👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Ўзингизни қувватсиз сезсангиз...

✅50 мл. редиска шарбатига 100 мл. сабзи шарбатини аралаштириб, эрталаб оч қоринга ичилади. Муолажани бир ой давом эттирсангиз, иммунитетингиз мустаҳкамланиб, тетиклашасиз.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌 Қандай қилиб бўғимларни иситишни биласизми?

✅Ретцепт:
1 ош қошиқ асал, 1 ош қошиқ қуруқ хантал ва 1 ош қошиқ ўсимлик ёғи.

✅Ҳар бир нарсани аралаштиринг ва қайнатиб олинг.

✅Aралашмани тоза латта устига қўйинг ва оғриётган бўғим жойига компресс қилинг.

✅Сўнгра полиетилен ва шарф билан ёпишингиз керак. Компрессни 1,5-2 соат ушлаб туринг. 

⚠️Енгил ёниш ҳисси бўлиши мумкин, аммо қўрқишнинг ҳожати йўқ. Бу иситувчи малҳамнинг таъсири. Бир неча марта қўллаганингиздан сўнг, бўғимдаги оғриқлар йўқолишини кўрасиз.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Боладаги камқонликни қандай аниқлаш мумкин?
                             
✅Боладаги камқонлик белгилари қуйидагича намоён бўлади:

➡️терининг қуруқлашиши
➡️оғиз бурчагининг ва товоннинг ёрилиши
➡️сочнинг тез синиши ва тўкилиши
➡️тишларнинг мўрт бўлиб емирилиши
➡️тирноқларнинг юп­қалашиши, кўчиши ва синиши, тирноқ шаклининг ўзгариши
➡️ҳид сезишда (қуруқ ердан сув сепилганда чиқадиган ҳид, шунингдек, керосин, бензин, тамаки, машина моторидан чиқадиган ҳидларни ёқтириш)
➡️таъм билишда (кесак, чой шамаси, хом гўшт, макарон, гуруч ейишга мойиллик) каби ўзгаришлар кузатилади.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Долчин + кефир

✅Жуда ҳам оддий бўлган,фойдали ретсеп.

✅1 стакан кефирни 1 чой қошиқ долчин билан аралаштиринг.
Бу ичимликни алоҳида овқат сифатида истеъмол қилишингиз ҳам мумкун. Ёкида овқатдан 20 дақиқа олдин истеъмол қилиш тавсия этидлади.

✅Бу ичимлик нафақат тўйинтиради, балки овқат ҳазм қилишни ва юз рангини яхшилайди.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌 Ёш оналарга тавсия
Уй шароитида чақалоғ киндигини муолажа қилиш

✅Калий перманганатнинг ним пушти эритмаси (марганцовка)да ҳўлланган пахта билан болажоннинг киндиги атрофларини ҳар куни артиб туринг;
✅Бу муолажа учун водород пероксид эритмасини ҳам қўлласа бўлади;
✅Киндик қалинлиги ҳар болада ҳар хил бўлади. Кичик киндик тезроқ, қалини кечроқ қуриб тушади;
✅Киндик тушганда 1-2 томчи қон оқса, хавотирланманг, антисептик восита билан артиб, бриллиант кўки (зелёнка) суртинг;
✅Хар сафар болани чўмилтиргандан сўнг соҳада инфекция ривожланмаслиги учун киндигига ишлов беришни унутманг;
✅Турли яллиғланишлардан асраш учун 2 ҳафтагача бўлган гўдакларни тузли ёки марганцовкали сувда чўмилтириш мақсадга мувофиқ.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Фотиҳа сурасини ўқиб сув ичишнинг фойдаси

✅Сув ичишдан олдин Фотиҳа сураси тўлиқ ўқилади. Сўнгра ўтирган ҳолатда сувни ичилади.

✅Фотиҳа сурасини ўқиб кейин сув ичилганда тиқилиб қолган қон томирлари очилиб кетади, қон айланиш системаси изига тушади, юрак фаолияти яхшиланади, қалб ором олади. Инсонда ички қувват пайдо бўлади, ички аъзолар (ошқозон, жигар, ичаклар) равон ишлайди.

✅Аслида, Қуръон борича шифо, Раббоний дорихонадир. Бир стакан сувни Фотиҳа сурасини ўқиб ичишга одатланган киши буни ҳис қилади.
Фотиҳа сураси руҳингизга руҳ, кучингизга куч баҳш этади.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Соғлом бўлиш учун ва вазн йўқотиш учун, эрталаб ичиш керак бўлган ичимлик

✅Ушбу ичимликни эрталаб оч қоринга ичиш тавсия этилади.

✅Фойдаси: Организмни тетиклантиради, танани тозалайди ва иммунитет тизимини яхшилаб,кўтариб беради.

✅Рецепт:
Бир тилим лимонни иссиқ сувга солинг ва майдаланган долчин қўшинг. Икки махсулотни қайнатиб олинг ва шу билан бирга сувни озгина совутиб олинг. Бироз совигач, бир қошиқ асал қўшинг ва ичинг.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Саримсоқ ликёрининг фойдалари ҳақида.

✅Тузларни организмдан олиб ташлайди, самарадорликни оширади, қонни тозалайди, иммунитетни яхшилайди, қон томирларини мустаҳкамлайди.
✅Юракни мустаҳкамлайди, қонни тозалайди, танани тонлайди.
✅Ортиқча ёғларни кетказади ва метаболизмни яхшилайди.
✅Aёллар касалликлари ва яллиғланишлари учун фойдаси бисёр.
✅Бутун организмни зарарли конлардан яхши тозалайди.

✅Тайёрланиш техникаси:
Шаффоф шишага 12 бўлакдан саримсоқни солинг. Уларнинг ҳар бири 4 қисмга бўлинади. Устидан 3 стакан қизил шаробни қуйинг ва идиш қопқоғини ёпинг. Қуёш тушадиган томонга 2 ҳафтага қолдиринг. Ҳар куни 2-3 марта силкитинг. Икки ҳафтадан сўнг, филтрлаб, ранги қора бўлган шишага қуйинг.

✅Бир ой давомида кунига 3 махал 1 чой қошиқдан ичинг.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Киви шамоллашга қарши табиий дармондир

✅Aгар шамоллаш ва кучли йўтал белгилари пайдо бўлса: киви бўлакларига, бир қошиқ асал ва озгина майдаланган долчин аралаштирилади. Ётишдан олдин истеъмол қилинг.

✅Кичик киви ҳам танага катта фойда келтириши мумкин. Битта мева шамоллашдан асосий ҳимоя қилувчи витамин C нинг кунлик дозасини ўз ичига олади. Киви бошқа фойдали моддаларга ҳам бой: A, Б, ПП, Е, Б9 витаминлари (фолий кислотаси), темир, магний, ёд ва бошқалар.

✅Мутахассислар кивини қобиғи билан истеъмол қилишни тавсия қиладилар, чунки унинг таркибида саломатлик учун муҳим бўлган антиоксидантлар мавжуд.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Сақич ўрнига қалампирмунчоқни алиштиринг!

✅Aгар сиз ҳар куни қуруқ қалампирмунчоқ куртакларини чайнашни одат қилсангиз, стоматит, периодонтал касаллик ва милк касалликлари ҳақида унутишингиз аниқ.

✅Қалампирмунчов таркибидаги эфир мойлари, ёмон ҳидни кетказади ва унинг яна пайдо бўлишининг олдини олади. Бу оддий оғиз чайишдан кўра самаралироқ бўлган табиий воситадир!

✅Томоқ оғриғининг дастлабки белгиларини сезсангиз, бир нечта кичик қалампирмунчоқ бўлакларини чайнанг. Томоқ оғриқ касаллиги шу ондаёқ тўхтайди! Бу услуб, ҳар доим ёрдам берадиган усулдир.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Хотира, эшитиш ва кўриш қобилиятини яхшилаш учун воситани қандай тайёрлаш мумкин!

✅125 г хрен;
✅4 лимон;
✅2 ош қошиқ долчин;
✅2 см занжабил илдизи;
✅3 ош қошиқ асал.

✅Тайёрланиши:
Занжабил ва хренни майдаланг, лимон шарбати, асал ва долчин қўшинг. Ҳамма нарсани аралаштиринг. Шиша идишда сақланг.

✅Қўллаш тартиби:
Aралашмани 1 ош қошиқдан овқатланишдан аввал, истеъмол қилиниши керак. Уч ҳафта давомида кунига икки махалдан.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Корреяликларнинг ютални йўқ қилиш усули

✅Саримсоқ пиёз — соғлик учун энг фойдали сабзавотдир. Ҳар қандай таомга ўзгача таъм беради. Бундан ташқари, шамоллашнинг олдини олади.

✅Сочлар соғлиғи ва мустаҳкамлиги учун пиёз шарбатининг фойдалари ҳақида кўпчилик билади. Аммо унинг «қариндоши» саримсоқ ундан кўра яхшироқ натижа кўрсатади.

➡️Микроблар билан курашади
➡️Эстрогенни кўпайтиради

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Нок — қандли диабетга даво!

✅Ўзингизда кузги депрессияни ҳис қилсангиз, демак, нок ейишингиз лозим. Чунки нокнинг таркибидаги фойдали моддалар депрессияга қарши таъсир кўрсатади, унинг устига иммунитетни мустаҳкамлаб, организмнинг курашувчанлигини оширади.

✅ Унинг таркибидаги фруктоза ҳазми учун инсулин керак эмас. Шунинг учун бу мевани маълум миқдорда қандли диабет билан оғрувчи беморлар ҳам ейишлари мумкин. Сийдик йўли тоши касаллиги билан оғриган беморлар кунига икки дона нок ёки нокдан тайёрланган компот ичишлари зарур. Ундан ташқари, нок оғриқ қолдирувчи вазифасини ҳам бажаради. Камқонликда 1 дона нокни пўстлоғи ва уруғидан тозалаб, яхшилаб эзинг ва унга 2 ош қошиқ асал аралаштиринг.

⚠️Мумкин эмас: катта ёшли кишилар ушбу мевани эҳтиёт бўлиб ейишлари ёки нокни газ печида пишириб еганлари маъқул. Чунки унинг ҳазм бўлиши қийин. Нок асаб тизими касалликлари билан оғриганларга тавсия этилмайди. Оч қоринга асло нок еманг.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Бўйнини қарсиллатишга одат қилган танишларингизга юбориб қўйинг!

✅Бўйнингизни қирсиллатганингизда, бўғинлар ҳаракатланади ва суюқликдаги кичик ҳаво пуфакчалари ёрилиши мумкин, бу эса қирсиллаган овоз чиқаради. Аммо, агар бўйнингизни жуда кучли бурасангиз, қон томирининг қопламасини йиртиб юборишингиз мумкин.

✅Айрим ҳолларда, бу йиртилиш қон қуйқаси пайдо бўлишига олиб келади, бу эса мияга ўтиб, У ерда қуйқа қон оқимини тўсиб қўйиши ва инсультга сабаб бўлиши мумкин.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Ҳайз жараёни оғриқли ўтадиган қизлар! Турмушга чиқсанг ўтиб кетади дея сизларни алдашяпти.

✅Ушбу оғриқларга ечим - бу оддий жиззада экан!

✅Оғриқли ҳайз даврини ўтказадиган қизларга юбориб қўямиз...

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Укропни тез-тез истеъмол қилинг!

✅Нафас олиш тизимига фойдали таъсир кўрсатади, жигарни мустаҳкамлайди, юрак оғриғини енгиллаштиради, шунингдек, буйракларга ёрдам беради, қон босимини пасайтиради ва юрак касалликларини ўлдиради.

✅Сиз ҳам,овқатланиш ратсионингизда, укропдан фойдаланасизми?

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

⚠️ Ёш кўринишни хоҳлайсизми унда аччиқ овқатларни тановул қилинг!

✅ Янги қалампир C витамини, капсаитсин ва минералларга бой, капсаитсин семизликка қарши, яллиғланишга қарши ва саратонга қарши хусусиятларга эга.

✅ Аччиқ овқатлар тановвул қилиш узоқ умр кўришга олиб келади.
✅ Вазн йўқотишга ёрдам беради.
✅ Синусларни (бўшлиқларни) тозалайди.
✅ Юрак учун фойдалидир.
✅ Ошқозон ярасини олдини олади, аммо ошқозон сурункали яллиғланиш касаллиги мавжуд бўлса мумкин эмас.
✅ Шунингдек, аёлларнинг аччиқ овқатлар истеъмол қилишлари юрак ва нафас йўллари касалликларининг камайишига олиб келади.

🌿 @SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Болани чўмилтирса қулоғи оғрийдими?

✅Ушбу видеони уйда чақалоғи бор, барча яқинларингизга юбориб қўйинг!

🌿 @SoglomHayot