چرا بعد از تموم شدن بحران حال‌مون بدتر میشه!؟

هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید می‌کنه.

مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.

و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی می‌کنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛

اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی!، نشونه ضعیف بودنت نیست!، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.

+ حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...🌱

به مناسبت جشن تیرگان
انیمیشن آرش کمانگیر، به انیمشنی و کارگردانی دوستم که جز ۱۵ انیمیشن برتر جشنواره لندن، بین ۲۰۰ اثر شد رو ببینید(مقام دوم)

(کلا ۵ دقیقه‌اس و ارزش دیدن داره)

https://youtu.be/CBN9dHcWXpA?si=iWrvxYD6JptpLe9O

همین الان خبر قبولیش تو جشنواره Lift-Off Global اومد! 🥹
این جشنواره تو استودیو Pinewood برگزار می‌شه، همون جایی که فیلم‌های Star Wars و James Bond و حتی بخش هایی از فیلمهای Avengers و Titanic ساخته شدن.
این یه موفقیت خیلی بزرگه برای یه دانشجوی ایرانی که از صفر تا صد انیمیشنش رو با پول خودش و بدون هیچ کمکی از دولت ساخته و از صدتا فیلتر رد شده تا به اینجا برسه، فقط به عشق ایران. حالا فقط به حمایت نیاز داره.
لطفاً اگه می‌تونید، لینک انیمیشن رو با دوستاتون به اشتراک بذارید.

اکوادور 💛

༔ @ShakiraFans ༔
༆#LMYNL

طرفداران متوجه شدند که تیم شکیرا تقریباً همزمان با حضور Beele، هنرمند جدید کلمبیایی اهل بارانکیا، در استودیوهای ۵۰۲۰ در میامی حضور داشت. 🇨🇴🏝️

༔ @ShakiraFans ༔
༆#news