◽️روتین مو چیست؟ هفت راهکار ساده که برای مراقبت از انواع مو باید انجام دهید.

▪️هر موقع ضرورت داشت، موهایتان را بشویید.

▫️بسیاری از مردم فکر می‌کنند که باید روزانه موهای خود را بشویند. اما واقعیت این است که انواع مو، نیاز به شستشوی متفاوتی دارند. با توجه به جنس موهایتان، هر موقع کثیف شدند، آنها را بشویید. لازم نیست این کار روزانه انجام شود.

▫️شستشوی روزانه در روتین مو هیچ جایی ندارد.اگر موهای شما خشک است، هر سه روز یکبار موهایتان را بشویید، اگر موهای شما مستعد چرب شدن است، یک روز درمیان، و اگر واقعا چرب است، هر روز آنها را بشویید.اگر موهای شما معمولی است (خیلی چرب یا خیلی خشک نیست)، هر دو یا سه روز یکبار موهایتان را بشویید.

▫️هیچ فرمول ویژه‌ای وجود ندارد که به شما بگوید دقیقا باید چه زمانی موهایتان را بشویید. فقط کافیست حواستان را جمع کنید و هر موقع حس کردید موهایتان کثیف شده، حمام کنید. شستشوی زیاد باعث می شود که چربی طبیعی موهایتان از بین برود و موها خشک تر شوند و موها آسیب ببینند.





💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

💫آلت تناسلی آقایان هرچه بیشتر کار کندو منبسط و منقبض شوند سالمتر خواهدماند.
حتی بطور غریزی وقتی که همه اعضای دیگر بدن به خواب میروند این عضو در طول شب به طورمستمر بیدار می شود
💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

◽️کمبود آهن را با خوردن انار در بارداری جبران کنید.

▫️میوه انار یک منبع غنی از آهن است، کمبود آهن در بدن زنان حامله می تواند این افراد و جنین داخل رحم آن ها را در معرض خطر کم خونی قرار دهد. معمولا، زنان بارداری که از کمبود آهن رنج می برند و با مشکل کم خونی در بدن خود مواجه هستند، در معرض خطر زایمان زودرس قرار خواهند داشت. علاوه بر این موارد، نوزادان متولد شده از مادران کم خون دارای وزن بسیار کمی در هنگام تولد خواهند بود.

▫️برای حفظ سطح طبیعی آهن بدن و تامین سلامتی مادران باردار، بهترین راه مراجعه به پزشک و استفاده از دستورات ارائه شده از جانب او است، چون در چنین مواردی پزشک مصرف برخی از مکمل های آهن را به مادر باردار توصیه خواهد کرد. با این حال، خوردن انار هم یک راه طبیعی و عالی برای اطمینان از تامین آهن مورد نیاز بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد است. به همین دلیل، شما به عنوان یک زن حامله می توانید مقدار مورد نیاز آهن بدن خود را با قرار دادن انار در برنامه غذایی روزانه خود تامین کنید.





💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

🔶با خیانت همسر چه کنیم؟ برخورد درست چیست؟

🔸احساسات شوک، خشم و غم و اندوه واکنش های رایجی هستند که نسبت به اطلاع از خیانت همسر وجود دارد. در چنین شرایطی مهم است که به خودتان فضایی بدهید تا تمام افکار و احساسات خود را مدیریت و کنترل کنید.

🔸موضوع مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که برخورد با عصبانیت منجر به تصمیم گیری عجولانه می شود و می تواند مشکلات گوناگونی را برای شما به همراه داشته باشد. 




💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

💫قرارنیست سکـس را بگذارید برای آخر شب، اگر خسته نبودید، اگر حوصله داشتید

سکـس مهمترین بخش زندگی زناشویی شماست و هیچ چیزی همچون رضایت از رابطه جنسی باعث وابستگی شما به یکدیگر نمیشود

عشق بازی و ملامسه بعد از پایان مقاربت
میتواند مقدمه ای برای یک مقاربت دیگر
باشد و رابطه دوم را لذت بخش تر کند.
💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

💫معمولاً افراد از نظر جسمی و روانی هفته ای یک تا دوبار نیاز به برقراری رابطه جنسی دارند.

👈اگر یکی از زوجین به هر دلیلی بیشتر از ۴۰ روز هیچ تمایلی به برقراری رابطه جنسی نداشت باید نسبت به درمان آن اقدام نماید و دلیل آن توسط یک سکستراپیست ریشه یابی شود.
💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

◽️مصرف موز در #بارداری

▫️موز سرشار از ویتامین C، پتاسیم، ویتامین B-6، و فیبر است.

▫️حجم زیاد فیبر موجود در موز به رفع یبوست کمک می کند و شواهدی مبنی بر مؤثر بودن ویتامین B-6 به بهبود تهوع و استفراغ در ابتدای بارداری وجود دارد.





💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

🔶مشکلات و بیماری‌های کاهش‌دهنده کیفیت نزدیکی

🔸فراموش نکنید بیماری‌ها و مشکلاتی وجود دارند که کیفیت نزدیکی را کاهش می‌دهند. این مشکلات دخول را دردناک می‌کنند، برای مثال👇🏻

🔸اندومتریوز
🔸التهاب واژن
🔸عفونت مثانه
🔸خشکی واژن
🔸عفونت قارچی واژن
🔸عفونت‌های التهابی لگن
🔸عفونت‌های مجاری ادراری
🔸واکنش‌های حساسیتی به کاندوم یا روان‌کننده واژن
🔸واژینیسموس (بسته‌شدن غیرارادی ماهیچه‌های مثانه)
🔸بیماری‌های مقاربتی مانند سوزاک، تبخال تناسلی و… .

🔸اگر به این مشکلات دچار هستید، باید بدانید احتمال دارد رابطه جنسی‌تان با درد همراه باشد، پس باید برای کنترل وضعیت به متخصص مراجعه کنید.
💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

♦️برای بهتر ارضا شدن زنان، این راه‌ها را امتحان کنید👇🏻

🔻معاشقه و پیش نوازی را افزایش دهید.
🔻از عوارض برخی داروها تاثیر در تحریک جنسی می باشد.
🔻زمان رابطه جنسی را تغییر دهید.
🔻تنوع ایجاد کنید.
🔻سطح هورمون‌های بدنتان را چک کنید.
🔻خودارضایی نکنید.
🔻بپذیرید که حتما نباید از دخول ارضا شوید، اکثر خانم‌ها از ناحیه کلیتوریس ارضا می‌شوند.
🔻موقع رابطه جنسی روی رابطه تمرکز داشته باشید نه مسائل دیگر.
🔻هر موقع از نظر روحی آمادگی دارید رابطه داشته باشید.
🔻برای رضایت همسر تظاهر به ارگاسم نکنید.
💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

⚠️ ‍ ریختن منی مرد داخل مقعد زن، باعث عفونت می شود.


⇦ دلیل آن وجود میکربی به نام استریپکوک در انتهای روده ی بزرگ است و وجود این میکروب در آن قسمت از بدن برای جذب آب و جلوگیری از یبوست الزامی است.

⇦ منی سرشار از مواد قندی و پروتئینی است؛ اگر منی در داخل مقعد ریخته شود به رشد هرچه سریع تر این میکروب کمک می کند، بنابراین اینکار به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

◽️مصرف موز در #بارداری

▫️موز سرشار از ویتامین C، پتاسیم، ویتامین B-6، و فیبر است.

▫️حجم زیاد فیبر موجود در موز به رفع یبوست کمک می کند و شواهدی مبنی بر مؤثر بودن ویتامین B-6 به بهبود تهوع و استفراغ در ابتدای بارداری وجود دارد.





💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

💋تحقیقات نشان داده است بوسه صبح بخیر میتواند به جلوگیری از بیماریهای مرتبط با استرس کمک کند

بعلاوه هورمون هایی در بدن ترشح میکند که کمک میکند فشارهای روانی طول روز را بهتر کنترل کنید
💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

مزایای رابطه جنسی بستگی به تعداد دفعاتی دارد که این کار را انجام میدهید

📍 یک بار در هفته : وزنتان متعادل میشود
📍 دو بار در هفته : از بیماری در امان هستید
📍 سه بار در هفته : قلب شما خوب میزند
📍 چهار بار در هفته : پوست صاف میشود
📍 پنج بار در هفته : خوش بین می‌شوید
📍 شش بار در هفته : مفید برای مغز
💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

◽️اعتیاد به تماشای فیلم‌‌‌‌های سکسی

▫️مشاهده فیلم‌‌‌‌های سکسی یا همان فیلم‌‌‌‌های 18+ سال برای رابطه جنسی یا رابطه زناشویی مضر است. معمولا شخصی که این فیلم ها را بطور مداوم مشاهده می‌کند دچار نوعی روان پریشی و یا اختلال روانی خواهد شد که در نتیجه آن دیگر نمی‌تواند از دنیای واقعی دور و اطرافش و از همخوابی با همسر خود لذت ببرد.

▫️همواره مدل ها یا بازیگران فیلم‌‌‌‌های سکسی دارای ویژگی ها و برتری هایی نسبت به همسرتان (چه مرد و چه زن) هستند.

▫️زنان در فیلم‌‌‌‌های سکسی و به واسطه شغل‌شان افرادی خوش اندام، خوش قیافه و بطور کل زیبایی هستند تا بتوانند مخاطب بیشتری را مجذوب خود کنند و در مقابل مردان نیز بدن‌‌‌‌های تنومند و خاصی دارند که اکثرا در دنیای واقعی اینچنین نیست. در نتیجه تماشای این فیلم ها می‌تواند به مرور زمان بر روی افکار، سلایق و حتی اعتقادات دینی و غیر دینی شما آثاری مخرب بر جای بگذارد.





💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

بله، می توانید به رابطه جنسی به عنوان یک ورزش نگاه کنید – و مطمئنا تاثیرش از باشگاه رفتن بیشتر خواهد بود! به گفته دکتر جاستین لهمیلر Justin Lehmiller سخنران بخش روان شناسی دانشگاه پوردو و نویسنده روان شناسی تمایلات جنسی، بسته به این که چقدر فعالیت فیزیکی داشته باشید، رابطه جنسی می تواند عضلاتتان را تقویت کند، ضربان قلب را بالا ببرد و تمام بدنتان را به کار گیرد.

و با توجه به مطالعه سال 2013 که به هر شرکت کننده در این تحقیق هنگام رابطه جنسی، ضربان سنج داده شد، مردان حدود 101 کالری در هر جلسه و زنان 69 کالری می سوزانند. " بر اساس صحبت های گفته شده، این کالری سوزی مقدار زیادی نیست با این حال در مطالعات رابطه جنسی ( از پیش نوازش تا ارگاسم ) به طور متوسط 25 دقیقه طول می کشد.  اگر شما این زمان را طولانی تر کنید می توانید حتی بیشتر از مزایای کالری سوزی آن بهره‌مند شوید. 
💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

🔶خانم‌‌‌‌های جذاب در هنگام رابطه جنسی سرد یا بی حوصله نیستند!

🔸کیفیت رابطه جنسی یکی از مهم ترین پارامتر‌‌‌‌های سنجش مردان است، مردان معتقدند که خانم‌‌‌‌های جذاب از داشتن آمیزش جنسی لذت می‌برند و این حس را به طرف مقابل منتقل می‌کنند.

🔸جالب است بدانید که بعضی از خانم ها در هنگام رابطه جنسی، رفتاری را از خود بروز می‌دهند که گویی در حالت زجر کشیدن یا تحمل یک مصیبت هستند، در حالی که واقعا چنین نیست و زن هم باید نشان دهد که از آمیزش جنسی لذت می‌برد.





💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

سکس مهم ترین بخش زندگی زوجین است.

قرارنیست رابطه را بگذارید برای آخر شب، اگر خسته نبودید، اگر حوصله داشتید

سکـــس مهمترین بخش زندگی زناشویی شماست و هیچ چیزی همچون رضایت از رابطه جنســی باعث وابستگی شما به یکدیگر نمیشود

عشق بازی و ملامسه بعد از پایان مقاربت
میتواند مقدمه ای برای یک مقاربت دیگر
باشد و رابطه دوم را لذت بخش تر کند.
💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

ممکن است عده ی زیادی از آقایان از نقاط حساس زنان فقط لب، سینه و کلیتوریس را بشناسند!

اما در واقع اینها تعداد ناچیزی از این نقاط هستند که همسرتان را دگرگون میکند، اگر بخواهید لذت رابطه را برای خودتان و همسرتان دو چندان کنید باید به نقاط حساس دیگری توجه نمایید این نقاط میتواند موهای سر، نرمه گوش، گردن، کمر، مچ دستان، بازو، نواحی زیر بغل، باسن و پشت ران ها باشد.
💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

◽️همپا بودن در روابط زناشویی

▫️همپا بودن و همراهی کردن در روابط زناشویی یکی از شاخصه‌‌‌‌های پسند آقایان است، مثلا همراهی برای انجام رابطه مقعدی و نزدیکی از پشت و یا خوردن آلت تناسلی مرد با حس لذت و حالت گرسنگی و... همه و همه مواردی هستند که می‌توانند در جذابیت یک زن موثر باشند.

▫️فرض کنید تجربه یک رابطه جنسی تمام عیار به همراه نزدیکی از پشت بدون هیچ کم و کاستی را با همسرتان داشته اید، خب بدیهی است که در این حال همه توجهات مرد زندگی تان معطوف شما خواهد شد.
💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels

برانگیخته شدن میل جنسی آقایان باعث ایجاد صمیمیت در روابط هیجان و تقویت آنها در کار و زندگی می شود.

👈برای آقایان #شـهوت نوعی #گرسنگی است!

👈 اگر برای آن اصرار نمیکنند، شاید دلیلش این است که دوست ندارند شما را وادار به کاری که تمایل زیادی به آن ندارید کنند.
💜 روابط زناشویی
💜 @Sexology_channels