#صدای_پای_آب
اگر هدف شما این باشد که دائم به هرچه می‌خواهید برسید، باید بدانید که قادر به رسیدن به آرزوهای بی‌پایان خود نیستید، زیرا خواسته‌های شما پایان ندارند. طبیعت شما در حال تکامل است که در آن نوعی شادی نهفته است، پس از این شادی برخوردار شوید. بیشتر بخواهید اما با احساس شادی، نه کمبود. چون با خلق از روی احساس کمبود هیچگاه آرام نخواهید گرفت
●●رویال مایند
اگر هدف شما این باشد که دائم به هرچه می‌خواهید برسید، باید بدانید که قادر به رسیدن به آرزوهای بی‌پایان خود نیستید، زیرا خواسته‌های شما پایان ندارند. طبیعت شما در حال تکامل است که در آن نوعی شادی نهفته است، پس از این شادی برخوردار شوید. بیشتر بخواهید اما با احساس شادی، نه کمبود. چون با خلق از روی احساس کمبود هیچگاه آرام نخواهید گرفت
●●رویال مایند
❤16
#صدای‌پای‌آب
وچه زیباخوبِ من 🌿🕊
من نیازی ندارم خودم را
به کسی ثابت کنم.
تو خودت به تنهایی کافی هستی.
تو قرار نیست چیزی را به کسی ثابت کنی.
▫️مایا آنجلو
وچه زیباخوبِ من 🌿🕊
من نیازی ندارم خودم را
به کسی ثابت کنم.
تو خودت به تنهایی کافی هستی.
تو قرار نیست چیزی را به کسی ثابت کنی.
▫️مایا آنجلو
❤26
❤23
#صدای‌پای‌آب
برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که:
1- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین.
2- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین.
3- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین.
4- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین.
5- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین.
6- اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین.
7- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین.
8- اشکالی نداره “نه” بگین.
9- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین.
10- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین.
11- اشکالی نداره “رها کنین.
12- اشکالی نداره تنهایی کار کنین.
13- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین.
14- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین.
15- اشکالی نداره گریه کنین.
16- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین.
17- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین.
18- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند
ساعت گوشیو خاموش کنین.
چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین
برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که:
1- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین.
2- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین.
3- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین.
4- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین.
5- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین.
6- اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین.
7- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین.
8- اشکالی نداره “نه” بگین.
9- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین.
10- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین.
11- اشکالی نداره “رها کنین.
12- اشکالی نداره تنهایی کار کنین.
13- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین.
14- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین.
15- اشکالی نداره گریه کنین.
16- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین.
17- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین.
18- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند
ساعت گوشیو خاموش کنین.
چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین
👏19❤6
#صدای‌پای‌آب
به خودت افتخار کردی؟
بخاطر مسیری که تو این چند ماهه گذشته طی کردی،
بخاطر جنگ‌های روانی خاموشی که به تنهایی پشت سر گذاشتی،
بخاطر مواقعی که زمین خوردی و هیچکس نفهمید و عصای دستت نشد اما باز قوی‌تر از قبل بلند شدی...؟!
به خودت افتخار کن تو خیلی قوی‌تر از اون چیزی هستی که فکر میکنی.
به خودت افتخار کردی؟
بخاطر مسیری که تو این چند ماهه گذشته طی کردی،
بخاطر جنگ‌های روانی خاموشی که به تنهایی پشت سر گذاشتی،
بخاطر مواقعی که زمین خوردی و هیچکس نفهمید و عصای دستت نشد اما باز قوی‌تر از قبل بلند شدی...؟!
به خودت افتخار کن تو خیلی قوی‌تر از اون چیزی هستی که فکر میکنی.
❤34
آیا می‌دانید افراد اطرافتان همان‌هایی هستند که خودتان جذب کردید؟
احترام به خود باعث جذب افرادی می‌شود که با شما در تماس هستند، اگر به خودت احترام بگذاری و عشق بورزی کسانی را به طرف خودت جذب میکنی که دوستت دارند و برایت احترام قائل می‌شوند.
وقتی احساس خوبی نسبت به خودت نداشته باشی ،از ورود عشق به درونت جلوگیری میکنی و در عوض موقعیت ها و افرادی را به طرفت جذب میکنی که احساس بد تو را بیشتر می‌کنند.
اگر همه حواست را را متوجه ویژگی های مثبت وجودت کنی،قانون جذب خصوصیات بی نظیردیگرت را آشکار خواهد کرد.
ابتدا به نیازها و خواسته های خودت رسیدگی کن تا وقتی نیازهای خودت را برآورده نکنی، نمی توان به دیگران کمک کنی.
احترام به خود باعث جذب افرادی می‌شود که با شما در تماس هستند، اگر به خودت احترام بگذاری و عشق بورزی کسانی را به طرف خودت جذب میکنی که دوستت دارند و برایت احترام قائل می‌شوند.
وقتی احساس خوبی نسبت به خودت نداشته باشی ،از ورود عشق به درونت جلوگیری میکنی و در عوض موقعیت ها و افرادی را به طرفت جذب میکنی که احساس بد تو را بیشتر می‌کنند.
اگر همه حواست را را متوجه ویژگی های مثبت وجودت کنی،قانون جذب خصوصیات بی نظیردیگرت را آشکار خواهد کرد.
ابتدا به نیازها و خواسته های خودت رسیدگی کن تا وقتی نیازهای خودت را برآورده نکنی، نمی توان به دیگران کمک کنی.
❤20
اژدهای کوچک گفت: برگ ها دارن میمیرن!
پاندای بزرگ گفت: ناراحت نباش،
طبیعت با پاییز بهمون نشون میده رها کردن چقدر
میتونه زیبا باشه ..
اژدهای کوچک گفت: برگ ها دارن میمیرن!
پاندای بزرگ گفت: ناراحت نباش،
طبیعت با پاییز بهمون نشون میده رها کردن چقدر
میتونه زیبا باشه ..
😍25❤8👏4
افرادی که بیش از حد فکر می‌کنند، تمایل زیادی به ایجاد مشکل برای خودشون دارن، مشکلاتی که از ابتدا اصلا وجود نداشته!
99 درصد چیزای بدی که بهش فکر می‌کنید، هرگز اتفاق نمی‌افته!!!!!
99 درصد چیزای بدی که بهش فکر می‌کنید، هرگز اتفاق نمی‌افته!!!!!
👏30
❤33😍4
#صدای‌پای‌آب
مهرطلبی یعنی؛
_زیاد معذرت خواهی کردن
_عدم توانایی نه گفتن
_تلاش بیش از حد برای خوشحال کردن دیگران
_تلاش برای جلب رضایت و تایید دیگران
_موافقت زیاد از حد با دیگران
_تلاش برای خوش گذشتن به دیگران
مهرطلبی؛ به طور کلی یعنی اولویت دیگری بر خود.
مهرطلبی یعنی؛
_زیاد معذرت خواهی کردن
_عدم توانایی نه گفتن
_تلاش بیش از حد برای خوشحال کردن دیگران
_تلاش برای جلب رضایت و تایید دیگران
_موافقت زیاد از حد با دیگران
_تلاش برای خوش گذشتن به دیگران
مهرطلبی؛ به طور کلی یعنی اولویت دیگری بر خود.
😢14🥰5
#فرهنگ_سازی_صدای_پای_آب
گفتن این جملات رو عادی کنیم:🤍🌙
_ من الان گنجایشش رو ندارم.
_ الان از عهده‌ش برنمیام.
_ این برای من خوب نیست.
_ باید اول بهش فکر کنم.
_ فکر کنم من آدم درستی برای این کار نیستم.
_ قراره آخر هفته استراحت کنم.
_ دوست ندارم درموردش حرف بزنم، میخوام شخصی نگه‌ش دارم.
_ این رو انجام نمی‌دم.
_ الان نیازی به شنیدن نصیحت ندارم.
گفتن این جملات رو عادی کنیم:🤍🌙
_ من الان گنجایشش رو ندارم.
_ الان از عهده‌ش برنمیام.
_ این برای من خوب نیست.
_ باید اول بهش فکر کنم.
_ فکر کنم من آدم درستی برای این کار نیستم.
_ قراره آخر هفته استراحت کنم.
_ دوست ندارم درموردش حرف بزنم، میخوام شخصی نگه‌ش دارم.
_ این رو انجام نمی‌دم.
_ الان نیازی به شنیدن نصیحت ندارم.
👏15❤5
❤32👏2🕊1
📝
مى‌گويى زود به آدم‌ها اعتماد مى‌كنى. مى‌گويى زياد به آدم‌ها اعتماد مى‌كنى. مى‌گويى اشتباه مى‌كنى كه به آدم‌ها اعتماد مى‌كنى. مى‌گويى پشيمانى كه به آدم‌ها اعتماد مى‌كنى.
من مى‌گويم چيزى كه اسمش را اعتماد به آدم‌ها گذاشته‌اى، شايد اعتماد به خودِ آدم‌ها نيست؛ بلكه اعتماد به تصور دلخواهت از آن‌هاست. واقعيت لزومن چيزى نيست كه ما در ذهن داريم/ مى‌خواهيم داشته باشيم. اعتماد نمى‌تواند بر ذهنيتِ صرف تكيه داشته باشد؛ وگرنه به راحتى فرو مى‌ريزد. مواجهه با واقعيت، حسرت شايد، اما پشيمانى در پى ندارد.
حسین وحدانی
مى‌گويى زود به آدم‌ها اعتماد مى‌كنى. مى‌گويى زياد به آدم‌ها اعتماد مى‌كنى. مى‌گويى اشتباه مى‌كنى كه به آدم‌ها اعتماد مى‌كنى. مى‌گويى پشيمانى كه به آدم‌ها اعتماد مى‌كنى.
من مى‌گويم چيزى كه اسمش را اعتماد به آدم‌ها گذاشته‌اى، شايد اعتماد به خودِ آدم‌ها نيست؛ بلكه اعتماد به تصور دلخواهت از آن‌هاست. واقعيت لزومن چيزى نيست كه ما در ذهن داريم/ مى‌خواهيم داشته باشيم. اعتماد نمى‌تواند بر ذهنيتِ صرف تكيه داشته باشد؛ وگرنه به راحتى فرو مى‌ريزد. مواجهه با واقعيت، حسرت شايد، اما پشيمانى در پى ندارد.
حسین وحدانی
👏15❤1
❤22👏2😍1
هیچ وقت حسرت زندگی آدمایی رو که از درونشون خبر نداری نخور!
حسادت نوعی اعتراف به حقیر بودن خویش است.
هر قلبی دردی دارد فقط نحوه ابراز آن فرق دارد.
بعضی ها آن را در چشمانشان پنهان می‌کنند،
بعضی ها در لبخندشان!
خنده را معنی به سر مستی مکن
آنکه میخندد غمش بی انتهاست
نه سفیدی بیانگر زیبایی ست و نه سیاهی نشانه زشتی...
کفن سفید اما ترساننده است و کعبه سیاه اما محبوب و دوست داشتنی است. انسان به اخلاقش سنجیده می شود نه به مظهرش...
قبل از اینکه سرت را بالا ببری و نداشته هایت را به پیش خدا گلایه کنی، نظری به پایین بینداز و داشته هایت را شاکر باش...
دکتر الهی قمشه‌‌ای
حسادت نوعی اعتراف به حقیر بودن خویش است.
هر قلبی دردی دارد فقط نحوه ابراز آن فرق دارد.
بعضی ها آن را در چشمانشان پنهان می‌کنند،
بعضی ها در لبخندشان!
خنده را معنی به سر مستی مکن
آنکه میخندد غمش بی انتهاست
نه سفیدی بیانگر زیبایی ست و نه سیاهی نشانه زشتی...
کفن سفید اما ترساننده است و کعبه سیاه اما محبوب و دوست داشتنی است. انسان به اخلاقش سنجیده می شود نه به مظهرش...
قبل از اینکه سرت را بالا ببری و نداشته هایت را به پیش خدا گلایه کنی، نظری به پایین بینداز و داشته هایت را شاکر باش...
دکتر الهی قمشه‌‌ای
❤30👏3🔥2
#صدای‌پای‌آب
بنظرم این صحبت دکتر هلاکویی رو باید با طلا نوشت:
«من از آنچه که هستم و آنچه چه که دارم خجالت نمیکشم! این خانواده ی منه. این هوش منه. این ماشین منه. این خونه منه.
من از هیچ چیز مربوط به خودم شرمنده و خجالت زده نیستم از سنم، قدم، وزنم، پدرم و مادرم و.. خجالت نمیکشم؛ اینها واقعیت زندگی منه!
قراره من خوبِ خودم باشم نه اینکه خوب و بد بودنم رو با متر شما اندازه بگیرم. من به این دنیا نیومدم تا با ملاک های دیگران زندگی کنم.
بنظرم این صحبت دکتر هلاکویی رو باید با طلا نوشت:
«من از آنچه که هستم و آنچه چه که دارم خجالت نمیکشم! این خانواده ی منه. این هوش منه. این ماشین منه. این خونه منه.
من از هیچ چیز مربوط به خودم شرمنده و خجالت زده نیستم از سنم، قدم، وزنم، پدرم و مادرم و.. خجالت نمیکشم؛ اینها واقعیت زندگی منه!
قراره من خوبِ خودم باشم نه اینکه خوب و بد بودنم رو با متر شما اندازه بگیرم. من به این دنیا نیومدم تا با ملاک های دیگران زندگی کنم.
👏35❤6🕊2
#صدای‌پای‌آب
🌱جامعه ای مبتلا به سندروم اردک
فرد مبتلا به سندروم اردک را به طور خلاصه میتوان اینگونه معرفی نمود :
از بیرون فردی شاد و بی نقص اما از درون کاملا ویران و پر از نگرانی و تشویش مانند اردکی شناور روی برکه ای زیبا که از دید ما کاملا بی حرکت و آرام به نظر می رسد
اما پاهایش در زیر آب به سختی در تلاش اند تا روی آب شناور بماند
افراد میتلا به سندروم اردک را میتوان در بین
روشنفکران توییتر
بلاگرهای اینستاگرام
و خوشبخت های فضای مجازی یافت
که اغلب سعی در ارائه تصویری بی نقص و آرام از زندگی خود دارند اما در واقع دچار مشکلات زیادی در زندگی هستند و یا حداقل برای ارائه این تصویر مانند اردکی که مثال زدیم رنج و سختی زیادی را تحمل می کنند اما هیچگاه مشکلات خود را آشکار نمی کنند.
به دلیل آنکه فرد مبتلا به سندروم اردک تصویری به دور از واقعیت های دنیا به نمایش میگذارد و به دلیل قیاس های پی در پی افراد دیگر با آن مدل زندگی باعث آسیب های زیادی به سلامت روان جامعه و دروازه ورود به بیماری هایی چون افسردگی و اضطراب حاد میگیرند
🌱جامعه ای مبتلا به سندروم اردک
فرد مبتلا به سندروم اردک را به طور خلاصه میتوان اینگونه معرفی نمود :
از بیرون فردی شاد و بی نقص اما از درون کاملا ویران و پر از نگرانی و تشویش مانند اردکی شناور روی برکه ای زیبا که از دید ما کاملا بی حرکت و آرام به نظر می رسد
اما پاهایش در زیر آب به سختی در تلاش اند تا روی آب شناور بماند
افراد میتلا به سندروم اردک را میتوان در بین
روشنفکران توییتر
بلاگرهای اینستاگرام
و خوشبخت های فضای مجازی یافت
که اغلب سعی در ارائه تصویری بی نقص و آرام از زندگی خود دارند اما در واقع دچار مشکلات زیادی در زندگی هستند و یا حداقل برای ارائه این تصویر مانند اردکی که مثال زدیم رنج و سختی زیادی را تحمل می کنند اما هیچگاه مشکلات خود را آشکار نمی کنند.
به دلیل آنکه فرد مبتلا به سندروم اردک تصویری به دور از واقعیت های دنیا به نمایش میگذارد و به دلیل قیاس های پی در پی افراد دیگر با آن مدل زندگی باعث آسیب های زیادی به سلامت روان جامعه و دروازه ورود به بیماری هایی چون افسردگی و اضطراب حاد میگیرند
👏9❤2