Добридень!
З вами Оксана Соколова, засновник Health is Wealth, дієтолог, спортсмен-аматор, марафонець. Для мене важливо, щоб люди розуміли, як у сучасному світі залишатися здоровими та щасливими. І що є найважливішим у харчуванні та фізичній активності.
У сьогоднішній добірці.
1. Рідкий цукор. 13 причин відмовитися від солодких напоїв
https://bit.ly/3nGuYSi
Цукор — це найпоширеніший наркотик, такий доступний, що його вживають навіть діти. Цукор є у садках та школах, вдома та в офісі, у кафе та ресторанах, у потягах та літаках, навіть у ліках. Він міститься у всіх перероблених продуктах. Він присутній буквально скрізь. Але деякі джерела цукру особливо небезпечні — це солодкі напої. Вони загрожують збільшенням ваги, ожирінням, діабетом 2 типу, хворобами серця, нирок, неалкогольною хворобою печінки, карієсом, подагрою, порушенням гормонального фону, підвищеним ризиком серцево-судинних недуг та передчасним старінням.
2. Щоб добре спати та прокидатися бадьорими. Якою має бути ідеальна вечеря
https://bit.ly/3maY7od
Усі знають, що сон важливий. Але не всі знають, що їжа, яку ви їсте протягом дня та особливо на вечерю, має великий вплив на ваше самопочуття, на якість вашого сну та на те, як ви прокидаєтеся наступного ранку. Якщо хочете вставати бадьорими та щоб цієї енергії вистачало на весь день, приділіть особливу увагу останньому прийому їжі.
3. Психологія стресу. Роберт Сапольський https://bit.ly/3GdVSaq
Роберт Сапольський – нейробіолог зі світовим ім’ям, автор однієї з найавторитетніших книг з психології та фізіології стресу «Психологія стресу». Він переконаний, що людська здатність готуватися до майбутнього та турбуватися про нього – це і благословення, і прокляття. Благословення – у тому, що ми можемо діяти превентивно та підготуватися, а прокляття – у тому, що наша схильність турбуватися про майбутнє викликає у нас постійний стрес. А постійний стрес – прямий шлях до хвороб.
4. Чому варто пропустити тренування, якщо ви не виспалися
https://bit.ly/3K8bdKR
Багато людей в погоні за красивою фігурою так захоплюються, що починають тренуватися будь-якою ціною. Вони регулярно не досипають через навчання, роботу та пізні вечори з друзями, і все одно, незважаючи ні на що, щоранку тягнуться до спортзалу. Тренуватися щодня без днів відпочинку іноді не дуже гарна ідея. Тренуватися щодня без сну – набагато гірше. Ніхто не буде сперечатися, що спорт корисний. Однак тренування без сну – абсолютно марні та навіть небезпечні.
5. Розпорядок дня нейробіолога
https://bit.ly/3Gf4wpo
Нещодавно натрапила на відео інтерв’ю нейробіолога, де його запитали про распорядок дня. Виявилося, що нейробіологи віддають перевагу таким распорядкам, які я майже цілком підтримую. У кожного свій ідеальний розпорядок дня, але головне – пам’ятати про базові речі: засинаємо до 23, спимо 7-8 годин, після пробудження сонячне світло, потім вода, а далі – фізична активність та сніданок. Будьте зважені та тримайте свій день під контролем!
6. Трави для балансування гормонів https://bit.ly/3m5MpLy
Гормони – це хімічні посланці в організмі. І їх баланс – тобто гормональний – має вирішальне значення для того, аби ваше тіло функціонувало належним чином. І коли гормони виходять з балансу, не обов’язково відразу починати прийом гормональних препаратів – можна збалансувати їх природним шляхом. Зокрема, за допомогою трав.
Більше завжди в моєму блозі, в соцмережах і, звісно, в книжці: https://hiw.tips/
Health is Wealth
З вами Оксана Соколова, засновник Health is Wealth, дієтолог, спортсмен-аматор, марафонець. Для мене важливо, щоб люди розуміли, як у сучасному світі залишатися здоровими та щасливими. І що є найважливішим у харчуванні та фізичній активності.
У сьогоднішній добірці.
1. Рідкий цукор. 13 причин відмовитися від солодких напоїв
https://bit.ly/3nGuYSi
Цукор — це найпоширеніший наркотик, такий доступний, що його вживають навіть діти. Цукор є у садках та школах, вдома та в офісі, у кафе та ресторанах, у потягах та літаках, навіть у ліках. Він міститься у всіх перероблених продуктах. Він присутній буквально скрізь. Але деякі джерела цукру особливо небезпечні — це солодкі напої. Вони загрожують збільшенням ваги, ожирінням, діабетом 2 типу, хворобами серця, нирок, неалкогольною хворобою печінки, карієсом, подагрою, порушенням гормонального фону, підвищеним ризиком серцево-судинних недуг та передчасним старінням.
2. Щоб добре спати та прокидатися бадьорими. Якою має бути ідеальна вечеря
https://bit.ly/3maY7od
Усі знають, що сон важливий. Але не всі знають, що їжа, яку ви їсте протягом дня та особливо на вечерю, має великий вплив на ваше самопочуття, на якість вашого сну та на те, як ви прокидаєтеся наступного ранку. Якщо хочете вставати бадьорими та щоб цієї енергії вистачало на весь день, приділіть особливу увагу останньому прийому їжі.
3. Психологія стресу. Роберт Сапольський https://bit.ly/3GdVSaq
Роберт Сапольський – нейробіолог зі світовим ім’ям, автор однієї з найавторитетніших книг з психології та фізіології стресу «Психологія стресу». Він переконаний, що людська здатність готуватися до майбутнього та турбуватися про нього – це і благословення, і прокляття. Благословення – у тому, що ми можемо діяти превентивно та підготуватися, а прокляття – у тому, що наша схильність турбуватися про майбутнє викликає у нас постійний стрес. А постійний стрес – прямий шлях до хвороб.
4. Чому варто пропустити тренування, якщо ви не виспалися
https://bit.ly/3K8bdKR
Багато людей в погоні за красивою фігурою так захоплюються, що починають тренуватися будь-якою ціною. Вони регулярно не досипають через навчання, роботу та пізні вечори з друзями, і все одно, незважаючи ні на що, щоранку тягнуться до спортзалу. Тренуватися щодня без днів відпочинку іноді не дуже гарна ідея. Тренуватися щодня без сну – набагато гірше. Ніхто не буде сперечатися, що спорт корисний. Однак тренування без сну – абсолютно марні та навіть небезпечні.
5. Розпорядок дня нейробіолога
https://bit.ly/3Gf4wpo
Нещодавно натрапила на відео інтерв’ю нейробіолога, де його запитали про распорядок дня. Виявилося, що нейробіологи віддають перевагу таким распорядкам, які я майже цілком підтримую. У кожного свій ідеальний розпорядок дня, але головне – пам’ятати про базові речі: засинаємо до 23, спимо 7-8 годин, після пробудження сонячне світло, потім вода, а далі – фізична активність та сніданок. Будьте зважені та тримайте свій день під контролем!
6. Трави для балансування гормонів https://bit.ly/3m5MpLy
Гормони – це хімічні посланці в організмі. І їх баланс – тобто гормональний – має вирішальне значення для того, аби ваше тіло функціонувало належним чином. І коли гормони виходять з балансу, не обов’язково відразу починати прийом гормональних препаратів – можна збалансувати їх природним шляхом. Зокрема, за допомогою трав.
Більше завжди в моєму блозі, в соцмережах і, звісно, в книжці: https://hiw.tips/
Health is Wealth
life.nv.ua
Рідкий цукор. 13 причин відмовитися від солодких напоїв
Навіть натуральні соки підвищують ризик цілої низки захворювань
Доброго дня, друзі. Трохи із запізненням, з вами Ілона Сологуб, наукова редакторка “Вокс Україна” та найкращі статті Вокса за березень і частину квітня.
💶 Як порахувати непрямі збитки та втрати від війни, такі як екологічна шкода, втрата здоров'я, пошкодження та втрата культурних цінностей? Стаття про те, які методики для оцінки таких втрат існують у світі https://bit.ly/419n6I4
😈 Відкритий лист до професора економіки Джефрі Сакса (англійською мовою) зі спростуванням російських наративів, які він поширює, зібрав понад 300 підписів. Якщо у вас є знайомі професори-русофіли, можете їм відправити https://voxukraine.org/en/open-letter-to-jeffrey-sachs/
🧩 Аналіз російсько-української війни з точки зору теорії ігор. Захід має допомагати Україні, щоб заробити репутацію “крутого хлопця” й таким чином знизити імовірність війн у майбутньому https://bit.ly/3MyYy6N
🌱 Як законопроект стає законом та що може піти не так у процесі? Детальний розбір від аналітика “Вокса” Олега Іванова https://bit.ly/404zwj1
🏥 Як медична галузь пройшла 2022 рік? Чи вдалося продовжити медичну реформу та які її перспективи на майбутнє - у статті Павла Ковтонюка і Тетяни Ковтун https://bit.ly/43mDcQ5
🏭 Останнім часом з'явилося багато статей, які обговорюють принципи й політики, необхідні для відбудови України після війни. Що у них спільного, а які питання потребують подальшої дискусії - у короткому спільному огляді “Вокса” та CASE Ukraine. https://voxukraine.org/vidbudova-ukrayiny-pytannya-ta-spilni-pozytsiyi
Запрошую заходити на наш сайт та до Телеграму (https://www.tgoop.com/vox_ukraine), щоб оперативно отримувати свіжі матеріали.
До зустрічі у травні!
💶 Як порахувати непрямі збитки та втрати від війни, такі як екологічна шкода, втрата здоров'я, пошкодження та втрата культурних цінностей? Стаття про те, які методики для оцінки таких втрат існують у світі https://bit.ly/419n6I4
😈 Відкритий лист до професора економіки Джефрі Сакса (англійською мовою) зі спростуванням російських наративів, які він поширює, зібрав понад 300 підписів. Якщо у вас є знайомі професори-русофіли, можете їм відправити https://voxukraine.org/en/open-letter-to-jeffrey-sachs/
🧩 Аналіз російсько-української війни з точки зору теорії ігор. Захід має допомагати Україні, щоб заробити репутацію “крутого хлопця” й таким чином знизити імовірність війн у майбутньому https://bit.ly/3MyYy6N
🌱 Як законопроект стає законом та що може піти не так у процесі? Детальний розбір від аналітика “Вокса” Олега Іванова https://bit.ly/404zwj1
🏥 Як медична галузь пройшла 2022 рік? Чи вдалося продовжити медичну реформу та які її перспективи на майбутнє - у статті Павла Ковтонюка і Тетяни Ковтун https://bit.ly/43mDcQ5
🏭 Останнім часом з'явилося багато статей, які обговорюють принципи й політики, необхідні для відбудови України після війни. Що у них спільного, а які питання потребують подальшої дискусії - у короткому спільному огляді “Вокса” та CASE Ukraine. https://voxukraine.org/vidbudova-ukrayiny-pytannya-ta-spilni-pozytsiyi
Запрошую заходити на наш сайт та до Телеграму (https://www.tgoop.com/vox_ukraine), щоб оперативно отримувати свіжі матеріали.
До зустрічі у травні!
VoxUkraine
Хто оплатить рахунки за знищення Росією України?
Навряд чи хтось заперечуватиме, що агресор має заплатити за шкоду, завдану Україні та її економіці. Проте як втілити цю ідею...
Добрий день! З вами Дар’я Трапезнікова, головна редакторка «Медіамейкера» — видання про медіа та для всіх, хто хоче робити їх чесно, якісно та з користю для аудиторії. Сьогодні хочу розповісти про кілька застосунків і сервісів, такий собі мікс соцмереж, новин та штучного інтелекту.
🔷 Соціальна платформа для питань і відповідей Quora у грудні 2022 року запустила платформу під назвою Poe. Назва є абревіатурою від platform for open exploration — тут користувачі мають можливість спілкуватися з чат-ботами на основі штучного інтелекту (зокрема платними версіями GPT-4 і Claude+). А віднедавна — створювати своїх. Я граюся з цим застосунком ще з лютого і після впровадження кастомних ботів описала в тексті функції та свій досвід.
👉 http://bit.ly/3A3AzVy
🔷 Від розмов із ботами — до «реальних» соцмереж, а саме TikTok. На західних ринках активно обговорюють шкоду застосунка для державних справ і ментального здоров’я людей. Наша редакторка коротких форматів Вероніка Нановська ледь не щодня бачить у стрічці новини про заборони TikTok у різних країнах і бурхливі реакції на це. Замість написання окремих новин вона узагальнила в одному тексті ситуацію з баном соцмережі та його можливими форматами для різних країн (Індія та Росія вже мають досвід).
👉http://bit.ly/3UDZEjK
🔷Тим часом редакторка довгих форматів Тетяна Боць стежить за розвитком Post — нової соціальної платформи, яка просуває разові транзакції за журналістські матеріали.
👉 У січневому тексті після запуску стрічки новин та все ще сильного антитвітерського вайбу Post виглядав як машина часу до періоду, коли соцмережі були місцем класних ідей та знайомств, а новини — органічним доповненням стрічки. http://bit.ly/41ncpRE
👉 За пів року після запуску вже розповідаємо новини про перші успіхи та лояльність великих видавців до стартапу. Чи вийде у Post стати помітним — побачимо. http://bit.ly/3A0LXBC
🔷 Ще одна спроба зібрати найкращі матеріали в одному місці — ШІ-застосунок Artifact від співзасновників Instagram. Він схожий на китайський Toutiao від ByteDance, японський SmartNews та News Break. Як і його конкуренти, Artifact вчиться на поведінці користувачів, їхній зацікавленості та інших чинниках, щоб персоналізувати новини. Поки що заточений на американський ринок, але для відстежування нішевих новин (наприклад, про tech чи ШІ) — цілком вдале рішення. У тексті — більше про функції, алгоритм, добір видавців і мій досвід користування.
👉 http://bit.ly/3KuaP9G
🔷Поки нові платформи намагаються допомогти видавцям з монетизацією та дистрибуцією, Meta відчайдушно ухиляється від обох. Нещодавно компанія замовила звіт, з якого випливає, що медіа і так отримують достатньо переваг від можливості бесплатно постити контент на Facebook. А от користувачам соцмережі новини не потрібні. Чи так це все насправді — я розібрала в цьому тексті.
👉 http://bit.ly/3KVGUZz
🔷І насамкінець — корисна інструкція. З 1 липня 2023 року всі ресурси перестануть оновлювати свої дані на базі Google Analytics Universal (UA). Тож важливо налаштувати Google Analytics 4 якомога раніше. Співзасновниця SEOforMedia Ольга Одарченко написала інструкцію з переходу на нову версію. Вона заточена під медіа, але буде помічною і для будь-кого із власним сайтом чи блогом.
👉 http://bit.ly/419vzdZ
Більше новин, кейсів та історій з усього медіасвіту — в нашому Telegram-каналі @mediamakerme
🔷 Соціальна платформа для питань і відповідей Quora у грудні 2022 року запустила платформу під назвою Poe. Назва є абревіатурою від platform for open exploration — тут користувачі мають можливість спілкуватися з чат-ботами на основі штучного інтелекту (зокрема платними версіями GPT-4 і Claude+). А віднедавна — створювати своїх. Я граюся з цим застосунком ще з лютого і після впровадження кастомних ботів описала в тексті функції та свій досвід.
👉 http://bit.ly/3A3AzVy
🔷 Від розмов із ботами — до «реальних» соцмереж, а саме TikTok. На західних ринках активно обговорюють шкоду застосунка для державних справ і ментального здоров’я людей. Наша редакторка коротких форматів Вероніка Нановська ледь не щодня бачить у стрічці новини про заборони TikTok у різних країнах і бурхливі реакції на це. Замість написання окремих новин вона узагальнила в одному тексті ситуацію з баном соцмережі та його можливими форматами для різних країн (Індія та Росія вже мають досвід).
👉http://bit.ly/3UDZEjK
🔷Тим часом редакторка довгих форматів Тетяна Боць стежить за розвитком Post — нової соціальної платформи, яка просуває разові транзакції за журналістські матеріали.
👉 У січневому тексті після запуску стрічки новин та все ще сильного антитвітерського вайбу Post виглядав як машина часу до періоду, коли соцмережі були місцем класних ідей та знайомств, а новини — органічним доповненням стрічки. http://bit.ly/41ncpRE
👉 За пів року після запуску вже розповідаємо новини про перші успіхи та лояльність великих видавців до стартапу. Чи вийде у Post стати помітним — побачимо. http://bit.ly/3A0LXBC
🔷 Ще одна спроба зібрати найкращі матеріали в одному місці — ШІ-застосунок Artifact від співзасновників Instagram. Він схожий на китайський Toutiao від ByteDance, японський SmartNews та News Break. Як і його конкуренти, Artifact вчиться на поведінці користувачів, їхній зацікавленості та інших чинниках, щоб персоналізувати новини. Поки що заточений на американський ринок, але для відстежування нішевих новин (наприклад, про tech чи ШІ) — цілком вдале рішення. У тексті — більше про функції, алгоритм, добір видавців і мій досвід користування.
👉 http://bit.ly/3KuaP9G
🔷Поки нові платформи намагаються допомогти видавцям з монетизацією та дистрибуцією, Meta відчайдушно ухиляється від обох. Нещодавно компанія замовила звіт, з якого випливає, що медіа і так отримують достатньо переваг від можливості бесплатно постити контент на Facebook. А от користувачам соцмережі новини не потрібні. Чи так це все насправді — я розібрала в цьому тексті.
👉 http://bit.ly/3KVGUZz
🔷І насамкінець — корисна інструкція. З 1 липня 2023 року всі ресурси перестануть оновлювати свої дані на базі Google Analytics Universal (UA). Тож важливо налаштувати Google Analytics 4 якомога раніше. Співзасновниця SEOforMedia Ольга Одарченко написала інструкцію з переходу на нову версію. Вона заточена під медіа, але буде помічною і для будь-кого із власним сайтом чи блогом.
👉 http://bit.ly/419vzdZ
Більше новин, кейсів та історій з усього медіасвіту — в нашому Telegram-каналі @mediamakerme
Привіт! З вами Антон Процюк, редактор англомовного видання про медіа The Fix Media (@thefixmedia). Ми висвітлюємо європейський та глобальний медіаринок для медіаменеджерів, журналістів та усіх, хто цікавиться цією темою.
Підібрав для вас п’ять недавніх матеріалів The Fix, на які варто звернути увагу.
🧠Генеративний штучний інтелект — один із найважливіших технологічних проривів останніх років. Як його можуть використовувати у своїй роботі журналісти і представники інших креативних професій?
Італійський медіаменеджер Альберто Пуліафіто підготував детальну інструкцію з використання ChatGPT— http://bit.ly/43vdLvz
Також він оглянув ШІ-інструменти пошуковика Bing від Microsoft — http://bit.ly/407bofp
🚫Рік тому російська пропаганда стикнулася із безпрецедентними обмеженнями і санкціями у Європі — але росіяни продовжують намагатися поширювати дезінформацію у країнах ЄС. Як кремлівська пропаганда працює у Європі? The Fix зробили огляд детального дослідження дипломатичної служби ЄС — http://bit.ly/3MDoM89
🇺🇦Висвітлюючи війну, українські журналісти стикаються із складними етичними викликами: їм доводиться балансувати особисті травми і переживання, громадянський обов’язок і професійні стандарти. Як вони справляються? Дописувачка The Fix Ірина Гоюк поговорила з медіаекспертом Отаром Довженком і журналісткою Української правди Ольгою Кириленко — http://bit.ly/3o4pgd4
💲Американське видання Mother Jones — один із небагатьох загальнонаціональних новинних журналів, який успішно пережив перехід до цифрової епохи. Зараз вони працюють за некомерційною моделлю: роблять ставку на залучення грошей через пожертви читачів. За останній фінансовий рік це допомогло зібрати близько $17 мільйонів. Аналіз історії успіху — у моєму профайлі: http://bit.ly/43y37nF
Щоб регулярніше стежити за новими статтями The Fix Media, підписуйтеся на Телеграм-канал @thefixmedia та щотижневу імейл-розсилку: https://newsletter.thefix.media/subscribe
Підібрав для вас п’ять недавніх матеріалів The Fix, на які варто звернути увагу.
🧠Генеративний штучний інтелект — один із найважливіших технологічних проривів останніх років. Як його можуть використовувати у своїй роботі журналісти і представники інших креативних професій?
Італійський медіаменеджер Альберто Пуліафіто підготував детальну інструкцію з використання ChatGPT— http://bit.ly/43vdLvz
Також він оглянув ШІ-інструменти пошуковика Bing від Microsoft — http://bit.ly/407bofp
🚫Рік тому російська пропаганда стикнулася із безпрецедентними обмеженнями і санкціями у Європі — але росіяни продовжують намагатися поширювати дезінформацію у країнах ЄС. Як кремлівська пропаганда працює у Європі? The Fix зробили огляд детального дослідження дипломатичної служби ЄС — http://bit.ly/3MDoM89
🇺🇦Висвітлюючи війну, українські журналісти стикаються із складними етичними викликами: їм доводиться балансувати особисті травми і переживання, громадянський обов’язок і професійні стандарти. Як вони справляються? Дописувачка The Fix Ірина Гоюк поговорила з медіаекспертом Отаром Довженком і журналісткою Української правди Ольгою Кириленко — http://bit.ly/3o4pgd4
💲Американське видання Mother Jones — один із небагатьох загальнонаціональних новинних журналів, який успішно пережив перехід до цифрової епохи. Зараз вони працюють за некомерційною моделлю: роблять ставку на залучення грошей через пожертви читачів. За останній фінансовий рік це допомогло зібрати близько $17 мільйонів. Аналіз історії успіху — у моєму профайлі: http://bit.ly/43y37nF
Щоб регулярніше стежити за новими статтями The Fix Media, підписуйтеся на Телеграм-канал @thefixmedia та щотижневу імейл-розсилку: https://newsletter.thefix.media/subscribe
The Fix
Advanced guide to ChatGPT for journalists, starting from the very beginning - The Fix
From summaries to mental map, how to master the art of prompt hacking with text-generative machines.
Привіт! Це знову Костя Ткаченко з Latifundist.com з новим врожаєм аграрного чтива. В останні тижні він був особливо щедрим:
Зерно під конвоєм. До українських експортерів відношення як до злочинців, які торгують наркотиками, розповідає трейдер зі стажем Сергій Орловський. Інтерв’ю з трейдером, у якого застрягли майже 200 вагонів з зерном на польському кордоні https://bit.ly/3Hq9LD9
Компанія UGTC TRADE працює по основних експортних маршрутах в Україні: має зерновий термінал на кордоні з Польщею, відправила два судна по «зерновому коридору» та активно експортує через порти Дунаю. Говоримо про «набожних» учасників російської інспекції в зернокоридорі, у скільки обходиться місячний простій в коридорі та про те, як компанія втратила до 80% експорту у Польщу https://bit.ly/41LFEOK
Синхронно з забороною українського зерна наші сусіди почали «раптово» знаходити у ньому залишки пестицидів, ГМО і різні токсини. На польських мітингах навіть казали, що досить возити з України «чорнобильське борошно». Розбиралися, де межа між політикою і справедливими претензіями до якості та чи правда, що Україна «вольниця» в плані агрохімії https://bit.ly/3LDr1aH
Нещодавно польський аналітик компанії Infograin Мирослав Марчіняк розмістив у своєму блозі матеріал, в якому без надмірних емоцій, а на основі фактів спростовує міфи про імпорт зерна з України. Матеріал вже наробив галасу в Польщі — його цитують, коментують, а дехто і критикує. Публікуємо переклад https://bit.ly/3Lfx0RF
Редакція побувала на «Чорнобаївській птахофабриці». Найбільшій птахофабиці у Європі, де на початку війни загинуло більш 4 млн курей. Ззові її будівлі цілі, але єдине нагадування, що там колись було виробництво яєць — лише паперові лотки. Наступного після нашого візиту дня, під час обстрілу Херсона, поранили директора птахофабрики. Репортаж https://bit.ly/40LMp1C
Трейдери, судна яких вимушено стояли у Босфорі місяць, відмовляються від купівлі українського зерна. Чому? Бо падають світові ціни на зерно, а контракти укладали по високих прайсах. Вони розвертаються і йдуть у росію або Румунію, щоб купити дешевше. Як українським аграріям і експортерам треба вчитися показувати «зуби» - блог від учасника ринку https://bit.ly/3NlzHU9
Зерно під конвоєм. До українських експортерів відношення як до злочинців, які торгують наркотиками, розповідає трейдер зі стажем Сергій Орловський. Інтерв’ю з трейдером, у якого застрягли майже 200 вагонів з зерном на польському кордоні https://bit.ly/3Hq9LD9
Компанія UGTC TRADE працює по основних експортних маршрутах в Україні: має зерновий термінал на кордоні з Польщею, відправила два судна по «зерновому коридору» та активно експортує через порти Дунаю. Говоримо про «набожних» учасників російської інспекції в зернокоридорі, у скільки обходиться місячний простій в коридорі та про те, як компанія втратила до 80% експорту у Польщу https://bit.ly/41LFEOK
Синхронно з забороною українського зерна наші сусіди почали «раптово» знаходити у ньому залишки пестицидів, ГМО і різні токсини. На польських мітингах навіть казали, що досить возити з України «чорнобильське борошно». Розбиралися, де межа між політикою і справедливими претензіями до якості та чи правда, що Україна «вольниця» в плані агрохімії https://bit.ly/3LDr1aH
Нещодавно польський аналітик компанії Infograin Мирослав Марчіняк розмістив у своєму блозі матеріал, в якому без надмірних емоцій, а на основі фактів спростовує міфи про імпорт зерна з України. Матеріал вже наробив галасу в Польщі — його цитують, коментують, а дехто і критикує. Публікуємо переклад https://bit.ly/3Lfx0RF
Редакція побувала на «Чорнобаївській птахофабриці». Найбільшій птахофабиці у Європі, де на початку війни загинуло більш 4 млн курей. Ззові її будівлі цілі, але єдине нагадування, що там колись було виробництво яєць — лише паперові лотки. Наступного після нашого візиту дня, під час обстрілу Херсона, поранили директора птахофабрики. Репортаж https://bit.ly/40LMp1C
Трейдери, судна яких вимушено стояли у Босфорі місяць, відмовляються від купівлі українського зерна. Чому? Бо падають світові ціни на зерно, а контракти укладали по високих прайсах. Вони розвертаються і йдуть у росію або Румунію, щоб купити дешевше. Як українським аграріям і експортерам треба вчитися показувати «зуби» - блог від учасника ринку https://bit.ly/3NlzHU9
Latifundist.com
Сергій Орловський: Європейські покупці просять додаткові премії за роботу з українським зерном
Засновник «Агроойлтрейд» Сергій Орловський про ситуацію на кордоні з Польщею, чому європейські покупці відмовляються від українського зерна, що з якістю української пшениці та кукурудзи та чому експорт з України вагонами у Західну Європу заморожений.
Вітаю! З вами Оленка Мартинюк, fashion-експерт та лектор з 15-річним досвідом роботи в цій сфері. Зараз читаю свій курс з fashion-медіа у Лондонському універсистеті Metrolpolitan та онлайн у Києво-Могилянській академії. Маю розсилку новин моди, яка тепер виходить англійською, адже географія моєї аудиторії значно розширилась. Якщо вам цікава мода, рекомендую підписатись на мою розсилку за посиланням: bit.ly/3LGjkAu
Незважаючи на те, що Zara є одним з лідерів світового мас-маркету, який виробляє 450 мільйонів одиниць одягу щороку та має 250 дизайнерів одягу, засновники бренду - часто в тіні. Тому будь-який матеріал про них завжди на вагу золота. The Financial Times зробили крутий лонгрід про Марію Ортегу Перез, доньку засновника бренду, яка разом з татом 87-річним Армансіо Ортегою керує компанією. Автори статті відмічають, що під керівництвом Марії аксесуари стали набагато кращими, а одяг - більш бажаним.
https://bit.ly/40QQkdK
Компанія Levis буде демонструвати свій одяг на моделях, створених штучним інтелектом. Бренд об’єднався з студією цифрової моди lalaland.ai. Все для того, щоб покупці змогли побачити як буде виглядати одяг на фігурах, схожих до їхніх.
https://bit.ly/3ngEyeO
В останній час почастішали крадіжки люксових годинників і один з fashion-конгломератів Richemont вирішив створити спеціальний сайт Enquirus, щоб зменшити такі випадки і аутентифікувати продажі pre-loved items. На сайті можна завантажити всі дані про ваш годинник чи прикрасу, що збільшить шанси на її знайдення поліцією. Також ті, хто хотів би придбати годинник чи прикрасу, яка була у використанні, можуть перевірити чи той не був викрадений.
https://bit.ly/44t6Aoi
Цікавий видавничий кейс Vogue Ukraine про те, як видання закрили власники української ліцензії і його самостійно відновила редакція, об’єднавшись у видавництво Vanguard Media. Зараз у квітні вони випустили перший друкований номер Vogue з часів повномасштабного вторгнення. До того влаштовували події в Європі та активно оновлювали сайт.
https://bit.ly/3LjAWRb
Українська Правда зробила лонгрід про Бернара Арно, засновника одного з найбільших fashion-концернів світу LVMH та найбільш багатої людини світу. Свого часу у Парижі на тижні моди я брала інтерв’ю у Месьє Арно і він був одним з найбільш привітних людей, з якими я спілкувалась. Зараз в портфелі LVMH майже 80 люксових
брендів, а одним з останніх придбань Арно став бренд Tiffany, який зараз активно осучаснюється.
https://bit.ly/44igAjZ
Elle Україна створили гарну підбірку прикрас, які можна передати в спадок тому, що вони відображають аутентичність нашої культури. Це чи підвіска у вигляді ляльки-мотанки чи каблучка з мотивами калини. Це гарні приклади того, як можна показати унікальність культури, використовуючи сучасну візуальну мову.
https://bit.ly/3HugXye
Незважаючи на те, що Zara є одним з лідерів світового мас-маркету, який виробляє 450 мільйонів одиниць одягу щороку та має 250 дизайнерів одягу, засновники бренду - часто в тіні. Тому будь-який матеріал про них завжди на вагу золота. The Financial Times зробили крутий лонгрід про Марію Ортегу Перез, доньку засновника бренду, яка разом з татом 87-річним Армансіо Ортегою керує компанією. Автори статті відмічають, що під керівництвом Марії аксесуари стали набагато кращими, а одяг - більш бажаним.
https://bit.ly/40QQkdK
Компанія Levis буде демонструвати свій одяг на моделях, створених штучним інтелектом. Бренд об’єднався з студією цифрової моди lalaland.ai. Все для того, щоб покупці змогли побачити як буде виглядати одяг на фігурах, схожих до їхніх.
https://bit.ly/3ngEyeO
В останній час почастішали крадіжки люксових годинників і один з fashion-конгломератів Richemont вирішив створити спеціальний сайт Enquirus, щоб зменшити такі випадки і аутентифікувати продажі pre-loved items. На сайті можна завантажити всі дані про ваш годинник чи прикрасу, що збільшить шанси на її знайдення поліцією. Також ті, хто хотів би придбати годинник чи прикрасу, яка була у використанні, можуть перевірити чи той не був викрадений.
https://bit.ly/44t6Aoi
Цікавий видавничий кейс Vogue Ukraine про те, як видання закрили власники української ліцензії і його самостійно відновила редакція, об’єднавшись у видавництво Vanguard Media. Зараз у квітні вони випустили перший друкований номер Vogue з часів повномасштабного вторгнення. До того влаштовували події в Європі та активно оновлювали сайт.
https://bit.ly/3LjAWRb
Українська Правда зробила лонгрід про Бернара Арно, засновника одного з найбільших fashion-концернів світу LVMH та найбільш багатої людини світу. Свого часу у Парижі на тижні моди я брала інтерв’ю у Месьє Арно і він був одним з найбільш привітних людей, з якими я спілкувалась. Зараз в портфелі LVMH майже 80 люксових
брендів, а одним з останніх придбань Арно став бренд Tiffany, який зараз активно осучаснюється.
https://bit.ly/44igAjZ
Elle Україна створили гарну підбірку прикрас, які можна передати в спадок тому, що вони відображають аутентичність нашої культури. Це чи підвіска у вигляді ляльки-мотанки чи каблучка з мотивами калини. Це гарні приклади того, як можна показати унікальність культури, використовуючи сучасну візуальну мову.
https://bit.ly/3HugXye
Google Docs
Fashion Newsletter by Olenka Martynyuk
A recap of interesting things in fashion curated by a London-based fashion expert Olenka Martynyuk
Доброго дня, друзі. З вами Ілона Сологуб, наукова редакторка “Вокс Україна” та найкращі статті Вокса за квітень.
🌱 Боротьба з корупцією - це боротьба з наслідками російської культурної окупації - пишуть Юрій Городніченко і Тимофій Милованов. Звісно, нульового рівня корупції немає в жодній країні, але в наших силах значно його знизити в рамках деколонізації України https://bit.ly/3AFtGKG
🤝 За останній рік українці стали значно толерантніше ставитися до партнерств інших, ніж “традиційний” шлюб. Можливо, це через усвідомлення необхідності руху до ЄС, який зокрема передбачає повагу до особистої свободи та захист прав людини. Які види партнерств існують у світі та що пропонує законопроект авторства Інни Совсун - у статті Вікторії Агапової https://bit.ly/3Llp6pN
🏗 Як визначити вартість зруйнованого житла та збитки від пошкодження бізнесу через російську агресію? Пол Томас та Людмила Сімонова розповідають про міжнародні стандарти оцінки та можливості їх застосування в Україні. https://bit.ly/3njgpo0
📃Не секрет, що всі українські президенти користувалися тим, що за порушення норми Конституції про підписання чи ветування ухваленого закону протягом 15 днів не передбачено жодних наслідків. Наскільки часто цією юридичною лазівкою користувався Зеленський - дослідила Єлизавета Доронцева https://bit.ly/44jWRk4
⚔️ Чому єдино правильна стратегія - ізоляція Росії, а не пошук чи збереження “можливостей для діалогу”? Стаття англійською мовою, просимо ділитися з вашими іноземними друзями https://bit.ly/3ndijXl
🇺🇦 Починаємо публікацію есе зі збірки “Підтримка України: критичніша, ніж будь-коли”. У ній відомі науковці та розробники політик діляться своїми аргументами на користь підтримки України світом. Перше есе - від Голови НБУ Андрія Пишного. https://voxukraine.org/globalna-vijna-ta-yiyi-proyavy
‼️А 19 травня запрошуємо приєднатися до конференції “Вокс Україна”, присвяченої відбудові України. Будемо обговорювати секрети стійкості українського бізнесу, проведення реформ під час війни, досвід інших країн та принципи відбудови. Конференція відбудеться у гібридному форматі - офлайн (у Києві) та онлайн. Програма конференції та реєстрація тут: https://conference.voxukraine.org/
До зустрічі у червні. Слава Україні!
🌱 Боротьба з корупцією - це боротьба з наслідками російської культурної окупації - пишуть Юрій Городніченко і Тимофій Милованов. Звісно, нульового рівня корупції немає в жодній країні, але в наших силах значно його знизити в рамках деколонізації України https://bit.ly/3AFtGKG
🤝 За останній рік українці стали значно толерантніше ставитися до партнерств інших, ніж “традиційний” шлюб. Можливо, це через усвідомлення необхідності руху до ЄС, який зокрема передбачає повагу до особистої свободи та захист прав людини. Які види партнерств існують у світі та що пропонує законопроект авторства Інни Совсун - у статті Вікторії Агапової https://bit.ly/3Llp6pN
🏗 Як визначити вартість зруйнованого житла та збитки від пошкодження бізнесу через російську агресію? Пол Томас та Людмила Сімонова розповідають про міжнародні стандарти оцінки та можливості їх застосування в Україні. https://bit.ly/3njgpo0
📃Не секрет, що всі українські президенти користувалися тим, що за порушення норми Конституції про підписання чи ветування ухваленого закону протягом 15 днів не передбачено жодних наслідків. Наскільки часто цією юридичною лазівкою користувався Зеленський - дослідила Єлизавета Доронцева https://bit.ly/44jWRk4
⚔️ Чому єдино правильна стратегія - ізоляція Росії, а не пошук чи збереження “можливостей для діалогу”? Стаття англійською мовою, просимо ділитися з вашими іноземними друзями https://bit.ly/3ndijXl
🇺🇦 Починаємо публікацію есе зі збірки “Підтримка України: критичніша, ніж будь-коли”. У ній відомі науковці та розробники політик діляться своїми аргументами на користь підтримки України світом. Перше есе - від Голови НБУ Андрія Пишного. https://voxukraine.org/globalna-vijna-ta-yiyi-proyavy
‼️А 19 травня запрошуємо приєднатися до конференції “Вокс Україна”, присвяченої відбудові України. Будемо обговорювати секрети стійкості українського бізнесу, проведення реформ під час війни, досвід інших країн та принципи відбудови. Конференція відбудеться у гібридному форматі - офлайн (у Києві) та онлайн. Програма конференції та реєстрація тут: https://conference.voxukraine.org/
До зустрічі у червні. Слава Україні!
VoxUkraine
Спротив російській культурі корупції в Україні: боротьба за верховенство права та емпатію
Корупція – це російський колоніальний спадок, який Україна почала долати. Ми віримо в успіх цього процесу, але для цього потрібно...
Доброго дня всім! З вами Станіслав Шум, з Top Lead.
Підготували серію інфографік про Україну у 2-й Світовий, для UA War Infographics.
Підготували серію інфографік про Україну у 2-й Світовий, для UA War Infographics.
Forwarded from UA War Infographics
8 травня ми згадуємо всіх, хто загинув у Другій світовій війні та відзначаємо День пам'яті та примирення (або, з наступного року, День пам'яті та перемоги над нацизмом).
Минулого року ми публікували серію інфографік саме до цього дня, а сьогодні повторюємо їх всі в одному дописі.
Віримо, що перемогли нацизм — переможемо і рашизм.
English version in comments.
UA War Infographics
Минулого року ми публікували серію інфографік саме до цього дня, а сьогодні повторюємо їх всі в одному дописі.
Віримо, що перемогли нацизм — переможемо і рашизм.
English version in comments.
UA War Infographics
Вітаю! З вами Жанна Крючкова, засновниця huxley.media. Сьогодні хочу поділитися з вами матеріалами на актуальнi теми.
🔷 Українська правозахисниця та володарка Нобелівської премії миру Олександра Матвійчук розповідає, що війна змусила світ почути правозахисників. Чи мають для нас значення міжнародні конвенції та організації, чи ми будемо зважати виключно на грубу силу?
👉 https://huxley.media/uk/volodarka-nobelivskoi-premii-oleksandra-matvijchuk-pro-zlochin-ta-vidplatu-pro-civilizaciju-ta-varvarstvo/
🔷 Вторгнення Росії позначило демографічну катастрофу, яку за наслідками можна порівняти з Голодомором 1930-х років.
👉 https://huxley.media/uk/vtorgnennja-rosii-poznachilo-demografichnu-katastrofu-za-naslidkami-jaku-mozhna-porivnjati-z-golodomorom-1930-h-zhanna-krjuchkova-zasnovnicja-almanahu-huxley/
🔷 Уродженець Києва, а нині британський письменник, журналіст і телепродюсер Пітер Померанцев наполягає на тому, що путінська диктатура — це абсолютне зло, з яким не можна домовлятися. Вона копіює фашистську модель та є гранично токсичною за своєю природою і проявами.
👉 https://huxley.media/uk/piter-pomerancev-putinska-postmoderna-diktatura-zlo-z-jakim-ne-mozhna-domovljatisja-chastina-i/
🔷 В рамках проєкту Huxleў «Ув’язнена свобода» вийшла перша серія з 4 публікацій «Перетворююче правосуддя». В’язниця як дзеркало суспільства, реабілітація насильства, тюрма та релігійна свідомість, медитація як інструмент перетворення свідомості ув’язнених.
👉 https://huxley.media/uk/peretvorjujuche-pravosuddja-zmina-rozumu-i-vidnovlennja-ljudjanosti-chastina-i/
🔷 Чи потрібен Британії король? 6 травня вперше за останні 70 років на престол Британії зійшов новий монарх. Але може статися так, що Чарльз III буде останнім королем на британському троні. Британці дедалі більше схиляються до зміни конституції, бажаючи перетворити конституційну монархію на повноцінну республіку.
👉 https://huxley.media/uk/haj-zhive-korol-p-jat-prichin-chomu-britanci-hochut-ale-ne-mozhut-rozluchitisja-zi-svoimi-monarhami/
🔷 Ще одна тема, яка хвилює cвiтову спiльноту. Зокрема метавсесвіт стає альтернативою соцмережам. Навiщо інвестувати у метавсесвіт?
👉 https://huxley.media/uk/jak-perevernetsja-svit-do-2030-go-vi-vzhe-investuiete-u-metavsesvit/
🔷 Українська правозахисниця та володарка Нобелівської премії миру Олександра Матвійчук розповідає, що війна змусила світ почути правозахисників. Чи мають для нас значення міжнародні конвенції та організації, чи ми будемо зважати виключно на грубу силу?
👉 https://huxley.media/uk/volodarka-nobelivskoi-premii-oleksandra-matvijchuk-pro-zlochin-ta-vidplatu-pro-civilizaciju-ta-varvarstvo/
🔷 Вторгнення Росії позначило демографічну катастрофу, яку за наслідками можна порівняти з Голодомором 1930-х років.
👉 https://huxley.media/uk/vtorgnennja-rosii-poznachilo-demografichnu-katastrofu-za-naslidkami-jaku-mozhna-porivnjati-z-golodomorom-1930-h-zhanna-krjuchkova-zasnovnicja-almanahu-huxley/
🔷 Уродженець Києва, а нині британський письменник, журналіст і телепродюсер Пітер Померанцев наполягає на тому, що путінська диктатура — це абсолютне зло, з яким не можна домовлятися. Вона копіює фашистську модель та є гранично токсичною за своєю природою і проявами.
👉 https://huxley.media/uk/piter-pomerancev-putinska-postmoderna-diktatura-zlo-z-jakim-ne-mozhna-domovljatisja-chastina-i/
🔷 В рамках проєкту Huxleў «Ув’язнена свобода» вийшла перша серія з 4 публікацій «Перетворююче правосуддя». В’язниця як дзеркало суспільства, реабілітація насильства, тюрма та релігійна свідомість, медитація як інструмент перетворення свідомості ув’язнених.
👉 https://huxley.media/uk/peretvorjujuche-pravosuddja-zmina-rozumu-i-vidnovlennja-ljudjanosti-chastina-i/
🔷 Чи потрібен Британії король? 6 травня вперше за останні 70 років на престол Британії зійшов новий монарх. Але може статися так, що Чарльз III буде останнім королем на британському троні. Британці дедалі більше схиляються до зміни конституції, бажаючи перетворити конституційну монархію на повноцінну республіку.
👉 https://huxley.media/uk/haj-zhive-korol-p-jat-prichin-chomu-britanci-hochut-ale-ne-mozhut-rozluchitisja-zi-svoimi-monarhami/
🔷 Ще одна тема, яка хвилює cвiтову спiльноту. Зокрема метавсесвіт стає альтернативою соцмережам. Навiщо інвестувати у метавсесвіт?
👉 https://huxley.media/uk/jak-perevernetsja-svit-do-2030-go-vi-vzhe-investuiete-u-metavsesvit/
Huxley
Huxley – альманах про філософію, мистецтво та науку
Вітання! Я Антон Мартинов, засновник видавництва Лабораторія та застосунку для читання електронних книг Librarius.
У День пам'яті й примирення підготував для вас добірку книг на тему Другої світової війни. Для того, щоб будувати майбутнє — важливо не забувати минуле.
«За лаштунками війни. Сталін, нацисти і Захід» Лоренс Ріс
➡️ https://bit.ly/3B2pOUj
Влітку 1945 року багато країн Східної Європи просто змінили владу одного тирана, Адольфа Гітлера, на владу іншого — Йосипа Сталіна. Серед них і Україна. Чому так сталося? Це залишається одним з найбільш тривожних питань світової історії і лежить в основі дослідження Лоренса Ріса.
У День пам'яті й примирення підготував для вас добірку книг на тему Другої світової війни. Для того, щоб будувати майбутнє — важливо не забувати минуле.
«За лаштунками війни. Сталін, нацисти і Захід» Лоренс Ріс
➡️ https://bit.ly/3B2pOUj
Влітку 1945 року багато країн Східної Європи просто змінили владу одного тирана, Адольфа Гітлера, на владу іншого — Йосипа Сталіна. Серед них і Україна. Чому так сталося? Це залишається одним з найбільш тривожних питань світової історії і лежить в основі дослідження Лоренса Ріса.