Неделя прошла так себе, но не буду зацикливаться на негативе и писать тут о болячках, нам лучше, а значит можно входить в рабочий режим.✊
Дел и планов скопилось ой как много, а вот сил на «всё и сразу» нет.
Поэтому буду потихоченьку разгребать.
Очень по вам скучала, а вы по мне? 🥹
На днях делала задание по интенсиву, на мою любимую тему «самоценность» и хочу поделиться с вами.💜
P.S очень буду благодарна, если напишите обратную связь по оформлению сторис(которые тут перед вами)🤣
Удобно ли читать текст, как вообще смотрится и воспринимается информация?😄
Мне это очень важно.🙏 💜
Дел и планов скопилось ой как много, а вот сил на «всё и сразу» нет.
Поэтому буду потихоченьку разгребать.
На днях делала задание по интенсиву, на мою любимую тему «самоценность» и хочу поделиться с вами.
P.S очень буду благодарна, если напишите обратную связь по оформлению сторис(которые тут перед вами)
Удобно ли читать текст, как вообще смотрится и воспринимается информация?
Мне это очень важно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я [твое имя]
Я ЕСТЬ!
Я ПРИЗНАЮ СЕБЯ ТАКОЙ,КАКОЙ ВИЖУ В ЗЕРКАЛЕ,ТАКОЙ,КАКОЙ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ТЕЛЕСНО,ТАКОЙ,КАКОЙ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ДУШЕВНО.
✨ 💭
Прочитай эту аффирмацию столько, сколько захочешь, пока не ощутишь уверенность.
ДА,Я ЕСТЬ! — скажи себе перед зеркалом это.
Тут важно не врать себе, конечно.
Говорить честно и признавать именно то, что видишь и чувствуешь.
А не так: «Когда я похудею, когда выйду замуж, когда выучусь, когда сменю гардероб,когда ребёнок пойдет в садик…»
ПРИЗНАЮ СЕЙЧАС! ТАКОЙ,КАКОЙ ВИЖУ СЕБЯ.
Признаю своё совершенство и несовершенство.
Произнося эти слова, я чувствую:
Запиши все чувства и эмоции которые пришли к тебе после выполнения практики, и помни ты можешь выполнять её столько раз, сколько потребуется для того чтобы
ТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИЗНАЛА СЕБЯ ПОЛНОСТЬЮ.
💜 🙏
#практика
Я ЕСТЬ!
Я ПРИЗНАЮ СЕБЯ ТАКОЙ,КАКОЙ ВИЖУ В ЗЕРКАЛЕ,ТАКОЙ,КАКОЙ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ТЕЛЕСНО,ТАКОЙ,КАКОЙ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ДУШЕВНО.
Прочитай эту аффирмацию столько, сколько захочешь, пока не ощутишь уверенность.
ДА,Я ЕСТЬ! — скажи себе перед зеркалом это.
Тут важно не врать себе, конечно.
Говорить честно и признавать именно то, что видишь и чувствуешь.
А не так: «Когда я похудею, когда выйду замуж, когда выучусь, когда сменю гардероб,когда ребёнок пойдет в садик…»
ПРИЗНАЮ СЕЙЧАС! ТАКОЙ,КАКОЙ ВИЖУ СЕБЯ.
Признаю своё совершенство и несовершенство.
Произнося эти слова, я чувствую:
Запиши все чувства и эмоции которые пришли к тебе после выполнения практики, и помни ты можешь выполнять её столько раз, сколько потребуется для того чтобы
ТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИЗНАЛА СЕБЯ ПОЛНОСТЬЮ.
#практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Милые девушки,женщины,вопрос к вам 😊 Когда в последний раз ты делала что-то ТОЛЬКО для себя?
Нет-нет, я не о том, чтобы быстренько выпить кофе между делами или наспех мазнуть кремом под глаза.
Я о чём-то настоящем — без чувства вины, без «да ладно, некогда», без мыслей, что другим сейчас важнее.
😊 Тема жёсткая, но давай по-честному.
Ты когда-нибудь ловила себя на том, что:
😊 постоянно всем угождаешь, но потом злишься на себя за это?
😊 смотришь в зеркало и думаешь: «Ну вот, опять не так»?
😊 или даже боишься сказать «нет», чтобы никого не обидеть?
😊 Спойлер: ты не одна.
Это бесконечная гонка на износ, которую все мы однажды начинаем.
И знаешь что? Она никуда не ведёт.
Вот только выход есть.
Нужно сделать паузу.
Вздохнуть. Посмотреть на себя по-новому.
На марафоне «Заново — ТЫ» мы будем разбираться, как перестать тянуть всё на себе, научиться ценить себя, любить своё тело и, главное, почувствовать жизнь заново.
Просто ответь себе: Что будет с моей жизнью через год, если ничего не изменится😊
Можешь ответить в комментариях.
P.S В следующих постах, расскажу подробнее о марафоне и его старте.
Нет-нет, я не о том, чтобы быстренько выпить кофе между делами или наспех мазнуть кремом под глаза.
Я о чём-то настоящем — без чувства вины, без «да ладно, некогда», без мыслей, что другим сейчас важнее.
Ты когда-нибудь ловила себя на том, что:
Это бесконечная гонка на износ, которую все мы однажды начинаем.
И знаешь что? Она никуда не ведёт.
Вот только выход есть.
Нужно сделать паузу.
Вздохнуть. Посмотреть на себя по-новому.
На марафоне «Заново — ТЫ» мы будем разбираться, как перестать тянуть всё на себе, научиться ценить себя, любить своё тело и, главное, почувствовать жизнь заново.
Просто ответь себе: Что будет с моей жизнью через год, если ничего не изменится
Можешь ответить в комментариях.
P.S В следующих постах, расскажу подробнее о марафоне и его старте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вода обозначает любовь,с которой душа её принимает.
Вода — символ бесформенности и пассивности, но это не значит слабость, скорее, она воплощает внутреннюю суть и медленный рост семени.
Вода в реке все время меняется, но при этом река остается прежней, поэтому она символизирует истинное «Я», которое всегда одинаково, даже если внешние обстоятельства меняются.
Все реки текут в море.
Наше ЭГО хочет отделить себя от остальной жизни, но инстинкты — наша водная сторона, напоминают нам о гармонии со ВСЕЛЕННОЙ.
Кубки показывают внутреннее состояние, которое скорее течет, чем придает форму, открывает а не ограничивает.
Сегодня в рубрике #Картадня@Shalimova_polina
Тройка Кубков говорит нам о том, что нас ждет какое-то радостное событие или известие.
Карта советует наслаждаться моментом «здесь и сейчас»
Сегодняшний день можно провести с близкими, и вообще вспомнить о ценности социальных связей.
#ТАРО@Shalimova_polina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM