

چون زیباترین چیزها در زندگیه ما دیده شدنی نیستند بلکه فقط توسط قلب حس میشن.
یکی مثل خودت🤍

🕊وقتی انگیزه ای برای ادامه‌ این زندگی نداشتی، به نسخه‌های دیگه ای از خودت در آینده فکر کن و به اونها فرصت زیستن بده.

●●مت هیگ

آدمهارو ببخش...🌿🩵

#sedayepayeaaaab
یکی از دلایلی که مردها برای زن‌ها هم‌صحبت خوبی نیستن اینه که زن‌ها عاشق صحبت کردن درباره روزمرگی هستن ولی مردها عاشق فعالیت هایی هستن که حواسشون رو از روزمرگی و مسائلش پرت کنه، دنبال فعالیت‌های حواس پرت کن هستن مثل دیدن مستند، فیلم، فوتبال، گپ زدن درباره سیاست و ورزش و اقتصاد...
ویکی هم خودت🌱

#sedayepayeaaaab
#تنفس_با_کتاب 🌱📚
🌿🌿افکار درون ذهنتان شخصیت شما را تعیین نمی‌کند. کارها و اعمال شماست که شما را تعریف می‌کند.
زندگی کنونی‌تان را دوست داشته باشید، نه چیزی که در رویاهایتان بود.

📕 خودت‌راتباه‌نکن
✍🏻 گری‌جان‌بیشاپ

[ #صدای_پای_آب ]

خودم جان
قول می‌دهم💓 به کسی جز خودت وابسته نباشم و با کسی جز خودت از سختی‌های راه، نگویم. قول می‌دهم فاصله بگیرم از تمام چیزها و آدم‌هایی که غمگینت می‌کنند و نزدیک‌تر شوم به هرچیز و هرکسی که به تو انگیزه و آرامش می‌بخشد.💚


T.me/sedayepayeaaaab 🌿🌊

#sedayepayeaaaab
و آنجا که همه چیز به پایان می‌رسد، بیاد بیاور دوستت دارم ..
●●خدا♥️

مردم بیشتر وقتها، سعی میکنند برعکس خواسته هاشون زندگی کنند: آنها سعی میکنند چیزهای بیشتری داشته باشند یا پول بیشتری که بتوانند آنچه را برای شاد بودن میخواهند، به انجام برسانند. روش موثر، در واقع برعکس است ابتدا شما باید همان کسی باشید که حقیقتا هستید و کاری را بکنید که باید بکنید، تا آنچه را میخواهید داشته باشید.

#sedayepayeaaaab
🩵🩵چهار نون راهگشا:
‏
🩵‏یکم: نبین
‏۱- عیب مردم را نبین
‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)

🩵دوم: نگو
‏ ۱- هرچه شنیدی نگو
‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو
‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو
‏۴- هرسخن راستی را هرجا نگو
‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو
‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد

🩵سوم: نشنو
‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد
‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی
۳- غیبت را نشنو
‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)

🩵‏چهارم: نپرس
‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس
‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس
‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس
‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس
‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس