Почему миллениалы стремятся к "идеальному" английскому как у носителей?

Рекомендую слушать на скорости 1.5x

Прослушав, вы узнаете:

1️⃣как сформировалась потребность или почему именно у миллениалов;

2️⃣почему стремление звучать как носитель не помогает прогрессировать в языке;

3️⃣как помочь себе выйти из гонки за "идеальным" английским и просто начать говорить

Если понравился такой формат, оставляйте любые реакции❤️

📎🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️

Привет!
Меня зовут Элина @elina_step. Вы можете знать меня как преподавателя английского языка и, скорее всего, подписаны на этот канал, потому что изучали 🇺🇸со мной или планируете это сделать.

Я все еще преподаю взрослым и подросткам, но сейчас мое внимание и свободное от уроков время занимают психологическое консультирование и учеба в подходе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).

Год назад я завершила переподготовку на психолога-консультанта, и сейчас пытаюсь совместить две деятельности.

В этом канале я буду делиться:

✍️сложным доступным языком: объяснять, как устроены актуальные темы из области психологии

#о_жизни_бережно,

✍️«Непопулярным мнением психолога»: спорными высказываниями, с которыми можно соглашаться или дискутировать. Если тема вызывает интерес, будет пост.

✍️делиться инструментами самопомощи, которые помогут справляться со стрессом и делать жизнь приятнее и проще #СилаПривычек,

✍️разбирать анонимно вопросы. О том, как отправить вопрос, написано тут
#разбор_в_тапочках

✍️мыслями поддержки на каждый день. Будем бороться с самокритикой.

#мысли_скакуны


Почему стоит обратиться ко мне?

✨3 года личной терапия
Я забочусь о своем психологическом здоровье и благополучии моих клиентов, поэтому прохожу регулярную личную терапию, групповые и индивидуальные супервизии и интервизии.

✨ Одна из моих ценностей — lifelong learning
Я постоянно повышаю свою квалификацию, чтобы идти в ногу со временем и помогать клиентам еще эффективнее.
Мое следующее обучение всегда не за горами.

✨ Благодаря КПТ (методу, в котором мы будем работать) человек становится психологом для самого себя: умеет выявлять свои ошибочные убеждения, анализировать поведение, контролировать эмоции и не позволяет страхам управлять собой.

✨ На сессиях гарантирую:
- конфиденциальность,
- полное принятие без осуждения,
- профессиональный подход,
- бережное отношение к вам и вашим чувствам.

✨ Клиенты отмечают, что со мной уютно и безопасно делиться сокровенным. Тут


Совместная работа будет эффективной, если вы столкнулись с:

📌 депрессивными состояниями (апатия, сниженное настроение, чувство безнадежности),

📌 тревогой ( в т.ч. социальной; о здоровье)

📌 трудностями в регуляции эмоций,

📌 поиском себя и вопросами реализации,
личностным кризисом

📌 сложностями с самооценкой и самокритикой,

📌 трудностями в построении отношений (дружеских, партнерских, рабочих),

📌 перфекционизмом, жесткими стандартами и страхом совершить ошибку,

📌 прокрастинацией (откладывание дел, трудностями в реализации планов),

📌 профессиональным выгоранием,

📌 сложностями в принятии решений,

📌 чувством одиночества,

📌 запросами типа «не знаю, зачем пришёл», «всё хорошо, но как будто что-то не так», «не понимаю, чего хочу».

❌ Я не работаю с людьми до 18 лет, знакомыми и друзьями, семьями, парами, зависимостями, РПП.

Доступны два формата консультаций:

1️⃣Текстовый в Telegram (мы договариваемся о времени, и в течение 60 минут разбираем ваш запрос в переписке).

2️⃣Созвон по видео в Zoom (мы договариваемся о времени, я направляю вам ссылку на конференцию, и мы работаем в течение 60 минут).

❣️Для клиентов из проектов «Взаимно-нужные люди»; «Перемена|Стажеры», которые решают продолжить совместную работу, действует специальная цена на видео-консультации.

Буду несказанно рада обратной связи и активному участию 🤗

Как понять, что ваша самоценность в порядке?

Ниже признаки 👇


⭐️Вы легко говорите «нет» неудобным просьбам;

⭐️Вы умеете радоваться свои достижениям, даже если они кажутся незначительными;

⭐️Вы уверены, что заслуживаете лучшего;

⭐️Вы без угрызений совести ставите свои интересы на первое место;

⭐️Вы с удовольствием принимаете комплименты и благодарности;

⭐️Вам не трудно попросить достойную оплату за свою работу;

⭐️Вы спокойно высказываете свое мнение, даже если предполагаете, что не все согласятся;

⭐️Вы позволяете себе ошибаться, не чувствуя себя хуже от этого;

⭐️Вы готовы закончить отношения, которые вас не устраивают.

Как нащупать самоценность, можно прочитать

Нужны ли техники для повышения самоценности?

10 🩷 будут означать, что вы поддерживаете тему!

Вот с такими довольными лицами завершили сегодня практику по теме «Депрессивные расстройства» 🙂

📎🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Друзья, рада представить новую рубрику!

Для меня важно сделать психологическую помощь более доступной для людей с разными возможностями, поэтому каждое воскресенье буду проводить разборы ваших вопросов.

Как это будет работать?

1️⃣Вы анонимно присылаете свой вопрос или описываете ситуацию через форму по ссылке.
2️⃣ Я готовлю развернутый ответ: подробный разбор, рекомендации для самостоятельной работы, упражнения, список полезной литературы.
3️⃣ Ответ публикуется здесь с хэштегом #разбор_в_тапочках — чтобы вы могли легко его найти.

Если рубрика откликнется, сделаем ее регулярной!

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️: это не индивидуальная консультация и не замена полноценной работы с психологом. Рубрика абсолютно анонимная и бесплатная.

Жду ваших вопросов! 🧡

🎉Упражнение "Колесо баланса"

Нарисуйте круг и разделите его на сектора (работа, отдых, обучение, хобби, здоровье и т.д.).

Оцените каждую область жизни по шкале от 1 до 10, где 10 — полное удовлетворение.

Обратите внимание на области с наиболее низким баллом, возможно, в смещении фокуса на них кроется ключ к спокойствию.
#СилаПривычек